6個月寶寶冬天該如何吃蘋果

　　6個月寶寶冬天怎么吃蘋果

　　1、6個月寶寶蘋果的做法

　　1、6個月寶寶蘋果泥的做法

　　材料：蘋果一個。

　　做法：用清水將蘋果洗干凈。將果皮削干凈，剔除蘋果籽，一定要剔除干凈。將取出的果肉磨成泥狀。

　　2、6個月寶寶蘋果胡蘿卜泥的做法

　　材料：蘋果100克、胡蘿卜200克。

　　做法：蘋果去皮，研磨成泥狀；胡蘿卜同樣去皮，研磨成泥狀。（也可將蘋果洗凈去皮，然后用刮子或匙慢慢刮成泥狀，即可喂食。）把蘋果泥與胡蘿卜泥混合，用20毫升水調(diào)稀，蒸3分鐘，晾涼后即可。

　　3、6個月寶寶蘋果汁的做法

　　材料：蘋果半個。

　　做法：蘋果削皮去核。切成塊或絲。用榨汁機(jī)榨成汁。

　　2、6個月寶寶吃蘋果的好處

　　蘋果內(nèi)富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進(jìn)生長發(fā)育的重要元素，尤其是構(gòu)成與記憶力息息相關(guān)的核酸及蛋白質(zhì)不可缺少的元素，常常吃蘋果可以增強(qiáng)記憶力，具有健腦益智的功效。

　　蘋果含有豐富的礦物質(zhì)和多種維生素。嬰兒常吃蘋果，可預(yù)防佝僂病。

　　小寶寶容易出現(xiàn)缺鐵性貧血，而鐵質(zhì)必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收，所以吃蘋果對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。

　　蘋果可促進(jìn)消化系統(tǒng)健康，減輕腹瀉現(xiàn)象。將蘋果和胡蘿卜放入水中同煮，熟后與水同服，寶寶的大便會重新變得柔軟、通暢。

　　3、6個月的寶寶可以吃什么

　　1、6個月的寶寶可以吃粥類

　　小米粥、蛋黃粥、麥片粥等粥類，對六個月的寶寶，有很不錯的滋補(bǔ)、補(bǔ)中益氣、健脾和胃的作用。六個月的寶寶的腸胃，還是非常脆弱的。喝點(diǎn)粥，尤其熬出粥油的粥，對于寶寶腸胃，會有很好的保護(hù)功效。

　　2、6個月的寶寶可以吃水果泥

　　雖然六個月的寶寶，還不足以獨(dú)立吃一些水果，但經(jīng)過處理的水果泥，還是非常適合寶寶食用的。但不要吃反季水果和寒性水果。

　　3、6個月的寶寶可以吃面食

　　面糊，爛面條，對于剛開始長牙的小寶寶，是不錯的選擇。易消化，而且面食中，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營養(yǎng)成分，粗糧也有一定的通便作用。

　　4、6個月的寶寶可以吃蔬菜

　　蔬菜類，像土豆，也完全可以做成土豆泥的形式。方便寶寶食用。可以給寶寶食用菜湯。菜湯中的營養(yǎng)成分，并不比蔬菜所含的營養(yǎng)低多少。

　　5、6個月的寶寶可以吃魚類

　　六個月的寶寶，可以食用一些，柔嫩，刺少的魚類。例如鱈魚，龍利魚等等。魚不僅含有豐富的完全蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽、維生素，同時含有豐富的磷、鈣、鐵等無機(jī)鹽。對于長身體的寶寶而言，是不可缺少的鋪食。

　　6個月寶寶的輔食食譜

　　1、6個月寶寶的蛋黃粥做法

　　大米2小匙、水120毫升、蛋黃1/4個。把大米洗干凈加適量水泡1～2小時，然后用微火煮40～50分鐘，再把蛋黃放容器研碎后加入粥鍋內(nèi)再煮10分鐘左右。

　　2、6個月寶寶的鯽魚湯做法

　　鮮活鯽魚150克，去肚雜洗凈，加適量豬油、鹽調(diào)味，水煮熟，再加蔥白一根，生姜一片，鮮薄荷20克，水沸即可。湯、肉一起吃，鯽魚有健脾利潤止咳的功效。

　　3、6個月寶寶的水果面包粥做法

　　普通粉面包1/3個，蘋果汁、切碎的桃、桔子、楊莓等各1小匙。把面包切成均勻的小碎塊，與蘋果汁一起放入鍋內(nèi)煮軟后，再把切碎的桃、桔子和楊莓混合物一起放入鍋內(nèi)，再煮片刻即可。

　　4、6個月寶寶的西紅柿豬肝湯做法

　　切碎的豬肝2小匙、西紅柿2小匙、蔥頭1小匙、鹽少許。把西紅柿剝皮并切碎；將切碎的豬肝和切碎的蔥頭同時放入鍋內(nèi)，加水或肉湯煮，然后再加入西紅柿和少許鹽。

　　6個月寶寶添加輔食注意事項(xiàng)

　　寶寶雖能添加輔食了，但腸胃功能還不完善，所以媽媽不能操之過急，要根據(jù)寶寶消化功能的情逐步添加輔食，一下子給寶寶吃各種各樣的食物，他們可能會消化不了。

　　有些父母擔(dān)心寶寶消化不良，給寶寶自制的輔食過于軟爛，這樣可能會令這個月齡的寶寶的咀嚼功能得不到應(yīng)有的訓(xùn)練，不利于其牙齒的萌出和萌出后牙齒的排列。過軟爛的食物未經(jīng)咀嚼不但勾不起寶寶的食欲，也不利于味覺的發(fā)育。

　　每個寶寶都是小天使，寶寶的健康一直都是全家關(guān)心的重點(diǎn)，父母們都希望寶寶健康成長，所以，在吃的方面會特別注意把好關(guān)，多喂食營養(yǎng)的食物。因此，在寶寶六個月的時候，就不能再只吃母乳了，應(yīng)該多搭配其它的食物，促進(jìn)其生長發(fā)育。這個時候的寶寶適量添加一些水果是最好的，尤其是蘋果。當(dāng)然，沒有牙的寶寶是咬不了蘋果的，父母得細(xì)心地把蘋果榨汁或碾成泥再喂給寶寶食用。本文也詳細(xì)介紹了蘋果的做法，在冬天的話，最好是蒸一蒸再食用，避免寒冷的食物對寶寶的腸胃造成傷害。

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