戶外活動的方案

　　為了確保事情或工作科學有序進行，我們需要事先制定方案，方案是在案前得出的方法計劃。那么你有了解過方案嗎？以下是小編幫大家整理的戶外活動的方案，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　一、活動宗旨

　　通過在外國語專科部的學習，我們在學業和綜合素質上，得到了全面的提升。為了檢驗大家的學習成果和展示當代大學生風采，分團委、學生會擬定于xx年5月3日在階三舉行“外國語�？撇坑⑽娘L采大賽”，并于5月15日在操場舉辦團體戶外活動。通過各種比賽活動營造我部濃郁的英語氛圍，開展我部豐富的課余生活，提高學生英語的綜合應用能力，并在多種體育活動中得到鍛煉，以此促進我校和諧發展，將我部英語特色教育推向一個新的臺階。

　　二、活動主題與口號

　　主題：展現自我，超越夢想；

　　口號：青春無悔，展現自我風采：拼搏奮進，超越夢想極限

　　具體安排如下：

　　時間安排：xx年5月15日下午2：00開始比賽

　　地點：太原師院南區操場

　　參加人員：大一、大二全體同學

　　評委：由大一、大二各班各推薦一名，一共24位評委組成評委團對團體操項目進行打分。

　　活動流程：現有12班抽取組成聯隊參加比賽。（每項活動參加人員不得重復）

　　得分標準：1、各聯隊的得分嚴格按照各比賽項目規定的評分標準進行得分

　　2、若遇名次并列，則得分平均分配，同時不設下一名次

　　三、活動項目及規則

　　1、團體操項目

　　各聯隊抽20人組成一隊，各聯隊自己負責出一個節目（體操或舞蹈等）自由發揮，時間限制3分鐘。

　　評分標準：24人評委團打分完畢后去掉兩個最高分、兩個最低分后得出平均分為該聯隊的最后成績。滿分為100分（其中動作整齊度30分，隊列整齊度30分，形式新穎度20分，精神面貌20分）。

　　2、80米趣味接力跑

　　各班參賽人員于起點處站定5人、折返點站定5人，接力進行四個小項：

　　（1）在距離起點5米處設一跨欄架（0.8米），參賽隊員從欄架下方穿過；

　�。�2）在距離起點20米處設有跳繩，參賽隊員此處跳繩30次；

　�。�3）在距離起點40米處放置兩個紙箱，其中一個紙箱中放有5顆乒乓球，參賽隊員跑至此處時把紙箱中的乒乓球依次運到另一個紙箱中，每次只能運送一顆；

　　（4）在距離起點50米處設立一張桌子，桌子上放置羽毛球拍一個，羽毛球一個，參賽隊員使用羽毛球拍將羽毛球托運至折返點處，并將羽毛球拍及羽毛球交給下一參賽隊員，下一參賽隊員從折返點處跑至起點，依此類推，直到10名參賽隊員跑完全程，比賽結束。

　　評分標準：3個聯隊同時進行比賽，以各參賽組比賽所用時間長短判定名次，第一名100分，第二名85分，第三名70分。

　　3、勇往直前大冒險

　　三個聯隊每隊出15名蛙跳者，8名扔球手，4名撿球手，共27人。

　　（1）以20米為距，兩側白線內為賽道，進攻方自賽道起點處出發，蛙跳前行，同時賽道兩處鋪設軟墊，進攻方隊員站立在墊子上，則對方不能用球攻擊；

　　（2）防守方分站賽道兩處線外各4人，使用軟排球站在線外攻擊進攻方（線內攻擊無效）；

　　（3）被擊中的進攻隊員必須回到起點處重新出發，另外在賽道中間站立4名撿球手，由第三方參賽隊員擔任。

　　評分標準：在規定時間10分鐘內，按進攻方通過人數多少判定名次，第一名100分，第二名85分，第三名70分。

　　4、翻山越嶺

　　各聯隊抽取10人自由搭配成5組分站20米賽道起點處和終點處（起點處站3組，終點處站2組），每組的兩名隊員背對背雙手抓球，兩名隊員通過合作穿過多處障礙運送籃球到下一組，依次接力進行。

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