冬季長跑作文

時間：2023-12-11 09:51:05 王娟好文我要投稿

冬季長跑作文（通用37篇）

　　無論是身處學校還是步入社會，大家對作文都不陌生吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。那要怎么寫好作文呢？下面是小編幫大家整理的冬季長跑作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

冬季長跑作文（通用37篇）

　　冬季長跑作文 1

　　在這個寒冷的冬季，長跑不僅可以鍛煉我們身體的基礎，而且還增強我們體質的運動。這不，學校舉行了一次五六年級的冬季長跑的項目。剛聽到這個消息，同學們個個都興奮得手舞足蹈，懷著躍躍欲試的心理，大部分同學都樂意參加。

　　首先，我們來到學校的小廣場聚集，同學們個個精神抖擻，盛氣凌人。然后是藍副校長對本次長跑進行演講，藍副校長對我們的安全方面進行了重點的說明，并強調我們要注意安全，不要掉隊或走到外面去了。接下來，我們全體老師和同學都做了準備運動，期待著長跑的到來。“現在，我宣布：冬季長跑正式開始，由六年級的同學帶隊。”聽到了這個消息，同學們充滿了向往與期待。

　　一開始，同學們邁著整齊的步伐，有節奏地跑著，但過了不久，同學們都感到體力不支，看來同學們平時很少鍛煉啊！盡管是在冬天，但太陽公公早早地就掛在了那藍藍的天空中。同學們個個都累地氣喘吁吁，又是喘氣又是擦汗的，長龍般的隊伍也變的七零八亂，雜亂無章了。我的心跳也明顯加快了，豆大的汗珠從臉上流下，我的臉也變得通紅通紅的，覺得根本跑不動了，又因為是帶隊的'，我只好使勁全力。但我跑到一半，快累得趴下時，我不禁想起了紅軍，是啊，他們可曾行過兩萬五千里呢！于是，我振起精神，馬上全身充滿了力量，竭盡全力跑了起來。我覺得之前漫不經心，毫不在意這次長跑的行為是非常不應該的，學校特意地舉辦這次活動，我們要認真地去對待與完成。不一會兒，同學們都意識到了這點，便提起精神，在大聲喊著口令：“一二三四，一二三四······。”很快，隊伍又變地整齊而又有序，整個隊伍看起來就像一支軍隊。功夫不負有心人，終于，我們此次的冬季長跑圓滿結束了，校長對我們此次的冬季長跑進行了點評，希望我們下次能做得更好。這次長跑雖然很累，但是我收獲了許多，長跑能夠磨練我們的意志，鍛煉我們的身體，加強我們的體質。從這次長跑后，我喜歡上了運動，運動——就是我生活的一部分了。

　　所有的運動換來的是我們強健的體魄，所有的汗水換來的是我們的付出。當我們認真投入之后，我們會在粗喘的長跑里漸漸變得運氣自如，會在運動的同時漸漸露出陽光的笑臉，在晨光的沐浴下，我們猶如那綻放如火的青春。

　　冬季長跑作文 2

　　冬天又到了，不堪回首的往事——冬季長跑，開始了。每次跑完后，總是累得滿頭是汗。同學和同學之間也頗有怨氣，但不跑也不行，只能咬牙堅持。但俗話說“一份耕耘一封收獲。”我還是愿意相信當我們認真投入之后，我們會看到我們的同學在開始粗喘的長跑里漸漸變得運氣自如，我們會看到鮮少運動的同學們漸漸露出陽光的笑臉。

　　冬季長跑可提高呼吸系統和心血管系統的功能得到加強，加大肺活量，并且有利于防病治病。每天這么跑幾圈，雖說很累，但以讓你在中考體育測試中可如虎添翼，如果現在你懈怠它，那它將來也會懈怠你，到時候則悔之晚矣。

　　除此之外冬季長跑有利于心情舒暢、精神愉快。據醫學專家介紹，這種輕松愉快的運動最能促進體內釋放一種多肽物質——內啡吠，從而使人產生一種持續的欣快感和鎮靜作用。另外，由于長跑使人情緒飽滿樂觀，有助于增進食欲，加強消化功能，促進營養吸收。長期進行冬季長跑會讓現階段者處于青春期的同學受益匪淺。

　　在當今學生普遍運動不足、身體素質日趨下降的情況下，冬季長跑無疑加強了同學們強身健體的意識，更為整日忙碌學習的同學們提供了一個參加體育鍛煉的絕好機會。特別是對那些冬季怕冷愛睡懶覺不想鍛煉的同學起到督促作用，久而久之，就能養成愛運動的習慣。

　　眾所周知，青少年時期的體質將決定我們今后一生的身體狀況。也許誰都無法預測參加長跑會對我們今后的人生產生什么樣的影響，但只要堅持下去，當運動成為生活的一種習慣之時，我們的人生會因這樣的習慣而現出不一樣的風采。習慣的`力量是巨大的。“冬練三九”這句諺語，是我國勞動人民在長期鍛煉實踐中總結出來的寶貴經驗，鼓勵人們不怕“三九”嚴寒，貴在堅持各種鍛煉，以提高健康水平和運動成績。陽光體育，滋潤的是我們年輕的心靈，滋養的是我們精彩的未來。陽光體育，收獲陽光人生。

　　冬季長跑作文 3

　　自從二年級從鄉下轉學過來，每一次的冬季長跑我都參加，沒有一屆落下。這一次不同，這是我小學生涯中最后一次參加冬季長跑了，雖然要跑1500米，但是為了這段光榮歷史，我報名參加了。

　　其實報名參加的5個女生心里都沒有底，7圈半，一想到這個，我身上就覺得冷颼颼的，不禁打了一個冷顫，天吶。還沒有比賽前，我看到那些比我小的人比完賽后，走著走著就跪了下來，別人怎么拉都拉不起來。我看到這一幕幕時，心想：不知我比完賽后會怎么樣？肯定比他們還要慘。就這樣我忐忑不安地走上了跑道。朱老師一開槍，我就沖了上去，還好我排在第一排，這點我倒是挺慶幸的'。第一、二圈還挺順利的，大家都跑得不快，保存點體力。第三圈不知道為什么，肚子劇烈地疼痛起來。本來我的位置處在前面，可是肚子疼得厲害，像被什么東西揪住一樣，根本無法跑快只能眼睜睜地看著別人一個接一個地超過我，而我根本就跑不動了。走了一圈之后，感覺稍微好了一點，就以中速跑了起來。就在這時，我聽到了一個模模糊糊的聲音：“陳歡暢，快跑呀，快！加油！”我就加快速度跑了起來，可是沒跑幾步就感覺肚子的疼痛卷土重來了。不行，我又減慢了速度，這時大家都開始走了，因為都已經十分累了。這時不知什么原因，我覺得腳好像不長在我的身上，我整個人好像在跑道上飄一樣，事實上我還在以慢跑的速度前進著，但是我完全感覺不到，就這樣我又迷迷糊糊地跑完了一圈。任思雨說：“陳歡暢你沒事吧，要不要喝水？”“沒事。”我一把奪過水瓶，像是抓到了救命的稻草，狂喝了起來。這時我突然聽到了王朗的聲音：“你不是說要跑到終點嗎？怎么不行了。”這時我們事先關照他們的，用這樣的話來刺激我們，好激發我們的潛力。這個方法我幾年前就用過了，十分有效。我撒開兩腿兒，猛跑了起來。那些觀眾看到我時，紛紛議論：“天吶，在這個時候居然還能跑這么快，真是不可思議。”當我沖向終點時，我知道了我超越了自己，克服了困難！

　　這樣驚心動魄的畫面真令我終生難忘，為我小學里的冬季長跑畫上了一個完美的句號！

　　冬季長跑作文 4

　　這個星期，我們要進行年級長跑比賽，體育老師要求：每個班男生、女生至少各10個人參加。

　　報名的時候，我不想參加，因為我跑得不快。但是不知道是不是和我的想法一樣，到了最后，女生還有3個名額不滿。

　　老師就問：“誰愿意參加比賽？”就有一個女生舉了手。

　　老師又問：“就剩下兩個名額了，還有誰愿意參加？”接著又有一個女生舉了手。

　　我那個時候也想舉手，但因為我跑得不快，就猶豫了一會，最后，老師又問了：“只剩下最后一個名額了，還有誰愿意參加呀？”

　　我考慮了一下，想著“重在參與”，就舉了手。

　　開始比賽了。

　　規則是各個年級的男生和男生比，女生和女生比，按照從低年級到高年級的`順序，每個年級輪流到操場上的塑膠跑道上比賽。

　　輪到我們二年級了。我們三個班同時進場，男生先跑，之后就輪到我們女生了。體育老師要求我們每個班10個人站成一橫排，各擠在兩個跑道中間。我很緊張，心“噗通噗通”直跳，聽老師宣布了比賽規則：不能跑到中間的綠草坪上，只能跑在紅色跑道上。

　　要開始跑了。我更緊張了，擺出跑步的姿勢，身體前傾，緊緊地盯著前方的跑道，豎起耳朵仔細地聽老師的口令。老師高聲喊道：“預備——”就有同學迫不及待地跑出了跑道，老師就讓她們回來重新開始。

　　老師再次高聲喊道：“預備——嘟！”這次終于沒有人出錯，大家爭先恐后地向前跑。

　　我那時候挺緊張的，怕自己跑到倒數第幾名，但是一開始跑，就慢慢地不緊張了，只是不停地想著“跑、跑、跑！”拼命地向前跑，一下也沒有停，更沒有慢下來走，就算是我累了，也努力地加快速度向前跑。

　　剛開始跑地時候，我還跑在前面，但慢慢地，一大部分人超過了我，但是后來，我又超過了一小部分人，最后，我終于順利地到達了終點，不是倒數，比我想像的成績要好！

　　最后，我們中間有幾個人向后面走去——那是前幾名，要去領獎品，獎品是各種筆記本。雖然我很遺憾領獎的不是我，但是我已經很開心了，堅持就是勝利，我戰勝了我自己！

　　冬季長跑作文 5

　　早上醒來時，天氣還很晴朗，真的可以說是晴空萬里。下午就變陰了，可能是跟誰生了很大的氣，哎，沒有辦法。雖然這幾天，樹葉都掉光了，風在吼，天氣在變化，可是我們這幾天仍堅持鍛煉身體。每天下了第二節課，在班里做完眼保健操后便來到校外，排好整齊的路隊，去校外長跑。

　　約前一星期，我們還舉行了冬季啟動長跑儀式。第一次，激動的心情真是無法形容。一路上說說笑笑，一點兒也不覺得累。后來才知道，跑步時說話或吸進冷氣對身體不好。可是一不說，身體便覺得很累，時間很漫長。一秒鐘就好像過了一小時，有時累了，拉起手好像是說我們倆一定要跑到終點。一定要堅持到最后。不知為什么，累的時候拉起手，就會感覺精神十足，勁一下子就回來了。那幾天剛下完雪，我們又去跑步，看看路邊的積雪，對它笑笑，看看湛藍的'天空，對它擺個鬼臉，似乎就覺得很快樂。原本我們只是覺得好玩有趣罷了，只是圖個開心。后來聽了楊校長在啟動儀式上的發言，才知道冬季長跑可以鍛煉我們的意志。我們便一下子覺得自己長大了許多，我們能到校外跑步，這就是我們高興的地方。我們邊跑邊想，雖然不能說話，但心里想著只要能堅持下去，就是最棒的。冬季長跑就是為了鍛煉我們的毅力，所以我們一定要堅持，堅持，再堅持……

　　想著這些對自己鼓勵的話語，不禁感覺到精神煥發。我們有時跑跑，有時再望望后面的路隊，望著那矯健的身影，我心里分外開心，我們繼續堅持跑著，偶爾能聽到同學們的笑聲。

　　我真的是覺得這個長跑對我們有很大好處，雖然有時跑的很累，雖然有時氣喘吁吁地跑到學校，可是我們開心，我們幸福。讓我們在學習中減去疲勞，讓我們邊學習邊運動，在學校中快樂成長。我愿冬季長跑活動能堅持下去，希望冬季長跑伴我成長。

　　冬季長跑作文 6

　　周四下午，驚心動魄的冬季長跑終于拉開了帷幕。

　　首先是三年級女子賽，我的心里仿佛十五個吊桶打水——七上八下的。隨著發令槍的一聲巨響，運動員們如一支支離弦之箭，飛快地猛沖出去。場下，啦啦隊員們整齊地喊著：“三（1）班，加油！三（1）班，必勝！”嚴景恰似乎聽到了我們的喊聲，大步地跑著，沖到了領頭的位置。嚴景怡的優勢始終沒變，其他運動員也奮起直追，絲毫沒有泄氣。終于到了最后一圈沖刺的時刻，運動員都使出了吃奶的勁兒跑，生怕一不留神，被對手超過。只見一個個運動員滿頭大汗，但都堅持跑完全程，沒有人半途而廢。“耶！太好了！嚴景怡最快，她是第一名！”我們啦啦隊員在場下歡呼著，慶祝這美好的時刻。

　　男子賽也同樣精彩。我還是很緊張，因為上個學年的冬季長跑就是男子賽沒比好，才沒得第一名的。但愿這次有個好成績吧！發令槍響了，運動員們快速地沖了出去。李澤睿一馬當先，到了領頭位置。可其他選手也不甘示弱，漸漸超過了他。到了第二圈，我們班的長跑健將周楠沖到了第一，我緊張的心情稍放松了一些。周楠可是我們班男生里跑得最快的，在校運會上爭金奪銀，這次拿冬季長跑的第一名是綽綽有余。但是，后面的選手也不甘示弱，差一點就要超過他了！我急得直跺腳，大聲喊道：“三（］）班，必勝，三（1）班，你是最棒的！”我們班的運動員聽到加油聲，跑得更起勁了，超過了一個又一個對手。沖刺階段又來了！我的.心里好像是裝了一只好動的小兔子，跳啊，跳啊，激動極了。只見周楠擺動雙臂，第一個沖過終點。“耶！我們三（l）班又是第一！”我歡呼道，心情久久不能平靜。

　　后來，聽陳老師說，我們班的總分排全年段第二。也不錯啦！要知道，一年級校運會，我們班可是年段的倒數第一呢！我為我們班取得這么大的進步感到自豪！

　　三（1）班永遠是最棒的！

　　冬季長跑作文 7

　　今天終于來到了，天已蒙蒙亮了。

　　以上高中的我還是那個體育一般般，身體瘦弱的女生。雖然這樣，我卻很期待今天的長跑，今天我們要舉行一次長跑比賽。我很期待，這是一次測試我體力加耐力的好機會。我們早早的在班里等候。天要亮了，天空下起了雪。一場激動人心的比賽即將開始。

　　一切都準備就緒，我們拿好自己的號碼簿，互相鼓勵加油。天空的雪似乎越下越大，我們小跑到校門口。那場面真可謂人山人海，我差一點就排錯了隊，幸好，同學們叫我的名字我才找到他們。我們等待著。時間總是比我們想象得快，一會就到我們高一的了。就在這時，就聽到有同學們尖叫起來，有個身影里我們越來越近，原來，是高二的女子第一回來了，尖叫聲越來越大聲。我們湊過去看，那個女生臉通紅，雙腿已經堅持不住了就快倒了，幸好有同學扶著。陸續的，高二的女生跑完了。接下來，就輪到我們作戰了。突然，聽見震耳欲聾的聲音從遠處傳來：高一二班的女生們，你們是我們的驕傲，堅持下來就是強者，我們不是那么容易擊敗的，要讓跑道上留下我們的成功，加油高一二班的女生。這不是馬志的聲音嗎？他說得好，我們不是那么容易擊敗的，加油吧，女生們。

　　我們已經站在了跑道上了，就等著老師一聲槍響，起跑前，同學們互相提醒著，鞋帶子系好了沒？號碼簿系好了嗎？跑時一定要注意腳下滑等。只聽一時巨響我下意識就往前沖，心無雜念，勇往直前。可是還沒跑幾米，我前面有位女生摔倒了，我立即減慢速度，以飛躍的.形式從她的身上過去了。之后就聽見一聲很脆的響聲，一定是她的東西摔在了冰上，我沒顧及那么多，繼續往前沖，跑到一半，我感覺我的肺快要爆了，呼吸著寒冷空氣，空氣中彌漫著汗水的味道，我快堅持不下來了。就在我要放棄時，看到同學們都堅持著，我趕緊拿上票，接著漫長的奔跑。一陣狂追，我已筋疲力盡了，

　　這是我發現我的鞋帶子開了，我是系還是不系呢？我還是彎下腰用最快的速度記好鞋帶子，雪下在我的脖子里，讓我感到一絲涼意。堅持就是勝利。我仿佛聽到同學們的呼喚，到了沖刺的時候了，我又放快了腳步，一定要跑到終點。離呼喚越來越近了，終于我到站了。

　　跑完，我的臉通紅，雙腿發軟，頭暈目眩，同學們在旁邊照顧著我，讓我深深感到班級的溫暖。我雖然沒拿上名次，但是我得到了鍛煉。

　　我想我不再是那個瘦弱的女生了，我變的健壯了，我有收獲了許多，這次的比賽真值。

　　冬季長跑作文 8

　　一天早上，我迷迷糊糊的從床上爬了起來，揉著睡眼惺忪的雙眼走入餐廳，媽媽突然說：“今天你們要開始跑步了，要做好準備。”我的腦袋突然“嗡”的一下，“可怕”的長跑怎么又來了！

　　去學校路上，我百般不愿意，大概是之前的“恐怖”記憶還沒有忘記吧！哎，如果今天霧霾就好了。沒辦法，聽天由命吧。

　　去操場的`路上，大風在耳邊吼叫，一棵棵光禿禿的樹木映入眼簾，這種鬼天氣還怎么好好跑步呢？

　　開始長跑了，速度竟然越來越快了，怎么辦？我岔氣了！呼吸越來越重，腳步越來越慢，怎么還沒結束啊？！這個時候真想躺在我溫暖的小床上啊！這好似一場看不到頭的跑步比賽，我仿佛看見我一個人在操場上累暈過去。好羨慕那些見習的同學，可以不用跑步。我的腿好像已經不受自己控制，正當我快要崩潰的時候……

　　老師的哨聲徒然響起，讓我心里樂開了花！真是太好了，終于不用繼續跑步了！

　　回教室的路上，同學告訴我，跑步是一項非常好無氧運動，有助于提高免疫力。聽完同學說的話，我明白了：我決定要堅持冬季長跑，在這特殊的時期，提高免疫力！

　　當我拖著疲憊的身體回班時，已經不由自主的期待明天的長跑了！

　　冬季長跑作文 9

　　寒冷的一天，學校發來了通知——冬季長跑！冬季長跑？難道說會像馬拉松一樣跑很久？我心里暗想。但事情不是這樣的，而是冬天來了，只做體操，身體可能暖和不起來，而且冬季長跑也是針對小學生運動習慣不良的一種好方法。

　　來到了浩大的操場，整個場面洋溢著同學們受到祖國寵愛的幸福味道，泛濫著不同于家庭的溫馨氣息。人山人海，真是熱鬧。

　　準備，開跑！廣播里堅定有力的聲音喚來了同學們整齊的步伐聲，但——我不得不承認，這只是一時的。因為同學們體力不支，跑了幾分鐘就累了。還有一些同學并不認真，跑了兩下就像水一樣歪歪扭扭的了。

　　這里不僅有同學在跑步，還有很多與“桃李”同樂的.老師，老師們也和我們這些“桃李”一起跑步呢！雖然他們是老師，但跑步的姿態也很滑稽。比如一些較胖的老師跑步時，他們的身體就會“簌簌落落”地飄起來再落下去，飄起來再落下去……

　　在我們跑步的時候，通常會有一些同學說話、推人。雖然這在平時是司空見慣的事，但這事傳到了校長耳朵里，校長大人就馬上采取行動制止了這些行為。

　　冬季長跑，雖然這小小的活動可能不值一提，但這里面學問大著吶！

　　冬季長跑作文 10

　　“嘟！嘟！嘟嘟嘟……”你們猜這是什么？哈，這就是我們學校冬季長跑的主題音樂。

　　早晨，我們剛走到404班門口，就聽見了這種音樂，我們很奇怪，這時，金凱旋發話了：“會不會是冬季長跑啊！”我們一聽，異口同聲的說道：“不要烏鴉嘴！”哎！果真是冬季長跑啊！我們迎著冬日暖暖的朝陽，排著整齊的隊伍來到氣氛活躍的校園操場。此時，我們班都“無從下腳”因為不知道哪里是落腳處，只好等待我們班的救星——班主任“李老師”。

　　不一會兒，“救星”出現了，李老師帶著我們，等待401班的到來，因為我們是402班，所以要跟在“1”的后面。

　　晨跑開始了，我們慢慢地跑了起來。啊！方聰摔了個屁滾尿流，看上去像是表演了一個狗啃泥的`動作，徐夢軒跑了過去，后面的李晨浩正處于“興奮”狀態，在左顧右盼，一不小心，不知碰了一下方聰的什么地方，“嘭”的摔在了方聰身上，方聰似乎被一塊石頭壓在身上了，李晨浩趕緊爬起來，方從大聲的叫了一句：“你神經病啊！”

　　哎呀，這一次的冬季長跑真是危機重重啊！

　　冬季長跑作文 11

　　星期三的下午，我們興奮的搬著椅子走向操場。到操場時我感覺非常的累，可我仍然非常興奮。我們在操場坐了一會，已經檢錄完了的運動員就上場了。我聽說到有人說：“天通苑冬季長跑比賽正式開始，請張老師發第一槍。”“砰！”槍聲響起，運動員跑的非常快，像一只只飛奔的鹿。運動員跑到我們這里，我們發現運動員里面有我們班的同學————曾琦。我們班男生喊人名，女生喊加油，我們喊著：“曾琦，加油，曾琦，加油……”在加油聲中我們再次聽到了“砰！”的聲音，原來女運動員也開始跑了，我看到了我們班的同學————潘亞西。我們喊著：“潘亞西，加油，潘亞西，加油……”終于到我的好朋友馬清稷了，我們依然喊：“馬清稷，加油，馬清稷，加油……”。又一群女運動員上場了，我們看到她們里面有我們班的董樂怡，李明明，李天意三位女同學。就在這時，我一抬頭，看到天上的.云好像形成了“加油”的形狀，我覺得是在給我們加油，我的聲音更大了，運動員也跑的更快了。時間漸漸的過去，比賽進入到白熱化階段了，輪到高年級的同學比賽了，我們發現了我們的副班主任戴老師的女兒劉浩意清，劉老師讓我們也給她加油，我們喊著：“劉浩意清，加油，劉浩意清，加油……”。

　　比賽結束了，我們搬著椅子回班，我還是很興奮，覺得好像還沒比完。

　　這次比賽深深的感動了我，于是我寫下了這篇作文。

　　冬季長跑作文 12

　　星期二，我們學校開展了每年一次的冬季長跑活動。這次的活動非常隆重，學校組織了全體師生舉行了開幕式。在開幕式上，先是由一位高年級的學生代表全校同學對冬季長跑活動進行了發言，接著由校長講話，最后校長宣布：湖塘橋實驗小學第八屆冬季長跑活動開始！校長手中的槍也“啪——”的.一聲響起，冬季長跑活動正式拉開了帷幕。

　　開幕式開結束后，我們走到操場跑道上開始跑步。我們班站成四路縱隊，每人前后間距一臂。起初，我們的隊伍歪歪扭扭，像四條長龍在隨意地游動著，一會兒停一會兒跑，一會兒慢慢悠悠一會兒飛速前行，讓我們跑得很吃力。跑了兩三圈后，同學們有的氣喘吁吁，累得不行了；有的自我鼓勵著，繼續堅持著；有的身飛如燕，一點兒也不累。經過兩天的鍛煉，我們的隊伍慢慢地控制好了速度，縱隊橫隊一樣筆直，猶如軍隊般整齊，不快不慢地向前跑著。同學們跑得也很輕松，五六圈下來也不累，個個精神抖擻。

　　我覺得冬季長跑動活，可以讓我們強身健體，也可以磨練出一個人的毅力，我們要堅持鍛煉，生命在于運動。

　　冬季長跑作文 13

　　當天，刮著小風，天氣還算不錯，我們學校舉行了冬季長跑比賽。

　　下午1：30校長宣布：“天通苑小學冬季長跑運動會正式開始。”

　　這次運動會規定，每班選十名同學參加比賽。男生女生各五名。在每個班級選拔選手要分四組，第一、二組是男生組；第一組比賽的前二名被選出，第二組，前三名選出。第三、四組是女生組。第三組，前二名被選出，第四組，前三名選出。被選出的同學代表班級參加學校長跑運動會。

　　我們班的男選手有曾琦、李孝燁、皇甫雨陽、陳鵬、還有我最好的朋友——馬清稷。女選手有董樂怡、李明明、廖思玉、劉子陽、潘亞西。我真為他們高興，能代表班級參加比賽。同時，我也感到很遺憾，我沒能被選上。我暗暗下決心，在下一次比賽時我一定要努力，為班級爭得榮譽！

　　比賽開始了，選手們都鼓足了勁，想拿到最好的成績為班級爭光。各班的啦啦隊也不比選手輕松。賽場上選手們是爭先恐后，賽場下的`加油聲是此起彼伏。加油！加油！加油！……

　　我們班賽場下的同學，為賽場上的同學喊著、叫著加油！加油！到了我的好朋友“馬清稷”上場了，我喊的更起勁了。同學們有節奏的為馬清稷加油！男同學喊馬清稷！女同學喊加油！后來女同學喊馬清稷！男同學喊加油！終于到達終點了，馬清稷得了第三名。同學們歡呼著！叫喊著！一句話“太高興了！”馬清稷你太棒了！你是我們班級取得最好成績的選手！

　　因為我是打擊樂團的成員，要去參加訓練。我心想真遺憾，我沒能看到我們班老師的比賽，我要為她們加油！不過在我去訓練的路上看到了劉老師在賽場上。我真高興！劉老師加油！劉老師加油！我心里喊著！

　　冬季長跑作文 14

　　12月18日下午第二節下課，雖然天氣十分寒冷，但是這嚴寒絲毫凍不住同學們的火一樣熱的心情，整個校園充滿了歡呼聲、加油聲、吶喊聲、喝彩聲……這是要干什么呢？啊，原來是我們學校正在舉行“陽光體育冬季長跑比賽”呀！

　　其中，最讓人難忘的就是男子600米賽跑了。比賽開始前，大家焦急地等著。心中想著：我們班的運動員會不會跑出好成績呀？臉上一副緊張的神情。我們班的三名運動員也提著心，就像戰爭時的情報傳遞員要去請援兵時的心情一樣，不知道自己能否完成“任務”。

　　就在這時，裁判讓運動員們上跑道了。我們大家的心都提到了嗓子眼，注視著我們班的運動員。只聽“砰”的一聲響，運動員們一陣風似的沖了出去，我們連忙喊：“宰雍翔，加油——！”宰雍翔聽到我們喊加油，跑得更快了，超過了好幾名選手，距離第一名一步之遙，他一用力，步子加大，馬上就后來居上。但是就在第一圈快結束的'時候，宰雍翔被第二名給甩開了！我們大家都情不自禁地嘆了口氣，但是，我們給我們班的運動員加油的聲音還是那么響亮。第二圈結束了，宰雍翔和第一名的差距越拉越大，但我們依舊大聲地喊：“加油！加油！”后面的李俊辰將第四名甩出很遠，我們這才高興起來。進入50米沖刺階段，四四班的選手率先沖過終點，接著，我們班的宰雍翔也拍馬趕到，李俊辰緊隨其后，身體不適的孔維磊也以倒數第三的成績跑過終點。

　　這次長跑比賽我們班能取得好成績，和平時的努力是分不開的。凡事只要努力，就一定會有收獲！

　　冬季長跑作文 15

　　聽，“加油!加油!”操場上傳來激烈的吶喊聲，真是振奮人心這是我校舉行的冬季長跑比賽，場面真是熱鬧極了，好不容易等到別的年級比完賽，終于該我們年級比了，真是令人期待啊!

　　小選手該上跑道了，我們班的同學給小選手不停的加油，希望能為班級爭光，我覺的同時也是個鍛煉的好機會。先是女同學先比，再是男同學比。小選手們站在跑道上，各個精神抖擻，有的踢踢腿，有的壓壓要，做著熱前運動，只聽一槍令下，小選手一個個像離弦般劍一樣沖了出去，我班的幾位女選手一直遙遙領先，保持在前五名左右，跟其他的女選手不相上下，我們這些拉拉隊車開了嗓子為他們加油，本來領先的趙鳴有些體力不支，被我班安玉行超過了，我們班其他的女選手也由于實在沒勁了，紛紛落后幾名，但也不甘落后，拼命地跑啊跑，保持在前十，我班安玉行超過了一名又一名，堅持的很好。該跑最后一圈了，我們班的女選手開始全力沖刺，“好!不錯!安玉行第三名!潘怡聰第四!喬榛第八!趙鳴第九!可能這次張鑫媛沒有發揮好，排到了二十多名，我想下次張鑫媛一定會跑好的!”我在心里默默的想著。男生的`長跑比賽馬上就要開始了，我們這些拉拉隊也要準備好喊加油了!

　　又是一槍令下，小選手撒腿就跑，男生跑的就是比女生快，我還沒來得及加油，選手們就跑了過去，速度真快啊!一圈一圈跑下來，跟別班的選手不相上下，還真能堅持得住，這種毅力也值得我去學習，這不!該跑最后一圈了!我們拉拉隊加油的聲音變得更大了，我們班的選手全力沖刺，超過了一個又一個，太棒了!丁南第一，后面是緊追不舍的李溪可，他獲得了第二名，還有……”比賽就在這歡笑聲中結束了。

　　歡笑聲在校園里久久回蕩著。

　　冬季長跑作文 16

　　星期五，我們學校舉行了冬季長跑比賽。每班選出十五名女生、十五名男生。我也幸運的.被選上了。比賽開始了，先排好隊，二..

　　星期五，我們學校舉行了冬季長跑比賽。每班選出十五名女生、十五名男生。我也幸運的被選上了。

　　比賽開始了，先排好隊，二三班站在一、二賽道，二二班站在三、四賽道，二一班站在五、六賽道。參賽的選手們個個精神飽滿、信心十足。只聽一聲哨聲，我們撒腿就跑，像箭一樣快。

　　我在賽前制定了計劃:先慢后快。可是一開始就亂了陣腳，求勝心切，第一圈跑的比較賣力，遙遙領先，心里暗自得意。在第二圈，已經氣喘吁吁，滿頭大汗，腿腳也抬不起來了。一個超過我了，又一個超過了……我很難過，但是實在累得不行。正在這時，聽到“李微怡，加油!”，原來是羅老師在為我加油。突然全身充滿了力量，我加快了速度，超過一個，又一個。眼看著一個一個跑到了終點，我也努力地跑向終點。

　　比賽結束了，我跑了第十三名。前十五名有獎，我得到了獎品。這次比賽沒有發揮到最高水平，下次還要參加，爭取好成績。

　　賽后，我告訴媽媽，沒跑好，第十三名。媽媽說，貴在參與。

　　冬季長跑作文 17

　　耶！太好了！我期盼已久的冬季長跑終于要來臨了，我的心情無比的激動。

　　冬季長跑是每年冬天才會有的運動，也是我最最喜歡的運動！冬季長跑是因為，我們北方地區一到冬天就會變得天氣嚴寒，做課間操會使我們的血液得不到很好的循環，為了防止我們凍壞了而開展的一項運動，我們每次都要圍著我們的大操場跑，跑上十分鐘，每個人只要運動起來都會出汗的，看著鼻子里冒出來的白氣，甭提有多帶勁了！

　　今天，又要冬季長跑了，看！同學們都排著整齊的隊伍，正準備起跑呢！體育老師站在同學的中間，整理隊伍！

　　開始了，體育老師的哨聲一響，同學們便跑了起來。同學們有秩序的跑著，一開始還邁著整齊的步伐，可是不大一會，隊伍就散了架，有很多同學都跟不上步伐了，一圈圈的跑下來，有的同學都想躺在地上休息了，他們大口的喘著粗氣，看來是體力實在不支了。

　　終于，跑步結束了，只聽得一些同學大聲的歡呼，看來要想增強我們的`體質，我們還得天天鍛煉啊，光靠在學校這十幾分鐘的跑步是達到體能訓練的目標的。

　　冬季長跑，十分鐘的耐力，對我來是是毅力的拼搏！是增加體質的最好機會，我一定要堅持下去！冬季長跑！我愛你！

　　冬季長跑作文 18

　　太陽從東邊升起你，白云在天上飄，長跑活動還是照常進行。

　　隨著體育老師的哨聲，我們像離線的箭“飛”了出去，全操場唯一跟著同學跑的班主任——我們的譚老師（我們經常引以為豪）在我們的旁邊叫排頭跑慢點。喇叭里又在表揚著我們班沒有掉隊并且很整齊。世上沒有完美的東西，總有一顆老鼠屎毀了一鍋粥，我們班的.“刺猬開始和前面的同學拉開了距離，老師提醒他趕緊跟上對齊，可他卻捂著肚子說岔氣了要休息，但被老師回絕了。神奇的是他居然沒有再扯其他的，而是繼續盡量對齊跟著跑步。

　　這件事讓我體會到了班集體的團結，也讓我們明白了一個古老而用不腐爛的道理——團結就是力量！

　　冬季長跑作文 19

　　在陽光和陣陣北風的伴隨下，我們迎來了一年一度的冬季長跑比賽。

　　按照事先安排好的規定，我們先坐在教室里，等候上場的命令。即使坐在教室里，也絲毫沒有按捺住小運動員們那既緊張又激動的心情（我就是其中一員）。你瞧：他們在座位上，有的沉思著，似乎在思索奪得第一的策略；有的一臉興奮，似乎已得到了第一；有的拍著胸脯，似乎很自信地說：“我一定能得第一！”大家都在等著、盼著，期待著比賽的來臨。

　　不知過了多久，終于輪到四年級學生上場了，聽了這個消息，我們心里既激動，又緊張，一窩蜂的跑下了樓。可令我擔心的是：我們班的體育健將公魯豫由于今天身體狀況不佳，跑步速度可能會下降。恐怕不能堅持到底了。想著想著只見公魯豫已經站在了起跑線上，等候著決戰的來臨。隨著一聲槍響，已站在跑道起點的四年級男生個個像劍一樣“射”了出去，我們班的公魯豫雖然帶著病，但憑著他那堅強的意志一馬當先，跑在最前面。而四（1）班的謝子豪也是“飛人”，緊追不舍。眼看著謝子豪就要超過他了，可公魯豫不知從哪來了一股力量，拚命向前沖去，把謝子豪甩在了后面。就這樣，兩名小將一前一后向終點奔去。三圈過去了，公魯豫的體力也隨著圈數的增加逐漸減少、耗盡了。終于，他帶著病、光榮的離開了跑道。

　　我們班的第二大“飛毛腿”陳星宇一見他下場了，更加用力的跑著，在最后一圈沖刺時表現的尤為精彩。只見他緊抿著嘴唇，兩眼噴著火光，邁開腿，奮力向終點沖去。最終以第七名的成績突破了他之前的`記錄。

　　現在輪到四年級女生比賽了，我想：決戰來臨了，我可一定要努力，不能辜負大家對我的希望呀！站在起點，我用力打著兩肋，盡力動員自己體內最大的能量，接著又聽從裁判員的命令，做好了準備姿勢。“嘭” ！一聲槍響，炸裂長空。我的反應最迅速，沖在前面，但很快就有幾只飛毛腿以迅雷不及掩耳之勢超過了我。我見了，急忙保持好速度，不讓別人能超過自己，自己不超過別人（只有這樣才能保持好體力，堅持到底）。我后面還緊跟著跑得較快四（4）班的趙媚藍，但她與我的差距還有幾十米遠。我暗暗松了一口氣，繼續保持著既不慢也不快的速度向前跑著。這時，我就悄悄下定了決心：在這場比賽上，如果我得不了第一名，也要得上前十名的成績。

　　該跑第二圈了，我的體力還多的是。突然，我冒出了一個超過在我前面同學的念頭。正要加速，可轉念又一想，不行，這樣多費體力啊！還是等到沖刺時再“執行”這一任務吧！想到這里，我又打消了這一念頭。望著跑在我前面的同學嘆了口氣。唉！誰讓她們跑得比我快呢？

　　跑了將近三圈，我猛然聽到噔噔噔的腳步聲和粗重的喘氣聲朝我迅速逼近。我回過頭來一看：不好！趙媚藍就要超過我了！我急忙稍稍加速，盡量用計將她甩在后面。她也絲毫不落后，緊隨不舍。就這樣，我在提防著別人超過自己的同時均速跑著，默默地等待著沖刺時機的來臨。熬過了漫長的一圈，我小聲咕噥著：“呼、呼，第。第四圈到了。”這一圈對我來說更漫長，因為我的體力已所剩無幾了，又要保持速度與別人競爭，這對現在的我來說是多么困難的事啊！有時，我已經有了停下來休息的念頭，但為了取得好名次，為班級爭光添彩，我還是堅持著沒有停下來。終于熬到最后一圈了，這正是沖刺的好時機啊！我和身后的趙媚藍一起向終點沖去，在中途又超過了好幾個人。

　　可沒過多久，趙媚藍就以那驚人的短跑速度占了上風，沖在我的前面。不行，讓一個原本在我后面的人超過我，多丟臉啊！我拼盡全力也要超過她，決不能讓她在我前面沖向終點，我想。離終點只剩一兩米了，我咬緊牙關，揮動雙臂，邁開兩腿，用前所未有的速度往終點奔去。終于，趙媚藍那顏色鮮明的衣服和終點線在我的眼前一晃，過去了。我的身體在被慣性帶動了一段路程后，也停了下來。我大口大口的喘著氣，也沒有來得及數出自己的名次，卻一眼瞅見了站在我身后，正在嘆息沒有超過我的趙媚藍。直到媽媽興致勃勃地跑過來告訴我：“女兒，真不錯！得了第六名！”我才在驚訝之余中興奮地跳了起來。緊接著又領到了令我向往的獎品。領到獎品后，我默默地注視著它們。心想：它們真是來自不易呀！畢竟是我用辛勤和汗水換來的啊！

　　雖然我沒有得第一名，但我下次一定要努力，把第一名這個光榮稱號奪過來！

　　冬季長跑作文 20

　　冬日是鍛煉身體的最佳季節。這天，我和媽媽心血來潮，決定來一次長跑比賽。這次比賽的路程是繞小區跑一圈，誰先到家門口就算誰贏，輸的人由勝者任意處罰。我和媽媽商定了一下，決定由爸爸來當裁判，比賽前有5分鐘的`熱身活動。

　　我脫掉棉襖，輕裝上陣。一旁的媽媽靜靜地看著我賣力地做熱身運動，抱著雙臂，一幅志在必得的樣子。我心想：“媽媽，別以為我年紀小就跑不過你，等著瞧！”“時間到！”裁判喊道，“各就位！”我和媽媽走到起跑線后，裁判大喊：“預備——”我身子向前，雙手握拳，蓄勢待發，一旁的媽媽也準備完畢。

　　裁判看了看，隨后又喊道：“跑！”一聽到口令，我便似離弦之箭飛奔向前，刺骨的寒風呼呼地刮著，可我卻絲毫感覺不到。俗話說：“知己知彼，才能百戰百勝。”我向旁瞟了一眼，只見媽媽離我還有半米的距離，我加快速度，向前一沖，耶！我贏了。看著爸媽敬佩的目光，我開心極了！

　　冬季長跑作文 21

　　周四下午，驚心動魄的冬季長跑終于拉開了帷幕。

　　男子賽也同樣精彩。我還是很緊張，因為上個學年的冬季長跑就是男子賽沒比好，才沒得第一名的。但愿這次有個好成績吧！發令槍響了，運動員們快速地沖了出去。李澤睿一馬當先，到了領頭位置。可其他選手也不甘示弱，漸漸超過了他。到了第二圈，我們班的長跑健將周楠沖到了第一，我緊張的.心情稍放松了一些。周楠可是我們班男生里跑得最快的，在校運會上爭金奪銀，這次拿冬季長跑的第一名是綽綽有余。但是，后面的選手也不甘示弱，差一點就要超過他了！我急得直跺腳，大聲喊道：“三（］）班，必勝，三（1）班，你是最棒的！”我們班的運動員聽到加油聲，跑得更起勁了，超過了一個又一個對手。沖刺階段又來了！我的心里好像是裝了一只好動的小兔子，跳啊，跳啊，激動極了。只見周楠擺動雙臂，第一個沖過終點。“耶！我們三（l）班又是第一！”我歡呼道，心情久久不能平靜。

　　三（1）班永遠是最棒的！

　　冬季長跑作文 22

　　在晨風的吹拂里，我們邁開年輕的步子；在晨光的沐浴下，我們綻放如火的青春。所有的辛苦換來的是我們強健的體魄，所有的汗水也將明證我們的付出。

　　是的，當冬季長跑活動引來一陣又一陣非議的時候，我還是愿意相信當我們認真投入之后，我們會看到我們的同學在粗喘的長跑里漸漸變得運氣自如，我們會看到鮮少運動的同學們漸漸露出陽光的笑臉。

　　在中國建設社會主義和諧社會的進程中，在中國體育事業蒸蒸日上的時代背景下，在促進人的全面發展中，體育實實在在發揮著無可替代的作用。而在當今學生普遍運動不足、身體素質日趨下降的情況下，冬季長跑無疑加強了同學們強身健體的意識，更為整日忙碌學習的同學們提供了一個參加體育鍛煉的絕好機會。

　　眾所周知，青少年時期的體質將決定我們今后一生的身體狀況。也許誰都無法預測參加長跑會對我們今后的人生產生什么樣的影響，但我想堅持下去，當運動成為我們生活的一種習慣之時，我們的人生會因這樣的習慣而現出不一樣的風采。習慣的力量是巨大的。

　　如果說這些都無法說服你的話，在再看看近年來我國青少年的體質健康調查：近20年我國青少年肺活量、速度、力量等體能素質持續下降，學生肥胖率比5年前增長了50％，近視的比例居高不下，糖尿病、高血壓等成年疾病也過早地降臨到青少年的頭上......如此嚴峻的現實擺在面前，我們還有什么理由再不正視我們自身的健康，這不是別人的'，而是切實關乎我們自身的。

　　著名的體育教育家馬約翰先生曾說：“體育是培養健全人格的最好工具。” 參加長跑不僅僅會增強我們的體質，我們從中收獲更多的是精神的愉悅與人格的升華。想見著這樣一幅畫面——我們踏著光亮的曙色，穿梭在校園寬寬窄窄的路上，斑駁的樹影里雀躍著我們跳動的腳跡，和著一路小鳥的鳴聲，只是享受著這樣單純的快樂，日子便輕輕著上了一層淡淡的色彩。我一直相信在跑步里我的每一個細胞都盡力呼吸著清新的空氣，我的每一個動作都是我舒展著的人生姿態的展現，這樣的我顯得更加自信，這樣的自信讓我更加美麗，這樣的美麗讓我悄悄地感動。在每一次感動的時候，我便銘記下生活中所有的溫暖，這樣的溫暖讓我不再去抱怨生活的艱辛與磨難，我只是用一種更加樂觀開朗的心態去迎接人生中所有的不可預知。對那些事，對那些人，我愿以我最燦爛的微笑驅散他們的寒冷。

　　陽光體育，滋潤的是我們年輕的心靈，滋養的是我們精彩的未來。

　　陽光體育，收獲陽光人生。

　　冬季長跑作文 23

　　現在的孩子，體質一天比一天差，視力也一天比一天下降。原因就是，孩子們不愿意出門與陽光接觸。為了讓這種情況不再繼續，國家發起了”億萬學生，陽光長跑“的活動，得到了大家的贊同與認可。現在，越來越多的孩子，重又恢復了朝氣蓬勃的樣子。

　　"一，一，一二一”學校的操場上響起了響亮的口號聲，這是怎么回事呢？哦，原來是同學們在進行"陽光長跑”的.活動。同學們圍著操場一圈又一圈地慢跑著。頓時，操場上，腳步聲，口號聲響一片。同學們用自己的汗水換取的是明天的健康。這”陽光長跑“難道不是一件有意義的事嗎？

　　“陽光長跑”把原來枯燥無比的課余時間，變成了妙趣橫生的運動鍛煉。在跑步的過程中，既可以放松上課時緊張的神經，又可以調整心態，讓下一節課，上得有滋有味。

　　轉眼間，我們跑過了一個寒季，原本冰天雪地的冬天，透過來了幾絲陽光，照在了億萬個同學們的身上，是原來矮矮的同學，成長了”參天大樹“。原來弱不禁風的同學，現在變得人高馬大。跑步的最終受益者，難道不是我們自己嗎？

　　走出了冬日的凝重、寒冷，一棵棵小樹苗們長成了參天大樹。大家應該積極參加”陽光長跑“及一些戶外運動。這樣，就能有一個健康的身體。

　　冬季長跑作文 24

　　這個星期，我們要進行年級長跑比賽，體育老師要求：每個班男生、女生至少各10個人參加。

　　報名的時候，我不想參加，因為我跑得不快。但是不知道是不是和我的想法一樣，到了最后，女生還有3個名額不滿。

　　老師就問：“誰愿意參加比賽？”就有一個女生舉了手。

　　老師又問：“就剩下兩個名額了，還有誰愿意參加？”接著又有一個女生舉了手。

　　我那個時候也想舉手，但因為我跑得不快，就猶豫了一會，最后，老師又問了：“只剩下最后一個名額了，還有誰愿意參加呀？”

　　我考慮了一下，想著“重在參與”，就舉了手。

　　開始比賽了。

　　規則是各個年級的'男生和男生比，女生和女生比，按照從低年級到高年級的順序，每個年級輪流到操場上的塑膠跑道上比賽。

　　老師再次高聲喊道：“預備——嘟！”這次終于沒有人出錯，大家爭先恐后地向前跑。

　　冬季長跑作文 25

　　學校一直將“長跑”作為鍛煉我們體質和礪練我們意志的重要活動，學校每天的大課間就為我們提供了練習長跑的舞臺。這次活動的開展，不僅是對學校開展的“長跑”活動的`一次檢驗，更是對我們的意志和耐力的再次鍛煉。

　　這次長跑比賽每班男女同學各10名全體運動員發揚“更高、更快、更強”的奧林匹克精神，勝不驕，敗不餒，頑強拼搏，賽出了風格，賽出了水平，充分展示了當代中學生積極向上的精神風貌，實現了運動成績和精神文明雙豐收，體現了頑強拼搏的精神風貌，他們堅忍不拔的拼搏精神和表現，將整個長跑比賽推向了高潮。

　　全體參賽同學精神飽滿，發揚了進取精神，奮勇爭先，表現出良好的精神風貌。經過幾十分鐘的比賽，各組同學全部跑完全程，活動安全順利結束。今天的長跑只是階段性的，它不是是終點而是起點，運動的真諦就在于貴在堅持。

　　通過“冬季長跑活動”的開展，真正讓廣大是師生深刻地認識到提高自身體質是一項“長久之計”。對每一名學生來講，“擁有健康才能擁有明天、熱愛鍛煉就是熱愛生命”，參加陽光體育活動，不僅是每天簡單地進行一些體育鍛煉活動，而是要讓健康和運動的理念深入內心，并成為自覺的習慣，讓我們師生進一步樹立了全民體育、天天鍛煉、終身鍛煉的意識，雖然現在天氣在逐漸轉涼，但是，無論怎樣惡劣的環境，也動搖不了我們的決心，無論怎樣惡劣的條件也改變不了我們的行動。

　　長跑有利于身體健康，還可以增加肺活量。真是兩全其美啊！

　　冬季長跑作文 26

　　升入初中，環境變了，周圍的一切陌生了，毫不懂六中大事次序的我感到一切事變得雜亂無章了，什么事都猝不及防。這不，在寧靜的校園生活中，突然“半路殺出個程咬金”：冬季長跑越野賽來了…….

　　因為我跑步很快，所以學校通知要開冬季長跑越野賽時，體育委員立刻就把我報上了，連同“倒霉”的還有三個無辜的“童鞋”。

　　當我們接到：男生跑二千八百米，女生跑二千米這個通知時，都嚇得不輕。真是太多了。小學時最多只上過一千五。唉！怎么好。關系著班級的榮譽，千般不愿意萬般不愿意也不能不上呀！于是，我下定決心，好好享受這“最后的時光”。

　　時間過得飛快，眨眼間只剩下一天了，不一會就只剩一上午了（運動會在下午）。那一上午，我過得十分不好，真是被嚇得精神都快“變態”了。我的心臟好像也被嚇得影響了正常的工作，身體溫度急劇下降。一想到下午就被驚身發抖。鬧得一上午我只會有兩種形態：一是驚恐地渾身發抖。二是呆若木雞一動不動坐在椅子上。

　　被這恐怖的'長跑比賽困擾驚嚇了如此長地時間，到比賽的下午反而絲毫不懼怕了。我想，大概是神經組織出問題了吧！也好，終于可以放松一下了。

　　我們已經站在了起跑線上，只聽體育老師一喊，一些同學脫韁的野馬似的速度飛奔了出去。里面當然沒有我。大概是受了毛澤東《論持久戰》思想的熏陶，我不緊不慢地跑在五、六名的位置。可不一會，領跑者地體力就全無了，均速出擊的我充當了領跑者（看來，跑步真需要策略呢）。

　　“才半圈，還有三圈半呢！怎么可以在這時當領跑者呢？”我問自己。然而，跑步速度減弱是我最不喜歡的一種作風，我認為自己當前的速度是可以受得了的，減速不行，我就暗暗祈討想讓第二跑到我前面。

　　可惜，第二一直未追上來。我只得當成領跑者。只聽耳邊風聲呼呼作響，體力不斷減弱，我殘酷地逼著這個身體向前跑，雖力不從心。

　　到了最后一圈，我暗暗加速，把第二遠遠甩在了后面。跑步不止是能力上的較量，也是心理上的較量。我把他甩了這么遠是為了讓他放棄趕上我這一想法。

　　終點遙遙在望，我竭盡全力沖過去……

　　于是乎，我就拿了一個第一。這大大超出了我的預料，我想，這次拿第一的原因是策略正確吧。

　　其實，到比賽時毫不緊張，并不是神經有問題，而是我改變了心態，既然無法逃避，何不坦然去面對呢？改變好自己的心態，說不定還會得出出人意料的結果呢？這次冬季長跑越野賽，既讓我獲得了第一，更重要的是讓我獲得了連金錢也無法寶貴人生體驗。

　　冬季長跑作文 27

　　跑步，可以強健體魄；跑步，可以鍛煉身體；跑步，可以增強意志……總之，跑步對人益處很大，冬季長跑對我們的益處更大，下面我就來說說我的感受吧！

　　在冬天，天氣寒冷，人們不愛運動，因此會生病，所以學校組織了在冬天長跑的活動，這對我來說是個考驗，我從小就跑不動，體質很差，這次長跑對我有沒有幫助呢？

　　開跑第一天，剛跑了操場的四分之一，我就開始氣喘吁吁，腳步慢了一些；跑了四分之二時，我已經上氣不接下氣，甚至想放棄！但一想到那天校長對我們說的“要堅持不懈”，我就又調整氣息，接著跑了下去；跑到四分之三時，我感覺頭重腳輕，骨頭像散了架似的，大汗淋淋；最后，我憑著堅強的意志，跑完了全程。回到班里，我像一堆漿糊似的趴在了課桌上，雖然很累，但渾身卻又感覺很有力，像是充滿了能量，感覺很舒服，并且很高興：因為我堅持跑完了全程！

　　第二天，長跑時我卻格外輕松，基本不費力的跑完了全程的四分之二，但跑的還是氣喘吁吁；第三天，我又可以輕松跑完比四分之二多一點點的'路程了；第四天，我可以完整的跑完操場的四分之三；第五天，就離輕松跑完全稱差一點了……這期間，我感覺我腿部力量逐漸增強，做事似乎也可以一氣做到底了，這，都是長跑訓練出來的。

　　直到今天，我已經可以輕松跑完一圈操場，甚至還綽綽有余呢！最近，我也很少生病，體質也漸漸增強，身體倍兒棒！

　　冬季長跑對我們益處真的很棒，在此，我呼吁大家：天天鍛煉，強健體魄，從我做起！

　　冬季長跑作文 28

　　“呼哧、呼哧”聽這是什么聲音？哦，原來是正在參加學校組織的冬季長跑活動的我們正喘著粗氣弓著腰，站在終點呢！

　　一提到冬季長跑運動，大家第一個想到的就是“累“也是，1200米的路程，誰會說不累呢?你看，胖胖的小楊又開始抱怨了：“你看看，我長這么胖，還得跑這么遠的路，郁悶死了！”我一聽他抱怨，就笑著說：“你呀，長得胖就是膽固醇高，根據科學家的測試，控制膽固醇最好的.辦法就是長跑15分鐘跑3000米或20分鐘跑5000米。”小楊撓撓頭挺不好意思地說了一句：“真想不到一個長跑還有這么多的學問哪！”便和同學們一起跑步去了。

　　剛送走小楊，班上鼎鼎有名的美女小邱又嘟著嘴走來了，向我訴苦：“真搞不懂，長跑有什么好！”我看著她因生氣而漲紅的臉，我“撲哧”一聲笑了出來，點點她的腦門說:“長跑的好處多了，今天就讓我來告訴你一些小常識吧！

　　1、健身長跑可以提高呼吸系統和心血管系統。

　　2、長跑鍛煉能使我們吸入大量氧氣，吸收氧氣若超過平時的7――8倍可以抑制癌細胞的生長和繁殖哦!

　　3、長跑還可以改善新陳代謝，同時還可使心肌纖維變粗呢！總之，長跑的好處可多了。”聽了我的介紹，小邱興奮地跑進長跑的隊伍中了。

　　俗活說得好；“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。”同學們，讓我們用樂觀的心態去對待每周的長跑吧，說不定會有驚喜喲！

　　冬季長跑作文 29

　　上周，學校舉行了冬季長跑比賽。

　　同學們陸陸續續來到操場，運動員們早已排成一列長隊，等待比賽的開始。

　　第一輪，我們班的丁洋上場了。只見他全神貫注地望著前方，精神抖擻，蓄勢待發。“啪”的一聲，發令槍響了。所有運動員都沖出了起跑線，霎時間，如萬箭齊發。草地上的同學們都沸騰了起來，“加油，加油！”吶喊聲此起彼伏。突然，丁洋摔倒了。同學們的心都提到了嗓子眼兒。在丁洋后面的運動員們紛紛超到了丁洋的前面。正在同學們焦急萬分的時候，只見丁洋一躍而起，咬緊牙關，急起直追，一個，兩個……丁洋追上了一個又一個競爭者。同學們有的'在草地上大叫：“丁洋加油！”有的干脆跟丁洋一起跑了起來，邊跑邊給他鼓勁：“丁洋，好樣的！”在終點，同學們像迎接凱旋而歸的英雄一樣，把他團團圍住。他的手上擦了一道深深的傷痕，整個手掌都腫了起來。同學們扶著他說：“丁洋，你真了不起！”

　　第二輪比賽開始了，吳駿杰站在了起跑線上。只見他摩拳擦掌，信心百倍地盯著前方。他可是我們班的種子選手，奪冠的希望都寄托在了他的身上。他不愧是一位富有經驗的老運動員，穩穩地跟在第一名的后面，不緊不慢，不慌不忙。同學們的嗓子都要喊破了，大家一路追隨著，恨不得自已也加入比賽的行列。快到終點了，吳駿杰開始加速，他像一顆上了膛的子彈射向終點，取得了小組第二的好成績。我激動地沖上前去，一把抱住他，拍著他的肩說：“兄弟，你真棒！”

　　比賽一輪一輪地進行著，運動員們在賽場上盡情揮灑汗水，放飛青春。他們個個頑強拼搏，奮勇直前，比出了“海小”人的斗志，賽出了“海小”人的精神！

　　冬季長跑作文 30

　　經過幾場秋雨，送走了涼爽的秋季，迎來了寒冷的冬季。我們把自己包得像個粽子一樣，路邊大樹的葉子也紛紛落下來，小草也開始躲進了泥土里，連小動物們也開始冬眠了。到了冬季，氣溫下降，我們冷得把脖子縮了起來，手藏到了衣服口袋里，手腳變得僵硬，人都不想運動。但我們作為陽光少年，每天的運動是必不可少的。由于天氣變冷，學校取消了很多運動項目，改成了冬季長跑。每天當課間鈴聲一響，我們就絡繹不絕地走到教室外的走廊排隊，然后按班級順序井然有序地走到操場。等各班級全部在操場集合完畢后，廣播里就會響起響亮的口號聲，一、二、三、四……老師就帶著一年級開始沿著操場慢跑，一個年級跟著一個年級，當所有的班級都跑起來后，一年級的和最后的六年級剛好接成了一個大圓圈。我們也一起隨著廣播里的'口號聲，異口同聲地喊“一、二、三、四”。

　　這時候，操場上踏著整齊的跑步聲，響起陣陣的口號聲，那聲音驚天動地，把我們懶洋洋的精氣神都趕跑了，換來了精神抖擻的新面貌。

　　跑完幾圈后，我們雖然累得氣喘吁吁，但我們的身體卻變得渾身有力，四肢也變得靈活自如。長跑不僅是一項運動，更是一項健康的游戲，給寒冷的冬季帶來了溫暖和快樂。

　　讓我們在這寒冷的冬季，一起快樂地長跑吧!

　　冬季長跑作文 31

　　時間過得真快，轉眼間，冬天就來臨了。伴隨著冬季的到來，冬季長跑無聲無息地開始了。

　　"叮鈴鈴"長跑鈴聲響了，我們以最快的速度沖下樓。開始了又一次的長跑。前面幾圈還好不怎么累，可到后來，就氣喘吁吁了。雖然，現在是冬天，天十分冷，得讓人直打哆嗦，可這么一跑，全身熱起來了，只感覺全身發熱，汗水不住地一滴一滴流下來，不一會兒，我的全身都濕透了。

　　慢慢的，我全身越來越重，兩只腳就有如掛了鉛似的`，怎么也邁不動。此時我已經筋疲力盡了，只覺得全身一點兒力氣也使不出來，兩條腿似乎不是我的了，那樣機械，那樣麻木地擺動著。我心里暗暗地想著："唉！要是這時候下起了他大雨，那該多好啊！那我們就不要跑步了，坐在教室里多輕松啊！唉！如果現在我的面前出現一瓶水，那該多好啊！我口實在太渴了，好像有一團火燒似的，如果有水，我一定要一引而盡。唉！如果我生病了，那該多好啊！可以像他們一樣，坐在旁邊悠閑自得地閑聊，太幸福了！唉！如果……"不過，我又安慰自己："不！還是堅持一下吧！快到終點了！所以，一定要堅持下去！"

　　忽然，前面的同學停下來了，跑完了！我忽然發現，只要有"堅持"的心理，長跑也會顯得十分短。看來，堅持就是勝利！

　　冬季長跑作文 32

　　星期三上午第四節體育課，體育老師在上課前先給們宣布了一個消息：“今天我們要進行冬季長跑越野賽選拔，因為下一周我們就要冬季越野賽了”。我聽了心里緊張兮兮的，好想代表班里參加比賽，擔又心自己選拔不上。突然我想起媽媽經常給我說的話：“孩子，要相信自己，任何時候不要輕言放棄，遇到困難不能退縮，要迎著困難向前沖，堅持就是勝利，加油！”我突然間有了信心，決定努力去跑，爭取能夠選拔上，為我們班級爭光。

　　我脫下外套交給了同學，然后信心百倍地站到起跑線上，隨著老師的一聲哨響，我像箭一樣沖出起點，可是才跑了一半我就累的氣喘吁吁，我慢慢跑了一會兒，累的不行了，我的心砰砰的`在跳，好像對我說：“趕快跑啊！再不跑就到最后一名了！”我說：“我太累了，就休息一會會嘛！”心嚴肅的說：“不行，就是不行！”我回頭一看，我快變成到最后一名了。于是我咬緊牙關，使勁邁開大步迅速地向前沖，最后只得了第十名，還是沒有選拔上，心里有說不出來的難受。我心里暗自想，我以后我要積極鍛煉，爭取下次能夠通過選拔。

　　通過這次的選拔，我再次體會明白了一個道理：遇到困難，不能退縮，要迎著困難向前沖。同時我祝愿我們班通過選拔的同學，努力奔跑吧！加油同學們！

　　冬季長跑作文 33

　　有時長跑這個詞是很恐怖的，尤其對于我們這些只會坐在椅子上思考的人。可是，某天，我在網上游覽的時候，無意中，一條新消息彈入眼眶——近兩天來，江蘇各小學將進行冬季長跑鍛煉。天啊！這不是“要命”了嗎？因為長期的不鍛煉，現在的我更寧愿趴在椅子上思考。希望這只是空說，不要落實呀！

　　可惜，天不隨人愿，第二天廣播里就傳出明天長跑的消息。每個同學先是一愣，隨后有的無奈，有的高興。無奈的是長跑對于他們來說太“困難”，高興的則是可以早一點結束這該死的早讀課了。而我一回家，便“逼”著自己回想關于堅持的名言，還一直念叨，堅持就是勝利！

　　第二天，同學們都興致勃勃地來到操場上，雖說這不是第一次冬季長跑鍛煉，但是自六年級以來，這么早下早課是很難得的。隨著廣播里響起音樂，一對對整齊的隊伍早已排列在塑膠跑道上，一陣陣寒風吹來，讓同學們瑟瑟發抖，有的索性把手縮進袖管，戴上帽子。我倒不是在乎冷不冷，只不過……還沒想完，“1，2，1……”的聲音就響起來了。我跟上步伐，卻覺得鞋子里象灌了鉛一樣，好重。老師在后面催：“快點，快點。”我們的進度也變快了，冷風“呼呼”地打在臉上，嘴里吸的全是冷空氣，嗓子開始干燥起來，有種癢癢的感覺，干咳了幾聲后，眼睛也被風拉成了一條縫。才跑了圈，就開始感覺頭暈眼花，即使在冬天，腦袋上也冒出了一層冷汗。4圈過后，已經累得不行了，感覺自己不是在控制雙腿了，而是雙腿在領著自己往前沖。現在，什么堅持，什么“勝利”，全都拋之腦后，只想停下來，立刻停下來。腦子里一片空白，忽然，雙腳像聽到命令似的，慢了下來。可是，身后的.人還在往前沖，不小心踩上了鞋跟，鞋子脫了下來，蹦蹦跳跳地逃出“軌道”，面對這么戲劇化的場面，自己都不知道是否該去撿那一只孤零零的鞋子，隨即，“肇事者”幫我撿回了鞋子，看我手足無措的樣子，一直催著“毛毛蟲，快跑，快跑，你落隊了！。”我氣急了，穿上鞋子，返回隊伍，跑在她前面，她也不甘示弱，追了上來，慢慢地，鍛煉變成了一場競技比賽，但是，她也始終在我的身后。我沒了剛才的憂愁，步伐輕盈了起來，因為，“那家伙”一直在后面說“毛毛蟲，快飛，快飛”，我開始學會堅持了，并在堅持中快樂了。

　　其實，事后回想起來，如果沒有堅持長跑，也許自己的體育400米長跑就不會得到優，如果沒有堅持長跑，自己就不會被身后的人叫做“會飛的毛毛蟲”，更何況毛毛蟲也會堅持蛻變成蝴蝶呢？我相信因為長跑鍛煉了我的身體和意志，早晚我這個毛毛蟲也能變成魅力的蝴蝶的。

　　冬季長跑作文 34

　　今天是星期五，學校舉行冬季越野長跑比賽，我也報了名，我的號碼是3418。

　　參加比賽的同學很多，為了避免人數太多而發生意外事故，教師把我們按年級和性別分組進行比賽。第一批出發的是我們三年級的女生，接著是三年級男生，隨后依次是四年級、五年級和六年級。

　　槍“咚”的一聲，大家紛紛向前沖去。按號碼我被排在靠后的位置，我也隨大家努力向前奔跑。我一個個地超過她們，當時心理美滋滋的，當跑到科技一條街那兒時我就有點跑不動了，可我看見我們班的同學都在不停的向前跑，就鼓起力氣向前猛跑。忽然一個很滑的小彎道我差點跌倒，其它同學都在小心翼翼地通過，這是最好的'時機，因為我穿著防滑鞋，我又一次超過了在我前面的許多同學。快到學校時路旁的拉拉隊在大聲喊“加油!加油!”，這時我看見在我前面有一位民族班的同學在努力沖刺。我奮起直追，在距終點4米時我一下超過了她，取得了三年級女子組第九名，我高興地跑向教學樓一樓大廳去登記。

　　下次我一定要努力爭取更好的成績，為班里爭光！

　　冬季長跑作文 35

　　在凜冽的寒冬里，我們學校迎來了期盼已久的冬季長跑運動會。

　　下午，操場上人山人海，冬季長跑運動會即將開幕，各班的運動員們都在進行熱身，我們啦啦隊也準備好了為自己班的運動員吶喊助威。

　　"呯"發令槍響了，運動員們像一支支離弦的箭一般沖了出去，我們班的運動員一路領先，特別是陳圓圓，像是腳下有風一樣飛速前進，她身后的運動員們也窮追不舍，雖然他們早已氣喘如牛，卻仍然沒有一位動動員放慢腳步，他們仍然咬緊牙關，奮力追趕，已經剩下最后兩圈了，陳圓圓不但沒有放慢腳步，反而加快了速度，令后面幾位運動員都急紅了眼睛，他們恨不得插上一對翅膀去追趕陳圓圓。"耶"！伴著一陣歡呼聲，陳圓圓第一個沖向了終點線。接著是男生兩千米的較量：發令槍一響，我們班的運動員胡皓遠像一只餓了幾天的`猛虎遇到了食物一樣飛奔出了起點線，他昂首挺胸，擺臂是那樣的富有節奏，步伐是那樣的富有彈性，不急不躁，似乎在等待最佳的超越時機。他一路保持領先，這令我們啦啦隊十分高興，大聲地為他加油。他聽到了我們的加油聲，跑得更快了，像一只在天空中飛翔的小鳥一樣輕盈，自在，只剩下最后三圈了，他如果能保持目前領先的狀況，一定能奪得冠軍，只剩下一圈了，突然，一位同學飛奔向前，超越了胡皓遠，緊接著，連續兩名運動員突然加速，先是與胡皓遠并駕齊驅，然后超越了他，可是胡皓遠顯然已筋疲力盡，沒有能力再超越了，最終，胡皓遠第四個跑到終點線……

　　運動員們的優秀體質令我欽佩，可更令我佩服的是他們那種你追我趕、永不放棄的精神！

　　冬季長跑作文 36

　　今天，我們的大課間又要開始冬季長跑了。

　　一聽見廣播，同學們就像繃緊了的彈簧，躍躍欲試，就等我們的張大人來帶隊。尤其是我們的小老蔡同志那叫一個激動，眉頭擠的緊緊的，一邊在那兒上躥下跳，一邊發出“咯咯咯咯”的怪笑，讓全班一陣歡騰，可還沒蹦跶多少時間，就被擋在門口的張大人擋住了，頓時一聲不吭，悄無聲息地焉了下來。

　　所有的門都同時打開了，隨著一聲整隊的口號，我們全校的師生都齊刷刷的在走廊上排成兩路縱隊，準備下樓了，隊伍行列中，同學們你一言我一語的激動議論著，還沒開始跑，我已經感覺到了熱度。

　　我們快速的到達了跑步地點。“張大人哪里去了？”順著同學的指引，我發現了在不遠處的籃球架下，她一手拿著手機，一手扶著腰間，臉上掛滿了燦爛的.笑容，身子一扭一扭的的，活像個貴婦，神態自若……

　　隨著阮老師的廣播，我們在音樂聲中起跑了，不一會，全場都動了起來，同學們一隊接著一隊，頭咬著尾，尾連著頭，整個操場上的人就像一條長龍在慢慢蠕動，五顏六色的服裝把操場圈成了一個大花環，美麗極了。

　　慢慢的音樂聲漸漸消退了，操場上、教學樓邊的人流緩緩流走，校園里的又恢復了平常的樣子，郎朗書聲又傳遍了校園。

　　冬季長跑作文 37

　　冬季長跑開始了，動物王國里的小動物都報名參加了。

　　比賽的`場地在大森林里，一聲槍響，比賽開始了。小狗弟弟跑在最前面，小兔妹妹第二，小貓哥哥第三，小馬王子最后。動物們你追我趕，生怕被別人超過。小狗跑在第一心里想：反正我跑在第一了，我半路停下來休息一會兒別人也超不過我。于是他停下來靠在大樹底下休息，還驕傲的回頭看其他小動物，好像在說：你們別跑了，再怎么跑也超不過我。小兔妹妹不服氣地說：別以為自己跑在第一，別人就超不過你。于是小兔妹妹加快速度，超過了小狗。小兔妹妹又有點得意洋洋。小馬王子又在小兔妹妹得意洋洋的時候超過了她。最后小馬王子沖過終點線的時候，裁判員小鴨公主已經在那里迎候了。

　　比賽結束了，小馬王子獲得了最后的冠軍，大家為他戴上了美麗的花環。

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