健康運(yùn)動活動方案

時間：2023-01-14 17:09:21 方案我要投稿

健康運(yùn)動活動方案

　　為了確保工作或事情能有條不紊地開展，通常需要預(yù)先制定一份完整的方案，方案一般包括指導(dǎo)思想、主要目標(biāo)、工作重點(diǎn)、實(shí)施步驟、政策措施、具體要求等項(xiàng)目。那么應(yīng)當(dāng)如何制定方案呢？下面是小編為大家收集的健康運(yùn)動活動方案，僅供參考，歡迎大家閱讀。

健康運(yùn)動活動方案

健康運(yùn)動活動方案1

　　一、指導(dǎo)思想

　　以豐富職工文化生活、增強(qiáng)職工體質(zhì)為著力點(diǎn)，引導(dǎo)廣大職工開展形式多樣的體育活動，推動醫(yī)院文化健康發(fā)展，為實(shí)現(xiàn)醫(yī)院工作更快更好發(fā)展做出新的貢獻(xiàn)。

　　二、主題和原則

　　運(yùn)動會的主題是：強(qiáng)體魄、增合力、促發(fā)展。

　　運(yùn)動會的原則是：

　　（一）廣泛參與原則：即比賽項(xiàng)目設(shè)置為員工喜聞樂見的體育項(xiàng)目，使廣大員工都能有機(jī)會、有能力參加比賽，達(dá)到鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)的目的。

　　（二）增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識原則：即嚴(yán)密組織，合理組隊(duì)，凝聚人心，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識和集體榮譽(yù)感。

　　（三）增強(qiáng)對抗性原則：即通過在賽場上公平競爭，激勵員工積極進(jìn)取，團(tuán)結(jié)拼搏的奮斗精神。

　　三、參加人員范圍

　　醫(yī)院各科室在職員工均可報名參加，嚴(yán)禁借用外院人員。

　　四、時間和地點(diǎn)

　　運(yùn)動會原則上安排在20xx年5月中旬舉行，地點(diǎn)在梅城中心小學(xué)。

　　五、競賽項(xiàng)目

　　運(yùn)動會競賽項(xiàng)目設(shè)田徑（男女4×100米接力賽跑道項(xiàng)目）、健康在身邊、定點(diǎn)投籃、抬擔(dān)架、套圈共5個大項(xiàng)。本次比賽以推進(jìn)凝聚力，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)精神為宗旨，不設(shè)置個人項(xiàng)目，全部為集體項(xiàng)目，除抬擔(dān)架每代表隊(duì)派3人參賽外，其余項(xiàng)目均需4人一組參賽，其中健康在身邊要求男女混合組隊(duì)參賽，每項(xiàng)比賽設(shè)一、二、三等獎各一名，每項(xiàng)比賽第一名至第八名依次按10、8、6、5、4、3、2、1計(jì)分，各比賽項(xiàng)目計(jì)分列入各代表隊(duì)匯總，最后根據(jù)各代表隊(duì)得分匯總情況分別給予表彰獎勵。

　　六、籌備工作及安排

　　第一階段：20xx年4月底為籌備和部署階段。主要工作：健全組織，包括組委會領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)和辦事機(jī)構(gòu)人員組成；制定實(shí)施方案；下發(fā)通知、規(guī)程、報名表；進(jìn)行動員和部署。

　　第二階段：20xx年5月上旬為綜合性籌備階段。主要工作：組織報項(xiàng)、報名，制發(fā)各競賽規(guī)則，著手進(jìn)行運(yùn)動員資格審查；制定下發(fā)運(yùn)動會各種獎項(xiàng)的評選辦法和條件，確定裁判，編輯總秩序冊和競賽指南等。

　　第三階段：20xx年5月中旬為比賽階段。

　　七、組織機(jī)構(gòu)及工作職責(zé)

　　（一）成立年健康運(yùn)動會組委會

　　主任：

　　副主任：

　　委員：

　　（二）組委會工作組

　　1.綜合協(xié)調(diào)組

　　組長：

　　成員：

　　主要職責(zé)：負(fù)責(zé)制定運(yùn)動會的總體實(shí)施方案，擬定工作計(jì)劃和活動總?cè)粘瘫恚回?fù)責(zé)組委會的通知、記錄等項(xiàng)工作；協(xié)助領(lǐng)導(dǎo)做好綜合協(xié)調(diào)工作，負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)運(yùn)動會各組工作，匯總各組工作執(zhí)行情況；協(xié)助召開協(xié)調(diào)會議等。

　　2.組織競賽組

　　組長：

　　成員：

　　主要職責(zé)：負(fù)責(zé)運(yùn)動會日程安排，制定場地、器材設(shè)置、配備方案；制發(fā)各單項(xiàng)規(guī)程；負(fù)責(zé)各參賽科室的報項(xiàng)、報名工作；負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)、聘請及確定裁判長、裁判員工作；負(fù)責(zé)各項(xiàng)目競賽的工作方案和成績統(tǒng)計(jì)、核對及公布成績；指導(dǎo)各項(xiàng)目賽事的組織實(shí)施。

　　３.新聞宣傳組

　　組長：

　　成員：

　　主要職責(zé)：負(fù)責(zé)制定運(yùn)動會總體宣傳方案，各項(xiàng)競賽活動解說及主持報道；準(zhǔn)備《國歌》、《運(yùn)動員進(jìn)行曲》等音響資料；負(fù)責(zé)運(yùn)動會的攝像及宣傳報道工作；負(fù)責(zé)起草開、閉幕式領(lǐng)導(dǎo)的'講話。

　　4.會務(wù)保障組

　　組長：

　　成員：

　　主要職責(zé)：負(fù)責(zé)調(diào)配運(yùn)動會期間的場地安排（桌椅、器材、飲用水等）；安保工作；醫(yī)療急救準(zhǔn)備工作。

　　5.資格、經(jīng)費(fèi)審查組

　　組長：

　　成員：

　　主要職責(zé)：負(fù)責(zé)報名參賽人員的資格審查工作；負(fù)責(zé)服裝統(tǒng)計(jì)、獎勵證書、獎品的選購；負(fù)責(zé)審核運(yùn)動會各項(xiàng)費(fèi)用支出預(yù)（決）算，并監(jiān)督執(zhí)行。

　　八、具體要求

　　（一）各科室要高度認(rèn)識舉辦首屆運(yùn)動會的意義，認(rèn)真組織干部帶頭參加，運(yùn)動員要展現(xiàn)參賽科室最好的競技水平、道德風(fēng)尚和精神風(fēng)貌。

　　（二）運(yùn)動會要本著友誼第一、比賽第二的原則進(jìn)行，既要賽出成績、賽出水平，又要賽出風(fēng)格，賽出和諧。要遵守賽場紀(jì)律，尊重裁判及對方運(yùn)動員，服從組委會的安排。

健康運(yùn)動活動方案2

　　活動時間：

　　20xx年4月15日

　　活動地點(diǎn)：

　　本班教室

　　參加人員：

　　班主任和全體隊(duì)員

　　活動目的：

　　讓學(xué)生了解運(yùn)動的有關(guān)知識。，引導(dǎo)學(xué)生，積極參加各項(xiàng)活動，鍛煉身體，全面提高自己的`綜合素質(zhì)與能力！

　　活動過程：

　　一、班主任：

　　生命是張白紙，自從有了赤、橙、黃、綠、青、藍(lán)、紫，我便溺愛于我的生命，我們都渴望有強(qiáng)健的體魄，那樣我們的生活才能如彩虹一般絢爛。每天鍛煉一小時，增強(qiáng)體魄，充滿朝氣，練好身體，為我中華更強(qiáng)盛，大家齊努力，全班齊呼口號：我運(yùn)動，我健康，我快樂！

　　班主任：宣布：504班“我運(yùn)動，我健康，我快樂”主題班會現(xiàn)在開始。

　　二、宣傳有關(guān)體育知識

　　（1）體育鍛煉有哪些好處？

　　答：首先，可以改善呼吸系統(tǒng)的功能。

　　其次，可以提高消化系統(tǒng)的功能，體育鍛煉會增強(qiáng)體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的消耗，使整個機(jī)體的代謝增強(qiáng)，從而提高食欲。

　　再次，可以控制體重與改變體型，體育鍛煉能減少脂肪，增強(qiáng)肌肉力量，保持關(guān)節(jié)柔韌性，故可以控制體重，改善體形和外表。

　　（2）體育鍛煉好處的格言有哪些？

　　A鐵不煉不成鋼，人不鍛煉不健康。

　　B發(fā)展體育運(yùn)動，增強(qiáng)人民體質(zhì)。

健康運(yùn)動活動方案3

　　為增強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的趣味性，提高學(xué)生在心理健康教育活動中的參與度，學(xué)院決定開展心理健康運(yùn)動會活動。

　　一、活動規(guī)則

　　1、以班級為單位，根據(jù)班級人數(shù)將同學(xué)們分為N個小組，每個小組包含6-8名成員（建議為偶數(shù)），男女搭配。

　　2、以每個小組為單位進(jìn)行比賽。一共包含１０個項(xiàng)目，每個活動結(jié)束后記錄各個小組的項(xiàng)目耗時，所有活動完成后，累加各小組在不同項(xiàng)目中的耗時，按照耗時長短排名，耗時最短者排名第一，耗時最長者最后一名，以此類推。

　　各項(xiàng)游戲可依次進(jìn)行，也可同時進(jìn)行，計(jì)時人員應(yīng)做好各小組的耗時成績統(tǒng)計(jì)。

　　二、項(xiàng)目介紹

　　（一）項(xiàng)目一：盲行

　　1活動目的：體驗(yàn)理解朋友間他助與自助同等重要，感受到朋友間信任與被信任、愛與被愛的幸福與快樂。

　　2活動道具：事先設(shè)計(jì)好盲行路線，路線應(yīng)該包括有跨越（路線中可設(shè)置-10個障礙物，如小凳子、籃球等）、下蹲（-10個不同高度的橫桿）等多種障礙。提前準(zhǔn)備好眼罩。

　　活動步驟：

　　（1）每個小組成員兩兩配對，分別扮演“盲人”與“拐杖”，“盲人”戴上眼罩后原地轉(zhuǎn)圈，失去方向感后體驗(yàn)“盲人”的無助。

　　（2）“盲人”旅行過程中，“拐杖”只能用肢體動作引導(dǎo)，不允許進(jìn)行語言交流。

　　（）每對成員在穿越障礙路線過程中，每碰到一次障礙物，耗時就在原有基礎(chǔ)上增加２０秒，最后以每小組的各個成員的用時時長相加為各小組的耗時成績。

　　（二）活動二：七手八腳

　　１活動目的：強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)精神，訓(xùn)練反應(yīng)決斷力和解決問題的能力，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作。

　　２活動道具：寫有不同數(shù)目的卡片（如，七手八腳，六手六腳等）。

　　３活動步驟：

　　（1）每次由小組成員隨機(jī)抽取一張卡片，小組所有組員的手和腳必須按照要求的數(shù)目著地，比如七手八腳這個數(shù)目，整個小組呈現(xiàn)在地面上的`只能有七只手和八只腳。除了相應(yīng)數(shù)目的手和腳，身體的其他部位不可著地，也不能借助椅子等外力。

　　（2）每個小組完成３次，即可結(jié)束。計(jì)時人員將３次的時長累加作為該小組的最終耗時成績。

　　4安全提示：注意保護(hù)、組員的安全。這個游戲會挑戰(zhàn)身體的承受力，請注意保護(hù)組員的安全避免受到損傷。如果有同學(xué)的腳和手有傷或者習(xí)慣性扭傷，請及時告知并不參加項(xiàng)目。

　　（三）活動三：兩人三足

　　1活動目的：游戲中增加團(tuán)隊(duì)配合能力的考驗(yàn)。

　　2活動道具：尼龍繩或者紅布條、秒表、護(hù)膝

　　活動方式：各小組所有成員并排站立，一人左腿與另一人右腿的膝蓋以下、腳踝以上部分用繩子綁上，一起通過長0米的賽道（具體視賽場情況而定），記錄完成項(xiàng)目的耗時。

　　（四）活動四：孤島求生

　　１活動目的：增加合作精神，訓(xùn)練問題解決能力。

　　２活動道具：廢棄報紙，秒表

　　３活動步驟：

　　（１）以各個小組為單位，各個小組同時進(jìn)行。

　　（２）將一張報紙鋪在地上作為孤島，所有成員需在開始后盡快將腳放在報紙范圍內(nèi)，手腳接觸地面的成員則被淘汰。除腳可接觸報紙外，身體的其它所有部位只能接觸組員

　　（３）記錄每個小組每一輪留下的人數(shù)以及淘汰的人數(shù)，每淘汰一個成員就在該小組的耗時成績上增加10秒。裁判將報紙對折后再次進(jìn)行。依次類推，共進(jìn)行三論，最終累加三輪耗時為最終成績。

　　（五）活動五：心靈相通

　　１活動目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員之間的默契。

　　２活動道具：寫有成語的提示板

　　３活動步驟：

　　（１）預(yù)先準(zhǔn)備好寫有成語的提示板。

　　（２）每個小組選派一名組員上場，裁判將提示板展示給該選手，該選手明確后用形體語言表達(dá)給其他組員看，組員猜出成語即為成功。每人有兩次回答機(jī)會，如果兩次都不對，答題成員就被淘汰，換成下一對組員上臺。先成功猜對五個成語即可項(xiàng)目結(jié)束。

　　（３）每個小組淘汰一個成員即在其小組的耗時成績中增加10秒。

　　4備選四字成語舉例：龍飛鳳舞、狗急跳墻、猛虎下、餓虎撲食、螳螂捕蟬、眉目傳情、暗送秋波、望穿秋水、昂首闊步、掩耳盜鈴、手舞足蹈。

　　（六）活動六：你說我話

　　１活動目的：增加合作精神，訓(xùn)練思想敏捷能力。

　　２活動道具：空白紙，鉛筆，橡皮，畫有組合圖形的提示牌（如圓內(nèi)有個五角星等）。

　　３活動步驟：

　　（１）每個小組成員兩兩配對，背對背站立，由一名成員抽取提示牌。

　　（２）裁判向該成員展示提示牌，之后該成員向身后的成員描述看到的圖形。聽到描述的成員需盡快在空白紙上畫下隊(duì)友描述的圖形。如果裁判認(rèn)定圖形不相同或不相似，則需繼續(xù)繪畫。

　　（３）小組所有組隊(duì)完成作品，記錄完成耗時為最終成績。

　　（七）活動七：一元五角

　　１活動目的：訓(xùn)練思想敏捷、隨機(jī)應(yīng)變能力

　　２活動道具：寫有不同金額的卡片（如，三塊，兩塊五等）

　　３活動步驟：

　　（１）男組員價值是角，女組員是1元。男女的價錢可隨意調(diào)換的。

　　（２）主持人抽取一個卡片數(shù)目，男女組員依數(shù)目自由組合。

　　（３）每組進(jìn)行６論，每論記錄完成耗時，最終累加6輪耗時為最終成績。

　　（八）活動八：共同分擔(dān)

　　１活動目的：讓大家體會同心協(xié)力的重要性。

　　２活動步驟：

　　（１）每個小組先抽出4人，圍成一圈背對背坐在地上，手臂互扣，然后一起運(yùn)力，互相依靠的站立起。

　　（２）若4人合作成功，則可追加1-2名，進(jìn)行嘗試。

　　（３）直到小組的各個成員全部添加進(jìn)去，站立起才算勝利。計(jì)時人員記錄最終勝利的耗時成績。

　　（九）活動九：心里千千結(jié)

　　１活動目的：訓(xùn)練合作與問題解決能力

　　２活動步驟：

　　（１）小組成員手拉手圍圈站立，記住左右手分別牽的是哪位同伴的哪只手。

　　（２）所有人閉上眼睛，聽到裁判號令后原地轉(zhuǎn)圈五圈，之后向前走三步。之后睜開眼睛，面向所有小組成員開始集中，形成一個新的圓圈，并去牽剛才身邊同伴的手。

　　（３）牽好后便可開始解結(jié)。用穿、轉(zhuǎn)、爬、拗手等方法都行，但握著的手不可斷開，解開后便為成功。各個小組可以同時進(jìn)行，計(jì)時人員需記錄每個小組的耗時成績。

　　（十）活動十：無敵風(fēng)火輪

　　1活動目的：培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力；增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。

　　2活動道具：報紙，膠帶，標(biāo)記好的賽道（十米左右）。

　　活動步驟：

　　（1）小組成員利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，要求是將圓環(huán)立起后，全隊(duì)成員站到圓環(huán)上，邊走邊滾動大圓環(huán)。

　　（2）所有成員站立在圓環(huán)上，從標(biāo)記好的賽道開始前行，所有人通過終點(diǎn)即為成功。計(jì)時人員記錄從開始制作到通過終點(diǎn)的時長作為耗時成績。

　　（3）如果在前行過程中出現(xiàn)圓環(huán)斷裂的情況，該組成員需馬上對圓環(huán)進(jìn)行修補(bǔ)，然后繼續(xù)完成比賽，耗時將記錄在內(nèi)。

健康運(yùn)動活動方案4

　　為響應(yīng)全民健身的號召，鍛煉全體教職員工的意志和體力，增強(qiáng)凝聚力，展現(xiàn)活力，樹立“每天鍛煉1小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”的'生活理念，設(shè)建小學(xué)將于12月31日下午3:30-5:00舉行登山活動。

　　一、參加人員：

　　設(shè)建小學(xué)全體教職員工

　　二、活動時間：

　　12月31日下午(星期六)

　　三、活動地點(diǎn)：

　　松臺山

　　四、工作安排：

　　工會委員具體負(fù)責(zé)組織、協(xié)調(diào)工作。

　　五、活動流程：

　　老師們從各校區(qū)出發(fā)到松臺廣場進(jìn)行登山，終點(diǎn)松臺山頂塔前面的小廣場。

　　六、注意事項(xiàng)：

　　一切以安全為重，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，相互關(guān)照，注意環(huán)保，奉獻(xiàn)愛心。培養(yǎng)自助、互助、自由、熱愛生命、熱愛大自然的意識。

　　1、請大家著裝簡單實(shí)用，以方便登山。

　　2、登山穿越過程中增強(qiáng)自我保護(hù)意識，嚴(yán)禁無謂的冒險攀爬行為。

　　3、保持團(tuán)隊(duì)安全距離，前后帶隊(duì)時刻保持聯(lián)絡(luò)。

　　4、注意環(huán)保，勿丟棄不能自然降解的垃圾。不破壞一草一木，不留下污染的痕跡。

健康運(yùn)動活動方案5

　　一、活動主題

　　運(yùn)動讓生活更美好

　　二、長跑活動：每周每天下午四點(diǎn)半開始，工作之余自愿參加。線路：起點(diǎn)(校園操場跑四圈)——中段(梅林公園跑一圈)——終點(diǎn)(校園操場跑四圈)。這個時段也可以參加校內(nèi)其他運(yùn)動，如羽毛球、籃球、乒乓球等。

　　啟動儀式：十一月一日(深圳市第34屆市民長跑日)上午第二課開始，時間約半小時左右，繞梅林一村一周，自愿報名參加(想?yún)⒓拥娜缬姓n請調(diào)好課);學(xué)校田徑隊(duì)和足球隊(duì)學(xué)生作為學(xué)生代表參加。

　　三、教職工校內(nèi)趣味體育娛樂項(xiàng)目比賽，以年級組為單位，要求全員重在參與，分設(shè)一、二、三等獎，給與獎勵。十一月中旬進(jìn)行。

　　四、羽毛球比賽：十一月下旬開始，以年級組為單位，對認(rèn)真組織參加的年級組給于獎勵，具體賽程規(guī)則及獎勵辦法另行公布。

　　五、男教工籃球賽：十一月中、下旬進(jìn)行。邀請幫扶學(xué)校南開小學(xué)男教工籃球隊(duì)來我校進(jìn)行交流活動，與該校教職工進(jìn)行藍(lán)球友誼賽。

　　六、配合第十四屆校田徑運(yùn)動會，在開幕式上進(jìn)行學(xué)生廣場舞展示，并進(jìn)行教師30米迎面接力賽(以年級組為單位，2男8女，獎勵年級組)。

　　七、組織教職工參加區(qū)教育工會組織的活動：

　　1、六十米迎面接力賽，男女各5人;

　　2、第五屆乒乓球比賽，男女共12人。

　　八、十二月上旬，學(xué)校工會將根據(jù)教職工在全民健身月活動的`情況評選“全民健身月活動積極分子”(每組評選3名報學(xué)校工會)，并給與表彰獎勵。

健康運(yùn)動活動方案6

　　一、組織領(lǐng)導(dǎo)：

　　總指揮：xxx

　　副總指揮：xxx

　　成員：全體中層干部

　　承辦：校工會

　　二、印刷宣傳資料：標(biāo)志、主題口號、棗強(qiáng)中學(xué)全民健身活動方案

　　三、本校男、女乒乓球團(tuán)體賽(9月1日-10日)，分年級部報名，每隊(duì)限報男、女隊(duì)員各三名，截止日期8月30日前報工會辦。

　　四、組建教工籃球隊(duì)，參加教文體局組織的比賽(9.12-9.15)

　　五、號召全體教職工，利用家屬院的健身器材、體育場等現(xiàn)有條件，積極參加科學(xué)鍛煉身體。

　　六、學(xué)校教工專用籃球場一個，乒乓球臺兩副，乒乓球室兩間，課余時間全部開放。

　　七、健美操室一個，學(xué)校組織教練，節(jié)假日、課余時間培訓(xùn)，自愿報名參加。

健康運(yùn)動活動方案7

　　一、活動前言

　　我們力求使學(xué)生深信,由于經(jīng)常的體育鍛煉,不僅能發(fā)展身體的美和動作的和諧,而且能形成人的性格,鍛煉意志力。——蘇霍姆林斯基

　　運(yùn)動,是教育最重要的內(nèi)容之一,讓學(xué)生懂得運(yùn)動,熱愛運(yùn)動,養(yǎng)成運(yùn)動的習(xí)慣,對于學(xué)生來說是終身受益的。體育的'魅力之一就在于它體現(xiàn)了人類意志力的能量,它往往與青春、活力、激情聯(lián)系在一起,真正的運(yùn)動是把輸與贏放在一邊的。讓學(xué)生熱愛運(yùn)動,不是為了培養(yǎng)運(yùn)動員,而是為了讓他們擁有一個健全的體魄和健康的心態(tài),有生活的情趣和運(yùn)動的習(xí)慣。

　　二、活動目的

　　面向全體學(xué)生,從學(xué)生的年齡特征和不同的興趣愛好出發(fā),帶領(lǐng)他們運(yùn)動起來,使學(xué)生學(xué)會健身,從而增強(qiáng)體質(zhì),充分享受到運(yùn)動、健身帶來的樂趣,培養(yǎng)他們自強(qiáng)不息的精神,成就燦爛的人生。

　　三、活動口號

　　我運(yùn)動我健康我快樂

　　四、活動時間

　　20xx年10月1日——10月31日

　　五、活動安排

　　1、全校學(xué)生體檢(已完成)

　　2、10月國防教育(軍訓(xùn))(10月13日-15日)

　　3、住校生觀看愛國影片《石城九月》和《叢林拯救記》

　　4、校第16屆運(yùn)動會(10月16日-17日)

　　5、“我運(yùn)動,我健康,我快樂”主題班會

健康運(yùn)動活動方案8

　　一、活動目的

　　通過跳短繩活動，激發(fā)教師對體育運(yùn)動的興趣，增進(jìn)心肺功能，增強(qiáng)腿部力量，提高靈活性、協(xié)調(diào)性和耐力，達(dá)到鍛煉身體的目的。

　　二、活動安排

　　1、20xx年3月1日起前三周為練習(xí)階段，每天上午大課間和下午第四節(jié)課規(guī)定活動時間內(nèi)各位教師(除懷孕教師外)進(jìn)行跳短繩自我練習(xí)。

　　2、第四周的周一(3月23日)起，一周內(nèi)在下午第四節(jié)課內(nèi)由工會委員、工會組長負(fù)責(zé)組織進(jìn)行比賽，決出成績。

　　三、比賽地點(diǎn)：

　　體育館內(nèi)

　　四、比賽方法

　　1、各工會小組全體教師都參加比賽(如生病、懷孕等特殊情況除外)。比賽時間為1分鐘，記取所跳個數(shù)。

　　2、比賽順序不限，先到先跳。

　　3、各教師按指定的位置上場作好跳繩準(zhǔn)備，當(dāng)裁判下達(dá)比賽開始指令，方可進(jìn)行跳繩，跳完繩后站在原地，待裁判員登記好成績后，方可離開。

　　4、本次比賽分設(shè)團(tuán)體獎和個人獎。

　　團(tuán)體獎：把各組所有參加跳繩教師的'跳繩個數(shù)相加起來的總和取平均值，平均值高者名次前。

　　團(tuán)體獎設(shè)一、二、三等獎和團(tuán)體參與獎。

　　(參與人數(shù)未達(dá)應(yīng)參與數(shù)的小組取消團(tuán)體獎參評權(quán))

　　個人獎

　　1、團(tuán)體賽個人獎在團(tuán)體比賽中取男、女各5名，按跳繩個數(shù)多少計(jì)算，個數(shù)多者獲獎。

　　2、花式跳繩擂主獎設(shè)花式跳繩各項(xiàng)目擂主男女各一名，欲爭擂主者在主題月內(nèi)自主叫工會文體委員楊峰老師記錄成績，可重復(fù)測試。3月31日終止。

健康運(yùn)動活動方案9

　　一、設(shè)計(jì)意圖：

　　打仗是兒時喜歡模仿的一種游戲，好玩是幼兒的天性。《綱要》指出：用幼兒感興趣的方式發(fā)展基本動作，提高動作的協(xié)調(diào)性、靈活性。根據(jù)大班幼兒的年齡特點(diǎn)，我設(shè)計(jì)了《移動的墻》這一活動，創(chuàng)設(shè)了有趣、逼真的游戲情境，使幼兒在身臨其境中充分調(diào)動起活動的興趣與積極性。在音樂信號中練習(xí)走、蹲跑、快跑以提高動作的協(xié)調(diào)性、靈活性，激發(fā)幼兒積極主動探索“人墻移動”的`方式，感受合作游戲帶來的快樂。

　　二、活動目標(biāo)：

　　（一）在隊(duì)形變換中練習(xí)走、蹲跑、快跑動作。

　　（二）學(xué)習(xí)看示意圖移動隊(duì)伍。

　　（三）體驗(yàn)合作游戲的快樂。

　　三、活動準(zhǔn)備：

　　(一)隊(duì)形變換示意圖，帽子四頂，小旗四面。

　　(二)場景布置。

　　(三）音樂、三用機(jī)等。

　　四、活動過程：

　　（一）導(dǎo)入活動，引起興趣。

　　師：今天老師要帶小朋友去玩打仗的游戲，你們是小士兵，我是你們的隊(duì)長，小士兵準(zhǔn)備好了嗎？好，出發(fā)。

　　（二）熱身運(yùn)動，活動身體。

　　師：現(xiàn)在讓我們鍛煉一下身體吧。

　　隨音樂做準(zhǔn)備動作----頭----肩----跨----膝----跑——繞圈跑（滲透走、蹲跑、快跑動作要領(lǐng)）。

　　（三）集中探索，動作練習(xí)（第一種隊(duì)伍移動方式）

　　1．引導(dǎo)幼兒認(rèn)識場地，觀看示意圖，請一組嘗試隊(duì)伍的移動。

　　師：小兵們，今天我們的演習(xí)任務(wù)是移動人墻，這幅圖就告訴了我們?nèi)藟σ苿拥姆椒ǎ銈儊碓囈辉嚢伞?/p>

　　2．師結(jié)合示意圖講解移動要領(lǐng)

　　3．集體踏步練習(xí)一次（魚貫式）

　　師：現(xiàn)在我們的人墻要從2號陣地返回到1號陣地，哪一隊(duì)的士兵要先走呢？

　　難點(diǎn)：每一隊(duì)的排頭要找到自己的新位置

　　4．聽信號變換動作。

　　師：演習(xí)任務(wù)正式開始，現(xiàn)在我們接到命令，要到2號陣地去偵察敵情。（飛機(jī)聲）聽，這是什么聲音？有敵人的偵察機(jī)來了，我們的人墻要如何保護(hù)自己？（蹲跑）。

　　師：我們要到3號陣地執(zhí)行任務(wù)----快跑（打槍、投擲）

　　5．綜合游戲（3號陣地返回1號陣地）

　　師：我們要執(zhí)行更艱難的任務(wù)，在路途中還會出現(xiàn)不同的情況，士兵們要聽信號做不同的動作。

　　（四）分組討論，嘗試學(xué)習(xí)（第二種隊(duì)伍移動方式）

　　1．幼兒分組練習(xí)（可請聽課教師協(xié)助）

　　2．個別小組展示練習(xí)結(jié)果。

　　3．小組競賽。

　　4．小結(jié)：移動人墻的方式很多，我們再想一想還有哪些，下次再來練習(xí)吧。

　　（五）放松動作，結(jié)束活動

健康運(yùn)動活動方案10

　　為貫徹幼兒園指導(dǎo)綱要精神，培養(yǎng)幼兒健康生活、積極向上的態(tài)度和行為習(xí)慣，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)；促進(jìn)身體機(jī)能協(xié)調(diào)發(fā)展，本學(xué)期舉行隊(duì)形隊(duì)列比賽。

　　地點(diǎn)：幼兒園操場

　　參加人員：各班幼兒及班主任

　　比賽內(nèi)容：隊(duì)形隊(duì)列

　　要求：

　　1、各班級做好比賽前的`一切工作準(zhǔn)備，動作、指令要清楚、干脆，變換隊(duì)形花樣時要注意與音樂的吻合，各班幼兒要學(xué)會演唱《慶祝六一》。

　　2、比賽前，全體集合，演唱《慶祝六一》，大班組演唱《畢業(yè)歌》，完畢后各就各位，依次進(jìn)行比賽。

　　3、散開隊(duì)形要注意距離的拉開。

　　4、前一組幼兒退場時，后一組幼兒進(jìn)場。

　　六、評分標(biāo)準(zhǔn)細(xì)則說明：

　　（一）、師幼精神面貌，隊(duì)形隊(duì)列、紀(jì)律。

　　1、教師儀表端莊、精神飽滿，動作熟悉、準(zhǔn)確、到位有力度。

　　2、幼兒服裝整齊，進(jìn)退場有紀(jì)律，有秩序，對教師的指令能迅速做出反應(yīng)，幼兒列隊(duì)快速整齊。

　　3、幼兒參與率高。

　　4、整體效果好，動作與音樂有一定的吻合性。

　　5、注意力集中（比賽時不東張西望或干別的事）。

　　七、比賽順序：中班組——小班組——大班組（從中一班開始，依次進(jìn)行）

　　各年齡組隊(duì)形隊(duì)列具體要求如下：

　　小班：

　　四列縱隊(duì)——一個圓圈——四列縱隊(duì)——散開——收隊(duì)——出場

　　中班：

　　四列縱隊(duì)——左右拐彎——左右并攏——兩個圓圈——四列縱隊(duì)——散開——收隊(duì)——出場

　　大班：

　　六列縱隊(duì)——左右拐彎——左右并攏——同心圓（方向相反）——六列縱隊(duì)——散開——收隊(duì)——出場

健康運(yùn)動活動方案11

　　活動目的:

　　讓學(xué)生了解運(yùn)動的有關(guān)知識.引導(dǎo)學(xué)生，積極參加各項(xiàng)活動，鍛煉身體，全面提高自己的綜合素質(zhì)與能力！

　　活動過程：

　　一、開始：

　　合：集體晨會現(xiàn)在開始。

　　今天的光榮護(hù)旗手是：xx

　　B：升國旗敬禮

　　A、禮畢，唱國歌

　　二、正式部分：

　　甲：金色的陽光召喚你，也召喚我。

　　乙：我們同在陽光下，一起煉身體。

　　甲：歡樂伴著你，

　　乙：歡樂伴著我，

　　合：陽光體育讓我們健康又美麗。

　　活動一：話說廣播操。

　　甲：同學(xué)們，廣播操陪伴我們每一天，你對它了解多少呢？

　　乙：請聽介紹《話說廣播操》

　　內(nèi)容：話說廣播操

　　1951年，中華全國體育總會籌備委員會發(fā)布了中華人民共和國第一套廣播體操。60年來，廣播體操已成為最具中國特色的體育健身方法，成為了普及面最廣的體育運(yùn)動。

　　從1951年的.第一套廣播體操頒布，到今天推出的第九套，60年的歲月里，八套廣播體操陪伴一代代人走過無數(shù)個清晨黃昏、課間工間。可以毫不夸張地說，無論哪個年齡段的國人，都必然有一段屬于自己的“廣播體操記憶”。廣播體操已成為最具中國特色的體育健身方法，成為了普及面最廣、深受人民群眾喜愛的“國操”。

　　廣播體操成本低作用大，廣播體操最大的優(yōu)點(diǎn)在于：在給定的1.2平方米的地盤里，在旋律的伴奏下，你可以享受到充分的自由。人家踏步時將腳抬離地面10厘米，你其實(shí)可以盡情地抬到15厘米或者只抬8厘米；人家往前跨一步，你可以很有個性地只跨半步；人家做側(cè)身運(yùn)動腰身側(cè)彎30度，你可以大膽地彎32度

健康運(yùn)動活動方案12

　　一、活動背景：

　　為了活躍學(xué)校文化氛圍，迎接國際婦女節(jié)以及引導(dǎo)廣大女教職工更多的關(guān)注自身的道德修養(yǎng)，文化內(nèi)涵，心理健康，獨(dú)立意識等綜合素質(zhì)的提升，彰顯我院女職工風(fēng)采，“婦女節(jié)”是以關(guān)懷我院廣大女教職工們，加強(qiáng)女教職工的.自信心，全面拓展女教職工各方面的素質(zhì)，不斷突破、創(chuàng)新，力求挖掘出新的亮點(diǎn)，為我院注入動感的新鮮活力，特此舉辦此活動。讓女教職工成為我院活動中的一道靚麗的風(fēng)景線。

　　二、活動參加人員

　　基礎(chǔ)部在職在編女教職工

　　三、活動時間：

　　將于3月3日（周一）下午3點(diǎn)40進(jìn)行。

　　四、具體項(xiàng)目及規(guī)則

　　（一）項(xiàng)目名稱：《舞動健康—排舞學(xué)習(xí)》

　　1、地址：田徑場

　　2、項(xiàng)目負(fù)責(zé)人：xx

　　3、項(xiàng)目要求：請各位老師盡量著運(yùn)動休閑裝或者較為寬松的服裝并穿運(yùn)動鞋或者平底鞋。

　　（二）項(xiàng)目名稱：《趣味乒乓球》

　　1、地址：田徑場（籃球場）

　　2、項(xiàng)目負(fù)責(zé)人：xx