學(xué)生個(gè)人評(píng)價(jià)優(yōu)秀
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本人熱愛生活，性格開朗活潑，樂觀向上，樂于助人，樂于進(jìn)取，用心勤奮，有團(tuán)隊(duì)精神，擁有充實(shí)的專業(yè)知識(shí)，也有獨(dú)立的`思維潛力，工作態(tài)度認(rèn)真，樂于與人交往，對(duì)藝術(shù)有著濃厚的興趣，從小熱愛繪畫，熱愛設(shè)計(jì)，在校期間曾參加過班級(jí)和校園的繪畫展覽，手繪潛力強(qiáng)，熟練cad，3dma某，photoshop，coreldraw等設(shè)計(jì)軟件.有必須的相關(guān)工作經(jīng)驗(yàn)，繪畫過許多大型室內(nèi)空間效果圖，本人的博客里有自己設(shè)計(jì)的3d效果圖.期望能成為各大企業(yè)一份子，今后務(wù)必盡自己潛力為貴企業(yè)出一份力。
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本人有較強(qiáng)的集體榮譽(yù)感，努力為班為校做好事。我思想進(jìn)步，遵守社會(huì)公德，積極投身實(shí)踐，關(guān)心國家大事。
活潑開朗的'我積極參加各種有益活動(dòng)。高一年擔(dān)任語文科代表，協(xié)助老師做好各項(xiàng)工作。參加市演講比賽獲三等獎(jiǎng)。主持校知識(shí)競賽，任小廣播員。高二以來任班級(jí)文娛委員，組織同學(xué)參加各種活動(dòng)，如：課間歌詠，班級(jí)聯(lián)歡會(huì)，集體舞賽等。在校文藝匯演中任領(lǐng)唱，參加朗誦、小提琴表演。
三年的高中生活，使我增長了知識(shí)，也培養(yǎng)了我各方面的能力。但是，通過三年的學(xué)習(xí)，我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足，也就是吃苦精神不夠，具體就體現(xiàn)在學(xué)習(xí)上鉆勁不夠、擠勁不夠。當(dāng)然，在我發(fā)現(xiàn)自己的不足后，我會(huì)盡力完善自我，培養(yǎng)吃苦精神，從而保證日后的學(xué)習(xí)成績能有較大幅度的提高。
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在學(xué)校很活潑，愛打乒乓球，積極參加文體活動(dòng)。我非常尊敬老師，每次上學(xué)、放學(xué)我一見到老師就會(huì)主動(dòng)向老師問好，如果見到我校外來的客人時(shí)也會(huì)向客人問好。我在課堂上認(rèn)真聽講，積極思考，舉手發(fā)言，老師布置的作業(yè)我會(huì)認(rèn)真完成，在家里我積極做練習(xí)題。每到課余我會(huì)喜歡看別人打乒乓球。我還參加興趣比賽，鋼琴演奏會(huì)得了“進(jìn)步獎(jiǎng)”，“小記者故事大賽”拿了獎(jiǎng)杯，預(yù)防碘缺乏病知識(shí)網(wǎng)上有獎(jiǎng)問活動(dòng)得了優(yōu)秀獎(jiǎng)。
不過，我也有一些缺點(diǎn)和不足的地方，早上的時(shí)候比較晚來學(xué)校，值日也做不好。還總是遲到，最嚴(yán)重的`是偶爾也會(huì)開小差。我決心下學(xué)年一定改掉這些缺點(diǎn)，爭取更大的進(jìn)步，奮起直追，名列前茅。
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本人可熟練掌控公司管理經(jīng)營的九大系統(tǒng)：一、人事管理;二、企業(yè)策劃與市場營銷;三、成本控制與核算，投資與效益產(chǎn)值比;四、售后服務(wù);五、供應(yīng)鏈管理;六、企業(yè)文化;七、產(chǎn)品項(xiàng)目與客戶信息管理系統(tǒng);八、OA辦公管理系統(tǒng);九、網(wǎng)站開發(fā)與維護(hù)電子商務(wù)平臺(tái)系統(tǒng)。
本人自小在農(nóng)村長大，屬于務(wù)實(shí)型的人，誠實(shí)好靜，虛心好學(xué)，不喜浮夸。習(xí)慣踏踏實(shí)實(shí)，實(shí)實(shí)在在做人做事.曾好讀書，高中時(shí)進(jìn)過校前十。性格略偏內(nèi)向，可是經(jīng)過幾年的打工生涯，一步步走來，個(gè)人在待人處事，合作協(xié)調(diào)，組織本事上都有很大的`提升。
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時(shí)間過得飛快，轉(zhuǎn)眼一年級(jí)就快結(jié)束了，在這一年里，我們都有著很大的變化，學(xué)校里六年級(jí)的哥哥姐姐們都畢業(yè)了，這幾天，我總結(jié)了開學(xué)時(shí)，課到一半時(shí)和快考試時(shí)的想法，寫了一個(gè)自我評(píng)價(jià)。
在學(xué)習(xí)，我覺得語文學(xué)得還不錯(cuò)，挺輕松的，但是，數(shù)學(xué)和英語學(xué)得卻不太好，我下不知道為什么，家里數(shù)學(xué)的東西有很多，而且，英語我還在外面學(xué)著呢!語文的東西呢?
外面不但沒有學(xué)，而且家里的資料除了薛老師讓我們?nèi)ゲ榈?和語文書上的東西以外，其他的幾乎沒有!可我學(xué)得最好就是語文，數(shù)學(xué)和英語都不太好。這也許就是“興趣是人類最好的老師”吧!
學(xué)習(xí)以外的就是友誼了。但是，我覺得，這學(xué)期我的五顆友誼之星只能得到三顆星，其它的二顆星，第一顆是因?yàn)槲以诒緦W(xué)期失去了一位我世界上最好的'朋友。
第二顆是因?yàn)樵诒緦W(xué)期，我與朋友的交往不是很好，經(jīng)常因?yàn)橐恍╇u毛蒜皮的小事從而吵起來，雖然事后和解了，但也沒有原來那樣要好了。
在下學(xué)期，我希望能在學(xué)習(xí)有所起色，數(shù)學(xué)和英語的成績能有所提高，朋友也能夠多一些。
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xx年的大學(xué)美好生活就快拉下尾幕，四年來，通過專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，塑造了一個(gè)健康、充滿自信的我。自信來自實(shí)力，但同時(shí)我也認(rèn)識(shí)到，社會(huì)是在不斷變化、發(fā)展的，要用發(fā)展的眼光看問題，自身上還有很多的.缺點(diǎn)和不足，要適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展，得不斷提高思想認(rèn)識(shí)，完善自己，改正缺點(diǎn)。
學(xué)習(xí)上，我系統(tǒng)全面地學(xué)習(xí)了本專業(yè)的理論基礎(chǔ)知識(shí)，同時(shí)把所學(xué)的理論知識(shí)應(yīng)用于實(shí)踐活動(dòng)中，把所學(xué)知識(shí)轉(zhuǎn)化為動(dòng)手能力、應(yīng)用能力和創(chuàng)造能力。力求理論和實(shí)踐的統(tǒng)一。在學(xué)習(xí)和掌握本專業(yè)理論知識(shí)和應(yīng)用技能的同時(shí)，還努力拓寬自己的知識(shí)面，培養(yǎng)自己其他方面的能力；積極參加學(xué)生科協(xié)及科學(xué)研究活動(dòng)中的各項(xiàng)活動(dòng)。
生活上，我崇尚質(zhì)樸的生活，并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和正派的作風(fēng)。此外，對(duì)時(shí)間觀念性十分重視。
由于平易近人待人友好，所以一直以來與人相處甚是融洽，敢于拼搏刻苦耐勞將伴隨我迎接未來新挑戰(zhàn)。
工作上，經(jīng)常與班上同學(xué)交流，傾聽他人的意見。集體生活使我懂得了要主動(dòng)去體諒別人和關(guān)心別人，也使我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和獨(dú)立。腳踏實(shí)地是一個(gè)立足社會(huì)的根本，也是我時(shí)刻銘記的一句話。在未來我會(huì)以實(shí)力和熱誠的心面對(duì)這些挑戰(zhàn)，從中吸取經(jīng)驗(yàn)，豐富自我，從而更好的實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。
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能主動(dòng)了解新事物、獲取新知識(shí)、接受新觀念、適應(yīng)新環(huán)境。工作責(zé)任心強(qiáng)、有著很強(qiáng)的吃苦耐勞精神和敬業(yè)精神、工作積極踏實(shí)、細(xì)心認(rèn)真。有較強(qiáng)的自學(xué)能力、對(duì)新技術(shù)上手快、樂于接受新的挑戰(zhàn)、能承受高強(qiáng)度的工作壓力。
通過八年的.工作，培養(yǎng)了全面和較強(qiáng)的辦事能力。品行端正外形佳，為人正直穩(wěn)重務(wù)實(shí)，工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，有團(tuán)隊(duì)合作精神具備較強(qiáng)的組織、溝通、生產(chǎn)協(xié)作能力，進(jìn)取心強(qiáng)；堅(jiān)持原則，工作作風(fēng)嚴(yán)謹(jǐn)、高度的責(zé)任意識(shí)。性格直爽、樂觀、自信的我，為人坦城、做事認(rèn)真、接受與理解力強(qiáng)，愛好唱歌、爬山等。對(duì)于自己要做的事情一定會(huì)盡心盡力盡職盡責(zé)將其做到最好，不管在任何環(huán)境下都能用最短的時(shí)間去適應(yīng)。善于溝通，有良好的溝通能力。
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這個(gè)學(xué)期，我有許多缺點(diǎn)。例如：學(xué)習(xí)不認(rèn)真，思想開小差。我一定會(huì)努力改掉缺點(diǎn)的，因?yàn)檫@些都是我考不好的最大原因。但我也有許多優(yōu)點(diǎn)，尊敬國旗，上課認(rèn)真聽講，積極發(fā)言……我一定要保持優(yōu)點(diǎn)，相信我吧！
我覺得我這學(xué)期成績進(jìn)步了，偶爾有幾個(gè)B。上課膽量也大了，會(huì)舉手發(fā)言，不懂就問，作文也比以前寫得好了。我覺得這學(xué)期我也有不足的地方。打電話給同桌的媽媽告狀。做作業(yè)時(shí)會(huì)粗心大意，速度也較慢。下學(xué)期我要盡量改掉這些缺點(diǎn)，當(dāng)一個(gè)讓人喜歡的小女生。
這個(gè)學(xué)期我總結(jié)來說的平均成績?yōu)橐话恪：玫挠校涸跀?shù)學(xué)成績上有極大的'進(jìn)步，沒有再和太多同學(xué)打罵，和同學(xué)的友誼更是更上一層樓。在升旗首競選的時(shí)候很多男同學(xué)都不得選我，這可以表明我和很多男同學(xué)友誼還是很深的。當(dāng)然，我也為班做過貢獻(xiàn)，上次我也給了一些裝飾品來布置。不夠的有：因?yàn)槲业捏w重不段上升，所以每次的體育成績可以說是差，不過老師可以給不合格的同學(xué)補(bǔ)考，我感到很高興。語文不知道怎么的，竟然前三次都得重考，看著連續(xù)四次八十五分以下的卷子，心里壓力也挺大的。英語也不怎么差，兩次七字頭，兩次八字頭，聽力挺好的，就是筆試錯(cuò)的多。
學(xué)期快結(jié)束了，又快到了新的暑假。我在暑假一定加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)和復(fù)習(xí)，盡力把缺點(diǎn)通通都補(bǔ)上。
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三年高中生活立刻過去了。驀然回首，感慨頗多。剛邁入高中的時(shí)候?qū)σ磺泻孟穸疾紳M新奇感，于是處處躍躍欲試，結(jié)果碰壁較多。不過吃一塹，長一智，在這個(gè)高中生活中我除了努力完成自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，也利用各種活動(dòng)豐富自己的生活，增長自己的才能。
學(xué)習(xí)是同學(xué)的基本，所以，我至始至終都把學(xué)習(xí)擺在第一位。三年里學(xué)校開的課許多，正由于這樣，只有珍惜每一分每一秒的學(xué)習(xí)時(shí)間，堅(jiān)決不遲到不早退不曠課，才對(duì)得住自己的高中學(xué)習(xí)生涯！同時(shí)，我認(rèn)為高中是一個(gè)不斷完善自己，不斷充實(shí)自己的時(shí)期，
我本著立足專業(yè)，綜合進(jìn)展，做學(xué)問，學(xué)做人的準(zhǔn)則從及全面進(jìn)展的目標(biāo)，樂觀主動(dòng)參與了社會(huì)勞動(dòng)實(shí)踐課程，使我在文化學(xué)問，思想素養(yǎng)，社會(huì)實(shí)踐和人際處理方面都得到了長足的進(jìn)步。
雖然高中三年來，我在各方面都有顯著進(jìn)步，但我也清晰地熟悉到自己的'不足之處：鉆研精神還不夠。在今后的學(xué)習(xí)中，我信任我肯定能克服這個(gè)缺點(diǎn)，以自己的所學(xué)所長更好地報(bào)效祖國。
總的來說，高三這半年較高一高二在心態(tài)上有了明顯的轉(zhuǎn)變，比以前更加樂觀了，更感覺有動(dòng)力了，好像慢慢地找到了全新的方法，課堂上更加專注了，效率也提高了不少，感覺心態(tài)有所調(diào)整，反而比以往從心理上有少許輕松。能樂觀地面對(duì)每一天，以更加從容和成熟的心態(tài)去上好每天的課，也能更為主動(dòng)的去問題。也盼望在成果上能在原有基礎(chǔ)上更進(jìn)一步，彌補(bǔ)弱勢學(xué)科和他人的差距，要在薄弱科目上更多下功夫。
依舊用笑容面對(duì)每一件事，每一個(gè)人，還有幾個(gè)月的時(shí)間，不能懈怠，要用更飽滿的熱忱去學(xué)習(xí)，去奮勉，盡最大的努力擁有一個(gè)美妙的夏天。就沒每一天來講，還是要踏踏實(shí)實(shí)地干好自己的活，心如止水，始終不忘當(dāng)前的主要任務(wù)，不能放過任何一問題，一步一個(gè)腳印地走到六月！
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學(xué)習(xí)勤奮刻苦，成果優(yōu)異；班委工作仔細(xì)負(fù)責(zé)，關(guān)懷同學(xué)，喜愛集體。有肯定奉獻(xiàn)精神。我始終都認(rèn)為人應(yīng)當(dāng)是活到老學(xué)到老的我對(duì)學(xué)問、對(duì)本專業(yè)一絲不茍，因而在成果上始終都得到確定。
學(xué)習(xí)上，我有很強(qiáng)的自學(xué)力量，勤于鉆研，肯思索，合理支配好學(xué)習(xí)時(shí)間，理解力量強(qiáng)，思維靈敏，對(duì)問題有獨(dú)到的見解。學(xué)習(xí)中摸索出一套符合自己的學(xué)習(xí)方法，腳踏實(shí)地，循序漸進(jìn)，精益求精，學(xué)習(xí)效率高。學(xué)習(xí)成果優(yōu)異。
我能夠按時(shí)完成作業(yè)，課上仔細(xì)聽講，主動(dòng)參與爭論。每周寫一篇周記，讀幾篇文章，開闊自己的視野。以后我應(yīng)當(dāng)更加嚴(yán)格要自己，努力做得更好。有不懂的就問，每天都讀讀單詞，課文，在測試時(shí)盡自己最大的努力完成。根據(jù)老師的要求背誦每一天的學(xué)習(xí)重點(diǎn)。考出一個(gè)滿足的分?jǐn)?shù)。
在學(xué)習(xí)上，我沒有讓自己絕望，成果始終名列前茅。除了理論學(xué)習(xí)之外，我的`實(shí)踐力量也得到特別大的提高。有不少同學(xué)也請(qǐng)教我問題，這些都讓我學(xué)到了不少新的東西，因此我依舊非常愿意關(guān)心需要關(guān)心的人，并且極大程度的提高了自己的自學(xué)力量。
我懂得了運(yùn)用學(xué)習(xí)方法同時(shí)注意獨(dú)立思索。要想學(xué)好只埋頭苦學(xué)是不行的，要學(xué)會(huì)“方法”，做事情的方法。在學(xué)習(xí)時(shí)，以“獨(dú)立思索”作為自己的座右銘，時(shí)刻不忘警戒。隨著學(xué)習(xí)的進(jìn)步，我不止是學(xué)到了公共基礎(chǔ)學(xué)科學(xué)問和許多專業(yè)學(xué)問，我的心智也有了一個(gè)質(zhì)的飛躍，能較快速的把握一種新的學(xué)問，我認(rèn)為這對(duì)于將來很重要。
我努力仔細(xì)地學(xué)好每一門功課，在校期間，我特別注意力量的培育，同時(shí)我還利用課余時(shí)間自學(xué)了相關(guān)的學(xué)問。通過不斷的努力學(xué)習(xí)，我的學(xué)習(xí)成果整體上了一個(gè)臺(tái)階，雖然成果還不是很優(yōu)秀，但這一切卻都是我四年來通過不斷轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)態(tài)度、方法，經(jīng)過一步一個(gè)腳印的不斷努力而來的結(jié)果。在今后的日子我將更加重視學(xué)習(xí)，將學(xué)習(xí)到的理論學(xué)問與實(shí)際工作相結(jié)合，從而達(dá)到學(xué)習(xí)與實(shí)踐融為一體。
我覺得同學(xué)的首要任務(wù)還是學(xué)好文化學(xué)問。我在學(xué)習(xí)上我踏踏實(shí)實(shí)，一點(diǎn)也不放松。我認(rèn)為好的學(xué)習(xí)方法對(duì)學(xué)好學(xué)問很有關(guān)心，所以在每次考試后，我都會(huì)總結(jié)一下學(xué)習(xí)閱歷。一份耕耘一分收獲。對(duì)于我們計(jì)算機(jī)相關(guān)專業(yè)的同學(xué)來說，光光學(xué)好書本上的學(xué)問是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。我利用課余時(shí)間常常閱其他課外的書籍，學(xué)習(xí)需要有才智、毅力和恒心。
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高中的生活過得這樣匆忙，又這樣充實(shí)。一年的時(shí)間說長也長，說短也短。說它短是因?yàn)樗皇侨松鷰资种唬f它短是因?yàn)樗侨松铌P(guān)鍵的三步中的第一步。
這一學(xué)年在不經(jīng)意間匆匆過去了。上了高中，擔(dān)任了班委，這對(duì)我個(gè)人能力的培養(yǎng)是一種很好的鍛煉，對(duì)班級(jí)來說也是我的應(yīng)盡之責(zé)，在班級(jí)工作方面我會(huì)再接再厲，希望得到同學(xué)們的認(rèn)可，同時(shí)也希望同學(xué)們能幫我指出不足之處，以便我進(jìn)一步改正。
體育方面一直是我的強(qiáng)項(xiàng)，籃球，跳遠(yuǎn)，長跑都不在話下，為班級(jí)爭光也只能在這方面出出力了，所以我會(huì)盡最大努力發(fā)揮體育方面的才能，展示出自己的水平，我喜歡體育，所以，做到這點(diǎn)不會(huì)很難。
成績方面有些不盡人意，說實(shí)話，是因?yàn)槲易约翰慌�，三分之一過去了，我也浪費(fèi)了三分之一，這是一個(gè)莫大的損失，所以，在下一學(xué)期，我不會(huì)再這樣懈怠下去，我要加油，加油，再加油，用我的智慧和汗水取得自己理想的成績，我保證會(huì)給自己定一個(gè)合適的目標(biāo)，用最大的。努力為它奮斗。
機(jī)不可失，時(shí)不再來，為了我的夢想，為了我的'人生，也為了那些對(duì)我寄有很大希望的人們，我會(huì)努力，我不會(huì)辜負(fù)你們的期望，我也不會(huì)任憑自己的成績下滑，我相信我是可以的。
海納百川，有容乃大。
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扎實(shí)的專業(yè)基礎(chǔ)：20xx年新聞傳播學(xué)專業(yè)的錘煉與積淀，以專見長；哲學(xué)、法理學(xué)、政治學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)等各科全優(yōu)的成績，拓展學(xué)術(shù)視野。
較強(qiáng)的科研能力：已發(fā)表學(xué)術(shù)論文數(shù)十篇，其中一篇為《新聞?dòng)浾摺奉^條刊登，并被人大《新聞與傳播》全文轉(zhuǎn)載；一篇獲首屆全國新聞傳播學(xué)科研究生學(xué)術(shù)年會(huì)“優(yōu)秀論文獎(jiǎng)”；為江蘇省省級(jí)重點(diǎn)工程課題主要成員。
豐富的實(shí)踐經(jīng)歷：CCTV—1、中國青年報(bào)、新華日?qǐng)?bào)、江蘇電視臺(tái)、南京日?qǐng)?bào)、e龍網(wǎng)等傳媒的.歷練，培養(yǎng)了敏銳的新聞視角。
良好的協(xié)調(diào)組織能力：20xx年首屆全國新聞傳播學(xué)科研究生學(xué)術(shù)年會(huì)會(huì)務(wù)組總負(fù)責(zé)人（國內(nèi)新聞傳播學(xué)界唯一的研究生學(xué)術(shù)年會(huì)、全程網(wǎng)上直播）；曾主持江蘇電視臺(tái)新聞?lì)l道2次全省觀眾調(diào)查。
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你清秀的眉眼間流露出成熟和穩(wěn)重，你甜甜的微笑里顯露出純真和善良。你有著天使一般圣潔的靈魂，你有著堅(jiān)強(qiáng)不屈的信念和執(zhí)著的.人生追求，有你這樣的學(xué)生是教師的驕傲！但我了解你也是有憂傷和彷徨，你也會(huì)迷惘和失望。在今后的人生路上，期待你多一些堅(jiān)忍和自信，向著自身的目標(biāo)勇往直前！勝利屬于自強(qiáng)不息者！
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轉(zhuǎn)瞬間一學(xué)期即將過去，回顧過去一學(xué)期的特長生訓(xùn)練工作，我們在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下，做了很多工作，取得了一點(diǎn)成果，現(xiàn)將我們一年的工作總結(jié)如下。
一、嚴(yán)格管理，求規(guī)范
一個(gè)好的班級(jí)，需要規(guī)范的管理，同樣，一個(gè)好的訓(xùn)練隊(duì)，也需要嚴(yán)格的管理。過去的一學(xué)期，我們制定了一系列的制度來約束運(yùn)動(dòng)員。規(guī)范了運(yùn)動(dòng)員的不良行為，提高了訓(xùn)練效果。比如，田徑隊(duì)的初樂同學(xué)，在進(jìn)田徑隊(duì)之前，是學(xué)校出名的“倒蛋鬼”，由于其很想訓(xùn)練，我對(duì)他說：“你進(jìn)田徑隊(duì)可以，但是你必需遵守學(xué)校及田徑隊(duì)的制度，否則，我就不讓你訓(xùn)練�！薄昂玫模±蠋�，你看我表現(xiàn)吧！”果不其然，自進(jìn)田徑隊(duì)到現(xiàn)在，他在也沒犯過錯(cuò)。
二、仔細(xì)鉆研，求科學(xué)
學(xué)校階段的運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)任務(wù)緊，他們不行能象少體校的運(yùn)動(dòng)員一樣訓(xùn)練，因此，如何在有限的時(shí)間內(nèi)提高訓(xùn)練的效益，成了我們仔細(xì)鉆研的問題。例如我們依據(jù)同學(xué)的身心特點(diǎn)，借鑒了體育教學(xué)上的“歡樂體育”理論進(jìn)行田徑訓(xùn)練，收到較好的效果，如在身體素養(yǎng)訓(xùn)練時(shí)，我采納各種接力跑嬉戲進(jìn)展同學(xué)的快速跑力量。我在訓(xùn)練中樂觀嘗試運(yùn)用“多因素訓(xùn)練法”。多因素訓(xùn)練法是指一個(gè)練習(xí)手段能達(dá)到多種訓(xùn)練效果。比如，為了使同學(xué)把握跨欄的起跨練習(xí)，當(dāng)同學(xué)向前提拉起跨腿時(shí)，我有意識(shí)地用力阻擋起跨腿向中前提拉，別小看這個(gè)動(dòng)作，是可以進(jìn)展有關(guān)肌肉的力氣，另一方面刺激有關(guān)神經(jīng)，對(duì)提拉動(dòng)作的條件反射，有利于技術(shù)動(dòng)作的把握。同時(shí)，也進(jìn)展了靈敏、柔韌等素養(yǎng)，真正實(shí)現(xiàn)通過一個(gè)手段，達(dá)到多方面訓(xùn)練效果的作用。
三、嚴(yán)格訓(xùn)練，求實(shí)效
隨著科學(xué)技術(shù)的進(jìn)展，各個(gè)教練的訓(xùn)練手段大同小異，那為什么訓(xùn)練效果不一樣呢？我想是要求不同造成的。比如，兩個(gè)教練同時(shí)采納肩負(fù)杠鈴全蹲進(jìn)展運(yùn)動(dòng)員的上肢力氣，一個(gè)教練要求運(yùn)動(dòng)員快起慢下，而另一位教練員不做要求，很明顯，前一個(gè)教練員的訓(xùn)練效果好，由于，運(yùn)動(dòng)員的大腿在跨起和慢下時(shí)都在用力。因此，在平常的訓(xùn)練中，我對(duì)運(yùn)動(dòng)員要求特別嚴(yán)格。比如，短跑運(yùn)動(dòng)員在持啞鈴擺手臂時(shí)，我要求兩點(diǎn)：
1、擺臂動(dòng)作正確；
2、擺臂時(shí)速度盡可能快。又比如，跳越運(yùn)動(dòng)員利用跳欄架進(jìn)展快速力氣時(shí)，我要求運(yùn)動(dòng)員在腳著地瞬間離地要快，同時(shí)，大腿盡力向胸部靠。
通過教練的嚴(yán)格要求，訓(xùn)練效果得到了很大的提高。要帶好特長生訓(xùn)練，首先要加強(qiáng)對(duì)同學(xué)的思想教育。例如常常講一些我國優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員是怎樣刻苦訓(xùn)練，堅(jiān)韌拼搏制造好成果為國爭光的事例。使同學(xué)從小樹立起仔細(xì)訓(xùn)練，為校爭光的信念。再結(jié)合本隊(duì)的典型例子，如我隊(duì)一位同學(xué)在一次訓(xùn)練中狃了腳。好了立刻主動(dòng)提出要回來參與賽前的訓(xùn)練，當(dāng)然，單有同學(xué)自的樂觀性是不夠的'，還要取得家長們的支持。父母特別疼愛孩子。少數(shù)家長仍有顧慮，一則怕參與訓(xùn)練后影響學(xué)習(xí)成果，二則心疼孩子，怕累壞了，練壞了。
我們也常遇到這個(gè)問題。我們向家長講清道理，講明訓(xùn)練目的、時(shí)間、方法等詳細(xì)問題，消退家長的顧慮，保證她的學(xué)習(xí)成果不下降。另一方面通過學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和班主任一起做家長工作。平常除了抓好同學(xué)的訓(xùn)練外，還準(zhǔn)時(shí)了解同學(xué)訓(xùn)練的身體狀況反應(yīng)。加強(qiáng)同學(xué)的養(yǎng)分供應(yīng)和思想品德的教育。一學(xué)期來，我校田徑隊(duì)取得了比較好的成果。展望新的一學(xué)期，我將扎扎實(shí)實(shí)地工作，一步一個(gè)腳印地不斷前進(jìn)。
學(xué)生個(gè)人評(píng)價(jià)優(yōu)秀15
本人熱愛祖國,熱愛人民,擁護(hù)中國共產(chǎn)黨,在校期間尊敬師長,團(tuán)結(jié)同學(xué),誠實(shí)守信。思想上：政治方向明確、進(jìn)取心強(qiáng)，勇于創(chuàng)新，熱愛教育事業(yè)，愿為社會(huì)主義教育事業(yè)服務(wù)。學(xué)習(xí)上：主動(dòng)積極,認(rèn)真刻苦,成績突出,多次獲得院評(píng)的“甲等獎(jiǎng)學(xué)金”；通過自學(xué)于20xx年9月通過計(jì)算機(jī)國家二級(jí)考試（VF）。在特長上：我熱愛籃球、排球等，并多次參加系、班的系列比賽，取得一定的好成績。在大學(xué)四年里，我積極主動(dòng)參加院、系的課內(nèi)外活動(dòng)及社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，不斷完善自己，不斷充實(shí)自己，也努力提高自己的思想道德修養(yǎng)，使自己成為德、智、體、美等全面發(fā)展適應(yīng)社會(huì)需要的.復(fù)合型人才，為將來參加工作奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，從而塑造了一個(gè)健康、充滿自信的我，為此我更加堅(jiān)信自己的理想，并努力將這點(diǎn)微薄的力量奉獻(xiàn)給社會(huì)。
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