小寒節(jié)氣養(yǎng)生祝詞短信

時(shí)間：2020-11-11 20:05:49 祝詞我要投稿

　　1、小寒過(guò)后三九天，注意養(yǎng)生與保健：早睡晚起不熬夜，10點(diǎn)左右上床眠;寒氣太重防損傷，戶外活動(dòng)要簡(jiǎn)短;不吃生冷防絞痛，多吃羊肉、芝麻和桂圓!

小寒節(jié)氣養(yǎng)生祝詞短信

　　2、小寒節(jié)氣隨風(fēng)到，健康養(yǎng)生需記牢：保暖防寒很重要，手套圍巾要戴好;營(yíng)養(yǎng)全面免疫牢，睡眠充足樂(lè)逍遙;朋友問(wèn)候情意長(zhǎng)，愿君快樂(lè)永安康!

　　3、小寒到，小寒到，風(fēng)也寒，雨也寒，天也寒，地也寒，發(fā)條短信為你驅(qū)嚴(yán)寒。及時(shí)添衣衫，以免受風(fēng)寒。少吹風(fēng)，少經(jīng)霜，多運(yùn)動(dòng)，多調(diào)養(yǎng)，開(kāi)開(kāi)心心過(guò)小寒。

　　4、小寒保健送你三多：多吃“白食”潤(rùn)肺去燥，多吃牛羊驅(qū)寒保暖，多吃蛋白提高免疫。預(yù)防四病：心血管疾病、哮喘、呼吸道疾病、流感。日常飲食小作料：早上三片姜，賽過(guò)喝參湯;酒味滌腥還用菊，性防積冷定需姜。記住這歌訣，就記住了健康。祝福您開(kāi)心吉祥。

　　5、小寒到，問(wèn)聲好，貼心關(guān)懷早送到;冬風(fēng)起，鍛煉勤，強(qiáng)身健體為健康;維生素，補(bǔ)充及，營(yíng)養(yǎng)豐富不可忘;說(shuō)到醋，是個(gè)寶，多吃來(lái)把健康保。愿安康!

　　6、小寒之日送你三色神光，為你養(yǎng)生健康起駕護(hù)航：1太陽(yáng)之黃：每日勤曬三十分，殺菌保健體健康，2食物之紅：適當(dāng)攝入紅色肉，搭配蔬菜是健康，3睡眠之黑：每日睡足8小時(shí)，身輕體建保健康!三色神光，祝君好運(yùn)!

　　7、小寒節(jié)天氣寒，頭等事是保暖;飲食增苦少甘甜，芝麻花生多吃點(diǎn);鍛煉宜在日出后，運(yùn)動(dòng)適度莫出汗;精神放松不郁悶，寧?kù)o豁達(dá)加樂(lè)觀。祝你生活比蜜甜!

　　8、小寒過(guò)后“三九天”，注意保暖添衣衫，防寒防凍是首要，保護(hù)陽(yáng)氣養(yǎng)腎先，合理進(jìn)補(bǔ)正當(dāng)時(shí)，補(bǔ)心助肺身體健，牛肉羊肉多攝取，溫補(bǔ)有道巧御寒，杏仁核桃當(dāng)甜點(diǎn)，增強(qiáng)體質(zhì)精力滿，天冷心暖情意濃，愿你安康快樂(lè)伴!

　　9、寒氣襲人，氣溫驟降，陰氣十足，冰冷異常，愿君保重，護(hù)好腰腎，適時(shí)進(jìn)補(bǔ)，強(qiáng)身健體，穿暖防寒，謹(jǐn)防感冒，小寒來(lái)臨，愿君健康!

　　10、小寒大寒冷成冰團(tuán)，身強(qiáng)體健趕走陰邪。飲食溫?zé)幔嫖葛B(yǎng)脾。多粥少干，補(bǔ)水健膽。紅燜羊肉補(bǔ)氣養(yǎng)腎，麻辣火鍋開(kāi)胃熱身。天寒人送暖，小寒友不寒。

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