團隊戶外活動方案

時間：2023-06-13 12:10:31 方案我要投稿

團隊戶外活動方案13篇

　　為了確保事情或工作科學有序進行，就常常需要事先準備方案，方案是書面計劃，是具體行動實施辦法細則，步驟等。那么方案應該怎么制定才合適呢？下面是小編整理的團隊戶外活動方案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

團隊戶外活動方案13篇

團隊戶外活動方案1

　　拓展訓練被視為戶外體驗式教育體系的重要組成部分。它與國際上流行的Project Adventure (PA)教育模式、High-5 (五步進階學習)、Expeditionany Learning (EL外展訓練)等戶外教育模式一樣，不僅是一種教育理念，更是一種體驗式學習的課程體系，同時也是我國傳統教育必要的重要和有效補充。

　　參訓人員參加團隊拓展訓練課程后將實現以下目標:

　　1.激發并挑戰個人極限，培養學員超越自我、自信心和進取心的意識和信念;

　　2.提高應對挫折的承受力和專注度，增加毅力和意志力，有利于在工作中保持積極向上的心態;

　　3.增強參訓人員之間的相互了解和感情，加深溝通和協作的技能，提高團隊的運作績效。

　　一日課程安排如下：

　　8:00集合上車(地點可選)

　　9:00到達戶外拓展訓練基地并開始場地類拓展項目

　　9:00-9:30破冰會

　　訓練目的:這是安排在訓練開始時的系列活動，以幫助學員集中注意力，進入訓練狀態。同時完成分組，解除學員之間、學員與教練之間的陌生感

　　9:30-9:45旗人奇事

　　訓練目的:促進個人融入團隊，感受團隊文化的建設過程，形成歸屬感與團隊意識。激發和強化學員運用和發揮集體智慧，推動團隊建設進程

　　9:45-11:30抓鬼行動

　　訓練目的:體驗人與人之間的關愛、幫助和協作精神，克服不良情緒，如自私、長舌、冷漠、懶惰等，以積極向上的心態面對工作和生活

　　11:30-12:00 小結、分享

　　12:00休息、用餐、補充能量

　　12:45開始下午的.團隊拓展活動

　　12:45-13:45盲人排隊

　　訓練目的:學會在極端條件下溝通，培養組織(紀律)、學習方法、傾聽、嘗試(有效操作)、策劃和決策能力，挑戰意志力

　　14:00-16:30真人CS野戰

　　訓練目的:以團隊協作、溝通、策劃和決策為主，增強團隊的分工協作和凝聚力，提高運作效率。

　　16：45：17：00 總結和分享返回

　　個人裝備：

　　太陽防護用品、毛巾、飲用水、零食、長袖長褲、運動鞋、防風外套

　　友情提示：

　　1、活動期間應避免穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，選擇登山鞋或旅游鞋。

　　2、請保護生態環境和公共衛生。

　　3、參與者應聽從教練指揮，積極配合，避免單獨行動。

　　參訓單位收益：

　　進一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力；學會相互配合、互相支持，提升團隊精神和整體意識；改善人際關系，營造積極向上的團隊氛圍；促進溝通和信息交流，讓人際交往更加暢順；讓每個參訓員工在自己的工作崗位上表現出色；增強團隊應變能力，從容應對各種挑戰。

　　參訓學員收益：

　　認識自身潛能、增強自信心；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；調整身心狀態，積極樂觀地面對工作和生活的挑戰；認識團隊的作用，增強個人責任感和參與意識。

團隊戶外活動方案2

　　一、拓展培訓目的

　　讓銷售人員扮演好三重角色：偵察兵——準確挖掘、把握客戶的需求

　　產品運用專家——熟知產品特性，針對客戶的具體情況提出建設性意見

　　項目經理——整合資源，組織相關部門和人員，實現客戶需求

　　剖析自我，挖掘潛能，不斷自我激勵磨練一種“打不死”的心態

　　學員更有責任心，擁有積極向上的工作生活態度，敢于面對現實、面對各種壓力，不斷地接受各種挑戰

　　擁有積極樂觀的心態：自信心、責任心、平常心、寬容心和感恩的心

　　能夠將團隊成員充分調動起來，形成目標一致、氛圍和諧、溝通順暢、相互支持配合的高效率團隊

　　二、拓展訓練行程安排

　　08：0009：00約定地點出發，到達基地

　　09：0010：30開營儀式，破冰、團隊建設

　　10：3012：00拓展項目：空中單杠

　　12：0013：30午餐休息時間

　　13：3014：00下午活動前熱身

　　14：0015：30拓展項目：高空斷橋

　　15：3017：00拓展項目：巨人梯

　　17：0017：30進行活動總結，分享

　　17：3018：30返程。

　　三、拓展培訓項目介紹

　　破冰、熱身

　　培訓目標：

　　確立團隊、確定目標，活躍團隊氛圍，提高積極參與性

　　建立團隊機制，明確團隊紀律，迅速形成團隊意識

　　學習心態的調整，以空杯、平等、理性的心態吸收培訓及教育意義

　　形成團隊成員的基本價值觀，調動團隊成員的榮譽感與歸屬感

　　項目介紹：

　　講述拓展訓練的內容及意義，以及良好的心理素質和積極進取的人生態度對成功的'重要作用，同時激發學員的參與熱情，形成歡快熱烈的良好氛圍

　　制定隊名、隊歌、隊訓、隊徽，選出隊長

　　各組展示：通過分組形式，迅速建立溝通環境，初步形成團隊氣氛

　　自我介紹：1217人組成一隊，以獨特的方式進行自我介紹，加速了解

　　空中單杠

　　培訓目標：

　　不斷突破心理保護層，是成功的關鍵

　　建立自信心，克服心理障礙，增強自我控制能力

　　果斷的行動，是邁向成功的重要因素

　　機遇和成功的關系

　　通過相互鼓勵，相互保護，體現相互信任、相互負責的團隊精神

　　項目介紹：

　　參訓學員依次爬上9米圓柱，并在直徑僅為25公分的圓盤上站立，然后從圓盤上奮力躍出，抓握橫在空中的單杠

　　空中斷橋

　　培訓目標：

　　無論后退是多么舒適，也不為舒適而后退

　　克服心理壓力建立自信，增強自我控制、自我決斷能力

　　"斷橋"是一個時代的象征，斷橋一小步、人生一大步

　　不是不能做，是不敢做，不是能力問題，是心理問題

　　感受勇于進取、不安于現狀的心理狀態

　　項目介紹：

　　兩塊寬30公分的木板，間隔1.21.5米，參訓學員須在10米高空，自斷橋一端躍起，跨至另一端并返回

　　巨人梯

　　培訓目標：

　　理解團隊協作及團隊激勵對于毅力與執行的作用;演練小團隊協作、激勵并實現共同目標的過程

　　體會良好溝通對團隊合作的重要性，明白不管我們的目標有多么的遙遠，路途有多么的艱辛，相信自己，相信同伴，相信我們的團隊，我們就一定會成功

　　讓學員懂得，團隊的意義在于良好的溝通，精誠的合作!

　　多一些溝通，多一點激勵，多一些成功，多一些歡樂!

　　項目介紹：

　　兩名隊員相互協作登上云梯，其他成員拉繩保護、實時相助到達目標

　　四、大總結

　　培訓目標：

　　經驗分享，理論總結

　　樹立"大團隊"觀念，團隊氣氛再一次達到高潮

　　評估培訓效果

　　項目介紹：

　　每個隊派代表展示小組總結的成果

　　培訓師對整個活動做總結

團隊戶外活動方案3

　　為了加強公司員工的凝聚力和向心力，調動員工的工作熱情和斗志，增強組織活力，改善組織文化，走進自然，放松心情，提升組織整體溝通與協調的精神和能力，同時歡迎新員工的加入，讓新員工盡快融入公司，培養新員工對公司的信任感和歸屬感。人事部決定于本周六前往廣州笑翻天樂園參加一天的戶外拓展活動，具體流程如下：

　　08：00集合，從公司出發，前方廣州笑翻天樂園。

　　09：00——09：30集中進入笑翻天拓展基地：由教練介紹拓展活動的科目，講解安全等注意事項。

　　09：30——09：45組建團隊：進行拓展分隊，選隊長，取隊名，確定新隊的隊歌和口號。

　　09：45——10：00破冰訓練（團隊熱身）

　　視團隊隊員的男女比例、年齡情況組織進行2-3個團隊熱身游戲，目的讓隊員之間增進了解，消除隔閡，逐步增進隊員的團隊意識。為拓展活動作前期準備。

　　10：00——11：45（山谷游樂區）競技項目：

　　突出重圍——攀壁：參與人員站立于懸空的鋼絲上，保持良好的身體平衡狀態，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素質、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關鍵。（良好的體能，堅強的耐力和意志力是完成任務的關鍵！）

　　木樁橋——天羅地網：隊員在通過搖晃不定的木樁橋后，必須經過設置結構錯綜復雜障礙重重的天羅地網。前有堵截、后有追兵，時間緊迫、困難重重，如何過關？

　　（要步調一致、靈活應變、果敢的行動，才能完成任務！）

　　空中鋼絲—極速圓木：參訓隊員從出發點通過位于高空的鋼絲，然后再經過連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質和相互支持、緊密配合團隊協作精神才能取得優異成績！（克服心理障礙，面對困難，勇于挑戰自我！）

　　豎網橋——懸空搖擺：參訓隊員分別站立于豎網的兩側，雙手抓緊網繩通過跨度長達40米之寬的終點站，然后從晃蕩不定的伸展橋返回。（良好的'身體及心理素質、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關鍵）

　　11：45——12：00活動點評：根據上午各參訓競技團隊的具體表現，各隊隊長的組織領導和隊員的組織紀律、精神面貌、團隊協作以及團隊中存在的不足等方面進行點評！

　　12：00——14：00午餐時間（參觀楊四將軍廟）

　　14：00——16：00團隊大比拼競技項目：

　　踏籠飛渡：此項目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成，極大地考驗參訓隊員的體能和意志，參訓隊員必須一步一個腳印，腳踏實地，堅定不移，才能順利通過。（檢驗隊員的團結協助、互相支持、相互配合的精神！）

　　鼓浪嶼—平安橋：此項目波濤起伏、連綿不斷，鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語，讓你在歡笑中體驗參與的樂趣！（平衡比速度更重要！）

　　搭橋過河：此項目難度較大。已經將人正常的步伐已經打亂，要求隊員有果敢的行動能力、勇往直前的精神才能完成此項目的拓展訓練。（檢驗隊員面對困難重重的項目，必須有果敢的行動能力和相互協作的精神才能完成此項目！）

　　蕩悠臺：參訓隊員必須從岸邊的起點，利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上，一個平臺站滿人后再轉移到另一平臺上，隊員落水扣分或出局。

　　（相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊員之間、男女之間、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務！）

　　16：10——16：40自由體驗“闖關酷地帶”

　　此項目是我基地難度最高、挑戰性最強的項目之一，共由10關組成。讓隊員在挑戰自我、超越自我的過程中體驗闖關成功的喜悅。

　　自費項目：水戰船：（水上爭霸賽），精彩刺激、留戀忘返！

　　16：40——17：00活動總結，返程！

團隊戶外活動方案4

　　一、旅游計劃：

　　1月1日：在早上7點集合，7:30出發，進行長達4小時的車程。中午在老牛灣享用午餐，并在用完餐后合照留念。然后翻越寬達幾十米的黃河(不到幾分鐘即可)，到達山西偏關老牛灣沿著明代長城進行徒步、游玩和拍照。之后參觀“老牛灣堡”景點(平時收費96元，冬季不收費)。晚上在山西偏關老牛灣村農家院住宿，享受在窯洞里睡熱炕、吃燉肉油炸糕的美食(豐儉自選)。在晚飯后，您可以自行組織娛樂活動，例如夜游老牛灣堡和黃河船運碼頭，或在黃河冰面上放煙火和數星星。

　　1月2日：在早上7點起床后，享用早餐并前往山西偏關縣萬家寨乾坤灣景區游覽。包括參觀黃河第一灣——太極灣，以及乾塔、坤閣和八卦臺廣場等景點。單程距離約為13公里左右，總共需要步行6至8小時，中午需要在路上進食。下午五點前返回，過河回到內蒙老牛灣住宿。

　　1月3日：在早上享用早餐后開始返程，中午左右返回市區。

　　二、行車路線：

　　(1)全程大約為150公里，需要從托縣方向出發，穿過呼大線S103，經過白廟子收費站、托縣電廠、喇嘛灣，再到達“小榆樹灣黃河大橋”，在不過橋的情況下從沿黃公路出發，有指示牌指向去往老牛灣的`方向，然后需要經過“下城灣”、“老牛灣”方向、曹家灣、叉河口、黃河船運碼頭。在碼頭這個地方有一條直行的路和一條上山的路，需要選擇上山的路，經過“天賜緣露天煤礦”、“劉胡梁煤礦”、“山神廟”和深壕子村，繼續前行，進入老牛灣。

　　(2)行車路線大約為160多公里，需要從呼和浩特出發，路線經過和林、清水河，最終到達老牛灣。整個路線修整良好，路況良好，全程大約需要不到四小時的時間。

　　三、活動強度及人員要求：

　　在戶外進行這次活動，活動的強度屬于中等水平，風險較低，但為了安全，參加活動的人員請自行購買戶外保險。報名人員需要自行確認個人身體狀況是否能夠參加這次戶外活動，有患有心臟病、高血壓或者其他疾病的人員及未痊愈的人員不適合參加活動。

　　四、裝備要求：

　　您需要準備30至45升背包，穿羽絨服、沖鋒衣褲、抓絨衣褲、保暖頭巾和防寒帽。在晚上住窯洞火炕時，您需要自己根據需要攜帶抓絨、棉質或羽絨睡袋。鞋子需要穿高幫防水登山鞋，配以速干襪或羊毛襪兩雙，鞋子需要提前進行充分磨合。同時，您還需要準備登山杖兩支、登山護膝、保暖手套、頭燈或強光手電筒、手臺、保溫瓶等必備品。在路途中需要準備一頓路餐及零食若干、礦泉水兩瓶，還需要帶兩三套鍋灶爐具用于燒水。

　　五、特別聲明：

　　1、免責聲明：組織者提供路線指引和必要協助，但不承擔任何安全責任。報名即表示同意該協議。

　　2、戶外活動以領隊原則為準，參與者必須服從領隊的指揮，不能私自活動。若遇特殊情況，應告知領隊。

　　3、請所有參與者自覺保護環境，將自己制造的垃圾全部帶走。

　　4、報名截止前應向組織者請假。未請假的參與者需除繳納應付的AA費用外，視情況可能被移出本群。

　　六、活動費用：

　　本次活動租車費用AA制，預計費用為300元（包含車費、住宿和餐費）。

　　七、報名電話：

團隊戶外活動方案5

　　一、活動主題：

　　星火之燃，清遠之游

　　二、活動目的：

　　1、增強團隊協作與凝聚力；

　　2、激發職員參與公司活動的熱情；

　　3、促進校區間的`交流，增進同事間的感情；

　　4、緩解工作壓力，享受休閑時光。

　　三、活動對象：

　　公司行政人員及任職時間超過半年的全職老師。

　　四、活動地點：

　　廣東清遠

　　五、活動時間：

　　20__年10月24日至25日

　　六、組織形式：

　　由公司統一組織，聯系旅行社，采取自駕車出游方式。

　　七、活動內容：

　　清遠小北江漂流、玄真景區探險、篝火晚會、野戰、牛魚嘴二天游。

　　八、前期準備：

　　1、提前通知參與人員，做好假期計劃安排的準備。

　　2、將活動對象分為四組，由各組組長負責組員，并提醒大家注意安全。

　　3、旅游前需準備藥品，包括防暈車藥、抗感冒藥、止瀉藥、創可貼、碘酒等。

　　九、經費預算：

　　清遠兩日一夜總費用為每人360元，包括景點門票、餐費、住宿費、導游服務費、旅行社責任和旅游意外險，共需預算8640元。加上自駕車費及藥品費用，預計需要總計10000元。

　　十、注意事項：

　　1、貴重物品請隨身攜帶并保管好。

　　2、身體狀況不佳者請不要參加刺激性活動。患有心臟病、肺病、哮喘病、高血壓者請避免從事高空、水上活動。

　　3、旅行期間禁止私自脫離隊伍。如需單獨行動，必須取得所在校區主任的同意，并隨身攜帶手機以免發生意外。

　　4、在前往景點游覽前，請務必記住組長告知的集合地點、時間和所乘汽車車號。如有不測，請在集合地點等待組長返回。

　　5、有些旅游景點可能存在危險區域，如險峰陡壁、林海峭壁、河澗險灘等，請務必結伴前往，切勿獨自冒險。

　　6、個人活動應避免分散，最好以兩三人為一組。不要孤單一人外出。

團隊戶外活動方案6

　　一、活動背景：隨著時間的緩緩流逝，大學的生活越來越緊張了。就像剛入大學時候每個人心中想象的那樣，我們都選擇了適合自己發展的方向，選擇了奮斗的不標，然后坦然地一步踏進，堅定地一步步前行。

　　據小道消息報導，類似的活動，校內校外諸多組織也在試行。并取得了明顯的成果。與本班級同時開展活動的，還有06級歷史班的前輩，屆時大家可憑自身愛好與他們進行交流，實現互幫互助和資源共享，還可以在院里爭取到強有力的支持。

　　二、活動目的：增強體質，促進友誼，提高團結意識。

　　三、活動時間：每周四下午2：00-3：40(即第五、六節課)

　　四、活點動地：(主要在)三期籃球場;

　　五、活動形式：

　　1.由班委會征集一些游戲節目供大家娛樂。

　　2.活動遵行自愿原則，班上同學可根據具體情況選擇性參加;

　　3.根據每位同學的體育課專項，自帶“裝備”，分塊練習;

　　4.按照每個同學的興趣愛好由該項目“專業人員”帶動進行。(比如，聊天小組，籃球小組，乒乓球小組…)

　　六、可行性分析：班上絕大多數人支持，可謂是群眾基礎較為牢固;活動所需經費較少，活動對學習暫無不利影響;活動本身很有意義和實踐價值。

　　七、具體流程：填寫體育專業調查表→ 體育部據表做簡單的安排→ 征集活動所需工具→ 籌備物資(一些常用的藥物)→ 媒體(qq群;校內網;班級博客…)每周通訊介紹特別活動→ 活動進行→ 宣傳部負責征集寫稿，跟蹤報導每次活動信息，并做好對內對外宣傳工作→ 秘書部整理材料存檔。

　　八、注意事項：

　　1.活動的進行可根據天氣情況或某些重要的集體性事情取消，絕不耽誤大學的主旋律。

　　2.活動期間的人財安全。畢竟是戶外運動，難免會由磕磕碰碰，受傷也是不可避免的。一些貴重物品則要留心照管。

　　團隊游戶外活動方案三

　　一、活動方案

　　活動時間：20xx年04月30日(具體時間暫定為：14：30——00：30)

　　活動地點：梅山石房灣

　　活動人員：朋友20人左右

　　活動費用：自助每人繳費150元(多退少補，其中包含第二天另一景點尖峰嶺游玩費用)

　　活動目的：加強朋友之間的交流與學習，增進理解與溝通，努力培育協作向上的團隊精神。

　　活動內容：野外自助燒烤，分團隊的互動小游戲，自由活動(內容的具體形式文中將詳細說明)

　　活動組織者：吳淑思、張瑤等

　　活動要求：活動參加者請遵守相關紀律，嚴禁個別人脫離群體獨自活動，同時必須注意安全，安全第一。

　　活動內容安排：

　　集合出發時間暫定為04月30日14：30

　　14：30分到暫定在明珠廣場車站前集合，做好出發準備

　　到達目的地路途時間暫定為14:30~15：50

　　14：30分準時出發，約80分鐘即可到達

　　準備時間暫定為16：00~19：30(自由活動和炒菜比賽等，自由活動時要切記安全，不提倡以個人為單位獨自活動)

　　19：30自助燒烤活動正式開始

　　步驟：

　　1.將人員劃分成若干個由4~5個人組成的小組(根據我們的人數大致可以分成4組，1、2報數法，每組配備一只手電筒)。

　　2.各組在3分鐘內給自己的團隊起一個名字，名字可以有實際意義，也可用符號代替。

　　3.各組長進行自我介紹，介紹他們的隊名以及為什么選用這個名字。

　　4.各組做好自我介紹之后用30分鐘做比賽看誰撿的木材多誰就獲勝，獲勝者將得到其他隊員的駝背待遇(撿木材是用來燒烤滴)

　　4.游戲過程中各個組長要負責隊員的安全，安全第一。

　　燒烤開火篝火時間暫定為20：30——00：30

　　領取燒烤工具和食物，開始第一輪pk，最先烤熟食物的組獲勝，每人可獲得隊員女生的親吻，哈哈：)開玩笑滴……肯定有勝利品

　　游戲時間暫定為21: 30——23：30

　　開始戶外游戲活動(相繼開展pk活動)

　　二、游戲安排及相關規則

　　互動小游戲：開展互動小游戲的目的就是要讓大家消除距離，減少因為彼此之間的不熟悉而產生的尷尬與局促。因此，在設計互動游戲的時候我考慮可以多增加幾個切實可行的、操作簡單的游戲，原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛，爭取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂。

　　游戲之一：超級病毒

　　游戲目的：

　　1.活躍團隊氣氛。

　　2.讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。

　　道具：在沙灘上畫一個大圈，即是一個水果(超級病毒感染源)。

　　游戲準備：事先畫出活動圈的邊界線。

　　游戲時間：15--20分鐘

　　游戲步驟：

　　1.告訴隊員這個游戲類似于捉迷藏。

　　2、事先劃定一個區域圈，不允許隊員跑到區域以外，否則視為感染病毒。

　　3、首先讓一名隊員當捕手，其他的人盡量避免被抓住。任何隊員只要被捕手接觸，就算被抓住。然后他的手就和捕捉者的手拉在一起，成為一個新捕手，繼續捕捉其他隊員。

　　4、重復前面的過程，直到所有人連成一片為止。

　　游戲之二：縮小包圍圈

　　游戲目的：

　　1.使隊員充滿活力。

　　2.創造融洽的氣氛，為后續活動的開展奠定良好基礎。

　　3.讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，更能消除害羞和忸怩感。

　　游戲時間：約10分鐘左右。

　　游戲步驟：

　　1.讓隊員們緊密地圍成一圈。

　　2.讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰同伴的肩膀上。

　　3.告訴大家我們將要面臨一項非常艱巨的任務。這項任務是大家要一起向著圓心邁3大步，同時要保持大家已經圍好的圓圈不被破壞。

　　4.等大家都搞清楚了游戲要求之后，讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步后，給大家一些鼓勵和表揚。

　　5.現在開始邁第二步。稍停3秒直至邁完第三步完成任務，你可能就不必挖空心思去想入非非了，因為，目前的處境已經使大家忍俊不禁了。

　　互動游戲之三：歌曲接唱歡唱

　　游戲目的：

　　1.使隊員充滿活力。

　　2.培養大家的參與意識。

　　游戲時間：約30分鐘左右。

　　游戲步驟：略

　　互動游戲之四：信任背摔(學會相信同伴)

　　游戲時間：15分鐘

　　游戲目的：體驗站在下面看上面的人時和自已站在上面時完全不同的感覺，從而理解每個人在生活工作中的位置不同，也感受著不同的道理。同時學會戰勝自已和敢于相信同伴、彼此信任。

　　游戲步驟：背摔又叫“信心跌”做此項目的人站在一座1.6米高的矮墻上(哎：(沙灘那只有大石頭，將就)，為了防止摔下去時手臂傷人，要將雙手綁在自已胸前，然后背朝墻下，身體站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面對面站成兩排，每個人都伸出雙臂將上面倒下的人接住。

　　互動游戲之五：猜字表情游戲

　　游戲目的：

　　1.促進小組成員間溝通與交流及默契。

　　2.引發大家的笑聲。

　　游戲時間：約30分鐘

　　1.每個人找好一個搭檔，要有相當的'默契的搭檔

　　2. 一個人背對著字，一個人面對著字

　　3.面對者的同志做出能形容該字的任何表情形態直至他的搭檔猜出字來，時間規定為2分鐘超時算輸甘愿受罰：(

　　互動游戲之六：青蛙哇叫游戲

　　1. 各位隊員按順序蹲著圍成一個小圈圈

　　2.一個人開始叫：如2只青蛙噗通噗通接著下一個就叫3只青蛙噗通噗通噗通接著4只……(噗通一次代表一只青蛙)，一直叫直至有人叫錯，叫錯者甘愿受懲罰：(

　　互動游戲之七：分組玩塞子喝酒游戲

　　游戲目的：增進更刺激的玩法

　　游戲時間：約n分鐘

　　游戲步驟：略

　　本次互動游戲設置暫時確定為7項，如隊員有新的游戲點子可以隨時更改或多加。目的只要大家能玩得很high。總計耗時約2小時(大致上從21：30——23：30)。

　　另附游戲活動中所需要的道具盡量準備齊全，如蒙眼布，口哨等……

　　為調動大家的參與積極性和明早的螃蟹粥早餐欲望接著是大集體抓海螃蟹時間23：30—12：30。完事回住處(*^__^*) 洗洗睡覺等待第二天的行程(第二天7點半準時起床出發)。

　　三、相關物資準備

　　【野外燒考必備物品清單】

　　裝備:

　　1、燒烤爐、插、鏟、鐵夾子、尖針、木碳、錫紙等等

　　2、小刀、剪子、打火機(火柴)、竹簽、刷子(用來刷油和醬之類的東西)、牙膏牙刷、香皂及洗發水(洗手洗澡用的)等等……

　　3、舊報紙、紙皮、塑料野餐布

　　4、鋁鍋、鏟子、湯勺

　　5、刀、砧板、紙巾、濕紙巾、一次性筷子、碗等等

　　食物:

　　牛肉、羊肉、雞肉、豬肉、生魚、雞翅、雞腿、玉米、茄子、地瓜、饅頭、海鮮等等

　　調味料:

　　基本調料：鹽、孜然粉、椒鹽、胡椒粉、辣椒粉,辣椒醬(滿足喜歡吃辣的朋友)、調和油(考雞翅時不刷油會沒法吃的)、蜂蜜等等，還可以根據個人喜好選不同口味的燒烤醬、調味醬(刷在雞翅上非常非常的好吃，分為很多種)。

　　飲料: 可樂、果粒橙、雪碧、啤酒等

　　礦泉水：一定要多帶點水，大桶水2桶。

　　水果: 西瓜、蘋果、香蕉、梨、桔子等

　　四、人員具體分工

　　準備工作：

　　報名登記：已基本完成

　　總協調：吳淑思同志

　　向導：張遙

　　活動方案策劃組織：吳淑思、張瑤同志等

　　物品采購：吳淑思、張瑤、麥明錦同志協助(28日列出需采購清單，領取采購費用，開始采購，30日上午之前完成采購任務，30日下午14：30準時出發)

　　集合負責人：吳淑思、張瑤、麥明錦同志確認參加人員出席情況，確保所有人員按時集合

　　物資準備：吳淑思、張瑤、麥明錦同志負責將所有物品運送到活動地點

　　活動主持：吳淑思、張瑤、麥明錦、林偉同志等

　　后勤保障：吳淑思、張瑤、麥明錦、黎經緯同志負責(燒烤設備、食物、水果、飲用水等物品的分發)

　　拍照：吳淑思、張瑤、麥明錦、陳小鏗同志等。

團隊戶外活動方案7

　　一、活動背景

　　為了豐富我校大學生課余生活，給同學們提供相互交流的機會，同時將團隊合作精神帶進校園，加深同學間的友情。在輕松愉快地游戲中讓同學們更進一步的了解當今社會的主流---合作，特此舉辦第二屆和諧團隊賽。提升校園文化品位，構建和諧校園。

　　二、活動形式

　　以游戲比賽的形式開展，并在現場對游戲進行評述，讓同學們及時了解游戲中透露的真正意義。增強大家的團隊精神，促進同學們團隊的凝聚力和互助意識，挖掘同學們自身的潛力，也讓同學們展示自我活力和才能。

　　1.活動主題：讓愛飛揚，友誼必勝。

　　2.參與對象：天津城市職業學院全體同學

　　三、活動時間及地點

　　1.前期準備、宣傳時間：5月21日至5月28日

　　2.活動時間：5月29日（周二下午）下午4：00比賽正式開始。

　　3：00工作人員進場，3：30參加比賽的同學入常

　　3.活動地點：學校籃球場

　　四、活動內容及規則

　　（一）你說我走

　　道具：

　　1.每對參賽者一塊蒙眼布；

　　2.兩根約10米長的繩子(標明起始線和終結線)；

　　3.裁一些報紙，用來代表游戲中的“地雷”。

　　步驟：

　　1.讓每個隊員找一個搭檔。

　　2.給每對搭檔發一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人蒙上眼睛。

　　3.眼睛蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米，這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點。

　　4.在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙。

　　5.被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好，他的同伴后退到他身后兩米處。

　　6.游戲開始后同伴開始敘述地形，指引另一個同伴走出“地雷陣”。

　　討論問題示例：

　　1.做完了這個游戲，大家感受如何?

　　2.你的同伴能做到指令清晰嗎?

　　3.游戲過程中遇到了什么困難？

　　(二)捆綁行動

　　道具：

　　1.一根十米長的繩子（能夠把一組人捆住的長度）；

　　2.鋪一些報紙作為障礙。

　　步驟：

　　1.每組人都站好靠近，整個團隊擠作一團。

　　2.用繩子束緊。

　　3.團隊沿著設有障礙的小路前進，速度最快者勝。

　　討論問題示例：

　　1.哪個小組有意外發生？

　　2.你是否會責怪摔倒的隊友？

　　3.速度最快的一組取勝的關鍵是什么？

　　（三）皮筋快跑

　　道具：

　　1.每隊參賽者一根橡皮筋，每人一支吸管；

　　2.兩根約10米長的繩子(標明起始線和終結線)。

　　步驟：

　　1.每隊派出4人參賽。

　　2.每一組隊員排成一排，間隔10米。

　　3.給每位學員發一支吸管銜在嘴里，給第一位學員的吸管上套一個橡皮筋。

　　4.以接力跑的形式把橡皮筋傳給第二個隊員（不可以用手）。

　　5.如果橡皮筋掉了的'話，就要重新開始。

　　6.雙方首先完成4人接力的為獲勝方。

　　討論問題示例：

　　1.在傳遞橡皮筋時有什么好方法嗎?

　　2.你的同伴能做到與你配合默契嗎？

　　3.游戲過程中遇到了什么問題？

　　五、活動的報名要求

　　以班級或宿舍為單位，自由組隊，每隊6人。凡參賽的團隊需參加所有比賽。

　　六、活動的報名時間、地點

　　1.報名時間： 5月21日 ---5月28日

　　2.報名方式：以班級為單位報到各班體委后，上報給系學生會文體部，最后報到校學生會文體部。

　　七、賽事工作人員及裁判

　　1.工作人員：文體部負責活動道具及場地的布置

　　2.裁判人員：校學生會文體部、應用文科系文體部的全體干部

　　八、活動經費預算：

　　（一）獎品：

　　1.第一名：羽毛球拍兩幅

　　2.第二名：籃球兩個

　　3.第三名：馬克杯六個

　　（二）比賽所需物品：吸管兩包

　　總計：67元

團隊戶外活動方案8

　　一、活動目的：希望通過本次戶外活動，增進各部門員工之間的了解，增加大家的團隊合作精神，緩解員工的工作壓力，娛樂的同時培養大家的組織能力和創造力，號召大家親近自然，注重環保。

　　二、活動口號：安全（安全出發，平安回家）、健康（飲食、娛樂健康）、環保（保護環境、關愛家園）

　　三、活動時間：20xx年8月2日（星期六）

　　四、參加人員：公司全體人員

　　五、活動地點：祁連山

　　六、活動項目

　　1、美味全羊宴、戶外自助餐活動

　　2、團體組隊游戲

　　3、自由活動

　　4、合影留念

　　七、行程安排

　　1、7:30 全體同事公司集合、點名、講解安全事項、出發

　　2、11：00抵達祁連山

　　3、11:00 - 11:30 搭建營地，人員分組（男女搭配，選出隊長）

　　4、11:30 - 13:00全羊宴+戶外自助餐

　　4、13:00 - 15:30團隊活動

　　5、15:30 - 16:30自由活動

　　6、16:30 - 17:00回收物資，清理垃圾

　　6、17:00集隊合影，全員原路返回。（預計19:30到達公司）

　　八、注意事項：

　　1、在出發前先清點人數（簽到，講解安全事項）；

　　2、在活動期間不允許員工離開單獨活動；

　　4、在活動中，所有員工要愛護各項設施及自然環境，不能亂丟垃圾；

　　5、活動結束后，全員參與清理活動垃圾，愛護自然。

　　6、請參加活動人員自行準備雨具、防曬霜、加厚外衣等個人物品，著舒適運動裝，避免穿高跟鞋出行；

　　7、天氣干燥，請多喝水。

　　九、安全應急預案：

　　為防止因高溫中暑、下雨或食物導致身體不適等因素，每組選出1-2名同事準備好藥物和水，發生意外時第一時間進行處理。

　　十、公司提前準備內容：

　　1、水果、食品、紙巾、一次性餐具、圍膜、膠帶、帳篷等；

　　3、燒烤準備

　　4、酒水；

　　5、活動的獎品

　　6、游戲的道具（短繩子若干、氣球100個、毽子1-2個、沙包3個等）。

　　十一、團隊活動內容說明：

　　1、兩人三足接力賽：

　　項目簡介：將所有人員分組，每兩人并肩站立，內側的小腿用小布條捆住，這樣成了“兩人三足”，當裁判發出口令，各組成員從起端開始走（也可增加人數，看實際情況定），最先回到終點的一組獲勝，最后一組懲罰喝酒或其他。

　　2、打沙包

　　項目介紹：將所有人員分3組，兩組站兩邊，一組站中間，10分鐘一場換組，最后看中間一組剩余人數最多的隊獲勝。

　　3、小火車

　　項目介紹：后邊的人左手抬起前邊的.人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米，游戲開始時，各隊從起跑線出發，跳步前進，最先到達起點的為勝。競賽規則：游戲過程中隊員必須跳步前進，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿），以防止出現斷裂現象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始游戲；以各隊最后一名通過終點線為準。

　　4、踩氣球

　　項目介紹：將所有人員分組，將氣球綁在腿上，小組之間互相追踩，最后腿上有剩余氣球隊為勝

　　5、踢毽子

　　項目介紹：將所有人員分組或直接圍成一圈，互相踢毽子，接不到者退出，剩余者繼續，直到剩余最后一名為止。

　　6、擊鼓傳花（全體圍坐一圈，鼓停接到花者表演節目或喝酒）

　　7、踢足球

　　6、美味燒烤、自助：

　　項目簡介：以全員燒烤、自助作為戶外活動的午餐內容，自己動手，豐衣足食。

　　7、自由活動：

　　項目簡介：根據個人意愿自行活動，可打牌、休閑散步等健康的休閑活動。

團隊戶外活動方案9

　　一、活動名稱

　　放飛夢想與歡樂同行

　　二、活動目的

　　豐富員工業余生活，提高員工穩定性及歸屬感，旨在提高團隊的質量，增加集體核心力和向心力，通過活動，使組織成員更多的增強了解，體驗團結協作的重要性及更多地了解自我和所在的團隊。

　　三、活動時間

　　待定(推薦20xx年9月8日星期六)

　　四、參加人員

　　各處室人員視工作情況自行報名，名額不限，可攜帶家屬。于9月3日12：00前統一按報名表(包括家屬)報至辦公室***OA。

　　五、活動地點

　　呼和浩特·南湖濕地公園

　　六、活動項目

　　1、個人、團體、家庭組游戲

　　2、美味燒烤、戶外自助餐活動

　　3、自由活動

　　4、合影留念

　　七、獎項設置

　　團隊獎、家庭獎、個人獎等(體育類的獎品、禮物)

　　八、活動內容說明：

　　1、兩人三足接力賽(時間30分鐘)：

　　項目簡介：將各小組或家庭的成員以每兩人一小組并肩站立，內側的小腿用小布條捆住，這樣成了“兩人三足”，當裁判發出口令，各組成員從起端開始走(也可增加人數，看實際情況定)。

　　2、七彩連環炮(30分鐘)

　　項目介紹:一隊六名隊員(3男3女),男女間隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同學跑到制定位置吹氣球，直到吹破。跑回原位置換下一個同學，如此輪換，以二分鐘為限，計時完畢時按吹破氣球個數記錄成績。必須在上一個隊員吹破之后下一個同學才能開始吹，否則將在總個數里面進行相應扣。

　　3、拍來拍去(15分鐘)

　　項目介紹：開賽前，各參賽選手分別站于起點線后手持球拍，乒乓球放在球拍中央，在比賽過程中，乒乓球不得落地，如落地需拾回從下落地點繼續比賽，否則視為違例。

　　4、鏈接加速(30分鐘)

　　項目介紹：由6名隊員參賽(3男3女)，參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米(以一籃球場寬為準，來回)，游戲開始時，各隊從起跑線出發，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。競賽規則：游戲過程中隊員必須跳步前進，不允許松手(一直保持抬起前邊的人的'左腿)，以防止出現斷裂現象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始游戲;以各隊最后一名同學通過終點線為準。

　　5、袋鼠跳(時間30分鐘)

　　項目介紹：第一個隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發令后前進，中途布袋不得脫離雙腿，至第二個時脫去布袋，由第二隊員套上布袋向第三個隊員前進，如上述循環直至最后一名隊員。比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進行，不能越線。所有隊的比賽結束后，以用時多少進行排序。

　　6、盲人足球(15分鐘)

　　項目介紹： 1個足球(要用含氣量不足的足球，這樣每踢一下，球不會滾得太遠)、蒙眼布。每個隊員在找一個搭檔。每對搭檔中只有一個人戴蒙眼布，另一個人不戴。只有被蒙上眼睛的隊員才可以踢球，他的搭檔負責告訴他向什么方向走、做什么。”在規定的2分鐘時間內，看哪一組進的球最多，哪一組就獲勝。

　　7、踩氣球(15分鐘)

　　項目介紹：氣球內隨機放入獎品票，可以全員參與根據踩爆氣球后拾到的獎票信息換取獎品。

　　8、美味燒烤、自助：

　　項目簡介：以全員燒烤、自助作為戶外活動的午餐內容，自己動手，豐衣足食。

　　9、自由活動：

　　項目簡介：根據個人意愿自行活動，可打牌、休閑散步等健康的休閑活動。

　　九、行程安排 1、8:00園區同事集合、點名、出發，市區同事自行選擇交通工具;

　　2、9:30 抵達南湖濕地公園;

　　3、9:30 – 12:30 趣味競技游戲;

　　4、13:00 - 14:30午餐時間;

　　5、14:30 - 15:30自由活動;

　　6、15:30 - 16:00集隊合影，全員原路返回。

　　十、注意事項：

　　1、車輛抵達場地后，在活動前先清點人數;

　　2、在活動期間不允許員工離開單獨活動;

　　4、在活動中，所有員工要愛護各項設施及自然環境，不能亂丟垃圾;

　　5、活動結束后，全員參與清理活動垃圾，愛護自然。

　　6、請參加活動人員自行準備雨具、防曬霜、加厚外衣等個人物品，著舒適運動裝，避免穿高跟鞋出行;

　　7、天氣干燥，請多喝水。

　　十一、辦公室聯合各處室提前準備內容：

　　1、水果、小食品、紙巾、濕巾、一次性餐布等;

　　3、燒烤準備(羊肉串、燒烤箱架子、調料等);

　　4、酒水;

　　5、活動的獎品(明細****);

　　6、游戲的道具(繩子、袋子、足球、氣球、毽子、乒乓球拍、乒乓球、蒙眼布等)。

　　十二、工作人員名單：

　　******負責戶外活動的組織協調、比賽的裁定、主持、獎品的發放;

　　******負責購買酒水、水果、小食品、紙巾、濕巾、一次性餐布;

　　******負責購買活動獎品、道具;

　　******負責人員組織召集、清點工作; ******負責活動現場的安全; ******負責活動現場的環保。

團隊戶外活動方案10

　　一、拓展目標

　　1、借助戶外拓展訓練，提高銷售人員心理素質，讓銷售人員建立積極良好心態，加強銷售人員之間彼此了解和溝通，培養集體主義品質，形成優秀團隊合作精神，磨練銷售人員意志，加強紀律性。

　　2、啟發銷售人員創新意識和轉變思維技巧，真正以團隊為核心，將拓展心得轉化到銷售人員實際工作中，使之產生真正成長與轉變。

　　3、樹立共同目標、責任感、歸屬感，形成積極主動、互助團隊氣氛。

　　二、拓展方式

　　1、熱身運動：通過團隊破冰活動加深銷售人員之間啦解，消除緊張，建立團隊，以便能輕松愉悅地投入到各項拓展活動中，每組銷售人員佩帶本組logo徽章，以便與其它組別區分。

　　2、培訓項目：以趣味性、復雜性，個人能力與團隊協作相結合性為特征，專業開發拓展項目可以提升銷售人員團隊意識和生存技能。

　　3、回顧分享：交流拓展心得，進行回顧總結。與培訓師互動溝通，以便將拓展體驗中收獲與實際學習生活相結合，從而影響銷售人員今后行為，最終實現培訓目標。

　　三、注意事項

　　關于安全

　　拓展訓練始終如一地將安全保障放在各項工作首位，所有活動均經過精心設計與實驗。一流器材、專業培訓教練、豐富經驗培訓師，讓您在百分百安全中體驗快樂、提升自我、熔煉團隊。

　　隊員準備

　　全體參訓人員(包括領導);著運動裝、穿運動鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、涼鞋;請做好防曬工作，準備好防曬霜等物品;積極開放心態將有助您取得良好成績;相信團隊力量，相互協作、積極溝通、主動參與;特別提醒：由于本次活動為戶外活動，除必備物品外，請隊員不要過多攜帶物品，以免丟失和影響你活動效果。

　　保險購買

　　如果進行高空項目，需要將參訓者身份信息提前一周左右上報，以便購買安全保險。

　　四、項目簡介

　　1、攀巖：佩戴防護設備攀上一堵巖石狀墻，以摸到墻頂扣環為成功。

　　2、荊棘取水：利用長繩，在人員足不落地情況下，完成規定取水任務。領導、銷售人員共同完成;小組人數：1020人。記住，銷售人員可以利用只有一根繩子。

　　3、生死電網：在兩棵柱子之間掛一張網，網上有大小不一20個格子。要求每個人在其他成員幫助下逐一從其中一個格子鉆過去，身體任何部分都不能碰到網，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全組失敗，先前通過人，都必須重新來過。

　　4、不倒森林：在規定時間內，所有人完成步調一致位置更換，同時保持竹竿不倒。領導、銷售人員共同參與完成;小組人數：1020人。所有銷售人員圍成一個圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不動，人迅速向順時針方向移動并按住前面銷售人員棍子，不能讓棍子倒下。

　　5、盲人摸號：分三個小組同時進行。在蒙眼、不說話前提下，完成各自小組號碼排序;最先完成者勝出;團隊領導共同參與

　　6、空中抓杠(8米高空鐵柱頂端，跳起來抓住前方1.2米遠處鐵杠)

　　7、天使之手(男女搭配，借助空中三根繩子走鋼絲)

　　8、跨越斷橋(跨越8米高空斷橋)

　　9、信任背摔(雙手被綁住，從1.5米高處背部倒下)

　　10、畢業墻(墻高4米，不借助任何外力，靠團隊力量讓每個人都上去;上去人不允許下來幫忙)。

團隊戶外活動方案11

　　活動具體行程安排：

　　一、活動目的：

　　時值年中全年的.工作已進行到一半，為了緩解員工工作壓力，使大家能以更好的狀態投入到下半年的工作當中，同時為了增進員工之間相互交流、溝通、了解，營造團結、積極向上的企業文化為目的。

　　二、活動時間：

　　三、活動對象：

　　公司全體員工

　　四、活動地點：

　　寧夏銀川沙湖、影視城

　　五、具體行程安排：

　　路線安排：西寧——白銀——銀川——西寧

　　時間及路線：

　　第一天：8月2日

　　行駛路線：從西寧出發到白銀，全程共280公里，車程4小時

　　行程時間：

　　15:30分到達公司門口集合

　　16:00分開始清點人數，并確認無誤后從公司出發到白銀

　　20:30分到達白銀市

　　20:50分到達白銀飯店就餐

　　21:30分離開飯店上車集合

　　21:50分到達白銀金源大酒店取房卡分配房間，并通知服務臺早晨6:30叫醒服務

　　第二天：8月3日

　　行駛路線：從白銀到銀川，全程371公里，車程5小時30分；從銀川到鎮北堡約45公里，車程約1小時；從老城區到新城區約15公里，車程約20分鐘；景區活動時間約2小時30分鐘

　　行程時間：

　　6:30分早晨叫醒服務

　　7:00分早餐時間，在酒店用餐

　　7:20分上車集合，檢查房間退房

　　7:30分清點確認人數出發去銀川

　　13:50分到達銀川市鎮北堡影視城

　　14:00分到達鎮北堡影視城十八里紅餐廳就餐

　　15:00分到達影視城景點領票自行進入，游覽時間為2小時30分

　　17:30分上車集合清點人數返銀川市

　　18:30分到達銀川市東來順飯店就餐

　　20:00分就餐完畢，行政人事部人員上車前購買面包、熟肉等食品4日晚餐在車上就餐

　　集合時間：20:10

　　活動地點：賓館

　　活動安排：

　　20:30分-酒店入住并分配房間卡

　　自由活動期間需結伴出行，同住人員晚歸要及時聯系本人或活動負責人，確保人員安全。要求開早晨叫醒服務，時間為6:30。

　　第三天行程安排：

　　日期：8月4日

　　行駛路線：銀川市-沙湖景區-西寧市

　　全程車程約1小時，總路程為56公里。景區活動時間約3小時30分鐘。

　　行程時間表：

　　6:30早醒服務

　　7:00早餐時間，酒店用餐

　　7:20上車集合，檢查房間效果

　　7:30集合清點人數出發前往沙湖

　　8:20抵達沙湖景點旅游區，觀光時間為3小時30分鐘

　　8:30領票自行進入，通知上車集合時間及地點

　　12:00上車集合檢查人數，前往沙湖水鮮餐廳就餐

　　13:00午飯后上車集合檢查人數返回西寧市

　　23:00抵達西寧市結束行程

　　沙湖自費項目：游艇(規定路線) 100元/人，鳥表演30元/人，搖櫓船(規定路線) 130元/人，水上飛機/水上飛傘(規定路線) 100元/人，濕地博物館4D影院30元/人

　　費用及門票：

　　費用總計：30676元(實際費用) 4324元(備用金) =總預算35000元

　　活動要求：

　　1、全程活動中，安全第一

　　2、請所有人員遵守行程安排，不得遲到或早退

　　3、請向人事行政主任提請自由活動的請假，并盡快返回

　　4、活動期間不得過度飲酒，以致醉酒

　　5、請遵守整體行動計劃，互相幫助，團結友愛，言行舉止得體

團隊戶外活動方案12

　　一、活動目的：

　　1.培養學生與人交往能力，增進同學之間互相了解，融洽師生關系，提高班級凝聚力。

　　2.激發學生創造欲和想象力，充分開發他們的潛能，增強自信心和進取心。

　　3.學會關愛他人，在互相尊重、信任和幫助下發展友誼。

　　4.培養學生的團隊精神，合作意識及創新精神。

　　二、活動對象、地點：

　　1.藥學系團學會所有成員

　　2.北操場

　　三、活動時間：

　　1. 20__年12月13號

　　2.上午：8：00—11：30下午：2：30—5：30

　　四、活動所需材料：

　　舊報紙、透明膠、小刀、紙板、桌子、眼罩

　　五、活動項目操作細則：

　　(一)頭腦風暴——團隊識別訓練

　　1.以自愿的方式選出各隊隊長，并請隊長發表就職演說。

　　2.提出要求：在隊長的統一指揮下，各組在20分鐘內完成五項任務(確定隊名、設計隊標、提出口號、創作隊歌、以藝術化的形式展示上述成果)。

　　注意事項：

　　a.在團隊中我們要做的是傾聽和互相支持，不要對別人指手劃腳;

　　b.尊重每個人的想法，而不要判斷或批評別人;

　　c.創意越多越好，鼓勵融合，多個創意的融合，往往是一個更好創意的開端。

　　3.進行設計活動

　　4.成果展示,當其它人在說話的時候，請注意傾聽而不要打斷

　　5.討論各隊的優缺點，本團隊在分工與合作過程中的優缺點，自己在活動中的感受并作好記錄。

　　注意：

　　a.用“我”而不是“我們”，“你們”、“他們”，這幫助我們對自己所表達的負責;

　　b.請真誠地表達你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想聽，那也可以。

　　6.全體共享：各組選一位代表發言，并提供幾個自由發言的機會。

　　發言(討論)規則：

　　a.當其它人在說話的時候，請注意傾聽而不要打斷;

　　b.如果你說得比較簡短，更多的人有機會分享他們的觀點。

　　(二)信任背摔

　　游戲目的：

　　1、建立團隊信任

　　2、鼓勵個人挑戰

　　3、互相支持發揚團隊精神

　　4、布置接人動作：右弓步、交疊的手掌掌心放在鎖骨上，注意五指并攏和拇指不向上；對面的隊員腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向45度看背摔者。

　　5、背摔者需做準備動作，站在站臺上做腳跟并攏、膝蓋繃直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎的動作，做“泰坦尼克號”活動，隊員利用木磚和椅子制作大紙環，全體隊員向前行進，中途不能踩出紙圈，進行行進比賽和修補，并要求意見交流。最后是“漫漫人生路”活動，在不同地形和地方穿行，相互扶持默默前行。

　　參與人數：10-12人一組(三)時間：30分鐘場地：戶外道具：木磚24塊(每組6塊)，4張椅子，兩條長繩(25m)

　　應用：

　　1、創新思維的訓練

　　2、應變能力的培養

　　3、團隊合作精神的培養

　　(四)無敵風火輪

　　1、任務一: 20分鐘內制作一個大紙環，全體隊員能站在紙環內并向前行進，注意紙環的`大小適宜。

　　2、任務二:各隊帶著“風火輪”及修補材料到起跑線進行行進比賽，第一輪結束后進行修補和討論，第二輪加上障礙。

　　3、比賽規則:行進過程中若有一個隊員腳踩出紙圈，全隊將原地停止五秒;若紙圈斷裂，全體隊員需在腳不踩出紙圈的情況下修理好后再行進。

　　4、公布成績，小組交流體會并進行記錄。

　　5、全體共享，導師小結:這是一項激發競爭意識、培養協作精神、實踐不放棄的活動。

　　(五)漫漫人生路

　　參與人員:團學會全體學生、09級新生志愿者時間: 180分鐘場地:教室、戶外道具:眼罩、繩索、竹竿

　　活動過程:1、兩隊學生分別扮演“啞人”和“盲人”，相互扶持著，在各種地形和條件下穿行。他們默默以對方為依靠前行。

　　(2)經歷了不同角色的獨特體驗后，他們被引導進教室，此時響起了那些感人至深、令人落淚的動情音樂。“實際上，人生的幾十年，就像今天的半小時一樣充滿坎坷和起伏。但是，在與伙伴一同行走的過程中，同甘共苦，不離不棄，你在這個世界上所經歷的孤獨時刻并不孤獨，所遭遇的苦難時刻也會有安慰與支持，遇到困境時也會有勇氣與信心，甚至在迷失時也會有指引……”

　　(3)教師總結：想要在團隊中成長、獲得樂趣、加強友誼，每個人都需要學會真誠和熱情付出。當我們生活在一個互相尊重、互相鼓勵、互相理解的集體中時，我們會發現，原來這個世界是如此美好，生活是如此充滿歡樂，人生也因此變得格外有意義。

　　(4)活動在異口同聲中結束。

　　(六)活動意義：素質拓展活動豐富了我們的校園生活，對青年一代的成長，特別是實現自我心理健康與身體素質，有著狹義的教育活動所不能替代的作用。校園文化是對學校教育活動的完善、調節和補充。

　　最后，我們預祝我們的系素質拓展活動取得圓滿成功。

團隊戶外活動方案13

　　一、活動名稱

　　夢想飛揚樂享同行

　　二、活動目的

　　此次活動的目的是為了豐富員工的業余生活，提升員工的穩定性和凝聚力。我們希望通過這次活動來提高團隊的質量，增強集體核心力和向心力，讓組織成員更加了解彼此，體驗團結協作的重要性以及更多地了解自我和所在的團隊。

　　三、活動時間

　　活動時間待定，建議在20xx年9月18日星期六進行。

　　四、參加人員

　　所有各處室的人員均可根據自己的.工作情況自愿報名參加，名額不限，可攜帶家屬。報名表（包括家屬信息）將于9月13日12:00前統一提交至辦公室OA。

　　五、活動地點

　　本次活動將在呼和浩特南湖濕地公園進行。

　　六、活動項目

　　以下是活動的主要項目：

　　1.個人、團體和家庭組游戲

　　2.美味的燒烤和戶外自助餐活動

　　3.自由活動時間

　　4.合影留念

　　七、獎項設置

　　我們將設置團隊獎、家庭獎以及個人獎等獎項。獎品包括體育類的獎品和精美禮物。

　　八、活動細節說明：

　　1.兩人三足接力賽（時長30分鐘）

　　游戲介紹：游戲場地上的每個小組或家庭的成員將被捆綁成“兩人三足”的形式，比賽開始后各組隊員需要從起點出發，完成接力賽，比賽時間約為30分鐘。

　　2.七彩連環炮（時長30分鐘）

　　游戲介紹：每隊由6名隊員組成，其中3男3女，隊員必須按照男女間隔排列的順序進行接力比賽，在比賽中需要爭分奪秒吹破氣球，記錄吹破的氣球個數。比賽時間為30分鐘。

　　3.拍來拍去（時長15分鐘）

　　游戲介紹：比賽前，參賽選手需手持球拍，將乒乓球放在球拍中央。在比賽中，乒乓球不得落地，如落地需拾回從下落地點繼續比賽，否則視為違例。比賽時長為15分鐘。

　　4.鏈接加速（時長30分鐘）

　　游戲介紹：比賽中，各參賽選手需要團結合作，參與鏈接游戲，比賽過程中需要完成多種鏈接任務，比賽總時長為30分鐘。

　　項目介紹：本次活動由6名隊員參賽，其中3名男性和3名女性。每個游戲小組共有6名參與者，形成一個小火車，后面的人舉起前面同伴的左腿并搭在其右肩上，最后一位參賽者必須單腳跳步前進，不能雙腳落地。競賽場地上劃有起跑線和終點線，其距離為30米(以一籃球場寬為準，來回)。比賽時各隊從起跑線出發，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的隊伍獲勝。按時間記名次，按名次記分。比賽規則：游戲過程中隊員必須跳步前進，不允許松手(即一直保持抬起前邊的人的左腿)，以防止出現斷裂現象。如果隊伍斷裂，必須重新組織好并從起點重新開始游戲。以各隊最后一名同學通過終點線為準。

　　5、袋鼠跳(時間30分鐘)

　　項目介紹：第一個隊員將布袋套至腰部，待裁判員發令后前進，中途布袋不得脫離雙腿，至第二名隊員時脫去布袋，由第二名隊員接過布袋后前進，如此循環直至最后一名隊員。比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續比賽。從開始脫下布袋開始到下一名隊員的布袋完全套好之前，整個交接過程必須在跑道端線以外進行，不能越線。所有隊的比賽結束后，以用時多少進行排序。

　　6、盲人足球(15分鐘)

　　項目介紹：本項目參賽者需要一個足球(要用含氣量不足的足球，這樣每踢一下，球不會滾得太遠)和一塊蒙眼布。每個參賽者需要找一個搭檔。每隊搭檔中只有一個人戴上蒙眼布，另一個人不戴。只有被蒙上眼睛的參賽者才可以踢球，他的搭檔則負責告訴他向什么方向走、做什么。在規定的2分鐘時間內，看哪一組進的球最多，哪一組就獲勝。

　　7、踩氣球(15分鐘)

　　項目介紹：參賽者需要將氣球踩爆，氣球內隨機放入獎品票，比賽結束后，參賽者可以根據拾到的獎票信息換取獎品。

　　8、美味燒烤、自助：

　　項目簡介：午餐內容為全員燒烤和自助餐，參賽者需要自己動手，享用美味的午餐。

　　9、自由活動：

　　項目簡介：根據個人意愿自行選擇休閑活動，可打牌、散步、沐浴陽光，享受愉悅的時光。

　　行程安排：

　　1、8:00園區同事集合，并進行點名和出發，市區同事自行選擇交通工具。

　　2、9:30抵達南湖濕地公園。

　　3、9:30 – 12:30進行趣味競技游戲。

　　4、13:00 – 14:30午餐時間。

　　5、自由活動時間為14:30至15:30;