金秋伊始，初三學生就進入-個奮戰中考沖刺競爭階段。由于中考壓力，老師和家長的過高期望，使本來就不晴朗的天空出現更多的陰霾，結果一部分學生不同程度地產生了心理疲勞，甚至心理疾病。有的表現為憂郁，怯懦自卑，信心不足；有的表現為煩躁不安，患得患失，思維遲緩，記憶力減退；有的甚至表現為偏激、嫉妒、神經質，在身體方面：有的同學還出現了食欲不振，面色蒼白，大腦供血不足，失眠頭暈等現象。對此，家長和老師都極為關注，都在積極地尋求良策。筆者對學生的心理健康方面曾做了詳細的觀察、記錄、分析，同時對學生進行大量的心理疏導和矯治。下面筆者對初三學生的心理疏導和矯治方法，談談自己粗淺的看法和認識。
一、建立良好的師生關系，營造民主合作的班級氛圍
進入初三以后，學生的身體、生理發生了巨大的變化，心思縝密，獨守自主意識加強，內心渴求自尊、重視、獨立，追求自由、民主、公平，喜歡輕松、愉悅、溫和的氛圍。但巨大的考學壓力使他們不得不緊張地學習，拼命地競爭，內心的需求與現實產生了較大的反差。針對這種情況，老師要充分理解學生的心理轉位和精神壓力，要用愛心、耐心、責任心，去撫慰他們敏感而脆弱的心靈。千萬不能以簡單粗暴的方法，甚至用放棄的做法來刺傷學生。
首先，要善于樹立榜樣。青少年富有幻想，善于模仿，可塑性大。做為班主任要善于創造教育情境，樹立榜樣。-方面要有意識地積累自己的知識，陶冶自己的情操，以個人魅力和良好的生活習慣、處世原則以及風趣幽默的語言來感染學生，給他們創造一個寬松、溫和、自由、愉悅的氛圍，讓他們敢在老師面前暢所欲言，讓老師成為他的最為信賴的朋友和導師。另一方面，要引導他們正確地選擇他們心目中的榜樣，允許他們有自己的偶像和典范人物。師生采用日記共閱讀的方法，討論榜樣良好的個性品質，有意識地指導他們閱讀、欣賞、評價文學作品，讓作品中人物的品格及成功來鞭策、激勵他們。
其次，要創設教育情境。老師要抓住每一個教育契機，營造溫馨、活潑的氛圍，使學生敢于通過傾訴、發泄來調節情緒，從而樹立起自己的責任感和上進心。例如班會時，讓學生辯證如何交友，如何評論時事，如何看待法規公德等問題。在選舉班干部時，先公布優秀班干部的條件，然后讓同學推薦，選舉，演說。在處理班級矛盾中，要讓同學們大膽討論、換位辨論。
二、建立學生資料庫，知思究源，對癥矯治
學生做為個體，來自不同的家庭，有著不同的生長背景，個性差異非常大。初三這個特殊時期又給學生制造了更多的心理障礙和心理疲勞。班主任老師要細心地觀察學生情況，傾聽他們的苦衷和歡樂，揣摩他們細微的變化。然后要對每個學生特點進行分析歸類，然后找出其共性和個性，采用不同的方法對其心理障礙進行疏導和矯治。
成績優秀的學生的心理障礙可以為兩類：一類是某單科成績不太理想，但總體成績優秀。家長對其既關愛又嘮叨，老師也是備加呵護，對其薄弱環節時常提醒點拔，造成學生心理壓力比較大，學生唯恐考不好對不起家人和老師，情緒經常處于緊張焦慮狀態，結果對某科目就產生畏懼、厭倦的心態，越畏懼越不想學，但又強迫自己學，整日煩躁難寢。另一類是總體和各科成績非常出色，考重點中學是他們的目標，他們自律自控，但自負驕傲，看不起別人。他們抓緊-切時間學習，但不愿意聽家長的嘮叨、老師的指導，看不慣同學正常的討論、辯論。有時，為一件小事就會與同學發生摩擦，神情居傲，得理不讓人。同學們也不愿和他們交往。針對前者，我鼓勵他們要面對現實，哪里跌倒哪里爬起，讓單科優秀的同學和他們交談學習經驗體會，讓任課老師與他們溝通，給他們補差促優；暗示家長不要刻意去談考試，引導他們學會心理暗示法和情緒泄渲法。經過反復訓練和排解，這部分學生情緒漸漸穩定下來，心情開朗起來。對于后一種學生，我冷靜地尋找教育機會。例如，我班-位女生成績優秀但自負冷漠，與同學關系很僵。有-天她生病住院，對父母大發脾氣，暗地里卻哭泣、著急、煩躁，唯恐成績下降。等她病好后，我讓成績優秀的同學主動找她談心，幫她補課，并讓其父母講孩子住院時的焦慮心情。這位同學觸動很大，她主動認識自己以前的錯誤，誠懇地向大家表示感謝，從此她參加了班級“一幫一”結對活動，大家慢慢地喜歡她了，她的性格也開朗多了。
成績中等的學生則易患考試焦慮癥，有的學生把目標定得太高，有的過分看重成績，有的知識有缺陷，有的信心不足。他們突出表現為：煩躁不安，厭學憎考，同時自尊心較強，敏感易傷，甚至在考試中遇到難題就發抖、出汗、尿急、頭昏。老師要特別關注這類學生，因為他們是最容易被忽略的對象。老師要及時幫助他們分析薄弱的環節，給他們訂下切合實際的短期計劃、中期計劃、遠期計劃。他們每前進一步老師就及時地鼓勵，讓每-點微小進步來點燃他們的自信之火。
成績差的同學也不同程度地存在各種各樣的心理障礙，各有其因，各有其癥。他們有一個共同的特點：思想包袱沉重，害怕考試，更害怕公布成績，情感波動大，自控能力較差，學習上忽冷忽熱，缺乏自信心，面對困難采用回避態度。老師要精心呵護，教而不能失其原則，以情感人，以理服人。我首先從學習上來幫助他們，上課設計適合他們的問題，滿足他們的成就感，喚起上進心，課下主動找學生談心，面批作業，面講難題。師生共同定出學習計劃和行為計劃。然后以鼓勵法為主，用賞識法來評價他們所取得的成績和進步。要善于抓住他們的閃光點，給他們施展才華的機遇，讓成功的喜悅和他人的尊敬來點燃他們自信上進之火。例如，有的喜歡書法繪畫，有的電腦學得好，有的反應敏捷有的口才表現突出，有的見義勇為品德好。教育要做到因材施教，不能期望值太高，不怕反彈，不怕再挫，由愛心之汁澆灌他們心靈的鹽堿地，相信他們將來都會結出累累的果實。
三、有目的、有計劃地開展各種心理輔導活動
初三是一個特殊時期，學生心理逐漸成熟，但極不穩定，學生個性差異很大，但共性的問題呈階段性突現出來。所以老師對每一個階段學生不同心理狀態要細心地觀察，科學地分析，同時要有目的、有計劃地開展各種心理輔導活動，提高學生的心理素質。
1．樹立榜樣
常言道：榜樣力量是巨大的。剛進入初三，我就約幾位剛畢業的初三學生，來給他們開座談會，有目的讓新屆和往屆的學生進行溝通。通過他們相互的交流，讓新屆初三學生消除心中的焦慮、緊張和神秘感。隨后又邀請考上大學的往屆學生談談他們的理想以及奮斗歷程，談談他們成功的學習方法。同時讓學生談談其理想、近期學習計劃，給剛進入初三門檻的學生樹立起心中榜樣，指引著前進的方向。
2．舉辦調查活動
進入初三以后，要教會學生如何看待周圍人。隨著中考臨近，師生關系、生生關系、親情關系對學生心理健康都起著重大的調節作用。教師可要求學生設計調查項目，用兩周甚至更長的時間去調查他最感興趣的、也最熟悉的人的情況。在調查過程中，學生學會了傾聽，學會了處世，學會了思考，并從這些人的經歷中體驗人間最純最真的情感。調查報告以書面形式表述，然后評優、展覽，最后在班會中進行討論，讓同學們談談感受，這樣學生的品德、寫作、思想各有所得。也因為形式靈活，這種活動深受學生喜愛。
3．學會正視自己
隨著初三階段青春期的萌動，交際處世的摩擦，學生開始動搖自己的生活目標，他們找不到自己的心理定位。教師采用詳細的問卷形式，讓他們對自己優點、缺點進行打分，以其閃光點讓他們尋求自我心理平衡，讓他們明白考試成績起伏是正常現象，心理、生理上出現的疑惑是極為正常的，不必為此耿耿于懷。這樣就會淡化他們對分值的期望，分散他們對青春期出現的朦朧的性意識的注意力。再者讓同學互評優點，然后匯編成小冊子--《同學眼中的你》。人人都喜歡被別人重視、尊重和賞識。通過閱讀小冊子，同學之間的情感更融洽了。最后讓同學們自評自己的不足之處，因為有了前面的定勢，同學們都會找到自己心理定位，然后和同學一起歸類匯編小冊子--《敢于正視自己不足》(不署名)。讓學生相互討論，在日記中寫出自己的心得體會。經過否定--肯定--否定--肯定幾次的心理審視、學生的抗挫能力、自我評價能力、交往處世能力都會有意想不到的提高。
4．舉辦師生聯誼會
初三良好的師生關系是學生心理健康的基本保證。良好的師生關系除了靠教師精湛的專業知識、愛心和責任心維系之外，還必須有師生濃厚的情感基礎。在期中考試或期末考試后，大家心理都比較放松了，就舉辦師生聯誼會。有歌唱、小品、舞蹈。師生互答互問、談笑風生，不知不覺間陌生和心理隔閡也悄悄地消失了。人在心情放松時，笑容是自然的；人在愉悅時，笑容是最美麗的。師生關系在此后會呈現出一種前所未有的融洽、自然氛圍。
5．舉辦學生家長聯誼會
初三階段，家長對孩子要么期望值特別高，要么傷心失望。而家長的教育方法和心態對學生心理影響非常重要。選擇雙休日或者假日，舉辦一次學生、家長聯誼會。學生用歌聲、自編小品、朗誦等形式表達對父母的愛，講述他們的理想；讓家長談談他們獨特的人生經歷和教育心態；讓教育成功的家長談一談他們的教育方法；讓特殊家庭的孩子也談談他們對家長的期望和心聲。聯誼會要注重家長與孩子情感的自然交流，以回憶和期望喚起愛心，收效頗高。
6．舉辦心理咨詢老師座談會或心理專家講座
心理咨詢老師和心理專家有著精湛深厚的專業知識和實踐經驗。在座談會和講座中，讓專家們講講青春期的生理衛生、心理衛生，講講這一階段學生正常的心理變化及策略，是非常有益的。在座談中用對話的形式，來消解學生心中的困惑。老師要注意保護學生自尊心和隱私權，使他們平安地度過初三這個特殊的時期。舉辦的活動還有許多，如：學習策略座談會，調查名人活動等。
總之，百年大計，教育為本，而老師是本中之本。我們身為老師，不僅要傳好“業”，更要解好“惑”，讓我們用耐心、愛心、責任心來澆灌這些嫩綠的樹苗，讓他們在陽光下茁壯成長吧！
李虹
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