怎么做到湯匙瘦臉

　　湯匙瘦臉按摩的神奇功效

　　當(dāng)面部積聚著多余的水分、毒素、廢物與脂肪，皮膚會(huì)逐漸被拉大，肌肉變得松弛，毛孔也會(huì)被撐大。將湯匙放入冰水冰鎮(zhèn)一下后，溫度差會(huì)刺激面部肌肉，同時(shí)做些按摩，毛孔收縮，面部肌肉收緊起來，面部的液體循環(huán)暢通無阻，活化新陳代謝，毒素廢物也能流通起來，既瘦臉又美容。

　　湯匙瘦臉按摩的注意事項(xiàng)

　　point 1、 冰鎮(zhèn)。用杯子裝一杯冰水，或是加入冰塊，將湯匙放入冰水中浸泡一會(huì)，在按摩的期間也要時(shí)不時(shí)用冰水泡一下勺子再繼續(xù)。

　　point 2、 弧度。利用湯勺背后的弧度來按摩面部，能有效地刺激經(jīng)絡(luò)，瘦臉效果絕佳。

　　point 3、 手法。在用湯匙按摩面部的時(shí)候，用手握住湯勺柄的末端，然后輕輕叩打面部肌肉。

　　湯匙瘦臉基本按摩手法

　　1、臉頰按摩

　　首先用溫水清洗面部，去除表面的塵埃，然后用冰鎮(zhèn)過的湯勺背部輕輕叩打左右的臉頰，敲一下后松開，如此來回刺激臉頰兩側(cè)肌肉。

　　2、顴骨按摩

　　閉上雙眼，同樣是用冰水泡過的湯勺來按摩顴骨附近的部位，注意在敲打骨骼突出部位的時(shí)候，力度要更輕更緩，強(qiáng)度大約是臉頰按摩時(shí)的1/3。

　　3、頸部按摩

　　按摩完整個(gè)面部后，記得同樣要按摩一下頸部，特別是脖子兩側(cè)，讓面部的毒素與廢物順著淋巴，往下流通，好讓其排出體外。

　　4、下巴按摩

　　除了用湯匙敲打臉頰的方式來按摩，還可以令湯勺背部充分與下巴、下頜緊貼，從下往上地推壓并提拉肌肉，讓淋巴更順暢地流通，按摩至耳后的位置。

　　5、鎖骨按摩

　　用小湯匙來按摩胸鎖乳突肌與鎖骨，勺子與皮膚接觸的面積變小，與淋巴、經(jīng)絡(luò)與穴位的刺激更有針對性。從耳后順著胸鎖乳突肌往下，輕擦到達(dá)鎖骨內(nèi)側(cè)后，沿著鎖骨往兩側(cè)按摩。

　　6、刺激經(jīng)絡(luò)

　　用湯勺按摩完面部后，用雙手的食指和拇指分別捏著耳朵的上下兩端，往中間捏壓，然后一下子松手，刺激體液循環(huán)，令血液與淋巴加速流通。

　　湯匙瘦臉加強(qiáng)按摩手法

　　1、將紗布厚厚地裹在湯匙上，用皮筋套住，在背部倒入化妝水、爽膚水，一邊用湯匙叩打、輕擦地按摩臉頰，瘦臉美容同時(shí)進(jìn)行。

　　2、左手握拳，伸出食指，指腹按在眼內(nèi)角，輕輕往內(nèi)側(cè)拉壓，右手握住勺柄，用最小號(hào)的湯匙來順著眼睛上下的弧度，往眼外角的方向推壓按摩，分解積聚在眼部周圍的毒素與水分。

　　湯匙瘦臉按摩 排清毒素巧瘦臉

　　所需工具：小湯匙一只

　　透過大拇指覆蓋使力，能間接有效發(fā)揮按摩力道，用來按摩眼睛四周和鼻頭周邊。

　　淋巴按摩+拉提=小臉

　　1、頸部淋巴引流方向

　　2、按摩下巴內(nèi)側(cè)方向

　　3、由下巴中端朝耳朵中央移動(dòng)

　　4、由鼻頭側(cè)邊朝太陽穴移動(dòng)

　　5、由眼頭下方朝太陽穴移動(dòng)

　　6、額頭按摩方式是由下而上

　　7、從嘴角往頰骨下方及太陽穴移動(dòng)

　　柔軟臉頰的關(guān)節(jié)點(diǎn)

　　Step1 按摩前先讓淋巴流順暢

　　由耳垂沿著頸部側(cè)邊，往鎖骨上方的凹點(diǎn)結(jié)束，用湯匙背面推按一次。

　　Step2 食用湯匙前端刺激下巴內(nèi)側(cè)

　　將湯匙立著拿，頂端貼著下巴內(nèi)側(cè)。由下巴尖端沿著骨骼方向，朝耳垂下方按摩。

　　Step3 由下巴開始進(jìn)行拉提

　　接著使用湯匙背面，由下巴下方朝耳朵中央的位置往上拉提，達(dá)到緊致的效果。

　　Step4 拉提緊實(shí)臉部毛細(xì)孔

　　同樣用湯匙背面由鼻頭側(cè)邊朝太陽穴方向推按，要經(jīng)過頰骨下方位置。

　　Step5 拉提改善眼尾松垮

　　一樣使用湯匙背面，由眼頭下方朝眼尾及發(fā)際處進(jìn)行拉提推按動(dòng)作。

　　Step6 推提撫平額頭細(xì)紋

　　由眉毛上方朝發(fā)際方向，使用湯匙背面垂直推移。注意額頭中央是左右推移。

　　Step7 跟法令紋說Bye—bye

　　由嘴角朝頰骨下方、太陽穴方向，往上推移，目的是撫平泄露年紀(jì)的法令紋。

　　Step8 柔軟臉頰周圍關(guān)節(jié)

　　嘴巴張開時(shí)，使用湯匙畫圓按摩嘴周會(huì)動(dòng)的部分，接著再從Step1開始重復(fù)。

　　點(diǎn)按神秘瘦臉穴位

　　位于前頸喉結(jié)外側(cè)3cm處與位于嘴唇斜下凹處的穴位，有增進(jìn)臉部血液循環(huán)和使皮膚緊致的神奇功能。

　　仰面躺在床上，用手肘支撐身體，將頸部盡可能地向后伸展，堅(jiān)持10秒鐘，慢慢將下巴盡可能地收回，停留5秒鐘后放松下來，再重復(fù)多次。

　　針對N種不同臉型 3分鐘巧瘦臉

　　Tips：從改變?nèi)粘��?dòng)作開始緊致下巴

　　平時(shí)走路時(shí)，微微昂頭，不僅提升氣質(zhì)，更能消除雙下巴的尷尬。

　　拍照時(shí)，略微低頭，將相機(jī)超過視平線，這樣拍出的照片，你絕對是標(biāo)準(zhǔn)的尖臉美人。

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