如何不讓婚禮變成甜蜜的負擔

　　編者按：春節期間除了走親訪友、外出旅游，很多人還忙著籌備婚禮。據重慶、天津等地報道，今年春節已辦了2000多場婚禮。時下情人節又到，不少準新人也“心癢癢”了，準備領證、籌劃婚禮。可真正操辦起來，大小事宜常常把兩家人忙著團團轉。怎樣讓婚禮只有甜蜜、沒有負擔？本期，邀請心理專家幫您支招。

　　時間緊張，列計劃表

　　說到辦婚禮，上班族小羅最大的感受就是“忙不過來”！今年初，父母告訴他們，5月份有一天是根據兩個人的生辰八字算出來的好日子，最適合完婚，否則再等兩年才會有這樣的日子。在家人的支持下，他們開始著手準備婚禮。

　　接下來，訂酒店、拍婚紗照、裝修房子、買喜糖、選婚戒、通知親朋好友……該準備的東西一件都不能少，小兩口每天都處于緊張的“戰備”狀態，忙得暈頭轉向。一邊上著班，一邊抽空安排婚禮。為了早點請假回家，還要努力把單位的活兒多趕一些，有時真是累得心煩氣躁。

　　亞洲積極心理研究院首席研究員汪冰表示，結婚是人生大事，意味著新生活的開始，每個人都不希望把婚禮辦得太草率。對準新人來說，良好的時間管理是提高效率、克服焦慮煩躁的法寶。最好先訂個“計劃表”，用倒計時的方法，把要準備的事情逐一列出，完成一項劃掉一項。比如，提前6個月定日期、飯店、婚禮規模，提前3個月拍婚紗照、布置新房，提前2個月購買衣服首飾，提前1個月發邀請函等。此外，可以發動家人的力量，找幾個助手，讓大家幫著完成“任務”。

　　花銷上漲，不扎堆辦

　　如今，不少年輕人感嘆“真是結不起婚”！根據相關統計，我國婚禮費用30年漲了46倍，還以每年10%到20％的速度遞增。在北京等大城市，一場婚禮平均消費十幾萬，在中小城市，七成婚禮花費超過5萬元，讓很多處在事業發展期的年輕人感覺壓力不小。

　　北京大學精神衛生研究所顧伯美副主任醫師表示，一方面，“80后”獨生子女進入婚齡，父母們覺得“孩子就一個、婚禮僅一次”，寧可“倒貼錢”也要風風光光。另一方面，生活水平的提高帶來攀比心態，很多人覺得“人活一張臉”，結婚咱們“不差錢”。

　　其實，婚禮不是“面子工程”，婚姻質量主要在于情感是否和諧。夫妻同心，浪漫和省錢并不矛盾。首先，避開“高峰期”。不要非在所謂的“黃道吉日”里扎堆，不得不接受高消費。只要是雙方都覺得有意義，就是自己的“好日子”。其次，減少一次性消費。花束、氣球等一次性的物品，能租就不買、小錢也要省。最后，辦“綠色婚宴”。婚宴支出歷來是婚禮的“大頭”，據統計，每場婚宴至少有三成浪費。正所謂新事新辦，自助餐式、野餐式等個性節儉的婚宴已經在慢慢取代傳統的鋪張式婚宴。

　　婚前恐慌 互相鼓勵

　　經過一輪輪的討論和爭執，婚禮進入倒計時，白紗、紅毯、玫瑰、祝福……都在等著你。可當幸福蓄勢待發時，很多新人心里卻隱約涌起一種莫名其妙的不安與恐慌，甚至偶爾會出現臨陣脫逃的念頭。這是怎么回事？

　　這并不是愛情出了錯，這些小小的不和諧音符，是婚前很多人普遍存在的心理。想到就要進入“圍城”，守著“柴米油鹽”，誰都會不安。根據統計，有90%的新人或多或少存在“恐婚”。

　　為了克服“婚前恐懼”，首先，要明確責任。認識到建立新家庭，意味著要為自己和對方的將來負責，敢于擔當。擺脫對婚姻生活過高的幻想，不要把另一半想得樣樣都好。其次，互相寬慰。準備婚禮的同時，可以像戀愛時那樣，兩個人抽空“壓馬路”、吃“大排檔”，重溫約會的感覺。最后，婚姻不是快餐，越是謹小慎微、深思熟慮，越容易在等待的過程中心懷忐忑，不如順其自然、保持冷靜，該吃就吃、該睡就睡，用一顆平常心迎接即將到來的重要時刻。

　　家長分歧 各退一步

　　從相識、相戀到相伴，張金和女友都是順風順水、一路甜蜜地走過來。眼看就要牽手了，討論婚禮的時候，雙方家長卻有了矛盾，張金的父母堅持要按家鄉的風俗辦事，女方的父母卻覺得老家的風俗太陳舊，會委屈了自己的女兒，要辦西式婚禮。兩家人各執己見，誰也不肯遷就。兩個年輕人左右為難，一籌莫展。

　　與戀愛不同，婚姻意味著兩個家庭的結盟。而現在的很多新人都是“80后”，是獨生子女，從小被視為掌上明珠，是家庭的希望和寄托，父母把兒女的終身大事看成自己面子和尊嚴的體現，因此也就格外重視。特別是所謂農村“鳳凰男”和城市“孔雀女”的結合，就更容易遭遇經濟、習俗、城鄉差異等各方面的矛盾了。

　　對此，一方面，家庭之間要相互尊重和忍讓，雙方家長最好互相妥協、各自退讓一步，商定一個“雙贏”方案。另一方面，兒女充當“潤滑油”，把難處向父母訴訴苦，博得父母的憐愛和理解，為小家庭的和諧運轉打好感情基礎。一家人不說兩家話，親人之間是沒有隔夜愁的。

　　意見不一 自己拍板

　　就要把自己的一生交給對方“保管”，娜娜和“準老公”吵架的次數卻越來越多了。定什么酒席、請多少客人、要不要蜜月旅行等，都可能出現分歧。特別是裝修新房，除了兩位新人，雙方家長也都各有想法，有人喜歡歐式、有人偏愛中式。有時不僅談不攏，一家人還鬧得不歡而散。娜娜發現原來百依百順的男朋友不見了，指責和猜忌替代了甜蜜又憧憬的新婚情緒；男友也覺得，自己除了安排婚禮，還要隨時哄她，真是自討苦吃。

　　北京回龍觀醫院院長楊甫德表示，每個人都有獨特的生活方式，意見不統一是正常現象。但是，家庭的維持需要相互依存、關心和滿足。首先，雙方要不斷調節，才能產生默契。其次，婚禮是家庭大事，親朋好友都想出一份力，這種情況下，“軍師”越多，反而越容易影響判斷和決策。但自己的事情還得自己做主，不妨在籌辦婚禮前，一家人就定好規矩，意見不統一時，由誰負責拍板說了算。

　　最后，專家提醒，婚禮只代表起點，平凡的日子才最真實，不要因為婚禮的細節，給婚姻留下物質和心靈包袱。

　　程序繁瑣，找專人管

　　車隊迎親、背新娘、藏新鞋、踩氣球、換服裝、戴戒指……如今的婚禮就像一場華麗的表演，每對新人都力求達到盡善盡美、無可挑剔。

　　然而婚禮畢竟不是演出，新人不是專業演員，程序太多太雜，難免出現瑕疵和意外。比如接新娘時塞車誤了良辰、表達愛的宣言時忘了臺詞，很可能讓另一半心里不是滋味，甚至責怪；接待來賓照顧不周，忙著招呼娘家親人疏忽婆家的親戚，或者交談時準備不足，也有可能在重視傳統風俗的長輩們心里產生芥蒂。

　　為了避免這些尷尬，第一，簡化婚禮流程。婚禮重點圖個熱鬧、團圓，省略一些不必要的花樣和程序，也就相當于給自己減少了出現“麻煩”的機會。第二，找個“婚禮秘書”。可以請個好朋友，專門負責清點、檢查婚禮物品，同時拿好婚禮流程，隨時提醒新人。第三，情感交流更重要。世界上沒有絕對完美的事，婚禮也難免會有美中不足，對此不要太在意。不少人操辦婚禮時過分于看重物質和形式。要知道，愛情的“能見度”不是通過奢華婚禮展示的，而是結婚后踏踏實實地經營。

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