教你如何給新生寶寶做按摩

　　寶寶喜歡你給他做按摩

　　對于寶寶來說，輕柔的愛撫、細心的按摩，如同吃的食物和呼吸的氧氣一樣重要。通過按摩，寶寶從父母的微笑中感受到了體貼，從密切的身體接觸中受到良性刺激，從而體會到安全、安寧和溫暖，促進身體和心理的健康發(fā)育。

　　如何給寶寶做按摩

　　新生兒按摩不僅是父母與寶寶情感溝通的橋梁，還有利于寶寶的健康。新生兒按摩具有幫助寶寶加快新陳代謝、減輕肌肉緊張等功效。通過對寶寶皮膚的刺激使身體產(chǎn)生更多的荷爾蒙，促進對食物的消化、吸收和排泄，加快體重的增長。按摩活動了寶寶全身的肌肉，使肢體長得更健壯，身體更健康。按摩還能幫助寶寶睡眠，減少煩躁情緒。

　　為寶寶按摩的正確方法

　　為寶寶按摩，媽媽該如何準備？特別是寶寶的按摩手法與成人按摩是有較大不同的。首先，寶寶的按摩力度一定要輕，以免傷害其幼嫩的血管和淋巴管，所以寶寶的按摩準確地說應(yīng)該叫“撫摩”。

　　其次，寶寶撫摩的方向也與成人迥異。為寶寶按摩時，按摩者的手要從寶寶的頭撫摩到軀體，然后從軀體向外撫摩到四肢。這種按摩手法與一般的成人按摩正好相反。成人按摩是順著體液回流的方向，有力地沿四肢向心臟移動。盡管寶寶的按摩是按照從上往下的方向進行的，但多數(shù)的按摩動作是撫摩或輕柔的捏。捏的時候要輕，以免傷害寶寶嬌嫩的血管。捏一下，手指要滑動一下，然后再捏一下。

　　按摩時應(yīng)把寶寶放在安全的地方。如果你覺得在地板上進行按摩不舒服，那么把寶寶放在床上或椅子上時一定要小心，不能讓他滾下來。特別是當寶寶長到11 ～14周，自己會翻身時，媽媽更要當心。按摩之前應(yīng)準備好一切用品，還要預(yù)先避免突發(fā)噪聲，以保持寧靜的氛圍。

　　準備活動做好后，再為自己選擇一個舒適的、能長時間保持的體位。跪姿，特別是跪坐在腳跟上，可能會損害膝蓋韌帶。如果開始是這個姿勢，最好在幫寶寶翻身按摩背部時變換一下姿勢。為使你的身體保持良好狀態(tài)，記住按摩時身體彎曲要從臀部彎起，保持背部挺直。腰部彎曲、身體前傾很容易使人疲勞，還可能對背部造成損傷，特別是在腰彎向一側(cè)，做撿毛巾等動作時。身體彎曲的同時扭腰很容易傷害背部。保持良好的姿勢，對寶寶的按摩更加有利。按摩時，把手的位置放好后，脊柱前傾，就可以輕松自如地控制按摩的手法了。這對寶寶和按摩者都有好處，因為采用這種姿勢按摩，可以緩解按摩者局部肌肉的緊張。

　　寶寶全身的按摩順序

　　下面按次序進行的按摩既適用幾個月大的健康寶寶，也適用新生寶寶。需要牢記的是，為較小的寶寶做按摩時要更加精心。

　　1.小于六個星期的寶寶，一次按摩大約只需要10分鐘。

　　2.按摩時，用你的手輕輕撫摩寶寶的小臉、腹部和背，輕輕移動寶寶臀部、大腿、小腿和胳膊的皮膚下面的肌肉。

　　3.不要給新生的小寶寶使用精油。

　　4.每次按摩，都要先從寶寶的左側(cè)開始。這一方面是遵循兩極對立的原理，另一方面也順應(yīng)了東方的觀念：身體一側(cè)易于接收，而另一側(cè)則強于排出。

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