大學生人際關系論文

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大學生人際關系論文

　　在各領域中，大家總少不了接觸論文吧，通過論文寫作可以培養我們的科學研究能力。那么一般論文是怎么寫的呢？下面是小編整理的大學生人際關系論文，希望對大家有所幫助。

大學生人際關系論文

大學生人際關系論文1

　　【摘要】在百度中輸“大學生孤獨郁悶”，[1]就能夠找到相關網頁大約1，510，000余篇。在大學生個人行為方式調查中，把“享受孤獨”當作普遍而自覺的行為方式的大學生占到了被訪群體的82.6%。我們很有必要去關注一下由大學生人際關系處理不好帶來的孤獨郁悶情緒，分析孤獨郁悶與人際關系中的人際吸引原則，增進人際吸引的因素，以及親密關系和愛情的關系，并幫助大學生建立很好的人際關系，也從很多方面擺脫孤獨郁悶，以及減少孤獨郁悶引起的很多自殺、侵犯行為等問題。

　　【關鍵詞】大學生；孤獨；郁悶；人際吸引原則；親密關系；情感困惑。

　　如今大學生的人際關系不良是導致大學生孤獨郁悶的重要原因，“踏著鈴聲進出課堂、宿舍里面不聲不響、互聯網上傾訴衷腸”已經越來越成為許多大學生的生活軌跡。這種看似標新立異、瀟灑不羈的生活方式卻真實地折射出了大學生孤獨、迷惘的心理困惑。人際關系方面的人際吸引原則，增進人際吸引的因素，以及親密關系和愛情這些環節，是影響大學生能否處理好人際關系的重要方面，如果處理不好就會產生孤獨郁悶情緒，甚至自殺，攻擊或者殺人等行為。

　　1.大學生孤獨郁悶與人際吸引原則。

　　人際吸引的原則有交換原則，交互原則，自我保護原則，我們就從這三個原則談談人際關系以及如何會產生孤獨郁悶情緒。

　　1.1人際交往是一個社會交換過程。

　　交換的原則是，[2]如果在與某個人的交往中，我們獲得得收益大于成本，我們就會和他繼續交往下去，并且對這種交往的評價也較高；如果在交往中付出多，收益少，則交往有可能中斷，我們對這種交往的評價也低。人際交往是雙方根據自己的價值觀進行選擇的結果。

　　而好多孤獨郁悶的大學生往往有以下幾種情況：一種是在人際交往的過程中不懂得人際交往的方法和技巧，為了搞好關系，過于遷就別人而不顧及自己的感受，從而久而久之引起自己內心的不平衡，從而使這種人際關系割斷。一種是性格過于強硬，和別人的交往中喜歡控制別人，并且自私自利，不喜歡與別人分享，從而也造成自己的人際關系不良，產生孤獨郁悶感。另一種是自我評價偏低者[3]常感到自己不可愛、缺乏魅力、生存無價值，使個體對人際交往缺乏信心，自己的交往需要難以滿足，也感覺不到別人對自己的尊重，不敢去付出，很害怕被貶低和被別人欺騙，無法預想自己的付出會不會得到回報，從而產生孤獨感。

　　1.2人際交往中的交互原則。

　　人們懷著這樣的一種心理傾向，即喜歡那些同樣喜歡自己的人。有良好人際關系的人也往往是喜歡贊美別人，肯定別人，用優勢視角去看待其他人的人，他們有著吸引人的人格氣質，也有著給別人溫暖和關愛的個人特質，能夠去傾聽和同理別人，這樣也往往可以贏得別人對他們的喜歡。而那些孤獨郁悶的大學生，往往性格孤僻，大多數以自我為中心再加上語言技巧的缺失，使他們不受人接納和喜歡，這樣形成惡性循環。

　　1.3人際交往中的自我價值保護原則。

　　自尊是個人對自己的'情感和評價，是對自我價值的判斷。當評價的結果是肯定的，自我價值感得到確立時，個體就獲得較高水平的自尊；反之，自尊會受到傷害，出現自貶。在人際交往中，尤其是一對一的交往中，我們往往不喜歡去遵從別人而放棄自己的一些東西，除非對方有足夠的理由和能力去說服你態度改變，這是一種自我價值的保護。孤獨寂寞者往往是高自我價值保護者，但自己又缺乏去說服別人的能力，而往往導致自己不能夠接納別人也不能夠別人接納。

　　2.大學生孤獨郁悶與增進人際影響的因素。

　　增進人際影響的因素有個人特征（容貌、能力、個性特征）和相似性、互補性、熟悉性、臨近性。這些影響因素可以促進人際關系向好的方向發展，但如果運用不恰當又會向不好的方向發展。

　　2.1先從個人特征方面來談。

　　2.1.1容貌是影響別人對你評價的一個重要因素。

　　一般來說，任何一個陌生人的外表通常是我們最先觀察到的信息，而且也常常是我們能得到的惟一線索。外表包括相貌、體格、發型、服飾、氣質等等。大學的同學來自四面八方，不同的區域，不同的生活習慣，不同的家境，當然更有不同的外表，而處于青少年時期的大學生又比較在乎外表的作用。那些外表出眾的人往往比外表不好的人更受人歡迎，也就相對的孤獨郁悶者少一些，而外表很差的人，如女生太丑陋，男生太矮等在一定程度上孤獨郁悶者較多。

　　2.1.2能力也是影響人際的重要因素。

　　人們更喜歡那些有能力的，而對那些平庸的無能的人較排斥，能力是一步步培養出來的，但目前的教育狀況，好多同學尤其是農村的同學從小學到高中為了考大學一頭扎進書堆里，其他方面的能力培養的較少。好多學生因為別人不喜歡自己也不去喜歡別人，但自己又沒有什么能力，導致人際關系淡漠，自己容易孤獨郁悶。

　　2.1.3個性特征方面。

　　內向、害羞、自尊心低、社交技巧差的人往往容易寂寞。一些有著自卑心理的同學往往過于敏感，也害怕被傷害和被拒絕，無法與其他同學建立良好的和諧的人際關系。自我表露低的人也往往容易孤獨寂寞，總是無法與別人建立良好的信任關系，有著這樣性格的同學也容易孤獨郁悶。

　　2.2就相似性和互補性來談。

　　增進人際影響的因素有相似性，互補性和熟悉性，剛步入大學的大一新生，無論是在宿舍還是在班級形成小幫派，老鄉或者性格相似的人在一起。在校園里有好多的社團，因為喜歡這種活動而進了一個社團，并成為好朋友的也有好多的同學，比如足球協會，跆拳道協會，電子科技協會，志愿者協會等等。一個宿舍[4]或者一個班級的同學可能不和諧，很大程度上因為彼此的相似性不夠多，再加上彼此不能相容，心不夠寬，就很容易出現問題。我們就拿宿舍來說，在寢室里，作息習慣的問題就是一個大問題，有的人喜歡十點睡覺，而有的人一熬就熬到夜里兩三點，而喜歡早睡的人往往由于那個晚睡的人制造出一些聲音，或者有燈光，他睡不著。久而久之，雙方在這方面如果形不成相似性，就會出現裂痕和矛盾。

　　2.3互補性方面。

　　好多情侶或者家庭因為互補走到一塊，也有很多同學因為互補而成為好朋友，人們也確實會因為互補彼此喜歡和依戀，如果把丈夫分為四種：父親式、兄長式、弟弟式和兒子式，把妻子分為四種：母親、姐姐式、妹妹式、女兒式，而往往父親式的男性會與女兒式的女性結婚，調查顯示互補的家庭是比較和睦的。那些孤獨郁悶的同學往往只看到自己身上的亮點，別人身上的缺點，或者看到自己和別人身上的缺點，看不到優點，這樣互補就不再發揮作用，而是成為不相容的因素了。

　　3.大學生孤獨郁悶與情感困惑。

　　人類的愛情包含著四個要素：關心、尊重、責任和理解。Sternberg將愛情分為7種形式：喜歡式愛情、迷戀式愛情、空洞式愛情、浪漫式愛情、伴侶式愛情、愚蠢式愛情、完美式愛情。他認為愛情由三部分組成：激情、親密和承諾。而作為大學生來說，更多的是激情和親密，沒有承諾，即使有承諾也是一紙空文。對愛情的渴望，對性的好奇是大學生生理已經成熟但心理不成熟的特殊表現。今天的大學生談戀愛同居甚至結婚都已經不是什么秘密。潘綏銘教授的著作《性愛十年》一書中對大學生的性態度和性行為的實際情況做了調查，事實證明大學生有性行為的比例已經不容忽視。大學生既渴望現代的刺激，又擺脫不了傳統的制肘，他們的行為受著雙重價值系統的支配：一方面是師長、父母的諄諄教誨要以學業為重，要有戀愛道德，另一方面是擁有愛人、享受性愉悅的誘惑。大學生的愛情面臨另外一個很大的困惑是理想與現實的差距。大學里流行一個順口溜：“我愛的人名花有主，愛我的人慘不忍睹”，這句略顯刻薄的調侃反映了大學生對感情的困惑。再理想的愛情也不得不面對現實的殘忍與世俗，雖然這個時代沒有硬性的分配制度棒打鴛鴦，然而面對現實的地域、就業，大學生情侶勞燕分飛的也不是少數。

　　【參考文獻】

　　［1］馬瑞清。探析大學生孤獨心理的成因與防治，貴州工業大學學報（社會科學版），2（X）6.12.

　　［2］侯玉波。社會心理學（第二版），北京大學出版社，20xx.8，P118-126。

　　［3］陸妍，李云濤，梁玉慧。高校輔導員對孤獨心理大學生的篩查與干預，中國科技信息，20xx（19）。

　　［4］時騰飛。高校學生寢室人際關系探析，中國校外教育下旬刊。

大學生人際關系論文2

　　【摘要】

　　當代大學生的人際關系對于大學生以后心理健康的發展具有重要的影響作用，由于大學生本身的性質較為特殊，因此大學生的人際交往的關系也較為復雜。從廣義的概念來說大學生的人際關系是大學生與所有和他有接觸的人之間的人際關系，但是從狹義的概念來說，大學生的人際關系僅僅是指在大學校園中接觸較為親密的人。

　　【關鍵詞】

　　大學生；人際關系；心理健康

　　大學期間，學生們本身處于一個較為特殊的成長階段，這期間大學生的心理影響因素比較多，有積極的影響，有消極的影響。這就需要對大學生人際關系進行分析，這樣才能夠正確的輔導大學生的心理健康，使得大學生能有一個較為良好的環境，促使他們在大學期間心理發展階段有一個較為健康的發展環境。影響大學生人際交往和人際溝通的行為對大學生心理的健康成長具有重要的影響，好的環境能夠使得大學生們擁有一個積極向上的健康生活狀態，不好的心理健康只會帶來負面的影響，很容易導致大學生在生活中做出較為極端的選擇進而對社會產生一些不良的影響。因此，對大學生人際交往環境的分析對大學生心理健康教育的輔導具有重要的作用。

　　一、大學生人際交往的環境對大學生心理健康的影響

　　（一）大學生家庭對大學生心理健康的影響

　　家庭中的主要家庭成員對大學生的影響具有重要的作用，家庭成員是大學生最親近的人，家庭成員和大學生之間具有血緣關系，這種關系是任何人都代替不了的。因此，大學生對家庭成員的信任度也是最高的，家庭的生活環境對大學生的心理健康具有重要的意義，家庭成員的一些行為方式直接在影響著大學生的心理。如果一個家庭成員在生活中有一些不良的行為方式，比如說父母經常在大學生面前吵架，父母和大學生之間的矛盾不及時溝通等，這樣只會使得大學生的心理有陰影，要是不能夠采取方式幫助他們，他們會有極大的心理障礙，這樣對大學生心理健康發展具有消極的影響。如果大學生有一個較為良好的家庭環境影響，這樣可以讓大學生擁有一個積極向上的心理，對以后大學生心理健康的發展也具有積極的影響作用。

　　（二）大學生的教師對大學生心理健康的影響

　　大學生在剛剛進入大學的校園中的時候，第一個接觸的長輩應該就是老師了，在面對新的學習環境和新的生活環境，大學生更依賴于教師們的講解，教師們給大學生的印象對大學生以后的生活都有極其重要的作用。但是，相對于大學生以前遇見的教師們來說，大學的老師的管理比較疏松，大學生不經常見到老師，老師們一般只會對特殊的學生主動進行溝通，對他們進行一些心里上面的教育。除此之外，大學生一般不會主動和老師之間進行溝通。因此，大學生和教師之間缺乏一定的溝通，在大學生心理遇見問題的時候不能夠及時的幫助他們疏散不良的心情進而使他們能夠建立一個健康的心理。大學生和老師之間的關系的建立和發展是需要老師和大學生們共同主動努力才能夠有成果的。

　　（三）大學生周圍的同學對大學生心理健康的影響

　　大學生與同學之間的關系，是大學人際關系中較為重要的組成部分，在大學這個特殊的階段中，家長和教師只是大學生活中的小部分，大學生大多數的時間都是和同學在交往。同學之間更加容易建立起密切的關系，密切的同學關系能夠使得大學生們形成比較穩定的交往和心理依附關系。

　　二、大學生心理健康的輔導

　　（一）加強家庭對大學生心理健康的輔導

　　在進入大學之后，學生和家長的關系是非常重要的`，情感上的不平衡，情緒變化對另一方有偏見。一方面，父母經常把情感上的負擔寄托給孩子，并給予很高期望。另一方面，大學生希望擺脫對父母的依賴，按照自己的意志行動。一方面他們必須離開他們家庭所在地，到一個完全陌生的環境，開始新的學習和生活，迫使他們去學習獨立面對各種問題；另一方面，盡管他們想要獨立，但由于外部世界和許多的限制，他們不能完全獨立。為了解決這個矛盾關系，需要大學生與父母調整和適應與其他家庭成員之間的關系，需要彼此之間更多理解和信任，建立一個和諧的家庭關系，有利于自身的健康發展。

　　（二）提高教師對大學生心理健康的輔導的措施

　　但由于大學教育的特殊性，教師和學生之間的關系比較分散，導致大學教師傾向于關注教知識，忽視了意識形態方面的溝通，組織咨詢思想政治教育活動，適當召開大多數學生干部會議，然后讓他們傳遞信息給大部分學生。師生之間的理解可以在對話的內容和形式上進行人文價值交換，改變過于強調書本知識的教學方式，讓學生能科學思維、注意和所有的學生交流，經常去了解大部分學生的情況，真的做“學生導向”逐步發展人文精神，建立一個好老師形象，對學生起到好的影響。

　　三、結語

　　對大學生心理健康進行輔導，使大學生有一個健康的心理對以后社會的發展具有重要的意義。一方面能夠擁有一個好的素質，幫助社會建立和諧發展的文明環境；一方面又能夠自主發揮自己的個性，使得社會產生新的資源，為社會的發展做出貢獻，促進社會上面新能源的踴躍出現。若大學生的心理存在著一定的隱患問題，進入社會后，很可能會做出極端的事情，影響社會文明的發展。由此可得，輔導大學生使他們有一個健康的心理對于以后社會的發展具有積極的影響作用。建立一個良好的人際交往環境對于輔助大學生建立健康的心理具有重要的作用，良好的環境可以促進大學生健康心理的形成，有健康的心理才能夠達到社會和諧發展的目標。

　　參考文獻

　　[1]宋娟,孫艷平.論心理健康與創造力的關系[J].學校黨建與思想教育,20xx(07).

　　[2]張建梅.新形勢下大學生心理健康和人際主觀因素研究[J].傳承,20xx(28).

　　[3]田代亮.高職大學生人際關系、人格特質、應對方式及其關系研究[J].曲阜師范大學，20xx(05).

大學生人際關系論文3

　　一般來說，大學生人際關系比較單純，他們的文化修養層次較高，生活的主旋律是學習，同學之間沒有直接的利益矛盾和沖突。但是從近幾年的心理輔導的記錄來看，在影響大學生心理問題健康的諸多因素中，人際問題所占的比重越來越高，相當數量的大學生處在冷漠、疏遠的人際關系中。他們心情不愉快，與人交往處于緊張狀態，有時還產生敵對、憎惡的態度，從而導致攻擊性行為，有損身心健康。而人際問題中寢室人際問題又最為主要和集中。特別是女大學生寢室人際，由于女大學生的生理和心理特點，決定了其寢室人際較之男大學生更現復雜化和微妙化，而女大學生的情緒情感特征，也造成了其負性影響明顯要高于男大學生。這些問題值得關注并應給予必要干預。

　　一、女大學生寢室人際關系的特點

　　同性相斥又相吸：由于現在的公寓化管理，住宿條件大人改善，每個寢室一般安排24人同住，以4人房間為例，常常會出現2人相對關系較好（稱其為合作體），一人相對中立，另一人獨立，在這種情況下，往往中立者是被爭取（或爭奪）的對象。但獨立者卻擔心有一天會被孤立而開始關注和中立者的交往，真有些爭風吃醋的感覺。

　　缺乏同理心：由于多種原因，有一些寢室人際最終還是到了不可調和的地步，由于女大學生愛面子等心理，大多數還是希望維持表面的平靜和正常。直接導致寢室人際走到邊緣的因素通常有：內部失盜、三角戀、武力沖突等。在處理寢室關系失敗后，有些同學選擇了調換寢室或者獨住。選擇獨住通常是在調換寢室失敗后不得已而為之，因為一口從原寢室搬出，不僅丑事被暴光，從此會背上不好相處的名聲，在隨后的新家中不是被拒之門外就是再次被排斥，日子就更不好過了。美國心理學家馬斯洛曾指出，如果一個人被別人拋棄或拒絕于團體之外，他便會產生孤獨感，精神會受到壓抑，嚴重的還會產生無助、絕望的情緒，甚至走上自殺的道路。對于女大學生而言，除了心理上的折磨，還有安全上的問題。

　　惡意同化：在寢室中差異是客觀存在，由于差異所帶來的沖突和矛盾通常有兩類，一類是基于嫉妒。由于學習工作、個人生活的差異，常常有愛情寵兒、老師寵兒、學習寵兒之類的學生中的焦點人物的存在，也是同學妒忌的對象，這類同學在言行上表現稍有不當，就引發同學矛盾而導致悲劇發生。另一類是出于輕視。主要是針對一些來自落后地區或經濟有困難的學生，或是長相教難看的學生。如在來訪者中有一女生（已搬出原寢室獨住）岡為來白農村，雖然學習很好（是班級學委），但由于打扮老土，生活簡樸被同寢所排斥沖突的升級是岡為她在房間里擦廉價的鞋油，發展到后來，另一女生在房間里會男友時已經公開攆其出去，還怒斥她沒有人情昧，最終她被同寢以不好相處為由調宿舍。有了這種被拋棄的經歷，最直接的后果是她對自己的自我否定，認為自己不可能再獲得尊重和友誼

　　二、女人學生寢室人際問題原因分析

　　1、新的公寓管理模式帶來寢室人際關系的變化

　　公寓管理取代思想政治工作對人際關系的干預。在公寓管理模式下，住宿的大學生被賦予了房客的概念，在后勤工作社會化的前提下，把大學生作為消費者做好服務的意識的確在增強，因此，在上述調換寢室等工作完全由公寓管理人員負責和操作，公寓管理人員能滿足的僅是寢室人際關系出現問題的女大學生的表層要求，而隱含的寢室人際關系問題被忽視了。特別是有個別的公寓管理人員素質不高，在此過程中，不負責任的言論甚至會加重問題的惡化。

　　公寓化條件下人際選擇空間變小。良好的人際關系是以雙向選擇為前提和基礎的。而公寓化條件下，在宿舍安排上大多屬于隨機組合，文化背景、經濟條件、生活習慣、性情特征難免有先天不匹配。每個房間2。4人，住宿條件得到極大改善，但人際可選擇性降低，無論喜歡不喜歡，是否處得來都不得不去適應，牽涉精力，影響正常工作和學習。由于人少，一旦宿舍內部出現問題，沒有積極正面的中介因素介入，難以調和，改善氛圍的周期加長。

　　2、女大學生自身性格特點給人際交往帶來的影響

　　相對于男大學生而言，女大學生普遍有這樣的性格特點：依賴性強，理想化色彩濃郁，在人際關系中總希望對方給予自己多一些；情感易外露，喜怒哀樂形于色；情緒體驗深刻細致，環境的細微變化、他人一句不經意的話都會反復思量想得很多很遠，甚至傷感痛苦：十分在意別人對自己的評價，并常常以他人為鏡評價自己作出消極的判斷；由于心眼小、喜歡消極夸張地評價人或事，相互之間就會產生誤解，不良情緒因此進一步加深，導致了同學之間進一步隔膜，形成更深層次的孤獨和痛苦；情緒穩定性不夠。同時由于女大學生的.心理承受能力相對較弱，轉化負性情緒的時間較長，因此容易發愁、心煩、自卑、憂慮，這些情緒反過來會影響人際關系的處理，形成惡性循環。

　　3、獨生子女的共性特點決定了缺乏交往技巧，不易融合

　　現在在校人學生，獨生子女的比例越來越大，在群體生活的環境里，獨生子女的共性在人際關系中所帶來的心理問題日益彰現。獨生子女會社會順應不良，適應能力差，容易形成孤僻、缺少熱情的個性傾向；自我中心，要求別人注意、愛發脾氣、愛不高興、不討人喜歡、愛自作主張，凡事先考慮自己的利益得失，從不知為別人著想，缺乏與人協同合作精神：依賴性強，自主精神和自主能力都差，也缺少勞動自覺性，在寢室人際中，諸如打水衛生值日等日常生活小事通常是引起矛盾的導火索。

　　二、女人學生寢室人際問題的應對

　　第一，女人學生要加強自身修養，做到自尊、自重、自強。自尊是人的自尊心是表現個人尊重自己而不容他人歧視和侮辱的一種道德情感，在人際交，往中，注重與別人的理解、溝通和吸引，將更深和更高的層次上與他人交流作為自身修養的一部分，塑造自己的人格魅力。自重，就是獨立自主，表現在人際關系中就是要不卑不亢，不偏不倚，有獨立的看法和主張，但決不強加于人，正視個體差異，有求同存異的意識。自強就是有通過自己的奮斗獲得成就的意識，有了這種意識就有了自我鼓舞的主動精神，有了這種精神，就會有足夠的思想準備和心理承受能力去面對工作學習生活中的困難和來自各方面的壓力，同時競爭但不嫉妒。

　　第二，從管理層面上，公寓管理與思想政治教育部門要加強合作，及時溝通，各負其責，不能越俎代庖，以管代教，盡量減少心理健康教育和思想政治工期作的真空地帶。如在寢室內部出現問題時，公寓管理人員應及時與輔導員取得聯系，齊抓共管，將表層現象和深層問題共同解決。青春勵志

　　學生管理部門要充分認識到在新的公寓管理模式下，給大學生心理健康教育和思想政治工作帶來的影響，適時調整德育的內容、方法、手段，以跟進新形勢，掌握新變化，解決新問題。如，輔導員辦公地點要設在宿舍區，可安排單身女輔導員進住女大學生宿舍，深入了解女人學生的宿舍人際狀況，掌握第一手材料，在出現問題時可承擔起中介角色，起到調節的作用。組織開展豐富多彩的宿舍文化建設，轉移女人學生對宿舍人際的關注，如增加優秀寢室的評比比例，調動更多的積極性，或者以一個宿舍為單元，以幾個寢室為合作區，擴大人際交往范圍，吸納更多積極的無直接利害關系的因素，淡化小人際空間中的沖突和狹隘，同時增強人際可選擇性等，都是具有可操作性和實效性的。

　　第三，大學生心理指導中心的工作人員要走出去，深入到學生中間，將來訪記錄中反映出來的共性問題在保密的前提下及時與學生管理部門進行交流。就是說既不能片面地傾聽某一單一個體的一面之詞，也不能將真正存在的問題束之高閣，僅起到存檔記錄的作用，要發現問題了解問題反映問題一一解決問題。同時對已經核實掌握的共性問題，要通過團體咨詢或朋輩咨詢等方式進行集體心理輔導和咨詢。

　　大學生人際關系的處理直接影響著學生綜合素質的發展，大學生在校期間人際關系處理的好壞，直接影響他們的學習、生活和工作。女大學生能否順利地適應和處理好寢室人際不僅關系到她們是否能成為一個合格的大學生，也關系到她們是否能成為一個從容優雅的知識女性，能否將來成功地在社會和家庭中扮演好既定的角色。寢室是高等學校育人環境中最基本的元素，關注女大學生寢室人際關系的特殊性和重要性，給她們以關心和有效的指導，是每個心理輔導人員和高校的管理人員應該做到和可以做到的。

大學生人際關系論文4

　　（一）社團對大學生人際交往能力和人際交往關系的積極影響。正功能是指社會各種文化活動和項目都和諧的相互聯系在一起，并且對整體及參與其中的個體做出貢獻。社團對大學生人際關系的積極影響主要有以下幾個方面：社團有助于大學生形成完善的人格和健康的心理，從而避免偏差行為和心理沖突的出現，改善他們的人際關系；為大學生提供了相互交流的平臺，在互動和交往的過程中，他們可以進行釋放情緒和緩解來自學習、就業和家庭等的壓力，從而避免壓力過大產生焦慮、煩躁等心理失衡狀態，形成更為成熟和完善的心理機制；在現實生活中，一些大學生由于性格內向不善于與人交往，一些大學生認為別人過于優秀從而比較自卑或者總有一種挫敗感，并且歸因于自己的能力不行，這種認識誤區不利于大學生全方位的發展，社團為他們提供了一個鍛煉自己、公平交流和競爭的機會，每個人都在社團中發揮自己的作用，從而提升他們的自信，改善他們的`人際關系。

　　此外，社團為一部分平時獲得社會支持較少的大學生提供了一個充分提高和發揮自己能力的機會，提升他們的自尊和改善人際交往能力。社團中成員之間形成了一種比較密切的交往關系，在這種小群體中，群體成員之間的交往率較高。社團成員之間形成較強的團結和凝聚力，相互交流的程度和深度增加，為彼此獲得較多的社會支持，從而建立良好的人際關系網絡。

　　（二）社團對大學生人際關系的阻礙和消極影響。社會學意義上的反功能主要之功能失調，從而產生阻礙作用。社團對大學生人際關系的反功能具體有以下幾點：首先，社團內部都會形成一套自己的管理制度，通過相關規章制度限制和約束社團成員的行為。這樣社團成員的平等性和等級性就會產生矛盾，也會導致社團成員為了爭取較高的職位產生分裂也緊張的關系，不利于人際關系的發展；其次，大學生在加入社團時大多是無償性的，但當社團內部涉及到獎勵、表彰等有關個人利益時，更容易導致他們之間的沖突，甚至也會破壞已經建立起來的人際關系網絡。

　　同時，大學生社團內部由于加入學生的家庭背景、專業知識、學生身份等方面的差異，導致大學生產生自我認識迷茫感和矛盾感，不利于和諧的人際關系的建立；最后不容忽視的是社團與社團之間為了獲取某些資源也可能采取一些不適當的手段進行競爭，甚至可能發生相互敵視的情況，從而嚴重影響了社團成員于其他社團成員之間人際關系的建立。

　　（三）社團對大學生人際關系的顯性功能與隱性功能。社團內部的社團人際關系很大程度上取決于大學生加入社團的動機取向。以服務性社團為例，若一個大學生在加入社團時是為了獲得周圍的同學對他的贊揚和社會支持，并不是真正為有需要的人提供服務，則他不會盡力負責屬于自己應該承擔的事務，從而與那些真正志愿服務的成員之間必然會產生沖突。一般我們都會只看到表面易于觀察到的顯性功能，而忽略未被預料到的隱性功能。

　　顯性功能和隱性功能分析還體現一些新的制度實行中。社團為了更好的運行和發展會對一些管理制度和運行辦法進行調整和更改，通常只看到這些制度是否達到改善的目的等顯性功能，而忽略背后的更為深層的隱性功能。當然，根據默頓隱形功能的涵義，并非都是反功能。

　　高校社團與人際關系的內涵與意義高校社團指在大學生在校園中因共同特征而形成的團體或組織。一般可以分為四種，專業社團、興趣社團、社會服務社團和官方社團，一般具有自愿性、流動性、開放性、廣泛性等特點。

　　人際關系通常指形成于人與人之的交往互動，這種交往可以是直接的面對面的交往，也可以是通過某種媒介機制形成的各種人際關系和人際關系網絡。大學生人際關系一般可分為狹義的人際關系和廣義的人際關系，前者指大學生僅在校內通過與老師、同學等互動所形成的互動關系，即同學關系和師生關系兩種；后者則指大學生在學校期間與他人形成與發展的各種社會關系的總和。本文所研究的內容側重廣義的大學生人際關系問題。

大學生人際關系論文5

　　摘要：本研究采用了鄭日昌編制的大學生人際關系綜合診斷量表和自編的大學生手機網絡使用情況表對延安大學342名大學生進行調查，目的在于探討大學生手機網絡使用情況對現實人際關系的影響。

　　關鍵詞：移動網絡；大學生；人際關系

　　0引言

　　移動網絡時代不僅具有簡單的通訊功能，同時摒棄了以往手機通訊與無線網絡的通訊障礙，手機網絡以其便捷性的信息供給受到人們的喜愛。但隨著大學生對手機網絡的頻繁使用，特別是社交網絡的使用，例如QQ、微博、微信將人們的現實人際交往搬到虛擬的網絡世界，導致現實世界的人際關系萎縮，造成一定的負面影響。

　　1文獻回顧與問題提出

　　1.1移動網絡

　　移動網絡是以移動電話為終端，通過公用語言進行交互信息傳輸而形成的信息網絡[1]。移動網絡不受時間空間限制，信息傳遞靈活快速已經成為當今信息時代重要的通信手段。2G、3G、4G、WIFI的出現是對移動網絡功能的日趨完善，適應了人際交往中的任何需要。

　　1.2移動網絡對大學生的人際關系影響

　　1.2.1移動網絡對大學生人際交往的積極影響

　　在吳曉云[2]的調查研究中顯示，網絡交往拓寬了大學人際交往范圍。Peris等人通過對由66名被試組成的聊天室研究，發現網絡交往是完全有益的，網絡人際關系是對現實人際關系的拓展[3]。陳朝陽研究表明，現實生活中人際交往大多采用表情、動作等肢體語言和衣著裝飾來表情達意但由于所處區域風俗習慣生活方式和信仰等存在的不同，而造成一詞多義的窘境[4]。現代大學生大多為獨生子女，自主觀念極強，在處理人際關系時好沖動，不能良好地適應。而網絡背景下，他們通過符號化的語言進行人際傳播，緩解了現實生活中的交往沖突，加深了彼此的感情[5]。

　　1.2.2移動網絡對大學生人際交往的消極影響

　　在網絡交往中，人與人的間接交往主要是通過文字、圖片、聲音，弱化了現實人際交往能力。王莉、盧桂桃[6]的研究顯示現代網絡交往模式契合了大學生交往心理需求，大學生投入更多時間進行網絡交往從而忽視了現實生活中的人際交往，導致現實交往能力的降低。徐進[7]的研究結果顯示，在現實生活中人們擔當著不同的社會角色，通過人際互動，這些角色得到鞏固完善。而網絡環境為人們提供了扮演不同角色所需要的群體。同一個體以不同角色在不同地點與不同對象進行交流。然而在多重角色之間的矛盾沖突積累到一定程度或者角色轉換過于頻繁時，就會出現心理危機，導致角色發生混亂，甚至人格障礙。

　　1.3研究目的

　　大學生利用網絡進行人際交往已成為普遍的現象，但移動網絡在帶來便捷的同時，也對自控力相對薄弱的大學生產生一定的困擾，本研究敘述了當代大學生人際交往特點，并考察移動網絡對大學生的人際交往的關系影響，本研究采用標準化量表和自編問卷隊大學生進行調查，考察當代大學學生人際交往現狀，并提出針對性的建議。

　　2研究設計

　　2.1被試

　　本研究根據要求，采用分層抽樣方法，對延安大學大一至大四學生進行調查，共抽取四個年級360名同學進行施策，施策過程中被試沿用一套指導語匿名完成問卷。有效問卷342份，有效率95%。

　　2.2研究工具

　　本研究采用鄭日昌編制的《人際關系綜合診斷量表》和自編的大學生上網情況調查問卷，《人際關系綜合診斷量表》主要考察了人際困擾的嚴重程度，包括28道題，量表分為交談行為、人際交往、待人接物、異性交往四個維度，每道題以“是”和“否”來回答，答“是”得1分，“否”得0分，總分和各維度得分越高，說明人際困擾程度越高。

　　3數據分析及結果

　　3.1大學生在四個維度上人數分布情況分析

　　統計大學生在人際關系綜合診斷量表的各分數階段人數百分比，對各階段所占人數是否有差異結果發現處于低分階段的占59.4%，即存在人際關系方面的困擾較少，32.5%的學生與朋友相處時存在一定程度上的困擾，7.6%的學生人際困擾程度嚴重，0.5%學生在心理上出現較為明顯的障礙。對各分數階段所占人數做卡方檢驗，結果表明在四個區間上人數的分布有顯著不同。

　　3.2大學生手機上網時間與人際關系困擾之間的`分析

　　對不同手機上網時間的大學生的人際關系水平進行單因素方差分析和事后多重比較，結果見表1與表2。結果顯示：每天使用手機時間不同的學生在人際關系上存在顯著差異。在人際關系困擾程度上，上網控制在2小時以內的學生與2-5小時的學生、5小時以上的學生存在顯著差異。具體表現為2小時以內的學生的人際困擾程度低于2-5小時以內的學生和5小時以上的學生（p<0.05）。而上網時間在2-5個小時的與5個小時以上的在人際關系上不存在顯著差異。

　　3.3大學生上網對現實交流程度影響與人際關系困擾之間的分析

　　對大學生上網交流程度影響進行單因素方差分析和事后多重比較，結果見表3和表4。有不同程度交流損失的大學生在人際關系的四個分量表和總分上存在顯著差異，具體表現為：認為減少了交流時間這一現象非常普遍的學生在交談行為、人際交往、待人接物、異性交往上存在的困擾要多于認為這一現象只是偶爾程度的學生，在交談行為、異性交往和總分量表上的困擾多于認為這只是時常現象的學生，在認為減少交流是時常現象的學生在交談行為、待人接物和總分量表上的困擾要多于認為這只是偶爾現象的學生。

　　3.4大學生人際關系在人口統計學各變量上的情況

　　經過研究發現，大學生的現實人際關系在性別、年級、專業、生源地、是否獨生方面都不存在顯著差異。

　　4結論

　　在人際關系中59.4%的大學生存在的人際困擾較少，32.5%的學生與朋友相處時存在一定程度上的困擾，7.6%的學生人際困擾程度嚴重，0.5%學生在心理上出現較為明顯的障礙。手機使用時間不同的學生在人際關系上存在顯著差異。上網控制在2小時以內的學生的人際困擾程度低于2-5小時以內的學生和5小時以上的學生。有不同程度交流損失的大學生在人際關系的四個分量表和總分上存在顯著差異，認為減少了交流時間這一現象非常普遍的學生在交談行為、人際交往、待人接物、異性交往上存在的困擾要多于認為這一現象只是偶爾程度的學生，在交談行為、異性交往和總分量表上的困擾多于認為這只是時常現象的學生，在認為減少交流是時常現象的學生在交談行為、待人接物和總分量表上的困擾要多于認為這只是偶爾現象的學生。

　　5調試大學生人際關系的建議

　　5.1規范合理運用網絡

　　就目前而言，學校校園網的建設比較快，學校應根據大學生本身的特點設置一些和他們學習、生活和相關的內容，積極發揮大學生社團的作用，把學生興趣引導到合理的軌道上來。

　　5.2加強對大學生的心理健康教育

　　由于網絡的虛擬性，大學生更愿意說出心里話，而由于網絡的時空較大，更便于進行團體輔導、心理幫助、心理健康知識的普及等等。

　　5.3加強師生聯系

　　師生關系是教育過程中人與人之間最基本的，最重要的關系。良好的師生關系對學生具有正性的激勵作用，教師做好學生的榜樣。

　　5.4加強現實生活中學生之間的聯系

　　鼓勵大學生發展現實中的人際關系。組織各種集體活動，增強學生之間的了解，增加合作解決問題，建立積極向上的人際關系。

　　作者:張莉靖單位:延安大學教育科學學院

　　參考文獻：

　　[1]顧海燕.手機網絡對高職學生人際關系的影響研究[J].太原城市職業技術學院學報，20xx，10.

　　[2]吳曉云.網絡文化對大學生影響的現狀及對策[J].嘉興學院學報，20xx，14（5）：62-65.

　　[3]Peris，R.，Gimeno，M.A.OnlineChatRoomsVirtualSpaceofInteractionforSociallyOrientedPeople[J].CyberPsychology&Behavior，20xx（5）.

　　[4]陳朝陽.網絡對人際交往心理的影響[J].心理科學，20xx，29（4）：1019-1012.

　　[5]黃燕華.因特網對當代學生人際交往的影響探析[J].湖北廣播電視大學學報，20xx（11）：064-065.

　　[6]王莉，盧桂桃.網絡對大學生人際交往的影響及調試途徑分析[J].經濟與社會發展，20xx（2）：167-169.

　　[7]徐進.網絡對大學生人際交往的影響與對策[J].商業與經濟，20xx，397：69-70.

大學生人際關系論文6

　　就當前情況而言，高校大學生在宿舍生活的時間遠遠超過在教室學習的時間，宿舍群體生活對個體的影響力增加。對于大學生來說，如果宿舍成員間發生矛盾卻不能正確處理，最終矛盾激化，傷害到的是每一個成員。因此如何與宿舍的其他成員保持良好的人際關系成為一個重要問題。在社會媒體的報道中，大學生宿舍人際關系存在的問題日趨嚴重，對這一問題的社會關注度也越來越高。宿舍人際關系出現問題需要的是心理輔導，但是我國的高校普遍缺乏專業的心理輔導教師，且心理輔導的資源有限，沒有辦法定期開展心理健康教育活動，一對一的心理輔導更是難以做到。在心理輔導資源無法快速增長來滿足需求的情況下，團體形式的心理輔導變得很有必要。

　　一、團體心理輔導

　　1.概念。團體是指兩個人以上的集合，而且人與人之間要有一種互動關系。輔導指具有心理學專業知識并且經過專業訓練的心理學人員，運用所學的心理學方法、技術、理論，幫助來訪者解決生活與學習中遇到的問題，促使來訪者實現個人的成長，提高來訪者的社會適應能力。

　　2. 團體心理輔導的過程。

　　(1)準備階段。準備階段的主要工作是團體成員的招募與篩選、領導者的確立、團體目標的確立、成員的組織與分配、團體內部事務的規劃等。

　　(2 )初創階段。主要是讓成員之間建立信任、相互了解、適應團體、明確目標，最重要的是團體活動的導入，讓成員適應團體和團體活動。

　　(3)過渡階段。處理團體內部的矛盾和抗拒，開展團體活動。

　　(4)工作階段。團體輔導步入正軌，活動有序進行，幫助成員解決問題，協助成員領悟和成長。

　　(5)結束階段。正確處理團體成員的離別情緒，領導者做好總結工作并對團體輔導的效果進行評估。

　　3.團體心理輔導的作用。

　　(1 )團體心理輔導可以有效的緩解大學生的學習、生活壓力和緊張情緒。在團體輔導的過程中會有許多有趣的活動，活動的趣味性使人放松，獲得愉悅的感覺，同時活動也使成員的注意力集中在任務上，暫時忘記了負面情緒。在一次次的活動中，每個成員都要思考和行動，讓生理狀態、心理狀態達到良好從而完成活動任務，這是成員的自主的身心調整。眾多的團體成員更是一種社會支持，讓大學生感受到關心、關愛。例如互助拍拍背這個活動，成員要站成一圈，用手掌幫前面的人按摩，然后轉身幫后面的人按摩。在這種簡單的運動中，每一位成員都會感受到他人的關心，感受到人與人之間的友誼和互助，對每位成員來說都是一種心靈的撫慰。

　　(2)團體心理輔導能夠改善人際關系。團體心理輔導的內部有著較多的成員，從某種意義上來說，團體輔導中的團體就是一個小型的社會圈，每一位成員在輔導活動中都要與其他組員交流，成員間要彼此了解，活動的完成需要成員間協同合作，這一切都在鍛煉著每一個人的交流能力，讓他們在實踐中學會與人交往。在這個過程中，他們學會尊重他人、換位思考，更重要的是學習人際交往中的溝通技巧并在實踐中運用。

　　(3)團體心理輔導能夠促進成員的自我成長。

　　二、大學生宿舍人際關系

　1.概念。宿舍人際關系是指在宿舍的空間內，朝夕相處的成員之間相互交往、了解所形成的一種穩定的情感聯系，包括日常生活中的言語與非言語交流和物質交流、精神交流。宿舍人際關系體現了群體的影響力和群體的內部構建。

　　2.特點。

　　(1 )獨特性。大學的時光里，來自不同城市的、沒有血緣關系的人共同生活在一個宿舍里，每個人都有著個性，每個人都有著自己的生活方式，雖然有如此多的差異，但是他們卻要住在一個宿舍里，在相同的環境里學習和生活，這些使得宿舍人際關系十分獨特。宿舍里有共性也有個性，差異巨大但包容性也大，看似矛盾卻處處表現著和諧。

　　(2)復雜性。由于大學生群體的多樣性，導致了宿舍人際關系紛繁復雜，男生或女生宿舍、高年級宿舍或低年級宿舍各有不同，同樣的問題會有不同的解決方法，同樣的方法卻用來解決不同的宿舍問題。復雜的原因在于有太多的個體，而且數目龐大的個體被隨機組合。

　　(3)危險性。宿舍里成員間個性不同，矛盾時有發生，矛盾升級必然會對學生造成不同程度的傷害。矛盾何時發生無法預測，結果無法預測，不確定因素的存在也說明了危險的存在。

　　3.大學生宿舍人際關系存在的問題。宿舍內部成員矛盾頻發和“小團體”的存在是大學生宿舍內人際關系的主要問題，很多大學生反映有過和室友吵架的經歷，甚至有的宿舍內發生過打架事件，還有學生反映自己曾被室友孤立過。從媒體的報道也可以發現，大學生宿舍內的投毒、故意傷害事件也時有發生。因此，大學生宿舍人際關系存在的問題是比較嚴重的。

　　三、團體心理輔導在改善大學生宿舍人際關系方面的應用價值

　　1.促進宿舍成員間的了解和理解。在人際溝通理論中，拉斯韋爾的“五W模式”指出人際溝通是一個動態的過程、是一個共有的社會系統。在溝通中言語和非言語同樣重要，團體心理輔導的'過程中，成員之間能夠在多種溝通形式下進行深入的交流，這些形式有言語、目光、體態等。雖然宿舍成員朝夕相處，但是很多同學只是流于表面的交流，很少有人可以做到深入的心與心之間的真誠溝通，在平時的相處中可能一句話不和就互不理睬。在團體輔導中，所有人都能夠靜下心來，聽別人說，很多在平時沒說的話有了說的機會，很多不敢表達的情感也傳達出來了，交流的效果較好。

　　2.有助于大學生改正自身缺點，完善自我。社會學習理論中，個人與環境的交互作用是個體能夠學習、模仿他人的重要原因，如何讓有缺點的、不完善的大學生個體變得優秀和成熟，那就要讓他們向他人學習。團體輔導中每一位大學生是個體，輔導團體是環境，兩者的交互作用使得學生能夠認識到自身的不足并向其他成員學習，最終在不斷地學習中完善自我。團體的目標在逐步實現時，個體的從眾心理也會促使其努力學習他人的優點，使自己變成符合要求的團體成員。

　　3.幫助大學生學會尊重他人，拋棄自我中心主義。自我中心主義是指一切事情都以個人的利益為準，讓自己舒服，那么由此產生的問題就是忽視了他人，很多時候會傷害到周圍的人，對別人不尊重。尊重他人需要換位思考，團體心理輔導中，“天使揭秘”活動就能讓成員感受到被關注、被尊重，同時學會尊重他人。需要層次論中，尊重的需要屬于較高層次的需要，當這種需要得到一定滿足時個體會體驗到愉快和較高的滿足感;需要無法滿足，必然會出現問題。然而尊重是相互的，得到他人尊重的前提是先尊重他人。當今的大學生過于追求個性，結果是在宿舍里誰都不尊重誰，體驗不到尊重也就不愿去尊重。團體心理輔導讓成員感受到的是充分的尊重，在個體自身需要滿足的同時他們也學會了充分的去尊重。

　　4.有助于提升宿舍的集體凝聚力。團體動力學理論指出團體會營造出一個“場”，這個“場”具有動力，隨著動力場的變化，人們的心理和行為也會相應的發生變化。這個理論說明了團體對個體的影響力，團體的力量推動個體凝聚在一起，團結合作，為了共同的目標而努力。

　　5.促進宿舍內人際關系的和諧與融洽。團體心理輔導中，會形成獨特的團體氣氛，這是一種無形的影響力，這種影響力在潛移默化中影響著團體內的每一個成員。首先，團體氣氛是一種和諧的氣氛，它促使每一個個體盡力去維護和保持團體的和諧，漸漸地，維持和諧的想法會內化為每個成員的自動化思維，當他們回到宿舍也會努力讓宿舍的人際關系和諧起來。其次，團體氣氛是相互關愛、關心的氣氛。團體輔導的活動更多的是需要彼此互幫互助共同完成，只有相互關心才能一起成長，并在一次次的活動中讓學生懂得關心他人。

　　6.團體陪伴。團體陪伴是指團體對個體的陪伴作用，團體發展過程中團體對個體的支持和幫助。團體輔導中除了個體間的陪伴，團體對每個個體來說也是一種陪伴，團體讓每個學生有了歸屬感并給予個體關愛，讓個體的歸屬需要、愛的需要得到滿足。團體成長的過程也是個體成長的過程，在這個過程中，團體如同一個家庭呵護著、陪伴著每一個個體。

　　7.團體心理輔導能夠為更多的大學生服務。目前我國的高校內，學生眾多，管理不便，很多學校對心理輔導不重視。學生宿舍內出現問題需要心理輔導，但是高校內專業的心理輔導人員十分缺乏，高校無法提供更多的心理輔導服務，造成了大學校園內的心理輔導資源供不應求，資源少需求多的矛盾難以解決。

　　專業的團體心理輔導在高校內的發展處于初期階段，隨著社會經濟的發展和國家對高等教育的不斷投入，團體心理輔導活動將會成為大學心理健康教育中一個重要組成部分，為大學生的心理健康事業做出巨大貢獻。

大學生人際關系論文7

　　摘要：不論在生活中，還是在網上，人人都會有朋友。朋友是什么?朋友就是彼此有交情的人，彼此要好的人。友情是一種最純潔、最高尚、最樸素、最平凡的感情，也是最浪漫、最動人、最堅實、最永恒的情感。人人都離不開友情。你可以沒有愛情，但是你絕不能沒有友情;一旦沒有了友情，生活就不會有悅耳的和音，就死水一潭;友情無處不在，她伴隨你左右，縈繞在你身邊，和你共渡一生。交談是建立良好人際關系、為人處世的基礎，是促進人與人之間感情進一步融洽的潤滑劑。只要您懷著博愛心腸，在生活中充滿自尊自信，就一定能成為人際交往的高手。關鍵詞：人際交往

　　引言

　　大千世界，紅塵滾滾，于蕓蕓眾生、茫茫人海中，朋友能夠彼此遇到，能夠走到一起，彼此相互認識，相互了解，相互走近，實在是緣份。在人來人往，聚散分離的人生旅途中，在各自不同的生命軌跡上，在不同經歷的心海中，能夠彼此相遇、相聚、相逢，可以說是一種幸運，緣份不是時刻都會有的，應該珍惜得來不易的緣。

　　朋友相處是一種相互認可，相互仰慕，相互欣賞、相互感知的過程。對方的優點、長處、亮點、美感，都會映在你腦海，盡收眼底，哪怕是朋友一點點的可貴，也會成為你向上的能量，成為你終身受益的動力和源泉。朋友的智慧、知識、能力、激情，是吸引你靠近的磁力和力量。同時你的一切也是朋友認識和感知你的過程。

　　然而，所有的朋友都是從陌生到認識再到一步步發展成為朋友的，那么，怎樣與陌生人接觸，把其成為朋友呢?說起來太簡單了，那就是要主動靠近對方。例如，在陌生人的宴會上通過互相問候、探討共同關心的話題，自然兩個人的距離就拉近了。話匣子一打開，必然你一言我一語，你趁機詢問對方的情況，并介紹自己，這樣很容易地使對方成為自己的朋友或準朋友。

　　1千里難尋是朋友

　　千里難尋是朋友，朋友多了路好走!這朋友二字說來容易，真正作起朋友來，卻又有著許多玄妙之處，猜不透弄不明便很容易吃虧上當。交友貴在心誠，誠實誠摯，坦誠相見，方能交得真朋友。

　　朋友之間應當坦誠，而不應口是心非，表里不一。然而，人終究是宇宙的精靈，萬物的靈長，是極為復雜的富有感情的動物。人與人總是不一樣的，難免有些所謂的“正人君子”與人交起朋友來兩面三刀，做出令人心傷的事來。古人云“害人之心不可有，防人之心不可無”。因而，在與陌生人交談的初級階段，最好將話題圈定在一些大家都感興趣的交談突破口，但不要把話題作過度延伸到自己的隱私以及家庭情況。那么，他們最感興趣的話題是什么呢?應該怎樣選擇呢?

　　1.1察顏觀色，尋找共同點

　　一個人的心理狀態，精神追求，生活愛好等等，都或多或少地要在他們的表情，服飾，談吐，舉止等方面有所表現，只要你善于觀察，就會發現你們的共同點。當然，這察顏觀色發現的東西，還要同自己的情趣愛好相結合，自己對此也有興趣，打破沉寂的氣氛才有可能。否則，即使發現了共同點，也還會無話可講，或講一兩句就"卡殼"。

　　1.2以對話試探，偵察共同點

　　兩陌生人對價值，為了打破這沉默的局面，開口講話是首要的，有人以招呼開場，詢問對方籍貫，身份，從中獲取信息;有人通過聽說話口音，言辭，偵察對方情況;有的以動作開場，邊幫對方做某些急需幫助的事，邊以話試試探;有的甚至借火吸煙，也可以發現對方特點，找開口語交際的局面。

　　1.3聽人介紹，猜度共同點

　　你去朋友家串門，遇到有生人在座，作為對于二者都很熟悉的主人，會馬上出面為雙方介紹，說明雙方與主人的關系，各自的身分，工作單位，甚至個性特點，愛好等等，細心人從介紹中馬上就可發現對方與自己有什么共同之處。這當中重要的是在聽介紹時要仔細地分析認識對方，發現共同點后再在交談中延伸，不斷地發現新的共同關心的話題。

　　1.4揣摩談話，探索共同點

　　為了發現陌生人同自己的共同點，可以在需要交際的人同別人談話時留心分析，揣摩，也可以在對方和自己交談時揣摩對方的話語，從中發現共同點。

　　1.5步步深入，挖掘共同點

　　發現共同點是不太難的，但這只能是談話的初級階段所需要的。隨著交談內容的深入，共同點會越來越多。為了使交談更有益于對方，必須一步步地挖掘深一層的共同點，才能如愿以償。尋找共同點的方法還很多，譬如面臨的共同的生活環境，共同的工作任務，共同的行路方向，共同的生活習慣等等，只要仔細發現，陌生人無話可講的局面是不難打破的。

　　2平淡似水和而不流清醒冷靜

　　我國有一個成語叫做“物極必反”，正是的，任何事情總要掌握個分寸，也就是所謂的“度”了，什么事做得過了度，往往便會走向事物的反面，好事也就變成了壞事。有時，事物的發展往往不會以某個人的主觀意志為轉移，我們無法強求，無法回避，無法更改。所以，我們只能強迫自己認識它，了解它，承認它，適應它。也只有做到這一點，我們方能真正做到事半功倍。

　　或許，任何人都有過這樣的經歷和感覺，覺得和某個人或某幾個人很是投脾氣，談得來，坐在一起便覺得心里熱乎乎的，總是舍不得分開，甚至近似癡狂，只愿形影不離才好。關系一近再近，一好再好，然而，結局往往是令人傷心的分離，而且很可能是難以愈合的創傷。其實，傷口一旦產生。無論愈合得怎樣好，也難免會留下疤痕，恰似無論怎樣細的線條，總會留下一道陰影，抹不去，擦不掉。這莫不就是失了分寸的緣故?

　　如果被此距離過近，相互之間過于透明，對方的`微疵便很可能成為造成雙方猜忌的因子。正如衣服上的微塵，一般情況下，本是細小難察的，一旦離得太近，細微的顆粒便也似龐然大物，怎么瞧就怎么不舒服。另外人人都有些隱私，不能讓人知曉的，總是會不自覺地遮掩自己的隱私，而雙方關系太近之后自然地就可能觸及對方的隱私，隱私一旦彼人知道，自尊心隨之受損，產生猜疑在所難免。猜疑伴著誤會，誤會深了、久了，好朋友成了死對頭，得不償失。故而，交友應力求做到平淡似水，若即若離。

　　朋友交往時頭腦應當清醒冷靜，既要糊涂又要理智，不強交，不茍絕，不當面奉迎以求新，也不能投其所好而附言茍和，應當恰如其分，濃淡適度。該糊涂時一定要糊涂，雞毛蒜皮的小事不可斤斤計較，一味吹毛求疵，大該裝作糊涂，睜一只閉一只眼。該聰明時，則又一定要聰明，大事情不可輕率，更不能盲聽盲從，隨波逐流。不能對涉及原則的問題上盲目附和;在原則問題上，應清醒認識，冷靜分析，不做好好先生，上上下下一團和氣，而失掉對大是大非的判斷力。正義之舉，應盡力相助，邪惡之行，則不能助紂為虐，而應力阻力誡。交友時，掌握“平淡似水，和而不流”，便可以在處理朋友關系方面游刃有余，其樂融融。朋友會稱贊你善解人意，謙和大方，恭儉可信，關系淡而不談，遠而不遠。處朋友時而四面來風。八面玲瓏，顧此相彼，甚是周全。旁觀者也會稱你對朋友盡心盡力，禮至心盡，無可挑剔，自然而然會使人敬佩和愛戴。

　　平淡如水，和而不流，做得合適，則會使你與朋友親密，友誼地久天長。

　　3宰相肚里能撐船處世讓一分為高

　　3.1目不容一塵，齒不空一芥，非我固有也。如何靈臺內許，多荊榛卻自容得

　　任何人都不可能替別人選擇生活，也沒有誰甘心讓別人為自己選擇生活。所以，我們雖然可以不同意別人的看法或做法，卻不能不尊重別人的選擇。

　　或許，有人會說，朋友之間卻不是這樣。朋友嘛，志同道合，意趣相投，有很多相似之處。更有諍友要直言不諱，幫助判斷是非。我們并不否認這種說法的合理性，然而，我們也應當承認，即使再相近的朋友也只能是兩個人，他們的思想、行為并不能完全一致。而這些又往往會導致分歧或者說是不同看法。尤其在朋友之間，產生了分歧，便免不了會產生爭吵。不，應當說是爭論，但爭論也好，爭吵也罷，很難說一個就能將另外一個說服。并且，如果雙方各不相讓，又不能適時控制，那么就很可能造成兩敗俱傷，相互產生隔閡，甚至反目成仇，朋友變成了敵人。

　　3.2處事讓一步為高，退步即為進步的根本，待人寬一分則福，利人實利己的根基。

　　當前流行一種說法，認為“忍為上”。其實，這“忍”字從某種意義上說便是一種寬容，交朋友同樣需要寬容，與人方便與己方便，與人為善于己為善。寬容是一種美德，也是一種交際準則。有很多時候，我們看到的或聽到的往往不一定是全面的，有時是極為偏頗的，在此種情況下，如果不寬以待人，則很容易因不了解情況而言不中的，造成誤會，使朋友之間的友誼遭到破壞。人應當學會寬容，惟其寬容才不會使你貿然行動，產生誤會。

　　3.3君子賢而能容罷，智而能容愚，博而能容淺，粹而能容雜

　　生活中并非事事都會順遂我們的心意。不是人人都像我們想像的那樣，有人說： “人不像你想像得那般好，也不像我想像得那般壞”。我們隨時都可能遇到不順心的事，遇見不合脾氣的人，這些并不重要，重要的是我們如何去對待這些人和事。是以怨報怨，針鋒相對地以牙還牙呢，還是以寬容為杯，以德報怨呢?我們以為; 應當寬容之，理解之，原諒之，并以真誠的行動感化之。

　　交朋友時應學會寬容。朋友不比一般人，朋友與你關系更密切更親近，也正是因為這一點對朋友更要學會寬容，以免你無意中或由于誤會而失去與你十分密切的人。如果你做不到這一點，連與你最親近的人都棄你而去了，那你還能留住什么呢? 4以誠為本以信為用

　　有一句話說：“有緣千里來相會，無緣對面不相識。”有些時候似乎真是這樣，茫茫人海，比肩接踵，擦肩而過者數不勝數，然而相識相知者又有幾人，竟真是那道不清的緣份在那偶然的瞬間，聯起原本陌生的你我。或許只是一眼深情的凝視，或許只是無意中的一瞥，或許只是一次偶然的相遇，或許只是偶然說起的一句話語，或許個人自身修養最根本的便是以誠為本，以信為用，誠信結合。

　　4.巧詐不如拙誠

　　“拙誠”則是指心中不存惡念，誠心誠意地做事，或許有時行為舉止略顯愚直拙笨，但從不欺瞞別人。這種做法的缺點在于不能當即抓住別人的心，不適宜用于一次性交際活動，但最適合交朋友時運用此道。都說，“路遙知馬力，日久見人心”。

　　朋友之間畢竟長久相處，拙誠的人貌似愚拙，卻因其誠而贏得別人對他的信賴，從長遠角度來說，拙誠的眼前利益不大，但長遠利益源遠流長。古人云：“百心不可得一人，一心可得百人。”講的便是交朋友貴在真誠。真誠是相互的，當你與朋友相識相處時，保持一種積極的心態是極為重要的。以真誠報真誠，心與心相印，情與情相許，方能終生不渝。

　　4.1言而無信，不知其可乎

　　在交友時應當注重信用。一方面不要隨便許諾，任意答應別人什么事，要對自己有正確的估計和認識，真正掌握自己的能力大小，能夠辦到的，要盡全力為朋友去辦，可以答應下來。如果自己沒有過多的把握，便不要輕易地答應別人。

　　5掌握逢迎的絕招

　　語言是人際交流的最重要最有利的工具。話說得好，不僅是一個人修養水平高的表現，也是一個人儀表風度必不可少的因素。沒有人會承認一個穿著整潔卻言語粗俗無禮的人有風度;相反，即使一個人并非西裝革履，如果談吐不俗，也會令人刮目相看的。俗話說：“打人不打臉，罵人不揭短。“如果想讓對方接受你的觀點或想法，則必須先讓對方能夠靜心傾聽你的想法。如果對方連聽都沒有聽進去，又何談接受不接受呢?而要對方傾聽，則不可使對方產生反感。

　　談話時采取先揚后抑的辦法往往會收到理想的效果。說話時要注意真誠地贊美對方的優點長處，使對方心情愉悅，拉近雙方的距離，消除隔閡。然后再一步步地將自己的想法和盤托出，這樣，就會用話語巧妙地引領對方一層層地聽清你要說的話，而不至于沒聽幾句便火冒三丈，不歡而散。

　　我們說要適當地贊美別人的優點長處。這種贊美必須是誠心的，而不是為了阿澳奉迎而故意夸大的虛假的贊美。交友時，說話如果能很好地動用這一條，對于朋友間的和諧大有裨益。

　　參考文獻

　　1.網頁如何巧妙地與別人交談

　　2.主動與陌生人交往_財經書架_中國經濟網

　　3.怎樣交談愛問知識人

大學生人際關系論文8

　　一、學前教育專業大學生人際關系中的問題

　　1.1人際交往中范圍較窄容易形成小團體。首先，學前教育專業大學生的交際圈大部分是以寢室為單位。往往是本寢室內或屬于自己的小團體的關系很好，學生愿意與寢室同學或者自己團體圈子的好友進行分享，其他不屬于自己的團體圈只限于知道名字，其他的基本不了解。隨機采訪的學前教育大學生大部分認為大學生的交際圈就是寢室同學，除了室友和別人關系都沒有那么好，例如在舞蹈課、美術繪畫中更多的練習都是以寢室團體為一組;其次，學前教育專業大學生的交際圈會以外在形象、家庭背景條件、專業特長為基礎，形成具有特點的小團體，交往動機形成功利化。在調查過程中發現，學前教育專業大學生也有這樣的小團體，他們往往在選擇自己交往對象時，會以和自我外在形象或者家庭背景條件相似的同學去交往，那些經濟條件優越與經濟條件較差的同學、外在形象較好與外在形象一般的同學往往很少進行人際交往。學前教育專業所學專業的特點，學生要學習鋼琴、聲樂、舞蹈、美術等藝術課程，這些課程中的佼佼者也會自動形成自己的小團體。

　　1.2人際交際中缺乏信任容易造成誤會。在交往過程中學前教育專業的大學生更缺乏信任，久而久之形成一種誤會，造成人際關系中的不友好。由于學前教育專業女生多的特點，女生在心理上更容易感性，性格中細膩敏感，且大部分學生都是家里的獨生子。因此，交往過程中往往以自我為中心，突出了自私自利的性格特點，在人際交往中想問題做事情更多的是為了自己，而不顧他人的感受，不懂得團隊的力量。因此，人際關系比較單薄。通過筆者對“你認為女同學之間的人際交往中信任度如何”的隨機訪談調查中，有的同學認為“班級的女同學之間缺乏信任，往往誤會較多，有誤會不主動去講明白，就會使得本來人際圈子較小的室友和室友之間形成一種微妙的關系，特別是那些經濟條件相差較大的室友，經濟條件較好的同學在人際交往中高傲、自大，而較差的則自卑、謹慎，逐漸會形成某種利益關系，一旦觸碰到利益關系，感覺一切都會變，導致友情分裂”。

　　1.3人際交往中性別意識不強烈。在交往過程中學前教育專業的大學生往往性別意識不強烈，異性很容易被同化或忽略。幾乎大部分學前教育的女同學認為從上大學，就沒有幾個認識的異性朋友，班級即使有那么幾個異性，也會被同化。男同學則認為與女同學玩的很開心或者根本不喜歡與他們一起玩。由于學前教育專業的男同學特別少，一個班級當中只有一個或者幾個男生，有的班級甚至沒有，性格比較活躍外向的男同學，活動、上課往往都是和女同學一起，一起跳舞蹈、唱歌、繪畫，沒有明顯界限，互相稱之為“姐妹、兄弟”逐漸被同化;而性格比較沉穩內向的男同學則是自己獨立行動，易被同學孤立，往往在交往過程中女同學就會自動忽略男同學的存在，讓其自我感覺孤獨。

　　二、學前教育專業大學生人際關系的策略

　　2.1定期舉行班級集體性活動。任課教師與輔導員應注重定期舉行有助于團結的、有助于集體發展的活動，讓同學們懂得團隊的力量。集體活動往往會使得同學的集體榮譽感增強，人際交往加快加深，例如運動會、團體舞等，教師可以對每個班級布置一項工程，每一個同學需要完成不同的、并且互相關聯的任務，并讓同學們把他們完成任務的過程、一點一滴進行記錄;最后在完成的時候，讓同學們把他們完成任務的過程做成一個完整的紀錄片，讓同學們體會每一位同學的重要性，每一個同學的可親、可敬的一面，大大增強他們的集體榮譽感與團隊力量，如學前教育專業中的幼兒園見習、聲樂課程中的集體演唱、理論課程中的集體作業等。

　　2.2教師的期待與鼓勵。在心理學當中“羅森塔爾效應”應用廣泛，也可以應用于學前教育專業的'大學生的人際交往之中。教師通過對班級的期待、對每一位同學的激勵，相信每一位學生都有自己的閃光點，根據學生的特點，進行因材施教，讓學生參加學校組織的比賽，讓學生在比賽中增強信心，并去學會肯定別人的成果與努力，去獲取自信心與信任度，充分相信每一位同學，并讓學生學會相信別人和尊重別人，加強人際關系的信任度，學會更好的處理人際關系。

　　2.3參加校內社團，有男女不同意識。由于學前教育專業男同學數量有限，鼓勵學生參加學校校內的不同社團，社團中的男女人際交往過程中讓學生意識到男女同學的不同知覺方式、不同思維、遇事的不同做法、個性特征，注重男女有別，有男女不同的意識，但要互相尊重與諒解，并要學會男女人際關系的相處，正確把握與自己相對性別的人際關系。

大學生人際關系論文9

　　摘要：宿舍是大學生學習生活的重要場所，宿舍人際關系影響著大學生人際關系的整體發展。大學生的宿舍人際關系總體狀況良好，但由于個人、學校、社會等多方面不確定因素的存在，宿舍人際關系不和諧現象時有發生。必須全面分析大學生宿舍人際關系現狀、人際關系不和諧的表現及原因，從學校和學生兩個方面著手提出相應對策，促進大學生心理健康發展。

　　關鍵詞：大學生；宿舍人際關系；心理健康

　　個人與他人之間的相互作用和相互影響是人格形成與發展的原因。大學是濃縮的社會，大學生身處其中，發展著同周圍人的關系，隨著“班級”概念的逐漸淡化，“宿舍”成為大學生最直接、最親近的隸屬群體。宿舍關系是否和諧影響大學生學習生活的質量及其心理健康的發展。近年來，在高校大學生宿舍中出現的各種傷害舍友壞事件給大學生宿舍人際關系亮出了“紅燈"，轟動一時的復旦投毒案更是引人深思，因此必須給予宿舍人際關系高度關注及合理引導。和諧的大學生宿舍人際關系可以讓宿舍成員獲得歸屬感與幸福感，促進大學生心身發展；反之,不和諧的宿舍人際關系會讓人感到壓抑、煩惱，影響大學生發展與成長。大學生宿舍人際關系由宿舍中的個體共同組成、維系，一方面反映了大學生在校生活質量，大學生是否能在學習習得的同時也獲得友誼、愛與歸屬感；另一方面也反映了大學生身心發展狀況，大學生是否能夠將自我融入群體，形成完善的人格，合理交往、恰當處世。本文將對大學生宿舍人際關系的現狀、形成原因及應對策略作一綜述，有助于我們更好地促進大學生身心健康,幫助他們順利完成學業。

　　1大學宿舍人際關系現狀

　　大學生宿舍矛盾是普遍存在的。有研究顯示，宿舍關系根據學生獨有特性，可以分為：和諧相處、關系融洽（67.5%）；獨立分派、互不干涉（14.7%）；關系緊張、矛盾激化（17.8%）。大學生大部分課余時間在宿舍度過，宿舍舍友則是大學生人際沖突的主要對象。我們通過深入南京醫科大學學生宿舍，了解大學生宿舍人際關系狀況，探尋大學生宿舍矛盾的普遍成因。在對問卷調查和訪談結果的分析中得知當前大學生宿舍人際關系主流是和諧的，處于青春期的大學生思想單純、精力充沛，人際交往需求強烈，大多數學生的人際交往是積極和健康向上的，但是，大學生宿舍人際關系也存在著一些問題。與以往調查相似，性格開朗、善于溝通、樂于分享的同學往往能夠在宿舍生活中與人相處融洽，合作良好；而性格孤僻、不善交往的同學也更多地表現為在宿舍生活中相互防備、抵觸、難以合作。由于個人的、集體的因素，宿舍人際關系并不能盡如人意，需要宿舍成員共同磨合，需要教育者加以引導，調和。

　　2人際關系不和諧的成因

　　當代高校，宿舍環境、設施、安全各方面條件隨著社會經濟的發展不斷被改善、優化，總體都能為學生提供寬敞、舒適的住所。但舍友間的沖突矛盾，并不是因為經濟利益，而是日常生活瑣事，如生活習慣、作息時間、個性品質以及對日常行為的看法不同所引發的小爭執。一方面，在處理宿舍內務、分工等時，多少會有意見不統一，有人主張公平，有人率性而為，一旦矛盾產生，互不相讓、采取冷戰的多見。另一方面，每個人都有各自的生活習慣、處事風格，有的天性活潑開朗、能言善辯，有的則喜歡安靜、沉默少語，舍友之間的溝通內容、方式自然有些差別，要能適應對方、接納對方需要一定的時間。筆者通過查閱相關文獻，結合當前實際情況，總結出了以下幾點影響宿舍人際關系的因素：

　　2.1個體差異

　　2.1.1成長差異大學里宿舍同學往往來自不同的地域、不同的民族，有不同的人生經歷和成長背景，不同的語言和生活習慣。生活背景差異導致主體世界觀、價值觀、人生觀的差異，而這又將直接影響著主體的交往態度、交往方式，摩擦也由此而來。例如來自農村的學生生活簡樸，有的會靠打工或勤工助學、政府補助完成學業；而來自城市的學生生活豐富，追趕潮流，喜歡購買時尚、高端產品等。兩類學生從飲食、衣著到消費心理、個性行為都各有不同，難免會自我標榜、分類，如長期不能接受彼此，不能走出自我的圈子，長期積累將惡化宿舍人際關系。

　　2.1.2心理差異當代大學生大多數是“90后”，成長于改革開放與市場經濟不斷推進和發展的大環境中，在國家計劃生育政策下，他們大部分是獨生子女，容易養成以自我為中心的性格特點，加之大學生在心理上還不成熟,不健全，在面對新的宿舍氛圍、復雜的宿舍矛盾時往往不能很好地換位思考，這樣就容易誘發或導致人際關系緊張,并形成人際沖突。例如，不考慮其他室友意見，只以自己感受為主來開關宿舍風扇、空調；與室友意見不一致時，爭論得面紅耳赤，總希望將對方駁倒；在舍友休息時打電話、聽音樂；甚至有些同學好勝心過強，在宿舍搞“小團體”，孤立其他人，把寢室氣氛弄得很壓抑等等。這些個性和心理上的不同以及不成熟，往往導致大學生不能很好地適應新的環境，不能在新集體中很快地自我定位、自我適應，從而使大學生宿舍里人際關系惡化，人際沖突小事大化，簡單的事情復雜化。

　　2.1.3交往差異在應試背景下掙扎出來的大學生從未真正踏入過社會，在中學時代，老師也并未真正有效引導他們主動學習人際交往知識和技能。他們的人際交往認知和沖突應對大多是從家庭、影視或文學作品中感悟，而實踐經驗都不足。在交往中，他們往往憑感覺和情緒來處理各種問題，難免會帶有個人主義而忽略了對方的意愿，結果往往也是適得其反。當在宿舍里發生一些摩擦時，大多數人不能很好控制自己情緒，做事沖動，雖然自己也想化解矛盾，使舍友間關系融洽，但又不知道如何溝通，或是采取較笨拙的方法，反而讓一些原本可以避免的沖突進一步惡化。人際交往是一門學問,也是一門藝術。和諧的人際關系不僅要靠豐富的人際交往知識和技巧來維系，也要靠交往者對自我及外界的正確把握與合理認識來支撐。但對于尚未真正走入社會的大學生來說，既沒有豐富的交際技能，也不能很好地看待人際差異，他們的人際交往往往依從本能，而當代大學生的交往本能又常常是以自我為中心。所以,當面臨新的宿舍人際環境時,大學生應正確看待交往差異，積極交往，避免形成矛盾而又無力應對。

　　2.1.4習慣差異在大學生的宿舍生活中，同樣是細節決定成敗。這里的細節主要就是習慣，包括衛生習慣、作息習慣等多種,大學生在宿舍生活中很平常的細節也能引發矛盾。衛生習慣，有的學生懶惰隨意，不愛維護宿舍整潔，有的學生勤快能干，喜歡干凈，前者對宿舍臟亂視若不見，后者則不能忍受而時不時打掃。當宿舍衛生工作分配不均時，干得多的學生會對其他人頓生厭惡之情或者提出要求公平。在優秀宿舍評比中，因為部分同學的不在乎而影響評選，將會使矛盾激化。作息習慣，有的學生晚睡晚起，有的學生則早睡早起，這就將影響彼此的睡眠和心情，加之有的學生可能會在自己的睡眠被打擾后，在其他同學休息的時間段故意制造噪聲進行抱復，如此惡性循環，最終導致宿舍人際關系緊張。大學生們從入學被隨機分配到一個個宿舍，就要經歷初探、磨合、融合階段來不斷適應熟絡舍友的習慣，學會接受，學會在體諒他人感受下改變那些不良習慣。

　　2.2學校因素

　　2.2.1課程繁重，無力經營人際關系這是由醫學院校的特殊性決定的。相較于其他院校的學生，醫學生課程壓力十分繁重，到后期，更是主要在實習醫院和實驗室之間穿梭，無力經營宿舍人際關系，導致宿舍內成員關系疏遠。而且學生由于臨床和科研的雙重壓力在日常生活中沒有時間及空間釋放，容易在遇到一些小事時突然爆發，造成同學間的人際沖突。

　　2.2.2教育和管理的不完善在人際交往課程安排上，除了與人際關系相關的專業外，多數大學生在有關人際交往方面的知識獲得途徑單一，獲得方式簡單，而簡單的短課時課堂書本介紹并不能給學生以深刻印象，或者說并不能對學生日常生活中碰到的.人際問題提供切實的指導作用。在宿舍管理制度上，目前，多數院校實施學工和后勤雙管理制度，學生的政治思想教育與管理工作主要由學工老師負責，學生宿舍主要由后勤公司負責。但學生宿舍的物業管理人員和后勤工作人員多以學生安全為主要職責，在教育以及人文關懷方面有所欠缺。事實上，凡涉及學生的事情，事無巨細，最終還是會推到學工處。這導致學工老師對學生的事，無論大小，事必躬親，陷于雜務而無法解脫，沒有精力對學生的思想動態和心理波動進行深入研究。這不利于學生心理工作教育的發展。在危機干預上，多數高校雖設立了心理咨詢部門，但由于管理方面的不完善以及學生對于心理咨詢認識的偏差，導致心理咨詢部門不能充分發揮作用，學生遇到問題也不善于及時尋求支撐、救助。

　　2.3社會因素

　　大學生雖然身在校園內，但作為濃縮的社會，學校的另一端連著社會，學業競爭、獎助學金分配、實習分配、就業前景等等都給學生造成一定的壓力。舍友又是最直接的比較對象，在此過程中，如果大學生不能正確面對壓力、樹立正確的人生觀，那么宿舍氛圍將變得嚴峻。另一方面，隨著市場經濟發展，助人為樂等中華傳統美德逐漸被淡化，取而代之的是人們更加注重物質回報，更加注重自我實現。社會性的功利主義蔓延到大學校園中，同學之間的溝通與謙讓被爭強好勝所取代，也在一定程度上阻礙了和諧人際關系的建立與維系。

　　3營造和諧宿舍人際關系的幾點建議

　　有了表現，分析了諸多因素，解決問題就可以從以上幾個方面著手：

　　3.1學校重視構建和諧的宿舍人際關系

　　3.1.1完善宿舍管理制度，建設和諧宿舍文明完善宿舍管理制度。宿舍管理應當尋求多維度拓展完善。既要注重宿舍的基礎設施、衛生、安全、紀律等方面的完善，也應當重視精神層面的宿舍文化建設，關注宿舍人際關系建立與維系。一方面提高宿舍管理人員的素質,增加宿舍管理人員數量。讓宿管人員有更多的時間與精力深入學生群體，與學生溝通,給學生關懷,讓學生在面臨問題時有人依靠，有人傾訴。另一方面,可以多以宿舍為單位開展各類同學們喜聞樂見的宿舍文化活動,通過文化活動拉近學生之間關系,增進學生間的相互了解信任，提高學生的集體榮譽感，使學生能在團結協作中更多地認識彼此并找到對宿舍的歸屬感。

　　3.1.2開設人際交往和與心理健康相關的課程常規開設人際交往課，以心理學、社會學及行為學為基礎，傳授大學生人際交往的基礎知識，培養大學生表達理解能力、人際融合能力、獨立解決問題能力，建立積極、健康的人際關系。這門課程應當貫穿學生的整個大學生涯,各個年級安排相應的課程,有針對性地對大學生起到引導作用。讓大學生能更加嫻熟地應對每個階段可能產生的不良情緒。

　　3.1.3做好高校心理咨詢工作面對大多數大學生不能正確看待心理咨詢這個現狀，高校應加大心理咨詢工作的宣傳力度，甚至采取一定的硬性措施讓心理咨詢成為常態，比如說，一定期間內每位學生都必須與心理咨詢師進行一次交流，或者鼓動老師、班干部帶頭進行心理咨詢。如有可能的話，盡量定期在圖書館或食堂這種人流量大的地方進行公開宣講，讓學生老師認識到心理咨詢并不表示心理不健康，而是一種完全合理、正常的進一步的自我認識。讓心理咨詢成為常態，這樣才能真正為學生日常生活中遇到的各種“人”的問題提供切實的幫助。

　　3.1.4依靠學生干部大多數學生干部都具有良好的人際交往能力，他們的組織協調能力和管理能力更強，也更具有集體意識與大局意識。而同時他們也是最直接的宿舍人，最能接觸廣大群眾的基層干部，他們可以最先發現并解決宿舍沖突，他們通常也能起到一定的幫帶作用從而使得宿舍人際關系相對較好。同時，學生干部是普通學生和學校之間的橋梁，學工老師可以通過學生干部了解學生宿舍情況，便于及時發現矛盾，避免管理盲點。由此也提示校方在安排宿舍或選舉班干部的時候考慮班干部均分原則，讓教輔工作更加協調。

　　3.2大學生自覺追求和諧的宿舍人際關系

　　3.2.1充分認識建立和諧宿舍人際關系的重要性積極的心理資本是大學生積極進取的不竭動力，能促使學生更好地認知自己、形成積極的自我意識，有助于大學生正確看待日常學習生活中的成敗得失。研究顯示，宿舍人際關系與大學生心理資本正相關，其中宿舍互助親密狀況對大學生心理資本的影響十分顯著，一方面可以通過提升宿舍互助親密程度來促進大學生積極心理資本，另一方面需要靠減少宿舍沖突來培養大學生積極心理資本。健康的宿舍人際關系與積極的心理資本是相輔相成的。大學生應該意識到建立宿舍互助親密關系和減少沖突對自身發展的重要性。

　　3.2.2正確看待個體差異，尊重自己，尊重舍友營造和諧的宿舍人際關系，應堅持四條原則，即平等互惠、理解尊重、誠實守信、相容變通。家庭條件優越的學生不炫富、不在言語行為間顯示優越感，家庭貧寒的學生不自卑、不為取悅他人而喪失人格，宿舍成員相處時要常懷助人之心。充分理解舍友的個人習慣并予以尊重，經常檢視自己是否有影響他們的不良習慣并予以改正，做到互相尊重互相理解。答應他人的事應盡力做到，做不到的事不輕易允諾，互相彼此坦誠，無欺瞞偷竊之行為。和舍友相處過程中，要盡量寬容、忍讓，避免引起和加劇矛盾。

　　3.2.3端正心態，樹立正當競爭的觀念競爭對大學生有一定激勵作用，但同時大學生應當意識到，只有良性競爭才能真正促進心身發展，“友誼第一，比賽第二”的原則才應當是大學中的競技常態。大學生應該正確面對競爭，在追求共贏的前提下不斷提升自我，同時明確自身優勢，揚長避短，尋求一條差異化競爭道路。

　　3.2.4增進與舍友的交流與溝通引導學生做好時間管理，便于同宿舍內同學有更多的時間進行交流與溝通。研究發現，宿舍內部產生沖突矛盾時，很多學生為了表面和諧而采取回避的方式，長此以往，矛盾積聚，會對學生的心理造成不良影響。一旦沖突爆發，將導致極端事件的發生。所以大學生一定要增加與舍友的交流和溝通，不僅為了增進同學之間的感情，同時也規避了不必要的沖突。

　　4總結

　　大學生宿舍人際關系是大學生人際關系的重要組成部分，積極的大學宿舍人際關系有助于大學生形成積極的人生觀，有助于大學生的整體發展。我們應當正確看待宿舍人際關系的多樣性，尊重個體差異性，同時也要防患于未然，及時發現并正確處理宿舍矛盾和沖突。

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