我學會了游泳精品[15篇]

我學會了游泳1

　　“別灰心，再來一次。”每當聽到這句話，我就想起了那天下午的場景。

　　那天，媽媽帶著我和哥哥一起去游泳館游泳。我看見哥哥在水里像小魚一樣自由自在地游泳，一會兒仰泳、一會兒蛙泳……這時，媽媽看見我還愣在泳池邊上，就說：“你怎么還不下來？快下來吧！”我心里在猶豫：下去吧！可是我又不會游泳。不下吧！又太丟臉了。最終，我還是鼓起了勇氣，決定下水。我剛跳下去，就嗆了幾口水。哥哥看見我這副狼狽的'樣子，笑了笑，說：“我來教你蛙泳吧！”

　　哥哥讓我仔細看好他腿部的動作。只見他先把腿彎曲，然后再把腿分開，接著把腿蹬了出去，手臂也跟著劃動。他一直重復著這個動作。我也試了試，可是我還沒游多遠就嗆了幾口水，我急忙浮出水面，抹了抹臉上的水珠，準備上岸。

　　當我決定放棄的時候，媽媽對我說：“別放棄，再來一次。”聽了媽媽的話，我只好硬著頭皮繼續學，可還是沒什么成果。這時我看見我的好朋友黃宇健正站在不遠處朝著我大喊：“你這個笨蛋，這么簡單都不會！”我聽了，一股怒氣油然而生，于是我沉下水，一鼓作氣地朝黃宇健游去。抓到黃宇健之后，我解氣地說：“哼，叫你笑話我，吃我一掌！”黃宇健驚訝地說：“誒，你這不是會游泳了嘛！”我一拍腦袋：“對啊！原來我學會游泳了！”

　　從今天這件事中我明白了一個道理：功夫不負有心人。

我學會了游泳2

　　在暑假有一天的早上，太陽強烈地照下來，媽媽說帶我去旺城一號里學游泳，我聽了開心地和媽媽一起去了。

　　剛開始，媽媽讓我先在約70厘米的淺水區里練習，媽媽說完，就走了，教練對我們先示范憋氣，然后對我說：“先仰天吸氣，再把氣在水里用鼻子呼氣，最后再上來換氣。”于是我試了試，卻嗆了好幾口水，教練對我說：“放松，不要緊張。”慢慢地，我便能憋一分鐘了。

　　開始學蹬腳了，我想，蹬腳應該比較難，果然，被我說中了，這次高難度又高了，我這次有點灰心了，但看著深水區的人游得那么快活，使我又鼓起勇氣，果然，心血沒有白白浪費，我歷磨千萬，總算成功了，成功了的我高興得跳了起來！

　　又開始學習最后一個最簡單的動作，那就是—換氣動作，于是，我手在要換氣時一劃，卻全身都沉下來了，我練習了很多次了，終于浮了起來。

　　這時的`我，開心極了，我奮不顧身地跑向深水區，一頭扎進冰涼的水里，像一條小鯉魚一樣快活的在水中游來游去，媽媽見了，臉馬上露出了喜悅的笑容，教練沖著我笑了，我的心里美滋滋的。

　　經過教練的細心教導，我終于學會游泳。我可以像小魚一樣在水里穿梭著，可以像青蛙一樣在水里地游來游去，還可以跟大姐姐們一起在深水池里自由地游泳，多爽啊！我還懂得了一個道理：要學會一種本領，就必須有恒心、堅持不懈地練習，才能成功。

我學會了游泳3

　　游泳是我的本領，我喜歡它，它可以在我溺水的時候救我，保護我。我還可以在夏天的時候游泳消暑。

　　我是怎樣學會游泳的呢？那天我正在聚精會神地看電視，只見一名運動員正在跳水，他一躍而起，來了一個三百六十度翻轉，跳入水中游得特別快，像一條劍魚一樣很快就到了對面，我真羨慕他，心想：要是我能游泳就好了，以后長大了要拿金獎當第一名，于是我就打算學游泳了。

　　夏日早晨蟬鳴吵醒了我，我伸了個懶腰，拉著爸爸，拿著紫粉相間的游泳圈，穿好游泳衣來到了游泳的地方，我套好游泳圈慢慢地進入水中。一開始我還得意洋洋，可后來“砰”的一聲，我一頭栽倒在那冰涼的水里。事情是這樣的：正在我的意洋洋的.時候打了三個噴嚏，身體不小心重心向前踩到水里，游泳圈滑了出來，“咕咚咕咚”地灌了很多水。爸爸馬上游了過來，把我扶到地上，對我說：“你要注意安全，不要溺水身亡。”我哭哭啼啼地說：“我不想學游泳了，游泳太難了。”“女漢子有什么好哭的。學游泳不難，不怕吃苦，堅持不懈才難呢。”我聽了爸爸的話站了起來鏗鏘有力地說：“我一定要學好游泳。”“好，爸爸陪你一起練。”我又走進水里，爸爸教我要手腳并用，手一扒，腳一蹬才能學好游泳。聽了爸爸的話我開始實踐操作，雖然期間還是喝了好幾口水但最終我學會了游泳。

　　不怕吃苦，堅持不懈才能學好一個本領。在這一個假日里爸爸告訴我了這個道理。

我學會了游泳4

　　暑假里最快樂的事就是游泳，因為在水里很涼快，很舒服，我早就想學游泳了，看到別人在水里自由自在地游來游去，多快活呀！而我只能在岸上干著急。所以，今年暑假，我一定要學游泳，于是我就纏著媽媽，讓她給我報游泳班，媽媽覺得學習游泳挺好的，媽媽就在市體育館給我報了名，我的愿望終于實現了，我開心極了。

　　我期待已久的游泳課終于要來了，我背著早已準備的好的學習工具，早早的來到市體育館，體育館的人好多，有學打籃球的、有學乒乓球的，有學打羽毛球的等等。我終于找到學習游泳的地方了，一看，學游泳的.人可真多啊。我找到自己的教練，跟著教練進入到游泳館內，老師讓我們一個一個先戴著游泳圈跳進水池，老師讓我們先適應一下環境，再給我們講解。老師教我們學習蛙泳還有憋氣，老師讓我們先教我們憋氣，他說：先深深地吸一口氣，潛入水中，記住在水中時鼻子不能呼吸，一呼吸的話鼻子就會罐滿水，鼻子就會不舒服，可能就會喝水，我按著老師的要求，一邊一邊的練習著。

　　現在，一期的基礎班已經結束了，我又報了提高班，我每天都會按時、堅持學習游泳，我學會了蛙泳，換氣。目前正在學習仰泳，我一定會努力堅持下去。

　　這個暑假我的收獲很大，不僅學會了游泳，還明白一個道理：無論什么事情，都需要經過自己不懈的努力和堅持才能取得成功。我相信我會越來越棒，越來越好，加油！

我學會了游泳5

　　每當我看見別人像小魚似的在水中自由自在的游泳時。心中滿是羨慕，有種躍躍欲試的感覺，終于在去年暑假，媽媽實現了我的愿望報游泳班。

　　一到游泳館，我就快速做好了熱身運動，迫不及待地往淺水區里鉆。教練說道：“學游泳，首先要學會憋氣，我心想什么？憋氣？太簡單了，簡直是小菜一碟，小事一樁嘛！”可這看似簡單的事卻不那么簡單，我按照教練說的做起來，但堅持不了幾秒鐘，還嗆了幾口水。接連的失敗使我喪氣了，心中傷心極了，眼淚像斷了線的珠子般，從我臉上滾落下來。我想：“我一定沒有游泳天賦，哎，我還是不學了吧。”媽媽似乎看出了我的心思，語重心長地對我說：“萬事開頭難，只要你肯用心，什么事都能成功。不著急，一步一步的來。如果現在不學了，以后就永遠不會了。”聽了媽媽的話，我又有了信心：“世上無難事，只怕有心人，我一定要學會游泳。”于是勤奮地練習起來，有時失敗又想放棄，但耳旁似乎想起了媽媽的話，咬咬牙接著練起來，經過許多次的.失敗后，我終于學會了憋氣，足足可以憋上幾分鐘，還能浮在水面上呢。當時我高興極了，像是有只小鳥在我心中歌唱。

　　教練又教我們最簡單的蛙泳。教我們怎么做動作，怎么手腳平衡我像模像樣地做了起來，有時不會的就請教教練。經過不斷的練習，最終學會了蛙泳，在水里快樂的暢游著，學會了游泳，我的心里甜津津的，比吃了蜜還甜。

　　現在我可以在深水區自由自在的游泳了，但每想到第一次學游泳時，心中總會感到自豪。

我學會了游泳6

　　盼望已久的暑假到了。一天，爸爸從外面回來，還沒來得及換上拖鞋，我就迫不及待地跑過去詢問他：“爸爸，你還記得答應我的一件事嗎？”“什么事啊？”爸爸疑惑地問道。”“你說帶我去學游泳的”。在我明確的提示下，爸爸這才恍然大悟。

　　去上課的第一天，我非常興奮，因為終于要開始學游泳了。教練要求我們每節課前都要先做好熱身運動。第一節課是學習閉氣，先深呼吸憋一口氣，再沉入水下將氣緩緩吹出來。教練先給我們做了示范，教練還對我們說憋氣至少要十秒后才可以吐氣出來。可是我才剛學，哪里能堅持憋氣這么久？但教練還是把我硬按進了水里，結果重回水面時我都快要沒氣了。第二天，上第二節課……到了第八節課，就是最關鍵的.一課———學泳姿，手和腳都要模仿成青蛙游泳時的姿態，雙手分別向兩邊滑動，雙腳也向外蹬，經過半天的辛苦練習，我終于學會了。

　　第九天，也就是第九節課，我最害怕的一課，為什么呢？因為這節就是我的畢業考試課，考試規則就是游30米，一去一回，如果通過了，我就可以畢業，如果不通過，就要繼續學習和考試。一整節課我都在默默祈禱自己能順利通過考試。考試終于要開始了，一個、二個……輪到我了，我當時太緊張，都忘記怎么換氣了，之前訓練的泳姿也忘了，才游出幾米，我就實在是游不動了，是教練把我救回來的。這節課沒能通過考試，只能等待明天了。

　　到第十天，我又一次來參加畢業考試了。經過上次的教訓，所以我學會了放松自己，順利地游了一個來回，成功地通過考試，畢業了。

　　“有志者事竟成”。憑著堅強的毅力和經過刻苦的練習，我學會了游泳，并且會越學越好！

我學會了游泳7

　　我正在慢慢，學會了做許多事情，其中，最讓我有成就感的那就非莫屬了。來到游泳館，一陣清涼的氣息撲面而來，在這炎炎夏日，猶如踏入了冰世界，定睛一看，游泳池里有幾條塑料做的鏈子，把游泳池隔成了幾條賽道，里面的人正嫻熟地游著，看著他們英姿勃發的樣子，我恨不得立刻跳下去當個游士。終于等到上課了！我滿滿地換上泳衣，走過消毒池，為了適應水溫，還沖了一下，教練是個和藹可親的叔叔，由于是晚課，游泳池里只有零零星星幾個人。

　　下到泳池里，教練讓我和先練憋氣，這個！洗頭時我可沒少憋過，我一會兒就練得讓教練滿意得眉開眼笑了。隨后，教練讓我們上岸。上了岸后我滿臉狐疑，游泳不在水里練？教練到底葫蘆里賣的什么藥啊？教練好像看穿了我的心思，說：我們要練一下腿部動作。說著他示范了腿部動作，并叫我在池邊練習，我按他要求認真練習，很快就熟能生巧了，于是教練叫我拿著浮板游了。我拿著浮板，從深水區的池邊撲通一聲跳進水里，撲騰了幾下后，我開始游起來。等我的腿部動作基本練熟后，教練開始教我手部動作并讓我嘗試練習，但是我老是浮不起來，更別說移動了，于是教練握著我的手，引導著我游了一圈。在這過程中，我暗自思忖：我那兒出了問題呢？結合教練的.示范，我找出了問題的癥結，得出了結論：我的動作順序出了問題。隨后，我調整了動作順序，先做腿部動作，然后再做手部動作時腿部不動，頓時，水輕盈地把我托起，我輕松向前游動，霎那間，我想大聲吶喊：我學會游泳了。

　　這是我學會的最有成就感的事情，你呢？

我學會了游泳8

　　夏日炎炎的早上，我老爸跟我說：“我帶你去游泳館吧！”我一聽高興極了，馬上拿起我的泳衣，直奔游泳館。

　　一到游泳館，我就看到他們個個都像小魚一般在水中嬉戲，看著他們游得如此順暢，我心想：嘻嘻，游泳原來這么簡單。

　　我因為興奮過度了，所以一下子跳入了水中，而我不曾預料的是——我跳入水中的一瞬間，就像一架飛機一樣一頭鉆入了水里，過了一會兒，我又像被人從水里撈上來似的，浮在了水面上。可是一晃眼，我感到自己正在往下沉，我連忙喊道：“老爸，救命啊！”老爸聞聲趕來，把我救了上來，然后，他讓我趴在他的肩膀上，這下子我才緩過神來。接著，老爸把身子往下放，開始游動了，我也就趴在他的背上，跟著一起動了起來，這時，我感覺自己也沒有那么怕了，不知不覺，我仿佛就像一個潛水艇一般，能在水中嬉戲了，我激動萬分！

　　過了幾天，我又來到了游泳館，我感覺自己已經游得很好了，就放大膽子跳入了一百六十厘米的深水池里。我游了不一會兒，就有一點驚慌失措，好像又忘了前幾天爸爸教給我的'技巧，我慌慌張張地嗆了好幾口水，來到了岸邊。上岸后，老爸對我說：“游泳要專注，一顆心只能做一件事，不能三心二意。”我慢慢地按照老爸說的話再次嘗試，沒想到我一步一步練習，終于完全掌握了游泳的技巧！

　　告訴你們個小秘密：做什么事都要堅持，努力哦！

　　有了這次游泳的經驗，我又進一步的了解了游泳的樂趣，我愛游泳！

我學會了游泳9

　　你知道夏日里最好的運動是什么嗎？是游泳。每當我看到孩子們在泳池里自由自在的玩耍，我的興趣就到了極點。有一次，我去看游泳比賽。看到“飛魚”像箭一樣的在水里沖向目標。我就有了興趣，讓媽媽給我報了游泳班。

　　我剛上游泳課時，老師叫我們該怎么憋氣。老師讓我們抓著游泳池的邊沿，在游泳池里一呼一吸。我像青蛙一樣在水里呼吸，可是一不小心喝到了一口水，肚子脹的難受極了。為什么在水中呼吸那么困難呢？我想了想辦法，在水外面長長的吸了一口氣，然后把頭埋到水里，慢慢地吐泡泡，漸漸的我在水下面的時間變長了，呼吸也比較自如了。

　　第二天，我學漂浮的.時候，剛進水，就像一塊石頭一樣沉下去了。我頓時慌了，看不見游泳池的上面了。我手忙腳亂，沉到了游泳池底下。老師把我扶了起來，還嚴厲地批評了我。我的臉像太陽一樣紅，非常難過。我心里很糾結。哎，游泳好枯燥啊！但是我又不甘心，試著把身體伸展，多練習幾次，居然奇跡般的可以漂浮了。我上了岸，我一蹦三尺高。

　　第三天，我從外面跳到了游泳池里，別提多興奮，像小魚一樣自由自在地呼吸。接著練蹬腿和換氣。一會坐在椅子上休息，思考教練教的方法。同學們大聲叫：“袁婉真，你游泳游得真棒！”我興高采烈地跳了起來，比別人跳的更快，更高，更興奮。

　　我體會到了，只要堅持，就能成功。袁婉真加油吧！只要你努力，就可以把游泳學好。

我學會了游泳10

　　我六歲時，爸爸媽媽看到我很聰明，見到什么就愛不釋手，所以爸爸媽媽肯定，如果我見到游泳，就愛不釋手，我學會了游泳作文。所以媽媽決定暑假帶我去學游泳。

　　到了暑假，媽媽帶我來到了賀龍體育館，帶我報了游泳培訓班。果然如媽媽所預料的，我一見游泳便愛不釋手，教練看到我一開始游泳就游得比較好，便很喜歡我，經常交我怎樣游蛙泳。我姿勢不對時，他會很快游到我身邊幫我糾正，我嗆水時，他會即時把我救起來……

　　有一天，我來到游泳池，教練一看到我，便面帶笑容對我說：“你的游泳越來越好了，今天我要測試你頭不埋入水的蛙泳！”我意志堅定的說“沒有問題，我絕對會令你滿意的！”“好！”接著我這是一蹦，跳入了水中，開始游頭不埋入水的蛙泳，我游啊游，因為不知道這是自己的'弱項，游得筋疲力盡，我說過“我絕對會令你滿意”，所以我堅持著，還有一圈，加油馮昱迪，你是最棒的！快游完了，我喜出望外，但我卻不知道，我已經使出渾身解數，再也游不動了，我漸漸沉入水中，不知道已嗆了多少次水。突然感覺有一股往上的，原來是教練。

　　后來，教練把我救上岸，給我詳細點評，并糾正了我錯誤的動作，還交了我游泳要放松肌肉！

　　暑假班結束了，我離開了我敬佩的教練身邊。

　　后來，爸爸看到我整天愁眉苦臉，便知道我沒有了游泳的樂趣。這一天晚上便帶我去了金源讓我再次體驗了游泳的樂趣，我爸爸那就更像個嚴師，交我仰泳，自由泳。無論是我嗆水還是怎樣，都要我自己想辦法解決，盡管我嗆了很多水，但我不顧一切，經常有驚無險地度過每次考驗。

　　經過爸爸一個月的嚴格訓練，我可以游五百米了。現在的我對游泳的興趣越來越濃！大家快預祝我越來越好吧！

我學會了游泳11

　　今天是八月七日星期二，是我學習游泳的日子，我一蹦三尺高，心里甭提多高興了，游泳這項運動我早就想要學了！

　　來到了游泳館，只見這里人滿為患，經過一番耐心的等待后，游泳的教練來了，簡單的介紹之后，我認識了教我們初級班游泳的田教練和徐教練，一切準備就緒，只欠‘‘東風’’——-下水了！我們拍著整齊的.隊伍，跟隨教練進入了游泳館。

　　換好衣服后，我們便來到了游泳池。我一看，哇塞！這個游泳池真大啊！再往前一看，前面是一個大大的標語牌，上面寫著：深水區2。0米，身高在1。6米以下的禁止下水嬉戲打鬧。我的心中不免多了一些小心，再往游泳池里看，男女老少門有用的姿勢都很美，非常自如流暢，尤其是那位年僅60歲的老奶奶，雖然年歲有些大，但是活力不減，蛙泳、自由泳、仰泳、潛泳樣樣精通，看著他們，我也躍躍欲試，真希望馬上就能下水游泳，教練這時說‘‘大家今天先練換氣，換氣非常重要，只有練好了換氣，在水下才可以自如游泳，不被水嗆到，看，是這樣。’’教練說著就做出了動作，我們也跟著他練起來，教練看我們練的差不多了，便說道‘‘大家都練好了，可以下水了。’’我們一聽歡呼起來，臉上寫滿了喜悅與開心，連忙跑到池邊，‘‘撲通，撲通’’跳下了水，認真練起了換氣，而我和另外幾個‘‘淘氣包’’還學著別人的樣子仰泳呢，但不一會兒就被水嗆得咳嗽起來，游泳池里遍布著我們的歡笑聲，久久不能散去……

　　啊！我真喜歡游泳啊！

我學會了游泳12

　　我有過許許多多的第一次，讓我印象最深刻的卻是第一次在泳池里的暢游。小時候，每當在浴缸里洗澡，我總喜歡躲在水里憋氣，想象自己置身于蔚藍的大海，自此我便向往學會游泳。

　　淺水區玩耍

　　夏季的.午后，太陽炙烤著大地，我們仿佛置身在烤爐，此刻我真想一頭扎進水里，我迫不及待的來到了游泳館，到了泳池邊，我卻愣住了，水深遠遠超出了我的預料，我膽怯地來到了淺水區，這兒的水才到我的肚臍眼兒，于是我在這痛快的玩了一個下午，接下來的好幾天我都是在這兒度過的，雖然沒學會游泳，但我對水不再膽怯了。

　　游泳圈

　　這一天，爸爸帶了個秘密武器，那就是一個黃色斑點的游泳圈。在它的保護下，我鼓起勇氣來到了深水區。一下水，就緊張得兩手抓著泳圈兩側，生怕掉進水里。就這樣呆了十幾分鐘，發現無論我怎么動，都能安全得像只小黃鴨一樣浮在水面。膽子也漸漸大了起來，模仿著青蛙游泳的樣子，兩腿外彎、接著并攏回收，再用力的一蹬，瞬間身體就向前推進了許多，我開心極了！一直重復著這個動作，終于學會了蛙式蹬腿。

　　學會了蛙泳

　　暑假已過了一半，這天，我又和爺爺來到了泳池。不同以往，今天我沒有帶游泳圈，先前我已學會了憋氣和蛙式蹬腿，今天我要在沒有泳圈的幫助下完成蛙泳的一整套動作。先講雙手合十在胸前，接著伸直、手掌外翻在胸前畫個圈，再搭配上腿部動作，一套行云流水的蛙泳動作就完成了。

　　剛開始我只能游5米，在爺爺的鼓勵下，我不斷的練習，漸漸地可以游上10米、20米、30米甚至50米。這個暑假結束前，我終于可以像一只歡快的小青蛙，在水里自由穿梭了。

我學會了游泳13

　　在去年的暑假，我和爸爸媽媽一起去青島旅游，順便去酒店的游泳池學游泳。

　　一到酒店，我就迫不及待地對爸爸說：我們現在就去游泳，可以嗎？爸爸見我那么急不可耐的樣子，笑著說可以，我們現在就放好東西去吧。我高興的'一蹦三尺高。

　　等我們換好泳裝，便來到了水池旁邊。看到清澈見底的池水在微風中蕩漾，讓人忍不住跳到水池中，接下來，媽媽的手托著我的腹部，讓我的腳上下擺動，雙手把水往兩邊撥動，就像把前面的障礙物往兩邊挪，讓前面通順，我又是下沉又是嗆水，一直浮不上來，于是媽媽又是拉著我的衣服又是捧著我的肚子，然后讓我的腳用力上下擺動起來，經過不斷努力，終于不會下沉了。漸漸的，媽媽把手松開，我居然沒有沉下去，太棒了！而且我的身子也慢慢往前移動了起來，我學會游泳了！我歡呼著，激動的差點嗆水了。

　　在這一次的游泳中，讓我體會到了只要堅持就一定能成功。

我學會了游泳14

　　這個星期天是一個非常特殊的日子，因為那天我學會了游泳。

　　我懷著緊張的心情來到游泳池邊，教練笑著拍拍我的肩安慰我說：“別怕！有我在你會很安全的。”聽了教練的話我定了定神。帶好泳鏡、泳帽、耳塞、穿好泳衣，這是游泳必須要穿上身的裝備。

　　我學的是蛙泳。首先老師教我們憋氣，我猛的的往水里一躥，由于太猛了，水進了我的鼻子，我難受的不得了。老師教我在水面上浮平，我拼盡全力地浮在水面上，我浮了很久才成功。這幾步學完之后，老師才開始教我在水面上游泳。

　　第一步先將雙手在水面上劃，接著在水面上用雙腳蹬，然后雙手和雙腳組合，就成為蛙形了。老師示范給我們看，游一下，看氣夠不夠，如果夠，就不需要換氣，游第二次再換氣。如果不夠，游一次就要換一口氣，一定不可以在水里憋氣太長時間，如果憋太長時間，會把人憋死的`。我把教練說的每一句話，都記在腦子里了。下到水里，我認真動按照教練說的做，不一會，我慢慢地能在水里游幾下了。教練夸我做得不錯，我聽了可高興了。

　　這就是游泳的基本步驟了，老師教我們每天都要練習。我每天都會練一到兩個小時，按照步驟去練，雙手雙腳同時往前蹬，不能停，堅持練習。經過十天的學習，我終于學會了蛙泳。當我終于可以像小魚兒一樣在水里游動的時候，我的心里真是樂開了花。

　　我終于學會了游泳，我真為自己感到驕傲！

我學會了游泳15

　　成長的歷程，如同一幅美麗的畫卷，五彩繽紛，卻又充滿了青澀的滋味，最讓我記憶猶新的是一次學游泳的過程。

　　這一年的暑假，每當我路過江南體育中心的游泳館，聞著池水的味道，我迫不及待地想學游泳了。看著泳池里的人們盡情享受著水的歡樂，我禁不住羨慕起來，爸爸問：”想學游泳嗎？”“想！十分想！”我激動地說。

　　當天下午，爸爸就帶我去了游泳館，我的'心情已經不能用神態來掩飾了。來到泳池，哇，好多人啊，我感到非常驚訝！我不管三七二十一還是七八五十六，撲通一聲就扎進了水里，忽然，我感到瑟瑟發抖，腳尖踮起來才到下巴唉。我拼命掙扎，嘴里也咕咚咕咚的直冒泡，幾乎透不過氣來。爸爸見狀急忙把我抱到上面，關切的問道：“沒事吧，有沒有什么地方不舒服？”“啊，我腿好像有根筋崩住了！”我直叫疼，“兒子，今天我們先回家吧！我背你！”爸爸一路抱著我回了家。

　　此刻，我領悟到了游泳之前一定要做足準備活動，否則會導致抽筋等狀況，經過了血淋淋的教訓，下一次我們做足了準備活動才小心翼翼的下水，爸爸教了我四字口訣：收、翻、蹬、夾。“收”為把腿成45度角，“翻”為把腿向外翻，“蹬為把腿伸直，“夾”為腿在中間、“并”為把腿在中間并攏。一次又一次的失敗，我有點打起了退堂鼓，這時，爸爸安慰我，讓我找回信心，我努力保持平衡，劃動雙手甩動雙腳，居然可以前進了！一次兩次三次，我逐漸地熟練了起來，有一點小驕傲了。

　　世上無難事，只怕有心人，這句話我總算是能夠體會到感受了。

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