健康的作文

　　在學習、工作乃至生活中，大家對作文都不陌生吧，作文是通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。你所見過的作文是什么樣的呢？以下是小編幫大家整理的健康的作文，希望對大家有所幫助。

健康的作文1

　　健康，是人們用千金都買不回來的；健康，他會偷偷的在你眼前溜過，讓你變得不再健康。你想要成為一個健康的人嗎？

　　根據(jù)聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織1946年的規(guī)章規(guī)定，健康必須包括身體健康，心理健康，社會適應良好，道德崇尚這四項，如果你這四項都呈現(xiàn)良好狀態(tài)，你就擁有全面的健康。

　　首先是身體健康。身體健康主要表現(xiàn)于身體強壯，人的各器官良好。想要做到這樣，你就必須要擁有健康的生活習慣，其中的一項就是飲食習慣。

　　有句俗話說得好，早餐要吃飽，午餐要吃好，晚上要吃少，還有人說早餐要吃的像皇帝，午餐要吃的像平民，晚餐要吃得像乞丐。這些人說的都是對的。我們必須四至六小時安排一次用餐，補充人體所需要的能量，早餐是最重要的。如果你不吃早餐，我們工作學習的效率就會大幅度降低，早餐一定要吃飽，不能為了趕時間省略早餐的步驟，這是一個非常不明智的選擇。早餐吃飽身體才能得到正常的發(fā)育并保持健康。

　　另外，我們要多喝水。水是生命之泉，如果沒有水，我們?nèi)�天就會死亡，不吃飯一個星期才會死亡，可見水的重要性。人們都說，水是最好的飲料，水雖然淡而無味，但是它可以讓我們的腸道循環(huán)更快，更好的排出毒素。

　　除了要多喝水，要在早餐吃飽，運動，保持充足的睡眠，等等，都是保持身體健康的好辦法。

　　說完了身體健康，心理健康也同樣重要。 心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完美、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當、適應良好的狀態(tài)。如果你都可以做到，那你就是一個心理健康的人。

　　心理醫(yī)生的出現(xiàn)，就是為了幫助那些擁有心理疾病的人。心理疾病也是人類的殺手之一，憂郁癥就是其中之一，它可以讓一個人自殺，比如說著名歌手張國榮，因為憂郁癥跳樓而死，憂郁癥可以讓一個人終生不快樂。除了憂郁癥，精神病，狂躁病，自閉癥等等，都是心理疾病。

　　能夠造成心理疾病的因素有哪些呢？我大致把它分成先天和后天，先天的是指從母親的懷里就有這種病，這也代表母親或者父親有心理疾病，后天則只受到某些刺激得到的。心理疾病可以讓一個人自殺而死，那么我們可以怎么預防它呢？

　　我們應該每天都開開心心，有安全感，心理素質(zhì)高，能夠忍受打擊，這樣才是心理健康。我非常同情那些患有心理疾病的人，他們不能擁有開心，我替他們不值，我想對他們說，只要你們開開心心的`過日子，不要想個“死”字，就好了。

　　還有社會適應良好。社會適應良好是什么呢？就是我們?nèi)蘸箝L大了，來到了社會，在社會中我們擁有處事的能力，擁有人際關(guān)系，以及社交能力。社會適應能力，是反映一個人能否適應社會的關(guān)鍵。

　　你想要擁有社會適應能力，你就必須要融入這個社會，與別人社交，擁有很好的人脈，擁有心理防御機制，而且擁有處事的能力。而我認為最重要的一點，就是你能夠適當?shù)母淖冏约旱腻e誤，你不能改變身邊的一切，一切也不能隨你而變，那你只能改變自己，適應社會。如果你能做到這幾點，你就是一位社會適應良好的人。

　　最后讓我們來看看道德崇尚。道德崇尚是一個人的道德，道德是一種是與否的選擇， 人類的道德觀念是受到后天一定的生產(chǎn)關(guān)系和社會輿論的影響而逐漸形成的。從目前所承認的人性來說，道德即對事物負責，不傷害他人的一種準則，道德崇尚可以贏得一個人對你的信任，道德崇尚也是人健康的一種表現(xiàn)。

　　如果你都能做到這四項，那么你就是一個健康的人，你擁有了全面的健康。

　　健康，往往就在我們身邊，觸手可及，但是現(xiàn)在因為城市高速運轉(zhuǎn)，我們的身體都快適應不過來了。我們將健康牢牢地抓住在手中。就像一連串數(shù)字，一和無數(shù)個零，沒有了健康這個一，后面的零都是虛設(shè)的。

健康的作文2

　　好爸爸首先是好男人

　　許多父親認為，自己工作賺錢養(yǎng)家就是“養(yǎng)兒”。其實，在孩子心目中，所謂的“養(yǎng)兒”是指父母和孩子經(jīng)常生活在一起，在情感上建立親密的親子關(guān)系的行為。沒有給孩子富足的精神生活就是“不養(yǎng)”孩子的父母。而且在孩子的生活理念當中，“不養(yǎng)”的父母是沒有資格教育孩子的，所以他們會在“不養(yǎng)”的父母面前犟頭犟腦，表現(xiàn)得特別不聽話。這就導致了教育的失敗。要改變這樣的現(xiàn)狀，最根本的方法是多多顧家，把更多的感情留給家庭，把更多的精力放在孩子身上，與孩子同樂，同思，共同探討孩子的所思所感。

　　也有一部分父親不受孩子歡迎，是因為他的行為習慣不被孩子認可，比如搓麻將打撲克，不講究衛(wèi)生，說話開粗口，對長輩不孝敬等等，不能給孩子起到榜樣的作用，導致孩子對父親的管教不服。這也會導致教育的失敗。

　　孩子需要善良、勤快的媽媽做榜樣，孩子的生活起居需要媽媽的照顧，但獨生子女家庭的媽媽很容易犯的錯誤，就是對孩子生活照顧得過分周到，對孩子管教得過分細致，導致孩子的.生活能力得不到鍛煉，男孩子的性格變得女性化。所以孩子很需要一個好爸爸做榜樣。需要父親的智慧、寬容大度、幽默、責任心、同情心等良好個性品質(zhì)的熏陶。

　　父親該如何教養(yǎng)孩子，方法其實很簡單，第一要做個好男人，具備好男人的良好個性品質(zhì)、良好行為習慣，給孩子一個好榜樣。第二，多與孩子一起享受天倫之樂，與孩子建立親密的親子關(guān)系。第三，在玩的過程中有意識地激發(fā)孩子的好奇心、拓寬孩子的知識面，培養(yǎng)孩子的各方面能力，比如生活能力、自主能力，培養(yǎng)孩子良好的個性品質(zhì)，比如自尊心、自信心、進取心、幽默風趣的性情等。

　　父愛有利于人格健康

　　我的女兒今年15歲了，讀高三，各方面都很不錯。在她的成長過程中，我費盡了心血，有成功，有挫折；有喜悅，有苦惱。說句掉男人的底子的話，我在女兒的嬰兒期，胳膊都抱疼了。一有空，就帶她到公園乃至田間地頭。躺在床上，教女兒背古詩、兒歌。講故事從西游記到三國演義，直到自己隨便編造也沒有辦法為止。教育孩子很辛苦，但總體來講，是一種幸福。

　　把教育孩子的任務(wù)一股腦兒全推給母親，這是一種錯誤的做法。我認為，在孩子成長過程中，父親的作用至少有以下幾個方面：

　　一、有利于孩子的心智發(fā)育。許多調(diào)查材料表明：缺乏父愛的孩子比其他孩子發(fā)育要差。父親長期不在家，對孩子的身心健康和智力發(fā)育都會產(chǎn)生相當大的影響。據(jù)研究，一天與父親接觸至少兩個小時的男孩子，和一星期與父親接觸不到6小時的男孩子相比，前者不僅更聰明，而且人際關(guān)系處理得更融洽。

　　二、有利于孩子人格健全。母性教育是必要的，但又是不全面的。母親的細膩、溫柔、善良，有利于孩子“柔”的性格成長。但父親的勇敢、堅強、果斷，有利于孩子“剛”的性格形成。剛?cè)嵯酀�才是健全的人格。有人認為男孩子由父親帶，女孩則應該由母親帶，這種看法也是錯誤的。如果只實行母性教育，那么男孩子就很難以父親為楷模去開始他男性生活之路；女孩子就很難了解男性的生活狀態(tài)。

　　三、有利于孩子對生活的全面體驗。如果一個人，不管是男孩還是女孩，只生活在男人圈或女兒國，他看到的世界都是不全面的。一個人形成畸形性格，與他兒童時期對世界的片面觀察有密切聯(lián)系。母親更容易溺愛、遷就孩子。父愛則相反，是一種深沉、嚴肅的愛，父親更多地考慮孩子的未來。失去父愛的孩子大多缺乏自信、好奇心和探索精神、意志薄弱；長大以后，碰到一點問題都會不知所措。

　　至于父親怎樣教育孩子，我認為主要做到：以身作則，創(chuàng)造環(huán)境，溝通交流，期望鼓勵。

　　以身作則的重要性不言而喻，創(chuàng)造環(huán)境則沒有引起很多人足夠的重視。孟母三遷，講的就是環(huán)境的重要。很難想象，一個在麻將桌旁長大的孩子，以后不愛打麻將。經(jīng)常和孩子交流溝通，培養(yǎng)孩子的交際、表達能力和民主的習慣。成功的人都是鼓勵出來的，也是父母期望出來的。

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