跑步的日記（精選40篇）
一天又結束了，我們一定有不少所感觸的事情吧，是時候抽出時間寫寫日記了。日記你想好怎么寫了嗎？下面是小編為大家收集的跑步的日記，僅供參考，歡迎大家閱讀。
跑步的日記 篇1
今天下午快放學時，我們學校舉行了跑步比賽。我們班有74人，李老師指導我們站隊，怎么才能站成“橫成排、堅成行”，并告訴我們：“只有同學們同心協力，就一定能跑的好，跑的整齊，跑出好的成績。”
同學們排好了隊，邁著整齊的步子，喊著響亮的口號：“一、二、三、四！鍛煉身體、保衛祖國！”圍著操場慢跑。我感覺我們班是全年級跑的最好的班。
我們跑著跑著就到了放學的時間，同學們邁著整齊的步子走出了校門。這次跑步，我覺得我們跑的非常出色，因為我們步子整齊、口號響亮。
學校讓我們跑步的目的，就是讓同學們都有一個好身體，只有身體好了，才不容易生病，才能更好的學習知識。所以今后我們一定要多跑步，多鍛煉，讓自己變得更健康。
跑步的日記 篇2
4月27日是我校舉行校運會的日子。我早早地來到了學校。
開幕會完畢后，我們就開始了”接力賽“。先從六年級開始，然后是五年級，現在輪到我們了。這次我沒有參加，因為我跑得不快。我們年級的同學一個個飛快地奔跑起來，就像一只只小豹子。但最后我們班是第三名，不過重在參與嘛！
接下來，我們又開始了往返跑——”春種秋收“，這次我們班得了第二名。
再接著，我們班又開始了”看誰投得準“的投球比賽，這一次我們每人手里拿兩個”報紙球“站在離桶子只有四米的地方投，結果”唉“！我們班只投進了兩個。
下午輪到我們班的拿手項目——”跳長繩“。我們班十二位長繩隊員陸續走進了體育館參加比賽了。結果我們班只拿了第四名。同學們都垂頭喪氣，還有幾名同學哭了，我覺得失敗是成功之母，同學們加油！
最后是短跑比賽，我們的成績還沒出來，但我相信一定會很好的。
今天真是開心、有意義的一天！
跑步的日記 篇3
現在是冬天了，室外確實有點冷，來來往往的人都穿得厚厚的，匆匆忙忙的行人不愿在外面多呆一會兒。
我為了參加越野賽，所以開始練習跑步，我不怕寒冷，不怕呼呼刮著的北風，冒著寒冷的北風在小區跑八百米，媽媽為了配合我練習，陪我一起跑，可沒跑多遠，媽媽就呼哧呼哧喘得跑不動了，我鼓勵媽媽說：“媽媽，加油！”媽媽卻氣喘吁吁地說：“你跑吧！我實在跑不動了，我休息一會兒。”
我只好繼續跑了起來，跑完八百米后，雖然累地氣喘吁吁，而且呼哧呼哧地喘個不停，但我還能堅持直到跑完八百米，媽媽幫我看時間，共用了七分鐘，媽媽鼓勵我以后每天晚上出來練習會跑的更快，而且她想利用這個機會也鍛煉鍛煉身體，我倆拍手表示一言為定。
跑步不僅鍛煉身體，而且還能增強體質呢！
跑步的日記 篇4
金秋時節，天高云淡，我們迎來了一年一度的田徑運動會。我們三年級學生是第一次參加，所以特別興奮。
星期四下午，激動人心的60米比賽開始了，我因為不是運動員，所以站在跑道外，給運動員加油。“各就各位，呯~~”一聲槍響，運動員個個像離弦的箭，飛快地向終點跑去。跑到兩邊的同學站成兩堵長長的人墻。大家不斷地高喊；“加油！加油！”在一片片加油聲中，運動員們爭先恐后，你追我趕，不一會兒工夫，場上便進入了白熱化階段，我鼓著腮幫大聲喊。為自己班的馮丹加油。盡管，馮丹同學還在生病，掛了一星期鹽水。可是她為了集體的榮譽，帶病跑步。看，她像一匹駿馬，一路領先，跑了小組第一名。
我們圍著馮丹興奮德蹦啊，跳啊！100米跑步比賽真精彩呀！
跑步的日記 篇5
如果有人問我：“你在寒假里做過了什么體育活動？”我會說：“做過了跑步比賽！”
有一天，我到奶奶家完，覺得沒事做，便坐下來看電視。妹妹婉儀走出來對我說：“我們來一個跑步比賽，怎么樣？”“好！”我和妹妹敏賢一致贊同。
我們來到屋外。路線是從起跑點跑到斜坡上。一切準備好了，婉儀大聲說“預備——跑！”我們便飛快地往終點跑去。開始，我一馬當先，便驕傲起來，一邊跑，一邊想：你們這些小豆丁也想跑過我， 沒門！我快步跑到了終點，第一次我贏了。
第二次開始了，我想：這次我放慢腳步，看你們也追不上，哼！我真的放慢了腳步。一開始妹妹們落在了我后面，快到終點時，妹妹們全力沖刺，沖過了終點。唉，這一次輸給了妹妹。
通過這次比賽，我明白了：驕傲是不可得的，驕傲會使人落后。
跑步的日記 篇6
又一次的跑步 再次運行
今天是星期三。我需要在第二節課的時候跑步。聽說在學校門口把跑步的地方改成了長公路。我帶著恐懼在等一件事，那就是跑步。我現在很怕他，聽說跑步緊張就開始了。
自從他們開始從外面逃跑，他們就帶著絕望的食物向前沖去。每次跑步都覺得很不舒服。雖然練了那么多次，但是沒有感覺到有什么進步，這讓我很苦惱，不想跑步。
開始跑步的時候，我覺得惡心，不能自由呼吸。我不得不用嘴重重地呼吸。終于轉了個彎，還有一半路程。這一刻，就像是快速回到了起點。有時候我跑步的時候胳膊有時候會疼。當時嗓子疼，口干舌燥，呼吸困難，心跳加快。我怕下來會突然死掉。
今天上體育課，老師說我跑步的時候要勻速跑，但是不能變速跑，所以成績不好。只有當我接近終點線時，我才能開始慢慢加速。以前只是變速跑，導致口臭，跑步成績無法提高。我得掌握方法，跑步也是。
跑步的日記 篇7
今天，天氣晴朗，萬里無云。我們北大街小學開了一場校運會。
下午快要上課的時候，我們排列著整齊的方陣來到后操場，坐下。比賽就要開始了，同學們議論紛紛，都是關于比賽的。跳繩比賽開始了，跳繩運動員們個個精神抖擻，騰空躍起，像展翅飛翔的海燕，又像騰空直上的雄鷹。跳繩比賽結束了，我們迫不及待地問老師怎么樣？老師說：“不錯。”我們高興極了。接力賽開始了，一聲槍響，起跑線像一條繃緊了的弓弦，瞬間射出了四枝彩色的箭。我們班的李禹旋一馬當先，給我們開了一個好頭，勝利在望，偏偏在我跑的時候，出現一個“勝利中的小插曲”。小明在給我接力棒時不慎把接力棒掉在了地上，我急忙拾起向前跑去，最后我們成了第一。
我們為了班級的榮譽，用全力戰勝對手，這種精神多么可貴啊！我以后要在學習與勞動上學習這種精神，不怕苦不怕累，爭取取得好成績。
跑步的日記 篇8
金風送爽，我校的金秋運動會拉開了序幕。賽場上的運動員奮力拼搏，賽出了水平、賽出了風格！“加油！加油！”一陣陣加油聲不絕于耳。經過一輪輪精彩的比賽后，終于輪到我們四年組的跑步了！
比賽開始了。只聽“砰”的一聲發令槍響，我班號稱“小劉翔”的王者同學就像一支離弦的箭，“嗖”的一下沖出了起跑線。他邁開大步，俯下身子，雙臂用力擺動，使勁地跑著。這時，他既像一匹飛奔的駿馬，腳下又好像踩了“風火輪”一般。可是過了一會兒，王者已經累得氣喘吁吁、上氣不接下氣了。此時，他已經從第一名落后到了第四名，豆大的汗珠從他的臉頰上流了下來，他好像有點堅持不住了。這時，我班所有的啦啦隊員著急了，他們齊聲給王者吶喊助威，有的一邊揮舞著紅領巾，一邊在喊：“加油，王者，你是我班唯一的希望！”
王者使出吃奶的勁兒，沖過了終點線。“我們第一，我們第一。”就這樣，金秋運動會的100米跑步比賽畫上了圓滿的句號。
瞧，這是一場多么激動人心的跑步比賽啊！
跑步的日記 篇9
每周最期待的就是能上體育課，出來活動活動。今天體育課上老師叫我們進行跑步比賽。我熱熱身，準備參加比賽。
老師把我們分成四組，用四根繩子分出四個跑道。輪到我了，我的對手是等人，我最想和她一決高下，其他的女孩根本跑不過我。她和我并排站著。我心里砰砰的跳著，不知道自己能不能比過她。老師說：“預備，開始！”我就像閃電般地跑起來，拐彎時，我沒站穩，差點摔了下來，幸好我的平衡能力還不錯，沒摔下來，只是速度慢了些。我見他們已經跑在我前面了，便像駿馬一樣飛奔過去，就在最后一秒鐘，我超越了他，得到了勝利！
拿到了第一名，我心里特別高興。可是就顯得很不開心。他狠狠地說：“我是排在第一排的，太陽照在繩子上很耀眼，就慢了下來。”我不服氣地說：“我在轉彎的時候不是也慢了下來嗎？”她無話可說，就認輸了。
跑步的日記 篇10
今天我們下午跑了步，本來我能跑第三，都怪我掉以輕心，就怪那個“尚于函”，馬老師說：“先跑慢一點，然后快到終點的時候再沖刺。”然后我就按著馬老師說的做，那個尚于函不聽馬老師說的，他一看我和李景哲一跑慢他就稍微一快就超過我們了，然后他就想：“既然我已經超過了他們那我還不如直接超過你們呢。”他呢一想，只是一瞬間，然后一下子超過了我們倆人，最后呀！他把我們倆人氣的一下沖、沖、沖，但還沒有超過他，還有幾個人跑小圈就超過我們了。
第二圈我就一口氣超過了尚于函，可是他跑小圈，又把我超過了，把我氣得橫沖直撞，一下又沖、沖、沖，可是像沒動一樣，還是那個距離，最后跑完了，他又跑了第二，我跑了第四。
我明天一定要加油超過他！
跑步的日記 篇11
4月27日的早晨，陽光明媚，我帶著激動、緊張的心情來到學校。張校長宣布株洲六零一中英文小學2021年春季運動會開幕！接著同學們組成的方塊隊，正邁著整齊的腳步昂首挺胸、神氣十足地走來。
方塊隊走完后運動會的比賽正式開始了。我喜歡參加迎面接力，除了參加這個項目，我還參加了春種秋收和跳繩，這些我也很喜歡，但是我最喜歡迎面接力。首先是六年級的哥哥姐姐，婁老師一開槍哥哥姐姐們就開始跑了過來，下面的觀眾大聲地叫”加油！加油！“
終于到我們了。比賽開始了，對面的同學沖了過來，我接到棒子后，像箭一樣飛奔過去。下面的同學喊著”275班加油！275班必勝！“就這樣我們班得了第三名。
這次運動會讓我們知道了團結是最重要！這次運動會真是一場激烈、精彩的運動會！
跑步的日記 篇12
今天，我校舉行‘放飛夢想’跑步比賽。我和七名同伴被老師選中了參加跑步比賽。
時間快要到了，我們精神抖擻的在籃球場做著熱身運動。時間到了，我們分別站在起跑線上，準備跑步。只聽張老師一聲口號響起，我們飛快的沖了出去，就像美麗的梅花鹿輕快地奔跑著。
由于我第一圈跑得太快了，第二圈就跑不動了，就像好幾塊大石頭綁在我的腿上，我邁著沉重的腳步往前趕。和二（3）班的同學拼搏，在我班同學的吶喊中，我咬緊牙，使出吃奶的勁，連超了四名運動員，到達了終點，那時我已經氣喘吁吁的彎著腰，特別想吐。這時我的助手把我的衣服披在我的身上，攙扶著我慢走了一圈才回到班里。
這次我雖然沒有拿到名次，但是，今天是我最幸福的一天，去年我可是班里跑步最慢的，而今天我卻能代表班級參加校跑步比賽。正是我的努力付出，才為__年畫上了圓滿的句號。
跑步的日記 篇13
晴朗的下午，媽媽帶著我去工商大學跑步。
盡管我體力充沛，可是我跑了兩圈就莫名其妙跑不動了，而且感覺胸口疼痛難忍我想：是不是天氣太熱，身體內消耗的卡路里比較多?我想了好久，也沒得到一個可以令人信服的答案。
等到回了家，我打開了電腦，在網上搜起了答案。瀏覽了很多網頁，我終于找到了答案。
運動時胸口痛可能是長期沒有做劇烈運動，或者運動的太突然導致的心肌缺血。一般來說突然大量運動，身體難以適應，會出現嚴重的疲勞感或渾身酸痛，甚至引發嘔吐。
此外，我還搜到了正確的運動方法：從小運動量、小幅度和簡單動作開始，讓自己的身體有一個適應的過程，這個過程也叫疲勞期，等身體適應了以后，逐漸增加運動量，加大幅度，動作也要漸漸地由簡單到困難。我將這些“秘籍”暗暗地記在了腦子里。
第二天，天氣依然晴朗，媽媽照常帶我去跑步。我用著昨天查到的方法，先慢慢地跑，當作是熱身，等身體適應了以后，漸漸加快跑步速度。果然，跑起來比昨天輕松多了，胸口也不痛了。
做事不能盲目地求結果，掌握方法才是第一位的。
跑步的日記 篇14
等呀，等呀，終于等到了這一天，四月二十七日運動會這一天。
早上，女同學們都扎著兩個用銀條包著的圓小球，除了我是只扎拉圓小球連銀條都沒有盤，而是在學校自己盤好的。
大約八點三十分時，我們從感恩樓下來，然后路隊長蔣睿彤舉起班牌站在我們班最前面，大家走得很整齊，連聲音都是一樣的。所有師生都到齊后，開始唱國歌，升國旗，敬禮，然后萬書記對我們說了一段精彩的話，接著張校長說：”遠動會正式開始！“
第一個項目是五十米接力跳。到我們年級時，參加這個項目的同學心跳如雷，可能在想我們班開以拿第一名嗎？結果我們班第三名。
第二、三個項目我們拿了第二名和最后一名，而下午的跳長繩我們是第四名，跳斷繩還不知道。
下次遠動會真希望能拿第一名。
跑步的日記 篇15
自從兔子輸給烏龜以后，烏龜的名義很旺。
而兔子呢！低著頭沒臉見人，兔子最后決定再次和烏龜比賽跑步，烏龜知道兔子是有備而來，決定要用智慧戰勝兔子。比賽開始了，烏龜在終點線一動不動。兔子以為烏龜輸定了，沒想到烏龜已經到了終點。最后烏龜說出了實話。原來烏龜在比賽前叫了一個和他一摸一樣的朋友，一個在起點，一個在終點。
這次兔子輸的心服口服了。兔子很佩服他的智慧，最后他們成了最好的朋友。
跑步的日記 篇16
今天是森林運動會，大家都來到獅子的操場上集合。
跑步比賽開始了，運動員是小兔、小貓和小羊，小兔跑得很快，把小貓和小羊遠遠的甩在了后面，可因為小兔跑得太快，被路上的一塊石頭絆倒了，腿上起了一個大疙瘩，小兔坐到地上哭了起來，讓小貓跑了第一名。 小貓問：小兔，你為什么哭啊？ 我跑得太快，沒看見石頭，結果被石頭絆倒了說完便又哭了起來。
小貓又說：小兔姐姐，你看，小羊跑了第三，他不還是高高興興的嗎，你跑了第二，何必不開心呢？ 小兔聽了小貓的話，鼓起了勇氣，認真的過了其它項目。
跑步的日記 篇17
今年，我是800米的運動員。今天，正是比賽當天，還沒開始跑，我就緊張了。提前幾分鐘，我安裝好了秘密武器。
比賽開始了，我慢慢地跑，跑在最后。一轉眼半圈下來了，第一顆跟蹤導彈發射成功，于是我輕輕松松地超越了在我前方的第一個對手。一旁的同學們為我使勁地加油；金、韓、沈、李四位老師也一個勁地為我喊吶助威；我仿佛還聽到了表弟們的加油聲。力量終于到了極點，我開始以200米的速度奔跑了：風吹亂了我的頭發，太陽為我照亮了道路，我信心百倍超越了五位選手，成了第二！
好個800米！
跑步的日記 篇18
跑步，能磨煉人的意志；跑步，能鍛煉人的身體。人的一生都在為理想、為目標而跑步。
今天是星期二，今天有一節體育課，這原本是一件令人愉快的事情，但一想到今天要跑一千米，我便有點高興不起來了。因為像我這樣有點“發福”的人，跑一千米，這無疑是一個無法超越的困難。
體育課終于到了，首先是女子八百米，看到女生跑完后，一個個筋疲力盡，上氣不接下氣的樣子，使我都原本就忐忑不安的心，變得更加著急了。
終于輪到我們男生跑了，我的心劇烈地跳動著，我可以清楚地聽見我的心跳聲，似佛這一刻，全世界只剩下我一個人了。
“嘟——”老師吹響了口哨，跑步開始了。
一開始的時候兒，我跑得還可以，我便認為這一千米其實很簡單。可跑了半圈后，我便覺得有點吃力，漸漸得，我的速度慢了起來，步子也邁得越來越小，我開始覺得有點力不從心了。
又跑了二圈，只剩下一圈了，我已經沒有多少力氣了，我那時已經稱不上跑了，只有算走了。那時，我的耳邊似乎有兩種聲音，一種是，放棄吧，外分泌已經努力了！另一種是，加油啊，只剩下一小步！這兩句話一直在我耳邊回響，我是多么想放棄，但是我卻選擇了后一句話，堅持了下來。最后終于跑到了終點，雖然我的名次不高，但我認為我是最棒的。
跑步其實就是這樣，只要你努力過了，并且堅持了下來，不管名次多少，自己也會是最成功的。
跑步的日記 篇19
今天，我們下午第二、三節課放風箏。我沒帶風箏，因為我不想放。第一節課我放了同學的風箏，第二節課我就不想放了。我就去找王老師玩，跟她說，她絕對追不上我。王老師說，如果她追上了我，就喊她三聲干媽。我說可以啊，不過你追的上我才行。她開始追我了，可就是追不上我，我就問她氣不氣。
后來，王老師變機靈了，知道硬追追不上我，所以改用偷襲，可還是沒用，我不僅跑得快還很敏銳，她還是追不上我。后來，她想趁我不注意時再偷襲，可我還識不破她嗎？
過了一會，五(4)班的同學來了，結果她叫4班同學來抓我。第一次我被抓了，但是沈利炯她們還想和我比，我答應了。我跟她們說：“你們追的上我，你們讓我干什么都行。”她們答應了。她們讓我先跑十秒，十秒后她們來追我。呵~以她們的速度~就別想追上我了。我繞著學校周圍跑了兩圈，結果還有我們班的人也來抓我，結果還是沒有追到我。
哇哈哈！無敵是多么的寂寞！
跑步的日記 篇20
跑步是日常生活中方便，快捷鍛煉的方式之一。清晨，總會有一些老老少少的人在小區里跑步，體育課上我們健步如飛，街上有些趕時間的人也會利用跑步的方式。
對于我們中學生來說，中考，我們將要面臨800米長跑的大門。而我們都想拿滿分，可是太累了，到后面完全沖刺不了。
這也是大家多年心中的問題。
其實這也是有方法的，一般來說，內圈的距離比外圈的距離短很多，對于絕大多數的同學來說占內圈是很重要的，對于體力不好的女生也別灰心，在中考體育中，800米屬于中長跑的范疇，當然，也意味著不需要全程沖刺。首先，剛開始的時候千萬不可以沖刺前半程的時候保持勻速前進，最好跟著平時班里跑的比較快的同學，累是當然的，不過是上天是公平的，既然比你跑的慢的同學都沒停下來走路，你就要告訴自己一定要堅持，有時候體力不支了就用力的掐一下自己，這樣的感覺，暫時在掐的那個地方腳自然也就沒那么辛苦了，到了后半程，你就可以逐漸加速，正如網上所說“早死早超生”你只要想著快點跑，跑完了就可以結束了。呼吸也是很重要的，一定要調整好呼吸，太大口吸的話，跑完步之后，你的喉嚨會特別的痛。
跑步是一種最基本的鍛煉方法，還有助于我們促進血液循環，改善膚色，在跑步的時候，身體在排泄體內的廢物，而漢就是最好的運輸氣氣些，在皮膚底層的雜質也會被有效地排出來，跑步也是種最好的宣泄動作，有助于改善心情，忘掉煩惱。是許多中小學生宣泄的最佳選擇。
經常進行跑步有助于健康成長，讓我們一起努力吧，一起跑步吧!
跑步的日記 篇21
自從媽媽買的跑步機到了后，她每天幾乎都在跑步機上跑一兩公里。這對于我來說，本沒有什么危害，可媽媽非把我拖下水，也讓我堅持鍛煉。
這不，快要睡覺的時候，媽媽就讓我跑步，并且還讓我跑兩公里。我再三推辭，可小兵就是打不過將軍。我本來好不容易求媽媽只讓我跑一公里，可貪心的我，心里又打著小算盤。媽媽肯定知道我葫蘆里賣的什么藥，堅決讓我跑兩公里。
我只能自求多福，服從軍令。我調好速度，把夾子夾在衣服上，跑步機的帶子就動了起來。我在跑步機上走，本來還好，后來我又加快了速度，感覺把蘋果靠在飛速轉動的帶子上，都能快速削掉皮。
我看了看后背，如果再跑慢點，那肯定會摔個大跟頭，帶子上印著幾個英文字母，前一秒轉過去，后一秒就來了。我慢慢喘不過氣，馬上大汗淋漓，頭發好似被雨淋了一樣。我看了一下走的距離，居然一公里都沒有。
我把速度調到最大，跑步機的速度似乎比閃電還快。我的腳在跑步機上弄得“噔噔”地響。我閉上眼睛，頭往上不停地搖擺，腳忙得不亦樂乎，臉上的青藤暴起，臉色變得十分難看，心里仿佛有幾千萬只小兔子，蹦蹦亂跳。不一會兒，我的腳像是灌了鉛一樣，十分沉重。
我左手捂著胸口，右手趕緊調速度，調到最低。我心里浮起的石頭，終于落下。我按照最低的速度跑了一會兒后，又把速度調高。跑步機的速度噌噌往上加。我抓緊我的小拳頭，上下揮動，趕緊脫掉一層衣服，把我存了幾個月的力氣，速度都用上了。漸漸地，我的腿又酸又麻，像是麻木了一樣。我感覺十分口渴，身體被熱氣包裹，這時，汗如雨下。
我又看了一下跑的距離，媽呀！才跑一公里多，唉，不知道跑到什么時候。
跑步的日記 篇22
學校第九屆田徑運動會開始了。伴隨著雄壯的樂曲聲，每個班同學都身穿整齊的校服，戴著鮮艷的紅領巾，排著整齊的隊伍入場了。我們先做團體操，然后聽老師講話，最后激烈的比賽開始了。
首先是60米跑比賽，三年級的第一名是吳軍洋，第二名是尚林，第三名是周盟。接著是100米賽跑，我參加了這項比賽。來到起跑線上，我深深地吸了一口氣，然后把身體蹲下，腳緊緊地蹬住地面，手臂抬起，準備起跑。我聽見“砰”的一聲發令槍響，就飛快地跑了起來。我像火箭似的飛奔著沖向終點，這時候，只見一名同學比我的速度還要快，超過了我搶先到達終點，我只能得第二名了。
比賽結束了，我很遺憾沒能夠得第一名，但是我的成績為班里加了分，心里還是很高興。
跑步的日記 篇23
今天早上體育課跑步了。四個人一組比賽，我總是跑第一心里覺得很高興。
跑步好累呀，跑的我都氣喘吁吁地。看來我以后該經常鍛煉身體，跑步就沒那么累了。經常鍛煉身體自身的免疫力會提高，不會生病。大家要每天堅持鍛煉身體！
跑步的日記 篇24
下午放學后,爸爸叫我在操場上跑一圈，我便答應了。跑完一圈后，我上氣不接下氣，氣喘吁吁地說：“我覺得暖和多了。”
爸爸還對我說：“以后每天放學后都要來跑一圈，這樣體質會更好。”我認為爸爸的話很有道理。
我想：“以后要堅持鍛煉身體，這樣我的體質也會更好！”
跑步的日記 篇25
今天爸爸帶我去公園，公園很好玩。我還跟爸爸說：“咱們一起比賽跑步吧。”好吧！”爸爸說。于是我們選擇了一塊平坦的地方開始比賽。第一局和第二局都是我勝利了。
爸爸說：你跑的真快！聽了爸爸的話，我很高興，今后我一定要多鍛煉，把身體練得棒棒的。
跑步的日記 篇26
我愛跑步，幾乎每天都要去學校操場跑幾圈。我的媽媽對我說，運動會讓人健康。
我有個好朋友也喜歡運動。有一次，我去叫他一起去公園跑步，可是他不想去。我問：“為什么？”“很累。”他說。我說：“跑步是一項體育運動，能讓我們的身體變得強壯。”他聽我這么一說，就高興地答應我去跑步了。后來，每周末我都約他一起去公園或廣場跑步，有時也在體育課上跑。
有一天上午上體育課時，體育老師讓我們進行跑步比賽，兩人一組，剛好我和好朋友一組。比賽輪到我們了，體育老師把哨子一吹，我們就跑起來了。開始我跑在好朋友的前面，突然全班同學為我加油助威。慢慢地，好朋友超過我了。于是，我緊張起來了。我在心里告訴自己，一定要穩住，我立即加快步伐，一步步往前沖，終于超越了他。“張風月加油！張風月杰加油……”操場上再次響起了加油聲。此時的我信心十足，又加快了速度，最后沖刺到了終點。
跑步帶給我快樂、健康和自信，我希望自己堅持跑下去。
跑步的日記 篇27
我盼星星盼月亮，終于盼到了這個令人興奮的時候——課輔課，每天的最后一節課。在這一節課，我們全班都要測試長跑。
這次長跑，男生一千米，女生八百米，時間限制都是四分鐘。
還沒有開始的時候，我心想，應該沒有問題吧——寒假上跆拳道的時候幾乎天天都要跑步，幾千米幾千米地跑，只不過沒有時間限制罷了。現在也應該沒有問題吧！
雖然心里這么想，但也比較緊張，畢竟有那么多天沒有鍛煉了。就在這時，一聲哨聲響起——要跑步了！
我像一支離弦的箭一樣“飛”出去，本以為跑得挺快的，結果發現，從出發的起跑來看，我居然是——第八名！我很驚訝：“什么，第八？”我一心想要超到前面去。
在我前面的，第七名是小劉。“很好超嘛！”便快跑了幾步，把小劉超過了。
現在在我前面的——第六名是小李。“啊，簡單！”不過，一秒便把小李超過了。
可惜，現在就僵持住了。我們前五都很有實力，不會輕易讓人超過的。嘿！看！第三落下來了！小吳和我就變成了三、四名。
這時我發現，小吳松懈了。機會來了。我突然加速，大步向前跨過了幾步，便超過了小吳。小吳見我突然到了他前面，也不甘示弱，沒等我跑上一截，就把我給反超了。就這樣，我和小吳“杠”上了，互相超越。
當我們全部跑完時，我聽到一個令人沮喪的消息——我是第四名。而且我們“全軍覆沒”，沒有一個得優的。
這次比賽讓我印象深刻。看來，“體育不練好，格都及不了”啊！
跑步的日記 篇28
這幾日炎熱天氣快把大地烤干了，而今天終于降溫變得涼爽了許多，下午媽媽決定帶我和妹妹一起去公園玩。
剛到公園門口，妹妹就迫不及待地打開車門跳了下去。為了安全起見我也緊跟其后。走著走著妹妹興高采烈地問我：“姐姐，我們跑步比賽可以嗎？”“呵呵，你跟我比？”因為妹妹只有三歲，我就用不屑的的眼神看了看她。她卻用堅定的眼神回答道：“嗯！”
媽媽當裁判，一聲令下，我們就開始跑了起來。一開始我就跑得比妹妹快，沖在她的前面。我并沒有等著她，她年齡雖小，卻不甘示弱緊跟著我。跑著跑著后邊的妹妹突然叫了起來：“姐姐，姐姐，我的面團掉啦！等我一下好嗎？”我停了下來，回頭看了一眼，原來妹妹手中的面團確實掉在地上了，她著急地低著頭在那里撿。我并沒有回去幫她，我繼續向前走，要讓她知道比賽就要遵守比賽規則。
我還會不時地回頭看看她，她那求助的雙眼望著我，希望我能等著她，我并沒有等她，繼續往前走，這時只見她提了提褲子，擦了擦臉上的汗水，握緊了面團 ，準備追上來，她知道撿面團耽誤了她很長時間，于是加快了腳步速度，在她不懈的堅持下最終也跑到了終點。
或許，你會問我為什么這么狠心不去幫她？其實我想讓她明白也讓自己明白，在人生的這條路上，沒有人會替你走。妹妹手上的面團好比知識，一旦丟了，等你回頭撿它的時候別人已經走的很遠了。在這條路上，每個人都有自己的目標，沒有人會停下來等你，成功了不要驕傲，失敗了不氣餒，繼續向前走，那是為自己的目標而奮斗，要永不放棄，總有一天會闖出屬于自己的一片天地。
這條路越往后人越少，那些曾經輝煌過的現在或許已經塵埃落定，或許半路退出。只有不斷的堅持努力，才能到達目標的終點。
跑步讓我明白了許多道理，也讓我的學習有了前進的動力。
跑步的日記 篇29
一年一度的全校運動會在這個星期四開幕了。我參與的項目是400米跑，這是一個拼耐力的項目，我有點擔憂本人的膂力吃不消，不過我置信本人一定能行的！
早上，我離開體育館的檢錄處檢錄。檢錄當時，一位男教師把我們帶到體育場里預備競賽。半個小時后，我們開端競賽。同窗們個個摩拳擦掌，摩拳擦掌，發號槍響時，預備放手一博。一聲槍響，我就像箭一樣沖出去，跑在了其他選手的后面。可是，由于我前半段跑得太快了，如今膂力耗費太大，速度逐步加快。緊追在我前面的一位選手沖到了我的后面，緊接著另一位選手也跑到了我的身旁。我和這位選手緊跟著，不相上下，快到起點時我們都曾經累得氣喘吁吁了！這時，我聽到教師和同窗們的叫喊聲和鼓掌聲，我閉上眼睛，用盡全身的力氣沖向起點，可是這位選手還是跑在了我的后面。我只得了我們這一組的第三名我覺的本人還可以跑得再快點的，心里有點感到可惜，爺爺通知我重在參與，競賽名次并不重要。我聽了爺爺的話，開心腸點搖頭。
雖然這次運動會我只得了小組第三名，但我覺的本人是好樣的！由于我堅持了、拼博了。
跑步的日記 篇30
今天，晴空萬里，還不時有一陣微風輕輕拂過我的臉蛋，真舒服。我和爸爸帶上水杯和卷尺，去體育館，一來跑步，二來是想找找操場里的數學問題，為數學日記找素材。跑了三圈，我和爸爸都滿頭大汗，于是坐下來休息，我問爸爸：剛才我到底跑了多遠呢？爸爸讓我試著自己想辦法找到答案。
想了好一會兒，我想到了一個辦法：我們不是學過用腳步測量嗎？先用尺子量出我一步的長度，然后我沿著跑道走，1步，2步，3步......走3圈?太累太麻煩了，而且誤差也大。我靈機一動，又想到了一個辦法，因為跑道是由2條相同的彎道和2條相同的直道組成，就只需測出1條彎道和1條直道的長度就可以算出跑道一圈的長度。很快，在爸爸幫助下，我就測量出直道是87米，彎道比較不好測量，我和爸爸分段測量，通過測量和估算，彎道約115米，兩者加起來是202米。我們只算了一條直、彎道，還剩下一條直、彎道沒有算，就是用202×2=404米，跑道一圈的長度是404米，我跑了3圈，就用404×3=1212米，“我一共跑了1212米！”我興奮地叫著。爸爸直夸我很棒，并告訴我，要是以后學到了有關圓周長的知識，計算彎道就有更簡單的方法了。
我心里甜滋滋的，因為我會在生活中運用數學了，我期待今后能學習、運用更多的數學。
跑步的日記 篇31
今天，我和表哥在太陽公公剛升起來的時候就起床了，我倆決定在小區里晨跑一圈。
我們踏著歡快的步伐走出了家門，藍天向我們展示它的寬闊，太陽公公向我們招手，鳥兒為了歡迎我們哼起了小歌。我和表哥開始了我們的跑步。表哥說，“我們來比賽吧！”我說：好啊！誰怕誰！我倆的比賽就開始了。一開始表哥暫時領先，我拼命的追了上去，然后就是這樣你超我我超你的，跑了幾百米。跑的我氣喘吁吁，停了一來，發現只跑了小半圈，表哥問“你怎么了？”我說“我好累了要休息一下。”休息了幾分鐘后，我們繼續跑，現在我們開始了慢跑，就這樣你追我趕，跑累了就在一個涼亭里坐了十幾分鐘，又繼續跑，不知不覺就跑回了家。
跑步可以磨練人的意志和毅力，又可以增強體質。
跑步的日記 篇32
大家好，我叫小況，是一名田徑運動員，跑步是我的最愛。我的偶像是王軍霞，她是中國第一位獲奧運會長跑金牌的運動員，是中國歷史上最出色的田徑選手。生在農村的她由于家庭生活條件艱苦。她從小就養成了吃苦耐勞的優良品質，再加上科學訓練，她終于成了中國的“東方神鹿”。我喜歡王軍霞，就喜歡跑步。每天清晨與伙伴們在楊教練的'帶領下有節奏地跑步鍛煉是我人生的第一樂趣！
開學了，我們又開始了跑步的征程！剛跑了一圈我就跑不動了，楊教練見了就說：“你們一邊跑一邊想著偶像王軍霞就不累了。”果然，我心里想著我的偶像王軍霞，跑起來居然一點也不覺得累。太神奇了耶！經過不斷地努力，跑步的圈數越增越多，難度也不斷增強。但我已經不覺得累了，而且越跑越輕松，因為有了“東方神鹿”王軍霞的陪跑哦！
有一次，楊教練讓我們來跑六圈比賽。剛開始，我跑得很慢，所以跑得不是很好。跑了三圈的時候我還是倒數第二，楊教練就提醒我說想著“東方神鹿”王軍霞。我就想著“東方神鹿”比賽的神韻，想著想著，就覺得輕松了許多。“東方神鹿”在奔馳—奔馳—咦，跑著跑著她變成了一只金色的蝴蝶在前面飛，我就去追她。
我追呀追呀，眼看就要抓住了，突然，楊教練說恭喜我跑了第一名。好神奇了耶！我的偶像王軍霞居然幫我拿到了第一。從此，我更愛跑步了！
跑步的日記 篇33
我曾經關注過一個勵志的女生，她倡導跑步和健康自律的生活。
正能量肯定會讓人很喜歡。
但是，每次看著它打雞血，過了一段時間，我就忘了。
對于她提倡的每天在健身房跑5公里的活動來說，也很遙遠。
自然知道運動跑步健身好。我也知道即使我沒有經濟能力每天去健身房鍛煉，至少在小區跑步或者在我家附近的林蔭小道上跑步也會有同樣的效果。但我似乎天生對運動不感興趣。每次開運動會都躲得遠遠的，怕老人點名參加。
偶爾會讓我數一下人數，不像其他同學下課努力，沒有競爭精神，所以每次冠軍都是選手中的分母。
記得有一次被要求參加200米比賽，我真的很糾結。到了終點，我差點暈過去，口干舌燥，頭暈目眩，因為平時沒練過，更別說排名了。能夠跑到終點是一種自我突破。
所以，每次體育課安排跑步考試，我心里就害怕。
但是，今天因為要多走兩步，所以選擇多走一站坐公交。結果因為玩手機，看到軟件里的公交車馬上就到站了。為了不浪費時間等下一個，我匆匆小跑到站臺。
一路上行人很多，我就左穿右躲，偶爾拉一下因為跑步滑的背包帶。只走了幾步，就累得氣喘吁吁。我真的很累，不能跑步。我怕趕不上公共汽車，就跑著走了一半。我確認會先坐公交到站臺才減速。
我一手拿著飯盒，一手收緊肩帶，向站臺走去。不知怎么的，嘴角不自覺的上揚，我笑了，因為我突然覺得很開心。
跑步會分泌出一種放松快樂的東西，會讓人對跑步上癮。我覺得勵志女生也曾經說過類似的話。
好像真的是。
所以，有條件，有時間，有機會，就讓自己跑吧！
跑步的日記 篇34
暑假我去了爸爸的工地，爸爸的工地在洞頭縣的三盤島上，這是個美麗的島嶼，四周被海水環繞著，退潮時露出的礁石如同怪獸，島上樹木成蔭，氣候宜人，爸爸和工人在這里依山傍水修建了精致的別墅和酒店。這里距溫州七十多公里，橋是兩者連通的唯一交通樞紐。工地上我有個伙伴叫張燁培，長的人高馬大，聽說他每天在洞頭大橋上跑步，以增強自己的體質，我聽了后，也決定和他一起跑步——讓我的身體也強壯起來。
四點半，我們整時起床從工地出發朝洞頭大橋的那一側跑去，人高馬大的張燁培剛開始幾個大步就把我甩在了后面，“沒事，我在后面也能跑完全程，說不定剛開始他快，后面就不行了，”我為自己鼓氣，可這想法沒過多久就被沉重的雙腳，氣喘吁吁的呼吸代替。“洞頭的橋頭怎么樣看不到頭呢？還是加油。”我抬頭看了看前方，張燁培的身影變的越來越小，洞頭大橋好象沒有盡頭一直向前伸展。我回頭看了一下，我還沒到橋中間呢。雙腳被灌了鉛一樣沉重，胸口象有什么樣堵住一樣喘不過氣來，衣服也濕了。“堅持就是勝利，一定要跑完全程。”雖然速度慢了很多，可不服輸的我還在奮力的向前跑……
終于，我雙手扶住了橋欄桿停了下來，太累了——除了大口大口的喘氣，思維也好象停了下來，額頭上的汗象水一樣流下來。燁培已在橋的那一側活動著手腳，也似乎在嘲笑我，可也沒以辦法，現在就是用棍子打我也跑不動了，還是慢慢地走過去和他會合吧。通過這一次跑步，我知道了我還要好好的鍛煉。
跑步的日記 篇35
那天是星期六，一大清早，極不情愿地被姐姐從熱乎乎的被窩里叫起來去跑步，我一路上都在耍著小性子。
姐姐一邊跑，一邊還在安撫著我，花了比平常差不多要多一倍的時間，我們來到了大壩上。因為風景區的不斷開發，這里的人氣漸漸高了。晨練的人不少，有的在跑步，有的在做早操……但我注意到了，晨練的人中老年人居多。這時，一位特別的老人引起了我的注意：別人散步時一般不會帶什么多余的東西，可他卻手提一把小鐵鏟。鏟子雖不大，可再怎么說拿在手里也不會很輕松。難道，他是想要挖些野菜帶回去嗎？可是也不對呀，這里劃為風景區管理以后，隨意挖野菜是明文禁止的行為，上了年紀的人怎么會不明白呢？難道他是要給孫子當玩具嗎？他的身邊也沒有隨行的其他人啊，更別說小孩子了。
我越想越好奇，禁不住問姐姐是怎么回事。姐姐笑了：“哈哈，這你不知道了吧。這是他為小狗準備的呢。小狗要是方便了，鏟子就派上用場了。等會你就知道了。”哦，原來是這樣，難怪他一邊走一邊看他的小狗呢，剛才是我沒注意到。我突然想起來，在馬路兩邊，時不時可以看到一些寵物的排泄物，實在令人不快，可我也沒想過到底要怎么辦才好。要是所有的人都像這位老人，都來自覺保護我們身邊的自然環境，那不就好了嗎？用一句時髦的話來說，我們的幸福指數也會提高啊。
我和姐姐改跑步為溜達，不近不遠跟在老人身后，我想證實一下姐姐說的對不對。老人的小狗穿著一件棉背心，從頭到腳都是干干凈凈的。有時，小狗會離開老人跑向遠處，但只要老人一聲吆喝，它就一蹦一跳地回來了。在老人身邊時，它緊緊貼著老人的腿，小心翼翼地走著，顯得十分乖巧。我發現，老人一直留意著小狗。當發現它去追趕陌生人時，老人輕輕呵斥一聲，小狗就會原地停下，睜大眼看看老人，好像在認錯似的。
忽然，走到一棵樹邊，小狗不走了，并彎下后腿蹲了下去……呀，它要方便了。像姐姐說的一樣，老人趕緊走過去用力挖起泥土來。天氣冷，地有點硬，并不好挖，看樣子老人有些吃力，可老人沒有放棄。終于，小坑挖好了，老人細心地把狗糞掩蓋嚴實，再用腳踩平整，直到看不出什么異樣，才放心地離開。
從那天跑步回來直到現在，一看到小狗，我又會想起那位老人。
跑步的日記 篇36
今天的一節體育課成功喚醒了我鍛煉的決心，戰勝了自我。
這就體育課，主要是跑步，我們男生先跑，老師一聲令下，全班男生都沖了出去。可我卻是一個不折不扣的小胖子，我對于跑步是極不情愿的。因為要跑400米，以前我跑過都差點兒吐了，所以我對跑步十分害怕。我跑起來也是非常的慢，身上那些肉反而成了累贅，似乎拖著我不讓我向前。一開始我超過了許多人，魯春澤也在我的身邊，可一眨眼他已經沖刺到前面了，遠遠望去飛馳那些人是多么的矯健，尤其是飛馳在隊伍前面的李光，加一雙大長腿一身肌肉，他跑起來相當的輕松。看見大部分同學早已把我甩的遠遠的。我感覺我插上翅膀也難以追上這一大段的差距。這時我已經氣喘吁吁，腿開始發軟，速度跟走的差不多，搖頭晃腦。當我跑到終點時就直接趴到了地上，拼命的呼吸，真像一條缺氧的魚，不停的鼓著腮。
我想到下一次體育考試還有兩個月的時間，我這種成績真是給班級拖后腿，給年級拖后腿。若我不鍛煉的話，以后總分我是會吃大虧，所以我下定決心給自己定制了一套魔鬼式訓練，這種嚴格的要求我是不會做“裝飾品”的。我一定要靠我堅定的毅力堅持下去，來補足我的短缺。讓身邊的人都看到我的變化。
跑步的日記 篇37
盼望著，盼望著，太陽沖東方升起來了，晨跑的時候到了。
天色才亮，哥哥就叫我起床了，因為我答應他明天早上和他一起去跑步。
我跟在哥哥的身后，打哈哈，我聽見鳥兒清脆的鳴叫聲，仿佛在高興新的一天到來，又在嘆息舊的一天逝去。我忽然能看見一只綠色的毛毛蟲軟塌塌的趴在綠葉子上，眨眨眼睛，他好像在對我賣萌呢，我的精神氣好像一下子就被拉好長，然后，精神抖擻地跑去操場。
“呼！呼！哦！到底啥時候回啊！哥哥！”
“跑慢點，吸氣跑兩步，呼氣兩步！專心點，哎”正說著，我啪一下摔倒了，我摔疼了倒不要緊，可我的衣服怎么辦呀！哎！
不跑了!不跑了，走回家，本來就累，接著這么一摔，我的情緒是大爆發了.用力拍拍褲子上的塵土，神情激憤，跑步沒跑好，還摔了一跤，神馬鬼？我作勢要離去，“你不知道現在是全民健身嗎，只有一個好的身體，才能擁有一個好的未來。你還記得你上三年級時候的五一運動會嗎，你報了四百米跑，而且也摔倒了，膝蓋還蹭破了，你不也是在老師和同學們的鼓勵下，沖向了終點么？”聽完哥哥的話，我便生氣的離開了操場。
我走在干凈的小路上，這時候，那只小鳥還在樹梢上歌唱，但與先前不同，好像在說我是一個虎頭蛇尾，有始無終的人，于是我轉頭奔向操場......
哥哥詫異的看了我一眼，然后我又跟在哥哥身后，接著向前跑去……
與時間賽跑，我贏得了堅強，與時間賽跑我贏得了成功！
盼望著，盼望著，晨跑愉快的結束了。
跑步的日記 篇38
我是一個愛跑步的小男孩。平時生活中總是跑著去做事，運動場上更是我發揮特長的好地方！
記得有一回，在酷熱的暑假，我和爸爸媽媽去家鄉看爺爺奶奶。我很開心，因為又可以去找哥哥和小朋友來比賽跑步了。別人心里都以為我個子小，跑的慢，冠軍肯定不是我，可結果我得了第一名，開始哥哥還不服，要求再跑。結果哥哥使出了吃奶的勁還是被我遠遠地甩在了后面，不得不心服口服。終于等到我施展本領的時候了，運動會上我代表班級參加50米比賽，以7秒2的好成績獲得年級第一。
這就是一個愛運動愛跑步的我。
跑步的日記 篇39
體育課上，老師宣布了一個新的任務：每周三或周四，要繞學校跑六圈，最后一圈沖刺。這個任務一公布，我們班的體育健將一個個都歡呼起來，而像我這樣的跑步弱者，一個個都像泄了氣的皮球根本不想跑。老師的命令可不能違反，我只好跑了起來。
一步、兩步、三步……沉重的步伐讓我覺得好累。一圈勉強過去了，一圈半勉勉強強過去了……我真想一下子躺在我的小床上，任憑天打雷劈也不起來。“快一點，只有……”我盼著老師說兩米，可老師卻說：“兩圈了！”我頓時崩潰了，不敢相信事實。
四圈半，我的腿都快失去知覺了；五圈，我感覺我的腿像機器一樣已經完全沒知覺了；五圈半，我感覺腳下踩著一大片棉花糖，整個人都飛起來了；六圈，只見前面的同學已經開始沖刺，而我，都用上走了……
終于結束了，我上氣不接下氣，像只小狗一樣拼命喘氣。不過經過幾次“魔鬼訓練”，我現在可以忍住累了。
跑步的日記 篇40
競賽行將開端，劉翔做著各種的預備動作，希望能平復他坐臥不安的心。
全我國人都在注視著他，嚴重的汗水不斷流了下來。
劉翔漸漸蹲下來，用雙手支撐著，趴在地上，腳不停地移動著，頭輕輕抬了起來，做出了豹子要奔馳的動作，他抿了抿嘴唇，雙眼盯著前方，一次一抔一次地深呼吸，暗自好像在說：加油！我必定能夠的！
跟著一聲嘹亮的哨聲，咱們的劉翔如一只白，“射”了出去，雙手有規則地搖擺著，一雙細長的腿大步邁著，三部今后，他的雙腿像是裝上了繃簧，“咻——咻！”地一下彈了起來，跨過了一個又一個欄桿，逾越了一位又一位的運動員。
到了終究的沖刺環節了，劉翔要緊牙關，雙臂擺得越來越快，雙眼瞪得可大了，腿上的青筋突了起來，每次邁的頻率逐步加速，好像一陣風，吹過觀眾的臉頰，頭發如一位位舞蹈甲，隨風搖動。
“十二秒五一！”這個驚人的數字改寫了世界紀錄，全場歡騰了，大聲吶喊著：
“劉翔！劉翔！劉翔！……”
劉翔身披我國的國旗，在賽場上奔馳著，張開大嘴為自己喊著……
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