青少年心理輔導方案

時間：2025-02-11 14:29:45 林強方案我要投稿

青少年心理輔導方案（精選15篇）

　　為了確保事情或工作得以順利進行，往往需要預先制定好方案，方案是從目的、要求、方式、方法、進度等都部署具體、周密，并有很強可操作性的計劃。那么優秀的方案是什么樣的呢？以下是小編幫大家整理的青少年心理輔導方案，希望對大家有所幫助。

青少年心理輔導方案（精選15篇）

　　青少年心理輔導方案 1

　　活動目標：

　　認知目標：讓學生學會正確、全面地認識自我。

　　情感目標：建立良好的自我形象，對自己充滿自信心。

　　行為目標：發揚優點，克服缺點，塑造一個良好的自我。

　　活動重點：

　　正確認識自我的優缺點，接納自我。

　　活動難點：

　　保持健康積極的心理，相信自己，努力發展自己。

　　活動準備：

　　一把小鏡子，《相信自己》光碟一張。

　　活動過程：

　　一、導入新課

　　1、小品小明拿著剛發下來的考試卷子，背者書包垂頭喪氣地說：“又是不及格！”這時小強從后面追上來，沖他一笑：“聽說要開運動會了，你這個體育健將可要多報幾項啊！”小明卻無精打采地說：“那有什么用，跑得再快也是頭腦簡單，四肢發達！”

　　2、思考引發動機，制造懸念，創設情境，使學生很快進入角色。

　�。�1）你認為小明說的對嗎？為什么？

　�。�2）你想對小明說些什么？

　�。�3）通過這個小品你能明白什么？

　　3、師：偶爾一兩次考試不理想并不能說明什么，我們要全面、正確地認識自己。

　　二、活動主體

　　1、小品《照鏡子》大致內容：兩位同學按要求閉上眼睛，老師用染紅的手指點一位學生的鼻子，問：“這是什么？”學生回答：“鼻子”。接著再點另一位同學的額頭，問：“這是什么？”學生回答：“額頭”。學生回答的同時，顏色已染到他們的鼻子或額頭上了，他們卻全然不知。然后讓他們面向全班同學，同學們哄堂大笑，他們感到莫名其妙，最后老師把小鏡子遞到他們手里，他們這才發現真相。

　�。�1）、思考：剛才的'小品對你有什么啟發？

　�。�2）、師：臉上的臟東西，別人看得清，自己卻看不見，用小鏡子一照，就看得清清楚楚了，讓同學當一當這把小鏡子，你會很快找出自己身上的優點和缺點。

　　2、同學眼中的我

　�。�1）學生自由找朋友，請這位同學說說他眼中的我有哪些優點或缺點。（自由活動）

　�。�2）請幾名學生說說聽完之后的感受。

　　3、老師眼中的我

　　（1）看看評價手冊老師對你的評價

　�。�2）小組內說說感受

　�。�3）師：是的，只有把你身邊的人或事當做一面鏡子，才能采擷生活中的趣事，由此引發思考。自由宣泄，給學生認識和了解自我的機會，通過從他人那里獲取信息，使學生掌握正確認能正確地認識自己，清楚地了解自己。尺有所短，寸有所長，在平時的學習生活中，我們難免會有這樣的缺點，我們該如何面對這些缺點呢？

　�。�4）學生想出各種方法解決。

　　（5）師：努力發現，勇敢講出，堅持改正，樹立信心，什么都不會難倒我們。

　　3、填寫“小明星檔案”師：同學們，在老師的眼中，你們都是未來的小明星，請大家填好這張“小明星檔案”。

　　三、總結

　　今天，我們對自己有了一個初步的認識，每人都有出類拔萃的長處，每人也會有需要努力改正的缺點，在進步中成長，在進步中提高，揚長避短，揚起自信的風帆，相信每一名同學都會成為未來之星。

　　四、課后延伸

　　讓父母說說眼中的我們是什么樣的，根據父母說的想一想以后怎么做

　　放音樂結束。《相信自己》

　　青少年心理輔導方案 2

　　活動時間：

　　20xx年11月23日

　　活動目標：

　　1、通過心理輔導活動，讓學生初步了解心理學的常識，能對照自己，克服一些不良的`心理。使學生更好的心態投入到學習中。

　　2、通過與學生交流消除心理障礙，消除學習中的緊張和焦慮。

　　3、增強學生“我自信，我成功”。

　　4、掌握健康心理對學習的重要性，養成好的學習習慣。

　　活動重點：

　　消除不良心理，創設良好心境，增強自信心

　　活動難點：

　　消除學生不健康心理。

　　課前準備：

　　1、音樂

　　2、幻燈片（演講稿）

　　活動過程：

　　一、導入。

　　用中外名人的成功例子導入“心理健康輔導課”主題。

　　二、提問“什么是心理健康？”（課件展示內容）

　　根據例子討論。

　　三、心理健康表現，（課件展示內容）

　　教師適當舉例闡述。

　　四、討論“為什么心理健康是成才的基礎？”

　　五、怎樣克服不良心理？（課件展示內容）

　　課后分小組討論。把結果交到我辦公室。

　　六、五分鐘放松練習（課件展示內容）。

　　七、小結。

　　青少年心理輔導方案 3

　　一、活動目的：

　　教育學生正確評價自己，樹立自信心，克服學習上的困難。克服自卑心理，學會欣賞自我和悅納自我，樹立“別人行，我也能行”的思想。

　　二、活動準備：

　　事先挑選一名高一點的男同學扮演烏龜爺爺，另外選好扮演烏龜丁丁、小伙伴兒的同學各一名，旁白一名。

　　三、活動過程

　�。ㄒ唬⿲�

　　同學們，在學習生活中，我們常會遇到這樣的情況：有的同學對勝利充滿信心，面對困難，不怕挫折，不怕失敗，最后使自己獲得成功；也有的同學面對困難，喪失信心，失去了進取心，結果以失敗告終。我們今天學習新的一課，很重要，題目叫《樹立自信心》。

　　（二）學文明理

　　1、教師以講故事的方式，敘述戴洪祥是怎樣克服困難，做成“戴氏小提琴”的，明確告訴學生是“自信心的力量”！

　　2、然后教師要簡介自信心的概念以及如何培養自己的自信心。

　　（三）活動明理

　　1、角色扮演（15分鐘）：

　　讓同學表演童話劇《我不行與我能行》，從演出中讓學生領悟到：只有不怕困難，樹立自信，才能獲得成功。

　　2、議一議師：小龜丁丁為什么開始不敢爬坡？

　　生：過低估計自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話……

　　師：后來，丁丁怎么做的？成功了沒有？

　　生：在龜爺爺的幫助下，獲得了成功；在龜爺爺的幫助下，大膽地嘗試；他不怕困難，大膽去做。

　　師：你知道丁丁是個什么樣的孩子？

　　生：有同情心，愿意幫助別人；勇敢的孩子；知錯就改的.孩子。

　　師：這個故事說明了什么道理？

　　生：在做事之前，就認為自己不行，是自卑的表現；后來他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現。

　　指點迷津：我們應該克服自卑，樹立自信，才能獲得成功。

　　（四）總結全課：

　　可請同學歸納總結，使同學們看到樹立自信心的重要性，引導學生正確地評價自己，樹立自信。

　　青少年心理輔導方案 4

　　一、目標：

　　通過七個活動單元的設計，引導離異家庭孩子認識自己的成長背景，培養他們正確表達自己及分享內心想法的積極態度。

　　二、方式：

　　輔導教師就設計的活動方案，以團體的分享及互動的過程來達到預定目標，在每一次活動后，輔導教師將會撰寫一份觀察記錄與報告，供學校輔導室參考，按實際需要由班主任及任課教師，配合學校輔導室追蹤及關心組員的成長情況，并建立完整個案輔導材料。

　　三、對象：

　　小學四、五、六年級離異家庭的男生

　　四、時間：

　　課外活動(40分鐘左右)

　　五、地點：

　　學校多媒體室或適合孩子游戲的.場所

　　六、工作人員：

　　心理輔導教師

　　七、活動內容安排內容：

　　離異型家庭學生心理輔導輔導者收集案主資料成立“談心小組”共同確定目標、要求、原則

　　活動之一“我有我的小秘密”交流

　　活動之二“我在家庭中所感受的最痛苦”傾訴

　　活動之三“最愉快事件”或“我是一個……人分享”或“假如我是一個……人”的角色互換

　　活動之四“嚴重事件”討論

　　活動之五“我想要一個這樣的家”

　　活動之六“個人的夢想”

　　活動之七“健康生活輔導”

　　青少年心理輔導方案 5

　　一、活動主題：

　　童心向黨傳經典，文明禮儀伴我行

　　二、活動目的：

　　明確新學期的奮斗目標，踐行十九大，激勵全校師生振奮精神、銳意進取，歡迎新同學。

　　三、時間：

　　20xx年9月10日上午8：00

　　四、地點：

　　大操場

　　五、人員安排：

　　主持：何xx

　　攝像：肖xx

　　廣播：程xx

　　紀律：體育組老師

　　六、議程：

　　1、新生進場（一年級新生和家長進入學門，走紅地毯）

　　主持人：

　　敬愛的老師，親愛的同學們，尊敬的家長朋友們，大家上午好！沐浴晨光，充滿了新學期的希望。迎著秋風，激蕩起跳動的心房。清爽的季節里，我們歡聚一堂。又到了開學季，我們迎來了新的一年級學生，現在，請一年級的小朋友們在家長的帶領下，走過入學門，踏上紅地毯，到操場上和同學們一起，迎接屬于我們的開學季。

　　2、宣布儀式開始

　　新的學期，新的希望，讓我們就在今天，就在這里一起放飛。下面我宣布XX小學20xx年秋季開學典禮現在開始。

　　3、升旗儀式（升旗音樂）

　　請三（1）中隊的小旗手做好準備。

　　新的學期，看到同學們嶄新的面貌，相信大家也作好了學習的準備。讓我們以智慧作帆，以勤奮作槳，將個人與集體的發展航船駛向遠方。下面讓我們用熱烈的'掌聲歡迎校長講話。

　　4、校長講話

　　非常感謝潮校長給老師和同學們提出了殷切的希望和要求。

　　5、向優秀教師獻花

　　今天恰逢第34個教師節，無私奉獻是老師的信念，我們學校就擁有很多這樣的優秀老師，現在請優秀教師代表上臺，讓我們把最美的鮮花送給我們的老師，表達對全體老師的敬意和謝意。

　　6、優秀教師（邱丹丹）發言。

　　7、新生家長發言。

　　8、學生代表發言：請三年級學生代表。

　　9、一年級新生行開蒙禮。

　　下面我們為一年級新生舉行讀書開蒙禮儀式，（開蒙禮，是中國古代對少兒開始識字習禮的一種啟蒙教育形式，被稱為人生四大禮之一。行過開蒙禮，孩子們就正式入學，讀書學習）進入雙蓮寺小學，讀書習慣從開蒙禮開始養成。我宣布雙蓮寺小學新生讀書開蒙禮儀式正式開始�。ù蚬模╅_蒙禮第一項：正衣冠。（三下鼓）請同學們檢查自己是否穿戴整齊、潔凈。自己正衣冠，請老師為學生正衣冠。古人云：冠必正，紐必結，衣貴潔，不貴華，《弟子規》上的這些話都說明了古人對正衣冠的重視。所謂讀書學習，始于衣冠；先正衣冠，后明事理�！罢鹿凇倍Y畢。我們互相看一看，端正衣冠后的同學們，真是精神百倍，變得更加可愛了，讓我們用掌聲鼓勵一年級孩子的出色表現。開蒙禮第二項，行拜師禮。（三下鼓）請一年級的各位老師站在班級前面，全體一年級同學向老師鞠躬，老師回禮。禮畢。開蒙禮第三項：朱砂啟智。在古代，學童入學讀書前，都會由啟蒙師長用紅色的朱砂在學子們的額頭正中點上紅痣，稱為“開天眼”，意思為開啟智慧，從此眼明心亮，好讀書，讀好書。（三下鼓）請每班派四個學生代表上臺，由我們的領導為代表點朱砂。請一年級老師為本班新生點朱砂。

　　今天的開蒙禮，是同學們開始讀書、走向成功的起點，希望你們邁開學習的第一步，走好人生的每一步！

　　10、節目展演

　　一年級的小朋友們你們知道嗎？二到五年級的哥哥姐姐還為我們準備了精彩的節目呢！下面請二（2）班小朋友為我們帶來舞蹈《江南》。二（3）和二（4）班小朋友為我們帶來架子鼓《行駛在快車道上》。二（1）舞蹈《春曉》。三（1）班經典誦讀《少年中國說》。

　　11、宣布儀式結束

　　同學們，秋天是收獲的季節，也是播種的季節，播種的是希望，收獲的是知識、是能力、是快樂。讓我們新學期在老師們的精心教導下，刻苦學習、奮力進取。用德育、知識雙豐收的成績，為雙小這幅美麗的畫卷再譜寫出一頁更加輝煌的篇章吧！

　　下面我宣布XX寺小學20xx秋季開學典禮暨新生入學儀式到此結束。最后祝老師們在本學期中身心健康，工作順利！祝同學們學習進步，快樂成長！祝我們XX寺小學這個大家庭蒸蒸日上！

　　12、師生退場。

　　七、注意事項

　　1、制作開學典禮背景，標題為“XX寺小學慶祝第34個教師節暨開學典禮——童心向黨傳經典，文明禮儀伴我行”。

　　2、準備紅地毯，彩虹門、大鼓。

　　3、為教師獻花的學生從二年級各班選定。

　　4、各班班主任負責本班學生會場紀律，路隊整齊，注意安全。

　　青少年心理輔導方案 6

　　一、指導思想

　　《生活生命與安全》課程是一門以兒童的社會生活為基礎，幫助兒童建立生命與自我、生命與自然、生命與社會的和諧關系，學會關心自我、關心他人、關心自然、關心社會；培養學生的積極人生態度和健全的.人格，提高自我生存和自我保護素養和能力的綜合活動課程。積極開展《生活——生命與安全》教育，大力提升學生的生活品質和生命質量，是全面實現素質教育的重要組成部分，對和諧社會的構建具有重要的意義。因此需要我們老師從根本上重視學生的“生命教育”，幫助學生建立生命與自我，生命與自然，生命與社會的和諧關系，通過課堂，使之學會關心自我、關心他人、關心自然、關心社會。

　　二、組織機構

　　組長：xx

　　副組長：xx

　　成員：

　　三、活動安排

　　1、活動時間：20xx年4月——5月

　　2、活動地點：各班教室

　　3、活動要求：

　　（1）、《生命？生活與安全》教師和《心理健康教育》教師為上公開課對象。

　�。�2）、上課教師可以自由選題，并及時上交上課教案、課后反思、課件（電子）。

　　（3）、上課教師必須使用普通話教學，并充分利用現代教育資源，靈活運用多媒體教學設備。

　　青少年心理輔導方案 7

　　活動理念：

　　感恩是一種美德，是一種生活態度，也是做人的基本修養。而此刻的中學生就其心靈的“情”來看，普遍患有“感情冷漠癥”。對父母的養育之恩、教師的教導之恩，有時會熟視無睹、置若惘然。應對這種現狀，有必要設計一節以《感恩》為主題的心理健康課，讓感恩走進每一位同學的心靈。

　　活動設計說明：

　　教學過程分為五個環節，從感恩父母，到感恩教師，感恩幫忙過你的人，感恩社會，最終感恩升華，感激所有的人。

　　根據學生的認知特點，從談父母、教師的付出，到分析我們為他們做的，體會他們的恩情，隨之引出如何感恩，落到行動上。從感恩家人到感恩教師、幫忙過自己的人，最終上升到感激所有的人，包括傷害我們的人。

　　教學活動多樣，有聽歌曲、聽故事、講故事、大家說、做游戲、演小品、大家歌、讀資料、天平稱量等多種形式，學生從聽、講、說、做、演、稱等多方面體會恩情，學會感恩。從意識到行動。到達教學的目的。

　　活動目標：

　　1、使學生懂得，對關懷和幫忙自己的人抱有感激之情是一種美德，也是做人的道德準則。

　　2、使學生明白，此刻每個人享受的歡樂生活是通過別人的付出得到的，培養學生對父母、他人、社會的感恩意識。

　　3、教育學生在實際生活中，學會感恩，為關心過自己的'人做一些力所能及的事情。

　　重點：培養學生對父母、對他人、對社會的感恩意識。

　　難點：教育學生在實際生活中學會感恩。

　　活動過程

　　1、聽音樂《感恩的心》

　　2、親情游戲

　　你們從一個咿呀學語的孩子成長到一名初中生，誰給你們的愛最多，幫忙最大，請寫出五個人的名字。

　　3、感受父母的愛

　　4、感悟：烏鴉有反哺之義，羊羔有跪乳之恩。父母為我們費盡心血，我們就應為他們做點什么，才能表達你的感激之情？

　　使學生帶著簡單愉快的情緒進入活動主題請同學按照教師的指令進行。

　　說一說，父母給你那些愛。學生讀材料，談感受。學生針對此刻的我進行暢談。

　　青少年心理輔導方案 8

　　班主任在班級管理角色的定位上有諸多特點，首先，班主任是一個班集體學生的主心骨，其次班主任是每一位孩子的領路人，班主任還是家長和學校間溝通的橋梁。學生作為未成年人，在小學畢業升入中學這個階段，面對的是少年兒童在成長發育時期的第一個階梯，如何平穩健康地實現過渡，是每個學生所要面對的挑戰和機會，也是班主任需要特別關注的問題。

　　一、學生轉型心理表現

　　小學階段的學生，自我意識在慢慢加強，進入中學階段，青少年最重要的任務之一就是培養積極的自我認同。在認識自我、悅納自我、發展自尊和自信方面需要建立正確的認識。

　　一些學生會產生較差的自我認同感，常常感到自卑和沮喪，覺得自己被孤立和排斥，對于自身的社會角色認識模糊，感受不到生活的意義，甚至生命的價值。在學業上的挫折、社會適應不良、人際關系的緊張都會不同程度地造成學生的自我認同危機。還有的學生會產生自我評價過高，也就是自負的狀態，導致同學對他的疏遠。依賴型人格和完美主義等偏頗極端的個性心理都會不同程度地形成學生行為性格的僵化、偏差。

　　不成熟的個性心理會產生對事物不成熟的情緒反應。這就需要培養學生擁有健康的個性心理品質。在學習和生活、人際關系方面成熟理智的應對�，F代腦科學研究表明，情緒健康不僅有助于身體健康，而且還有益于智力活動和潛能的開發，提高學習、交往、參加各種活動的效率。

　　進入中學階段，尤其是初中二年級，學科難度會有所加大。與此同時，青少年的大多心理問題還是與學習有關的，例如考試焦慮、因學業挫折而產生的厭學、棄學甚至更嚴重的問題（自暴自棄、自殘、傷害他人），以致產生自卑、抑郁等心理問題。在挫折面前，一些學生會產生偏激、消極的行為去逃避事實，如曠課、逃課、拒學等習等消極的行為模式。

　　進入青春期，性心理輔導也是一個重要的`引導方面。青春期體征變化、異性間交往的問題和性別角色輔導，都是班主任需要有針對性和付諸耐心的工作。青少年對于自身外形的重視與日俱增。加之影視媒體、網絡傳媒的炒作和宣傳，“顏值”越來越成為一種阻礙學生內心產生自我悅納的一種非理性想法。這些其實是青少年的人格在追求獨立，自我意識也在逐漸覺醒。

　　二、轉型期學生心理問題輔導辦法

　　1. 明確問題，確認該生出現問題的行為（主觀故意或者客觀無意）。如果是習得性無助狀態下產生的消極情緒，班主任應當在學生遭受挫敗的地方給予適當的鼓勵，制造機會使其重拾自信，恢復對于學習環境的好感。再結合談話溝通，疏導心結。在此，建立信任，確立一種良好的交互式溝通是輔導的前提。

　　2. 作為班主任，了解班上的每一個孩子，是班主任工作的基礎。只有了解了每個孩子的差異性性格特征，才能做到對于學生在環境發生變化時有針對性地指導和教誨。建議班主任建立學生成長檔案，將學生的個人信息以相對完整的形式記錄在冊，對于學生每一階段的成績登記在冊，以備產生問題時，及時有效地追根溯源。班主任也可以建立學生電子檔案袋，以Excel電子表格和生成圖片的形式，平面化地將該生的在校狀態直觀顯示。

　　3. 分析情況、確定輔導方案。針對學生的不同問題背景，制定相應的輔導措施，反復嘗試，層層突破，逐漸突破學生心中的壁壘。

　　4. 實施輔導。在了解了學生的問題后，幫助學生共同找出目前的瓶頸和困難，進一步了解學生在其特有的人際關系中的角色定位，深入了解學生的心理需求和欲望，達成一種雙方都能接受的對問題的解釋和看法，最后采取措施確立改變行為的行動計劃。

　　5. 檢驗輔導效果，可以用持續觀察和間接考察交替進行的模式，對輔導后期的效果進行總結和鞏固。家訪就是一種很有效的檢驗方式。被檢驗者只有在無防備的狀態下才能表現出最自然真實的一面，這對于被試行為、認知的取樣和觀察都是最直接的狀態。

　　青少年心理輔導方案 9

　　一、轉變觀念，樹立大學生職業輔導的主體意識

　�。ㄒ唬┊斍案咝９睬鄨F組織所面臨的新形勢與任務

　　1.大學生群體的變化。高校擴招使我國高等教育由精英教育轉變為大眾教育，大學生的層次、結構更加復雜，對職業認識、職業發展的取向等呈現多元趨向。他們多屬獨生子女，有強烈的獨立思想、個性和競爭意識，但生活能力、處理矛盾能力、與人相處能力卻相對較弱。面對職業發展，他們顯得困惑而焦慮。這要求高校團組織工作必須加強針對性、主動性并具有時代感，摸清當代大學生的思想脈搏，找準工作切入點，適應需要，體現團組織的服務特點。

　　2.高等教育、教學體制不斷改革。教育的本質是提高學生的學習能力和綜合素質。當前社會用人單位普遍看重的是求職者知識面的廣博、動手能力、學習創新能力及協作能力等。這使得原以班團支部為主的思想政治教育工作等發生了相應變化，要求團組織在職業生涯輔導中發揮主體作用，在提升大學生綜合素質方面做出探索和努力。

　　3.大學生就業形勢嚴峻。2007年高校畢業人數達到495萬人，比2006年增加了82萬，而當下大學生就業率只有近70%。表面看，似乎大學生過剩，其實從國家經濟社會發展整體情況分析，對大學生的需求還遠遠不夠。矛盾的主要原因就在于結構性問題、就業觀念及大學生綜合素質等。因此，高校團組織應幫助大學生順利實現就業，減少社會矛盾，發揮其理應發揮的作用。團中央書記今年7月22日在山東調研時強調，共青團服務大學生就業，要把重點放在轉變大學生就業觀念、培養大學生的綜合素質、提高大學的就業能力上，要有實實在在的措施，要取得實實在在的成效。

　�。ǘ└咝９睬鄨F組織在大學職業生涯輔導中的優勢

　　高校共青團組織的優勢表現在：一是具備較為完備的組織體系，覆蓋范圍廣泛，組織結構清晰，聯系社會緊密；二是直接負責指導學生會、研究生會及各種學生社團工作，聯系青年學生緊密；三是建立了豐富的學生政治思想理論教育、社會人文科學教育、文體培訓等活動陣地；四是擁有一支素質好，朝氣蓬勃，愛崗敬業的團干部隊伍；五是在拓展大學生綜合素質的“第二課堂”中占主導地位。

　　大學生職業生涯輔導是一個系統工程，它涉及到高校的教育、教學、就業指導、學生管理工作等一系列部門。當前在高校，就業指導中心等部門是大學生就業信息源的主渠道，但就業指導中心由于人員少、工作繁雜，工作經常處于被動狀態，以致對就業信息接收的多、主動尋求的少。共青團組織則應積極利用自身優勢，配合黨政有關部門，整合團的資源，加強與社會各方面的聯系協調，積極為大學生職業發展服務。

　　二、正確定位，把握開展大學生職業生涯輔導的基本原則

　�。ㄒ唬┱覝使ぷ鞯那腥朦c。共青團一直把黨政所望、社會所需和青年所求作為自己工作的出發點和立足點。在對大學生進行職業生涯輔導時，要樹立為大學生服務的思想，把教育人與關心人結合起來，把塑造人與服務人結合起來，使高校共青團的組織工作緊緊圍繞大學生的成長、成才這個根本任務來進行。

　　（二）認清大學生職業生涯輔導的緊迫性。當前普通存在大學生心理年齡偏小的情況，他們職業觀念、社會經歷等具有較大局限性，缺乏職業生涯規劃意識。筆者今年5月對三峽庫區部分高校開展的調查表明：有63%的大學生不知道職業規劃，有明確規劃的占22%，有15%的人沒有作任何打算。同時在調查中還發現，大學生很少考慮今后的職業發展，有54.2%的人對此“只有模糊的想法”，21.8%的人“感到茫然，不知道自己以后能做什么”。只有24%的對大學期間和開始工作前兩年有些打算。

　�。ㄈ﹫猿帧耙詫W生為本”的原則。“以學生為本”必須以學生就業與發展為出發點，也就是高校團組織和大學生一起，進行職業生涯的設計，即結合學生自己的實際情況進行相應的職業生涯規劃，幫助學生理性分析自我與環境，學會給自己相對準確的社會定位。

　　三、利用優勢，有效開展大學生職業生涯輔導

　�。ㄒ唬┌l揮共青團政治思想工作的優勢，引導大學生轉變職業發展觀念

　　1.樹立職業規劃意識。職業規劃是大學生探索自己終身職業志向的第一步，團組織應著眼于大學生整個學習期間的情況，并針對不同年級學生的特點，讓大學生樹立職業規劃的'意識，認識職業生涯規劃的重要性。

　　2.樹立職業發展的意識。團組織在職業輔導中要以促進大學生個體發展為根本目標，幫助大學生樹立職業發展意識，做到“授人予漁”，積極培養其擇業能力、適應能力、創新能力。要對就業期望進行有效調控，最終達到大學生掌握職業決策的基本要領。

　　3.樹立正確的擇業觀。團組織要讓大學生樹立服務基層、到西部、到祖國和人民最需要的地方去建功立業的思想，把個人的發展同社會的發展結合起來；樹立走自主創業的思想；樹立在職業規劃前提下的先就業后擇業的思想。從而實現多渠道、多方式、主動靈活就業。

　�。ǘ┌l揮共青團的組織優勢，采用多種方式對大學生進行了職業生涯輔導

　　1.組建大學生職業生涯輔導機構�？捎筛咝F組織、就業指導中心、心理咨詢中心合作成立。通過制定輔導方案，進行案例分析，組織大學生開展研討，不斷地擴大輔導范圍和積累經驗。該機構同時還要建立大學生職業生涯輔導數據庫，為專家提供信息研究平臺，并配備系列測評軟件作為輔導工具。

　　2.開展各具特色的大學生職業輔導教育。通過在大學里開設職業生涯輔導課，聘請專家學者對職業發展中的重點、難點問題開展一些專題講座，有針對性地開展大學生職業心理個別（團體）輔導。還可以通過舉辦職業規劃設計大賽、招聘現場模擬等活動，幫助大學生掌握與職業發展、選擇有關的理論知識和方法技巧，解決個體在職業發展方面遇到的困難，調動其群體參與職業規劃活動的積極性和主動性。

　　3.搭建大學生就業服務平臺�！疤煜鹿睬鄨F是一家”，共青團組織具有不可比擬的組織優勢和資源優勢。當前在高校，就業指導中心等部門是大學生就業信息源的主渠道，但就業指導中心由于人員少、工作任務重等因素，工作較為被動。團組織應積極發揮自身優勢，在拓寬就業信息渠道、搭建就業服務平臺方面發揮作用。比如，可通過與校外各行業團組織尤其是企業團組織建立溝通對接渠道，向用人單位推薦優秀畢業生；同時加強利用報刊、網站等宣傳載體和陣地，有效傳遞就業政策和信息，溝通學生求職意向等，在大學畢業生與社會用人單位之間搭建有效信息平臺。

　　青少年心理輔導方案 10

　　一、活動主題：

　　心理健康周———健康從心開始，生命因你綻放

　　二、活動宗旨

　　1、為宣傳我校心理健康的主題活動，努力營造積極向上、健康明的化氛圍，培養學生的健康心理同時，向全校師生宣傳心理健康的'重要性。

　　2、引導以良好、陽光、理智、健康的心態去面對生活。

　　三、活動時間：

　　20xx年月22日——月26日

　　四、活動內容

　　1、利用國旗下講話宣傳。

　　2、充分利用校園媒體（橫幅、黑板報、廣播、校園網絡等）。營造良好的輿論氛圍。

　　利用班級主題班會進行正能量宣傳。

　　五、活動安排

　　1、周一國旗下講話：《健康從心開始，生命因你綻放》；講話人：xxx

　　2、周一班級主題班會：《珍愛自己》責任人：班主任

　　3、校園廣播：《心理專題內容》責任班級：82班

　　4、“心理健康教育”手抄報展責任人：政教處

　　5、心理健康咨詢活動責任人：郝培鳳周波

　�。ḿ凶稍儠r間：月22日——月26日的大間）

　　6、觀看心理健康教育視頻。

　　青少年心理輔導方案 11

　　為貫徹落實中共教育部黨組《關于高校思想政治工作質量提升工程實施綱要》（教黨{20xx}62號），進一步推動我校心理育人工作，著力培育學生理性平和、積極向上的健康心態，促進學生心理健康素質與思想道德素質、科學化素質協調發展，經研究，定于近期組織開展“生命之美，你我共繪”大學生2心理健康主題教育。現將有關事項通知如下：

　　一、活動目的

　　在全校學生中牢固樹立“生命之美”的理念，把生命教育融入學院教育管理各個環節，積極引導學生認識生命之珍貴，感受生命之美好，積聚生命之力量，綻放生命之光芒。通過開展“生命之美，你我共繪”主題教育，豐富健康教育的載體、內容和形式，切實滿足學生對心理健康的多元化需求，提高學生心理自助、互助的能力素質。

　　二、時間安排

　　20xx年xx月至xx月xx日。

　　三、活動內容

　　（一）深入宣傳闡釋“生命之美，你我共繪”主題內涵。各單位要組織知識競賽、征比賽、學生主題班會等，深入宣傳闡釋主題內涵，引導學生思考和認識生命之美。

　�。ǘ⿵V泛開展“生命之美，你我共繪”體驗式教育活動。各單位要通過組織開展校園心理情景劇表演、微電影評選、心理漫畫征集、攝影展等活動，引領學生發現生命的美好，了解生命意義和價值。

　　（三）加強對“三困”學生群體的關心關懷。各單位要持續關注學業困難、經濟困難、心理困難學生群體的心理健康狀況，對父母離異、幼年留守、家庭成員關系不良等背景的學生群體持續開展人關懷，為經歷心理痛苦、存在心理創傷、支持系統薄弱且求助意愿不強的學生主動提供心理幫扶，形成有溫度的教育教學管理合力。

　�。ㄋ模┘訌娦睦斫】狄庾R和心理危機預防宣傳。各單位要充分發揮二級心理輔導站的'功能，提高學生特別是心理委員對心理危機的預防意識和識別能力，積極宣傳推廣心理自助方法與求助渠道。

　　四、活動要求

　�。ㄒ唬└叨戎匾�，精心組織，形成全員參與、學生受益的良好氛圍。各單位要加強領導，圍繞“生命之美，你我共繪”主題，統籌規劃，形成切實可行的活動方案。要強化大學生心理健康教育全員參與意識，著力構建和諧、良好的師生關系，合力搭建學生展示平臺，促進學生快樂成長。要積極提升學生心理自助和互助的能力，充分發揮心理輔導員、心理委員及廣大學生在心理健康教育工作中的主體作用。

　�。ǘ┻\用新媒體新技術，形成線上線下互動宣傳報道。充分利用傳統媒體和新媒體，全方位深入宣傳報道，采取富有時代特色、深受學生喜愛的鮮活方式，吸引學生主動靠近、自動連接，擴大活動影響力。

　�。ㄈ└鲉挝灰獙⒅黝}教育的特色、經驗、成果、新聞、照片以的方式，報送校學工部/團委心理健康教育中心。心理中心將組織專家評選，對宣傳力度大、教育成果好的。學院予以表彰和獎勵。

　　青少年心理輔導方案 12

　　活動目標

　　1、了解緊張是一種正常的情緒，并學習如何有效地排解緊張情緒。

　　2、勇敢地表達自己在面對緊張情況時的感受和經歷。

　　活動準備

　　準備課件、畫筆、紙張和視頻展示臺。

　　活動過程

　　（一）觀看課件，回答問題

　　1、播放課件。

　　2、教師：你在畫面上看到了什么？它們為什么受傷了？這些受傷的小玩偶要去做什么？

　　學生：畫面上有一些受傷的小玩偶，它們要去看醫生。

　　教師：當你去看醫生的時候，你的心情是怎樣的？誰來說一說？在等待看醫生的時候，這些玩偶們的心情又是怎樣的呢？（小學生進行討論，并發表自己的觀點）

　�。ǘ┳屑氂^察，描述不同的表情

　　教師：請仔細觀察這些小玩偶們表情的變化。

　　利用“門開了，進去一個，出來一個”的句式，讓小學生觀察并描述玩偶們的表情變化。

　　教師和學生一起總結小玩偶們的表情變化。（通過課件中多個場景的對比觀察）

　　重點觀察最后一個木偶的表情變化，教師引導：當只剩下3個玩偶時，木偶的`表情是笑的，為什么？當只剩下2個玩偶時，木偶的頭向右看了一下，為什么？當只剩下1個玩偶時，它的動作和表情是怎樣的？為什么要摸摸鼻子？

　　（三）實踐和介紹

　　問：你有過讓你感到緊張和害怕的事情嗎？你能用畫的方式將這些事情畫出來嗎？

　　請小學生利用展示臺介紹自己的畫作，然后讓所有的小學生一起貼在一起。

　　教師總結：每個人都會遇到讓自己緊張的情況，但是一直保持緊張的狀態，你覺得好嗎？為什么？緊張會對我們的身體有什么不好的影響呢？

　　學生：

　　1、緊張會加重疼痛感。

　　2、緊張會讓心情變糟糕。

　　3、緊張會導致抑郁。

　　4、緊張會讓我們越來越害怕。

　�。ㄋ模┙Y束活動

　　問：有什么好方法可以讓我們不再緊張？

　　教師和學生一起大聲說：我不怕，我一定會勇敢面對。

　　青少年心理輔導方案 13

　　一、行動目標

　　各級各類學校建立心理服務平臺或依托校醫等人員開展學生心理健康服務，學前教育、特殊教育機構要配備專兼職心理健康教育教師。50%的家長學校或家庭教育指導服務站點開展心理健康教育。60%的二級以上精神專科醫院設立兒童青少年心理門診，30%的兒童�？漆t院、婦幼保健院、二級以上綜合醫院開設精神（心理）門診。各地市設立或接入心理援助熱線。兒童青少年心理健康核心知識知曉率達到80%。

　　二、具體行動

　�。ㄒ唬┬睦斫】敌绦袆�。各類媒體要對兒童青少年及家長、學校教師等加強心理健康宣傳，傳播心理健康知識，幫助全社會進一步樹立“身心同健康”意識，掌握應對心理行為問題的方法和途徑。教育引導兒童青少年安全合理使用電腦和智能終端設備，預防網絡沉迷和游戲障礙。各級教育、衛生健康部門指導學校和醫療衛生機構推廣實施《學生心理健康教育指南》。各級各類學校要積極開展生命教育、親情教育、愛國教育，培養學生珍視生命、熱愛家人、愛國愛民的意識，培育積極心理品質。有條件的家長學校或家庭教育指導服務站點每年至少開展一次面向家長和子女的心理健康教育。醫療衛生機構要積極開展兒童青少年健康教育和科普宣傳，倡導兒童青少年保持健康心理狀態、科學運動、充足睡眠、合理膳食等，減少心理行為問題和精神障礙誘因。

　�。ǘ┬睦斫】淡h境營造行動。各級衛生健康部門要會同教育等部門，倡導實施“心理滋養1000天”行動，共同營造心理健康從娃娃抓起的社會環境，重點關注孕產婦、2歲以內嬰幼兒及家長心理健康狀況，開展0～6歲兒童心理行為發育問題預警征象篩查。學校、村（居）委會、婦聯、關工委、共青團等機構和組織要密切關注兒童青少年成長環境，建立完善教師或家長暴力行為、學生欺凌行為、兒童青少年受虐待問題的舉報渠道，發現相關問題或可疑情況時，及時采取措施，向有關部門報告，并注重保護兒童青少年隱私。村（居）委會、婦聯依托“尋找最美家庭”等活動，引導家長傳承良好家風，關注自身和子女心理健康，依法履行監護責任，營造良好的家庭環境，培養子女健康人格和良好行為習慣。新聞出版、網信、廣播電視等管理部門要加大對網絡內容的監管力度，及時發現清理網上與兒童青少年有關的.非法有害出版物及信息，重點清查問題較多的網絡游戲、網絡直播、短視頻、教育類APP等，打擊網絡賭博、血腥暴力、色情低俗等網站和APP，為兒童青少年營造良好的網絡環境。

　�。ㄈ┬睦斫】荡龠M行動。各級各類學校要實施傾聽一刻鐘、運動一小時“兩個一”行動，即促進學生每天與同學、家人有效溝通交流15分鐘；引導學生每天至少參加1小時體育運動。對學生開展職業生涯規劃教育，積極安排學生到有關單位觀摩體驗。組織開展“綠書簽”系列宣傳教育活動，引導學生綠色閱讀、文明上網，自覺遠離和抵制有害出版物和信息。教育部門要定期開展學生心理健康狀況和學校心理健康教育狀況調查，督促學校完善心理健康教育機制，以積極導向將結果反饋學生家長。

　�。ㄋ模┬睦斫】店P愛行動。學校要對面臨升學壓力的初三、高三學生及家長開展心理輔導。對貧困、留守、流動、單親、殘疾、遭遇校園欺凌、喪親等處境不利學生給予重點關愛，必要時開展心理干預。對精神障礙患者的子女，開展家庭關愛教育、輔助成長。對一般不良行為青少年進行心理輔導和批評教育。對疑似有心理行為問題或精神障礙的學生，教育部門要指導家長陪同學生到醫療機構尋求專業幫助。對患有精神障礙的學生，教育部門應當協助家庭和相關部門做好心理服務，建立健全病情穩定患者復學機制。普通學校要按照國家有關法律法規招收能夠接受普通教育的精神障礙兒童入學。

　　（五）心理健康服務能力提升行動。各地教育部門要將心理健康教育內容納入“國培計劃”和地方各級教師培訓計劃，加強各級各類學校教師心理健康相關知識培訓。學前教育機構、中小學結合家長會等活動，每年對學生家長開展至少一次心理健康知識培訓，提高家長預防、識別子女心理行為問題的能力。衛生健康部門要加大精神科醫師培養培訓力度，探索開展兒童青少年精神病學專科醫師培訓。已建有熱線的精神衛生醫療機構及12320公共衛生熱線、共青團12355青少年服務熱線等，要對工作人員開展兒童青少年心理健康知識培訓，保障提供專業化服務，并向兒童青少年廣泛宣傳熱線號碼，鼓勵其有需要時撥打求助。宣傳部門要加強對各類媒體精神衛生相關新聞事件報道的指導和規范。各地各相關部門要重視各類突發事件中受影響兒童青少年人群的應急心理援助，針對兒童青少年特點制定完善相關方案，有效開展心理撫慰、疏導和心理危機干預工作。

　�。┬睦斫】捣⻊阵w系完善行動。各級各類學校要設立心理服務平臺（如心理輔導室等），或通過培訓校醫、引入心理學專業教師、購買專業社工服務等形式開展學生心理健康服務，并加大中小學校（含中等職業學校）專兼職心理健康工作人員配置力度。高等學校按照師生比不低于1:4000配備心理健康教育專職教師，并切實發揮輔導員、班主任在學生心理健康教育中的重要作用。托育機構要配備經過心理健康相關知識培訓的保育人員，學前教育、特殊教育機構要配備專兼職心理健康教師。有條件的學校要發揮共青團、少先隊、學生會組織作用，積極開展同伴教育，增強同伴支持。民政、婦聯、共青團等部門依托城鄉社區綜合服務設施、社區教育機構、兒童之家、青年之家、家長學�；蚣彝ソ逃笇Х⻊照军c等活動陣地，整合社會資源，開展心理健康教育。民政、文明辦、衛生健康、共青團等部門發揮協調職能，依托社區綜合服務設施、社區衛生服務中心、心理咨詢室、社會工作站等搭建社區心理服務平臺，支持引導專業社工、志愿者面向社區開展兒童青少年心理健康服務。文明辦加強未成年人心理健康成長輔導中心規范建設，拓展服務內容，增強服務能力。衛生健康、民政、殘聯等培育引導社會化心理健康服務機構、康復訓練機構為兒童青少年提供規范化、專業化服務。衛生健康行政部門通過平安醫院創建等，推動兒童專科醫院、婦幼保健院、二級以上綜合醫院等開設精神（心理）科。鼓勵有條件的精神衛生醫療機構提供兒童青少年門診和住院診療服務。建立學校、社區、社會心理服務機構等向醫療衛生機構的轉介通道。

　　三、保障措施

　　（一）加強組織領導與部門協調。各地要建立健全部門協作、社會動員、全民參與的工作機制，明確部門職責。衛生健康、教育部門要在心理健康促進與精神障礙發現、轉介、診斷治療等工作中建立協作機制；與民政、宣傳、文明辦、廣電、網信、共青團、婦聯、關工委等部門和組織加強協作，落實各項工作任務。

　�。ǘ┍Ｕ辖涃M投入。各地根據兒童青少年心理健康工作需要和財力可能，做好資金保障工作，并加強對資金使用效益的考核。鼓勵各種社會資源支持開展青少年心理健康服務。

　�。ㄈ┘哟罂茖W研究。各級衛生健康、教育等部門要依托精神衛生醫療機構、學校、科研院所等開展兒童青少年心理健康相關基礎研究和應用研究。針對兒童青少年常見的心理行為問題與精神障礙，開展早期識別與干預研究，推廣應用效果明確的心理干預技術和方法。

　　（四）完善監測評估干預機制。衛生健康等部門要依托現有資源建設兒童青少年心理健康狀況數據采集平臺，追蹤心理健康狀況變化趨勢，為相關政策的制定完善提供依據。通過委托第三方等方式對工作措施落實情況及效果進行評價，對工作效果良好的經驗及時進行推廣。

　　青少年心理輔導方案 14

　　一、活動理念

　　本次活動以學生為中心，旨在促進學生的個人發展。通過自我探索、自我體驗、自我感受和自我成長，幫助學生實現助人自助的目標。

　　二、活動目標

　　本次活動的目標是培養學生良好的心理素質和社會適應能力。

　　三、活動內容

　　1、班級心理輔導活動課：通過這門課程，對學生進行人格輔導、學習輔導和休閑輔導等，以達到心理健康的預防性和發展性目標。

　　2、設立“馨香一瓣”聊天室：為學生提供一個傾訴心理煩惱的空間，通過輕松愉快的氛圍，讓學生打開心扉，調整心理狀態。

　　3、開設“心理驛站”廣播節目：解答學生的來信和來電，為他們提供心理咨詢服務。

　　4、設置“悄悄話”信箱：了解學生所面臨的困難，使他們在無助時能夠及時得到老師的幫助。

　　5、邀請心理專家進行講座：通過專家的講解，對學生進行心理輔導。

　　6、開設“心理健康教育”宣傳櫥窗：向學生宣傳心理健康知識，增加他們的心理健康意識。

　　7、引領學生解讀心理健康教育知識：通過《英育現代教育》、《蒲公英》和“心理之窗”欄目，幫助學生理解心理健康教育的重要性。

　　四、活動課理論闡釋

　　1、學習輔導

　　學習輔導側重于培養學生的學習技能、學習情緒和學習動機。學習技能輔導包括觀察力、注意力、記憶力和學習策略的訓練，這些技能的提高有助于學生的學業成績提升。而學習情緒和學習動機是學生學習的動力因素。

　　2、人格輔導

　　人格輔導活動旨在幫助學生認識自我、認識他人并與他人進行溝通交流。自我意識輔導活動旨在讓學生全面了解自己，發現自己的優點，并正確對待自己的`長處和不足。自我控制輔導活動則側重于幫助學生調節情緒，因為青少年的情緒很不穩定，掌握情緒調控技巧有助于學生更好地適應環境。人際溝通輔導活動側重于幫助學生與老師、父母和同伴之間的溝通。異性同伴之間的溝通也是青少年期同伴關系的重要組成部分。

　　3、生活輔導

　　生活輔導主要關注消費、休閑和應對危機等方面，這些是現代社會生活中不可或缺的素質。教師一方面引導學生如何合理消費和安排閑暇時間，另一方面幫助他們學會自主選擇消費和休閑方式。