中考體育培訓(xùn)運(yùn)營(yíng)方案

時(shí)間：2024-03-19 21:30:34 美云方案我要投稿

中考體育培訓(xùn)運(yùn)營(yíng)方案范文（通用11篇）

　　為了確保事情或工作有效開展，常常需要提前制定一份優(yōu)秀的方案，方案指的是為某一次行動(dòng)所制定的計(jì)劃類文書。方案的格式和要求是什么樣的呢？以下是小編精心整理的中考體育培訓(xùn)運(yùn)營(yíng)方案范文，僅供參考，歡迎大家閱讀。

中考體育培訓(xùn)運(yùn)營(yíng)方案范文（通用11篇）

　　中考體育培訓(xùn)運(yùn)營(yíng)方案 1

　　畢業(yè)生中考體育考試事關(guān)學(xué)生升學(xué)及身體安全，為確保今年我校中考體育工作的順暢進(jìn)行，根據(jù)上級(jí)有關(guān)文件精神，結(jié)合我校實(shí)際，制定本方案。

　　一、考試時(shí)間安排：

　　4月23日，12：40考生集中學(xué)校教室；13：00統(tǒng)一坐車出發(fā)；13：30到實(shí)驗(yàn)中學(xué)，考生下車排隊(duì)到職專學(xué)校熱身；14:30檢錄，開始考試；15：30考試結(jié)束，返程。

　　二、組織機(jī)構(gòu)

　　組長(zhǎng)：

　　組員：

　　三、職責(zé)分工：

　　1.考務(wù)組：xxxx及各班主任與帶隊(duì)老師。主要負(fù)責(zé)考務(wù)工作：聯(lián)系家長(zhǎng)、通知學(xué)生、組織報(bào)到檢錄等。

　　2.安全組：xxxx及各班主任。主要負(fù)責(zé)安全工作：預(yù)案制訂、來回交通、安全管理等。

　　3.技術(shù)組：xxxx。主要負(fù)責(zé)技術(shù)指導(dǎo)：考試注意事項(xiàng)、考前準(zhǔn)備工作等。

　　主要工作有：

　　做好班級(jí)考生考勤工作，并強(qiáng)調(diào)考生紀(jì)律，確保考試的.順暢進(jìn)行；學(xué)生考完后，指導(dǎo)學(xué)生及時(shí)查閱成績(jī)；確認(rèn)無誤后督促學(xué)生集合上車返校；

　　四、紀(jì)律要求：

　　1、聽從學(xué)校安排，不得隨意離開崗位。

　　2、分工協(xié)作。做好本職工作的同時(shí)，做好學(xué)生的服務(wù)性工作。

　　3、班主任考前要向?qū)W生強(qiáng)調(diào)考試紀(jì)律要求，做好學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作。

　　4、聯(lián)系電話：xx校長(zhǎng)xx，xx老師xx，xx老師。

　　中考體育培訓(xùn)運(yùn)營(yíng)方案 2

　　一、考場(chǎng)設(shè)置原則

　　各區(qū)教育局(含新區(qū)公共事業(yè)局，下同)要按照“統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)、統(tǒng)籌規(guī)劃、統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)、屬地管理”的原則，統(tǒng)籌負(fù)責(zé)本區(qū)體育考試考場(chǎng)的規(guī)劃、建設(shè)、申報(bào)工作。20xx年體育考試考場(chǎng)原則上不設(shè)在初中學(xué)校。

　　二、考場(chǎng)設(shè)置數(shù)量

　　根據(jù)考試需求，我市20xx年體育考試擬設(shè)福田、羅湖、南山、鹽田、寶安、龍崗、光明、坪山、龍華、大鵬等10個(gè)考區(qū)，共12個(gè)考場(chǎng)。其中，福田、羅湖、南山、鹽田、光明、龍華、大鵬、坪山各設(shè)1個(gè)考場(chǎng)，寶安、龍崗各設(shè)2個(gè)考場(chǎng)。

　　三、考場(chǎng)設(shè)置條件

　　(一)考場(chǎng)所在地交通便利，利于與附近醫(yī)院建立綠色救助通道。

　　(二)考場(chǎng)須具有6條跑道以上的'400米塑膠田徑場(chǎng)。

　　(三)考試場(chǎng)地符合有關(guān)安全要求，不存在消防、地質(zhì)災(zāi)害等安全隱患。

　　(四)考場(chǎng)內(nèi)各功能區(qū)域劃分應(yīng)科學(xué)合理，功能區(qū)域標(biāo)志清晰醒目，便于考試組織。檢錄處須安排在開闊地帶，便于考生集中和疏散；田徑場(chǎng)跑道須平整無坑、無雜物、無積水，起點(diǎn)與終點(diǎn)處無障礙物，便于考生跑動(dòng)；立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目考試區(qū)域地面須平整無坑、無雜物，起跳板與沙坑距離合理；投擲類項(xiàng)目考試區(qū)域須設(shè)置在開闊地帶并用警戒線間隔足夠的安全范圍，不得對(duì)其他項(xiàng)目組造成安全隱患；一分鐘跳繩項(xiàng)目須設(shè)在地面平坦而堅(jiān)硬的室內(nèi)或室外場(chǎng)地。所有考試場(chǎng)地均需預(yù)留考生列隊(duì)及侯考所需的空間。

　　(五)考場(chǎng)應(yīng)設(shè)置休息室、詢問處、茶水處。必須設(shè)立醫(yī)療救護(hù)站，配備醫(yī)務(wù)人員、醫(yī)療用品和急救藥品、司機(jī)和120救護(hù)車輛，以便及時(shí)應(yīng)對(duì)突發(fā)衛(wèi)生事件和進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)醫(yī)務(wù)審核，為傷病考生進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)處理。

　　(六)考場(chǎng)須制作并張貼相關(guān)考務(wù)規(guī)定、考場(chǎng)平面圖及路標(biāo)等；在宣傳欄張貼舉報(bào)電話，設(shè)置舉報(bào)箱，接受考生、家長(zhǎng)和社會(huì)的監(jiān)督。

　　(七)考場(chǎng)應(yīng)配備考試所需的設(shè)施、設(shè)備，以確保考試的順利進(jìn)行。

　　(八)考場(chǎng)能提供足夠的安保人員和相關(guān)工作人員，切實(shí)保證考試順利進(jìn)行和應(yīng)急需求。

　　(九)考場(chǎng)的建筑、安全、照明、消防、電力等設(shè)施須符合國(guó)家有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)、規(guī)定和考試組織安排需要。

　　(十)考場(chǎng)必須有封閉條件，能實(shí)行全程封閉管理，符合安全保衛(wèi)要求，環(huán)境安靜，清潔衛(wèi)生，互聯(lián)網(wǎng)暢通。

　　(十一)考場(chǎng)須配置廣播、電話、應(yīng)急車輛等設(shè)備，性能必須良好，確保考試期間能正常使用。

　　(十二)每一考場(chǎng)需設(shè)置相關(guān)考試項(xiàng)目的備用場(chǎng)地，當(dāng)有異常情況出現(xiàn)時(shí)，可及時(shí)啟用，確保考試順利進(jìn)行。

　　中考體育培訓(xùn)運(yùn)營(yíng)方案 3

　　根據(jù)開發(fā)區(qū)教育局、考試中心有關(guān)文件通知精神，為了認(rèn)真做好20xx屆九年級(jí)學(xué)生體育中考的組織工作，明確職責(zé)，強(qiáng)化管理，嚴(yán)肅考風(fēng)考紀(jì)，確保考試工作圓滿完成，特制定體育中考工作方案，請(qǐng)遵照?qǐng)?zhí)行。

　　一、考試時(shí)間：

　　20xx年4月19日上午10：:30分

　　二、考試地點(diǎn)：

　　開發(fā)區(qū)實(shí)驗(yàn)學(xué)校。

　　三、機(jī)構(gòu)設(shè)置。

　　1、考務(wù)工作領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)：

　　組長(zhǎng)：方緒良

　　副組長(zhǎng)：

　　成員：

　　2、安全應(yīng)急處置小組：

　　組長(zhǎng)：孫才光

　　成員：

　　四、具體分工及職責(zé)：

　　1、方緒良：校長(zhǎng)，領(lǐng)隊(duì)，20xx年體育中考總指揮，負(fù)責(zé)全面工作。

　　2、孫才光：政教主任，負(fù)責(zé)對(duì)考生進(jìn)行安全、紀(jì)律教育及管理。兼任學(xué)校安全應(yīng)急處置小組組長(zhǎng)。

　　3、許昌平：教務(wù)主任，負(fù)責(zé)組織考生學(xué)習(xí)《中考體育考生須知》，辦理免（緩）考手續(xù)。協(xié)助安全紀(jì)律教育。

　　4、徐國(guó)民：招生辦主任，負(fù)責(zé)交通工具及交通安全。對(duì)車輛及駕駛?cè)藛T資質(zhì)，證照手續(xù)，車輛性能等審核，不得雇請(qǐng)無牌無照黑車、帶病車和報(bào)廢車，不得超載超員。

　　5、王漢平：總務(wù)主任，負(fù)責(zé)后勤保障供給，要求做到安全、可口、衛(wèi)生、營(yíng)養(yǎng)。

　　6、鐘三紅：九（1）班主任；黃紅：九（2）班主任。負(fù)責(zé)協(xié)助學(xué)校做好本班考生的思想教育，安全、紀(jì)律教育，了解考生的身體狀況。帶領(lǐng)學(xué)生在指定的區(qū)域侯考，未經(jīng)學(xué)校允許不得擅自離開考試區(qū)域，不得隨便離開考點(diǎn)。

　　7、劉會(huì)龍：體育教師，負(fù)責(zé)考前組織考生學(xué)習(xí)、領(lǐng)會(huì)考試科目、基本要求及注意事項(xiàng)，做好考前的思想疏導(dǎo)和活動(dòng)準(zhǔn)備，防止在考試過程中出現(xiàn)傷害事故。

　　五、有關(guān)要求。

　　1、各分管人員必須做到統(tǒng)一思想、統(tǒng)一組織、按照分工負(fù)責(zé)，相互合作、統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)的'原則，嚴(yán)格按照上級(jí)要求操作。

　　2、各成員在考試前和考試中必須保持通訊暢通。

　　3、凡因責(zé)任心不強(qiáng)，工作不到位，出現(xiàn)問題的，一律追擊相關(guān)責(zé)任人的責(zé)任。

　　中考體育培訓(xùn)運(yùn)營(yíng)方案 4

　　一、足球

　　(一)場(chǎng)地設(shè)置及器材規(guī)格

　　場(chǎng)地設(shè)置在田徑場(chǎng)中部的平整場(chǎng)地面或獨(dú)立的足球場(chǎng)上，表面為天然或人工草坪(不能為光滑的硬地)，各場(chǎng)地之間相互獨(dú)立，避免考試過程中互相干擾。設(shè)置要求如下：

　　長(zhǎng)20米，寬4米，場(chǎng)地四周設(shè)置明顯的標(biāo)志線。起點(diǎn)線前5米處開始設(shè)置標(biāo)志桿，標(biāo)志桿與兩側(cè)邊線相距2米，共設(shè)5根，各桿之間相距3米。起點(diǎn)線中間1米處為考生出發(fā)區(qū)域。設(shè)置方式：

　　標(biāo)志桿高不低于1.2米，考試用球的規(guī)格為5號(hào)足球(其重量為396-453g，周長(zhǎng)為680-710mm)，球內(nèi)氣壓符合足球競(jìng)賽規(guī)則要求。

　　(二)測(cè)試方法

　　考務(wù)員將考生帶至考試場(chǎng)地，在規(guī)定區(qū)域內(nèi)按測(cè)試順序排成一列縱隊(duì)。考試開始前，安排考生做適應(yīng)場(chǎng)地的練習(xí)，每位考生至少練習(xí)1次。練習(xí)結(jié)束后，進(jìn)入正式考試程序。

　　考生聽到報(bào)號(hào)后，將球運(yùn)至起(終)點(diǎn)線后的出發(fā)區(qū)域并做好出發(fā)準(zhǔn)備。發(fā)令后，考生按圖中箭頭所示方向，運(yùn)球依次繞桿，同時(shí)，計(jì)時(shí)開始；球通過第5個(gè)標(biāo)志桿后，運(yùn)球返回。返回時(shí)，球通過最后一個(gè)標(biāo)志桿后，考生至少觸球一次，運(yùn)球通過起(終)點(diǎn)線。人與球均過終點(diǎn)線后，計(jì)時(shí)停止。每人測(cè)試兩次，記錄較好成績(jī)。

　　以秒為單位記錄測(cè)試成績(jī)，精確到小數(shù)點(diǎn)后1位(0.1秒)，小數(shù)點(diǎn)后第2位數(shù)非“0”時(shí)進(jìn)1。

　　考試犯規(guī)時(shí)，當(dāng)次成績(jī)無效；兩次均犯規(guī)無成績(jī)者，只可增加一次機(jī)會(huì)；仍然犯規(guī)者，考生該項(xiàng)成績(jī)計(jì)0分。

　　(三)犯規(guī)行為

　　未從指定區(qū)域出發(fā)；

　　出發(fā)時(shí)搶跑；

　　手球；

　　漏繞標(biāo)志桿；

　　碰倒標(biāo)志桿；

　　球過最后一個(gè)標(biāo)志桿后，到達(dá)終點(diǎn)前，腳未觸球；

　　未按要求完成全程路線；

　　測(cè)試期間，人或球出測(cè)試區(qū)域。

　　二、排球

　　(一)場(chǎng)地設(shè)置及器材規(guī)格

　　場(chǎng)地設(shè)置在地面平坦、堅(jiān)實(shí)的地面上，鼓勵(lì)有條件的區(qū)把場(chǎng)地設(shè)置在體育館內(nèi)。設(shè)置要求如下：

　　長(zhǎng)和寬均為3米，場(chǎng)地四周設(shè)置明顯的標(biāo)志線；場(chǎng)地外圍設(shè)置判斷墊球高度的標(biāo)志物，標(biāo)志物在地面的垂直投影與同側(cè)標(biāo)志線相距1米；標(biāo)志物設(shè)定的高度要綜合考慮儀器設(shè)備的計(jì)數(shù)方法、排球直徑等影響因素，保證高度符合要求；標(biāo)志物設(shè)置的其他注意事項(xiàng)由各區(qū)根據(jù)所選儀器設(shè)備的實(shí)際確定。男生和女生的測(cè)試場(chǎng)地要分別設(shè)置。

　　考試用球?yàn)榕徘?不能使用軟式排球)，其重量為230-270g，周長(zhǎng)為650-670mm，球內(nèi)氣壓符合排球競(jìng)賽規(guī)則要求。

　　(二)測(cè)試方法

　　考務(wù)員將考生帶至考試場(chǎng)地，在規(guī)定區(qū)域內(nèi)按測(cè)試順序排成一列縱隊(duì)。該項(xiàng)目不安排學(xué)生做適應(yīng)性練習(xí)。

　　考生聽到報(bào)號(hào)后，進(jìn)入測(cè)試區(qū)域，原地將球拋起，第一次墊球成功后計(jì)時(shí)開始，個(gè)人連續(xù)正面雙手墊球，要求手型正確、擊球部位準(zhǔn)確、達(dá)到規(guī)定的高度。

　　每次測(cè)試時(shí)間不超過1分鐘。每人測(cè)試兩次，記錄成績(jī)較好的一次。

　　墊球未超時(shí)者，球落地或出現(xiàn)犯規(guī)行為，該次測(cè)試結(jié)束；超時(shí)者，到規(guī)定時(shí)間后，該次測(cè)試自動(dòng)結(jié)束。男生墊球的高度(從地面起至球的`底部)不低于2.35米，女生不低于2.15米。測(cè)試時(shí)，方法正確，高度符合要求的墊球方能計(jì)數(shù)。計(jì)墊球的個(gè)數(shù)。

　　考生考試時(shí)，出現(xiàn)球觸及標(biāo)志物等情況，造成的后果由考生負(fù)責(zé)；出現(xiàn)犯規(guī)行為者，儀器設(shè)備立刻停止計(jì)數(shù)，當(dāng)次測(cè)試結(jié)束，墊球數(shù)量按犯規(guī)時(shí)儀器設(shè)備記錄的個(gè)數(shù)為準(zhǔn)。

　　(三)犯規(guī)行為

　　采用傳球等方式觸球；

　　腳踩標(biāo)志線或出測(cè)試區(qū)域。

　　三、籃球

　　(一)場(chǎng)地設(shè)置及器材規(guī)格

　　場(chǎng)地設(shè)置在籃球場(chǎng)內(nèi)或者平整的塑膠場(chǎng)地上。設(shè)置要求如下：長(zhǎng)20米，寬7米。起點(diǎn)線前5米處開始設(shè)置標(biāo)志桿，共設(shè)5排，每排2根；各排標(biāo)志桿之間相距3米，同排的兩根標(biāo)志桿底座中心點(diǎn)之間相距1米，距同側(cè)邊線3米。起點(diǎn)線中間1米處為出發(fā)區(qū)域。設(shè)置方式：

　　場(chǎng)地設(shè)置示意圖(“┄”為運(yùn)球路線)

　　標(biāo)志桿高不低于1.2米，考試用球的規(guī)格為6號(hào)籃球(其重量為510-567g，周長(zhǎng)為724-737mm)，球內(nèi)氣壓符合籃球競(jìng)賽規(guī)則要求。

　　(二)測(cè)試方法

　　考務(wù)員將考生帶至考試場(chǎng)地，在規(guī)定區(qū)域內(nèi)按測(cè)試順序排成一列縱隊(duì)。考試前，安排考生做適應(yīng)場(chǎng)地的運(yùn)球練習(xí)，每位考生至少練習(xí)1次。練習(xí)結(jié)束后進(jìn)入正式考試程序。

　　考生聽到報(bào)號(hào)后，持球站立在起(終)點(diǎn)線的出發(fā)位置，并做好出發(fā)準(zhǔn)備。發(fā)令后，考生兩腳方可移動(dòng)，并按圖中箭頭所示方向運(yùn)球依次過桿，同時(shí)，計(jì)時(shí)開始。運(yùn)球過程中，若考生暫時(shí)失去對(duì)球的控制，但球未出測(cè)試場(chǎng)地，考生可自行撿回，在對(duì)球失去控制處繼續(xù)運(yùn)球，計(jì)時(shí)不停止。考生與球均返回起(終)點(diǎn)線，計(jì)時(shí)停止。每人測(cè)試兩次，記錄較好成績(jī)。

　　測(cè)試成績(jī)以秒為單位記錄，精確到小數(shù)點(diǎn)后1位(0.1秒)，小數(shù)點(diǎn)后第2位數(shù)非“0”時(shí)進(jìn)1。

　　考生考試時(shí)犯規(guī)，當(dāng)次成績(jī)無效；兩次考試均犯規(guī)無成績(jī)者，只可增加一次機(jī)會(huì)；仍然犯規(guī)者，該項(xiàng)成績(jī)計(jì)0分。

　　(三)犯規(guī)行為

　　未從指定區(qū)域出發(fā)；

　　出發(fā)時(shí)搶跑；

　　運(yùn)球過程中雙手同時(shí)觸球；

　　運(yùn)球高度超過考生肩部；

　　膝蓋以下身體部位觸球；

　　“翻腕”等其他規(guī)則不允許的違例行為；

　　中考體育培訓(xùn)運(yùn)營(yíng)方案 5

　　鄧州市初中畢業(yè)升學(xué)體育考試工作由鄧州市初中畢業(yè)升學(xué)體育考試領(lǐng)導(dǎo)小組統(tǒng)一組織領(lǐng)導(dǎo)。考試結(jié)果是學(xué)生畢業(yè)和升學(xué)的重要依據(jù)，是對(duì)各學(xué)校平時(shí)開展《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》鍛煉和測(cè)驗(yàn)工作的真實(shí)檢驗(yàn)，也是學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)定的重要參考。

　　一、考試對(duì)象

　　考試對(duì)象為20xx年參加高中階段招生考試的初中畢業(yè)生。

　　二、考試項(xiàng)目及計(jì)分辦法

　　1、考試項(xiàng)目：立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、800米跑（女）或1000米跑（男）。

　　2、計(jì)分按《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》單項(xiàng)計(jì)分辦法計(jì)算，折算后，考試成績(jī)以滿分為70分計(jì)入中招成績(jī)總分。

　　三、考試的時(shí)間和形式

　　1、體育考試時(shí)間：4月中旬，具體時(shí)間另行通知。

　　2、每位考生只能在統(tǒng)一安排的時(shí)間內(nèi)參加一次體育考試，并將考試成績(jī)計(jì)入該生升學(xué)考試總分，且不得因任何理由進(jìn)行補(bǔ)考。

　　四、考場(chǎng)及考試器材

　　1、有確保各項(xiàng)目順利進(jìn)行，免受外界干擾的全封閉條件；

　　2、具有保障體育考試所需要的設(shè)施、器材和其它有關(guān)條件。

　　3、我市中招體育考試考場(chǎng)全部使用智能化測(cè)試儀器，以實(shí)現(xiàn)考試手段的現(xiàn)代化、科學(xué)化。

　　五、考試辦法

　　1、考試采取全封閉方式進(jìn)行。考試期間監(jiān)考人員（初中學(xué)校的體育教師應(yīng)予以回避）應(yīng)與外界隔離，不得以任何理由外出或與外界人員接觸。為了便于統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，監(jiān)考人員必須保持穩(wěn)定，考試期間不得更換。

　　2、考生報(bào)名及考試順序編排采用微機(jī)管理辦法。考生準(zhǔn)考證內(nèi)容及照片由市教體局統(tǒng)一按中招序號(hào)由微機(jī)編號(hào)打印。

　　3、每個(gè)單元時(shí)間內(nèi)測(cè)試完畢后的原始記錄必須加封，并由兩名機(jī)要員直接送往微機(jī)室。

　　六、考試規(guī)則

　　1、考生參加體育考試，要身著運(yùn)動(dòng)服裝或輕便服裝，穿運(yùn)動(dòng)鞋或平底輕便鞋。

　　2、體育項(xiàng)目考試按照先進(jìn)行柔韌性項(xiàng)目和力量性項(xiàng)目，最后進(jìn)行耐力性項(xiàng)目的順序。

　　3、每位考生三項(xiàng)考試應(yīng)在一個(gè)單元時(shí)間內(nèi)完成。如因天氣變化考生不能在一個(gè)單元時(shí)間內(nèi)考完三項(xiàng)，可延長(zhǎng)至當(dāng)天完成。當(dāng)天不能夠完成三項(xiàng)考試的考生，已考項(xiàng)目成績(jī)無效，另行安排時(shí)間重新進(jìn)行考試。

　　4、立定跳遠(yuǎn)

　　受試者兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線。兩腳原地同時(shí)起跳，不得有墊步或連跳動(dòng)作。每人連續(xù)試跳三次，測(cè)試儀自動(dòng)記錄其中成績(jī)最好的一次。以“米”為單位，保留兩位小數(shù)。

　　5、坐位體前屈

　　受試者赤足，兩腿伸直，兩腳平蹬測(cè)試縱板坐在平地上，兩腳分開約10—15厘米，上體前屈，兩臂向前伸直，用兩手中指尖輕輕地逐漸向前推動(dòng)游標(biāo)，直到不能前移為止。每人連續(xù)測(cè)試兩次，測(cè)試儀自動(dòng)取最好成績(jī)。以“厘米”為單位記錄成績(jī)，保留一位小數(shù)。測(cè)試時(shí)，不得有兩腿彎曲或兩臂突然發(fā)力動(dòng)作，否則視為犯規(guī)，成績(jī)無效。

　　6、800米跑（女）或1000米跑（男）

　　受測(cè)者10—20人一組進(jìn)行測(cè)試，站立式起跑。受試者在監(jiān)考人員的指導(dǎo)下佩戴終點(diǎn)信息接收器，當(dāng)聽到“跑”的口令后開始起跑。計(jì)時(shí)員看到旗動(dòng)開始計(jì)時(shí)。當(dāng)受試者的軀干部到達(dá)終點(diǎn)線垂直面時(shí)儀器自動(dòng)錄入該生成績(jī)。以“分、秒”為單位記錄成績(jī)。

　　7、考生每考完一項(xiàng)，考生可當(dāng)場(chǎng)知悉本人的考試成績(jī)。

　　8、考生參加各項(xiàng)目考試，每項(xiàng)目點(diǎn)名三次不到者，按放棄考試處理，該項(xiàng)成績(jī)按“0”分計(jì)算。

　　七、對(duì)體育考試特殊情況的處理

　　因傷、病、殘而不能參加體育考試的學(xué)生可申請(qǐng)免試，免試生應(yīng)參加正常的考試報(bào)名。

　　1、因肢體殘疾喪失運(yùn)動(dòng)能力的初中畢業(yè)生，可申請(qǐng)免試體育，按上一年度中招體育考試的平均成績(jī)計(jì)算。因病、傷在體育考試之前已在學(xué)校長(zhǎng)期免修體育課，確實(shí)不能參加體育考試的初中畢業(yè)生，也可申請(qǐng)免試體育，其體育成績(jī)按滿分（70分）的60%計(jì)算。上述兩類免試生，均應(yīng)在體育考試一周前，持殘疾證、縣級(jí)或縣級(jí)以上醫(yī)院診斷證明和免試申請(qǐng)表（一式三份），到體育考試考務(wù)辦公室辦理申請(qǐng)免試手續(xù)后，經(jīng)審核批準(zhǔn)，并把免試生的醫(yī)院診斷證明或者殘疾證復(fù)印件及免試表裝入該生中招考試檔案中，以相應(yīng)免試條件計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)記入該生總成績(jī)。

　　2、因病、傷或女生月經(jīng)期，暫不能參加體育考試的學(xué)生，可在當(dāng)天考試測(cè)試前，由考生學(xué)校的帶隊(duì)教師，持考生本人或家長(zhǎng)的書面申請(qǐng)和學(xué)校出具的證明，向本考場(chǎng)主考申請(qǐng)辦理緩試手續(xù)，經(jīng)同意后方可緩試。緩試學(xué)生統(tǒng)一由考務(wù)辦公室在體育考試時(shí)間內(nèi)另行安排時(shí)間進(jìn)行考試。緩試生的體育考試，按正式考試的`各項(xiàng)規(guī)定執(zhí)行。

　　3、考生在體育考試中因傷、病等突發(fā)事件而中止體育考試，已考項(xiàng)目成績(jī)有效，未考項(xiàng)目按無成績(jī)計(jì)算。如果該生申請(qǐng)緩試，必須經(jīng)主考批準(zhǔn)，已考項(xiàng)目成績(jī)無效，同緩試生在統(tǒng)一安排的時(shí)間內(nèi)重新進(jìn)行考試；如該生因傷、病不能參加體育考試，其考試成績(jī)按已考完的項(xiàng)目統(tǒng)計(jì)計(jì)分。

　　八、嚴(yán)格體育考試紀(jì)律

　　1、為確保體育考試工作順利進(jìn)行，教體局將加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，做到嚴(yán)密組織、嚴(yán)肅考風(fēng)、嚴(yán)格紀(jì)律，同時(shí)要使考試工作做到公開、公平、公正。

　　2、凡弄虛作假、冒名頂替等違反考試紀(jì)律的考生，一經(jīng)查實(shí)，體育成績(jī)按“0”分計(jì)算，并取消該生報(bào)考重點(diǎn)高中的資格。

　　3、凡徇私舞弊、違反考試紀(jì)律的考務(wù)人員，一經(jīng)查實(shí)，應(yīng)立即停止工作，并視情節(jié)輕重，按考試紀(jì)律嚴(yán)肅處理。

　　4、凡有意破壞考場(chǎng)秩序，故意延誤考試時(shí)間的人員，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，交有關(guān)部門嚴(yán)肅處理。

　　九、體育考試的安全工作

　　1、各單位在體育考試前要加強(qiáng)宣傳工作，結(jié)合體育學(xué)科特點(diǎn)，科學(xué)地指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行鍛煉，同時(shí)要教育學(xué)生根據(jù)自身實(shí)際情況報(bào)考，既不要隱瞞病情，也不能虛報(bào)疾病。

　　2、各初級(jí)中學(xué)要做好考前體檢工作，對(duì)不應(yīng)參加體育活動(dòng)的心腦血管疾病患者要做好勸阻工作，不準(zhǔn)他們參加體育考試。

　　3、對(duì)赴城區(qū)考試的考生，學(xué)校一定要做好路途安全、駐地安全和飲食衛(wèi)生等安全工作，確保考生的安全。

　　十、考試的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)

　　體育考試收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)按照《關(guān)于規(guī)范我省普通高級(jí)中學(xué)和中等職業(yè)學(xué)校收費(fèi)項(xiàng)目及標(biāo)準(zhǔn)》文件執(zhí)行，每位考生應(yīng)繳納10元考務(wù)費(fèi)。

　　中考體育培訓(xùn)運(yùn)營(yíng)方案 6

　　一、指導(dǎo)思想

　　為了初三學(xué)生能取得更好的體育成績(jī)，并檢驗(yàn)前一階段的訓(xùn)練成果，根據(jù)20xx年揚(yáng)中市初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試的有關(guān)要求，做好學(xué)生自愿參加模擬測(cè)試的'工作，力爭(zhēng)每位初三考生都能參加體育中考模擬測(cè)試。

　　二、組織領(lǐng)導(dǎo)

　　組長(zhǎng)

　　副組長(zhǎng)

　　成員：全體初三班主任、全體體育老師、部分本校裁判員老師、學(xué)生會(huì)成員

　　三、各班測(cè)試時(shí)間：

　　九（1————6）班周二（4月14日）下午兩節(jié)課后。

　　九（7————12）班周三（4月15日）下午兩節(jié)課后。

　　九（13———18）班周四（4月16日）下午兩節(jié)課后。

　　四、體育考試項(xiàng)目、地點(diǎn)、時(shí)間、裁判安排

　　（一）體育模擬考試項(xiàng)目

　　1、選項(xiàng)1：男生：1000米跑（或兩分鐘跳繩）、女生800米跑（或兩分鐘跳繩）

　　2、選項(xiàng)2：男生：立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、引體向上

　　女生：立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、仰臥起坐

　　3、選項(xiàng)3：武術(shù)

　　4、選項(xiàng)4：排球、籃球

　　（二）測(cè)試地點(diǎn)：

　　市一中田徑場(chǎng)

　　（三）測(cè)試地點(diǎn)及裁判安排：

　　1、集中及準(zhǔn)備活動(dòng)場(chǎng)地：塑膠田徑場(chǎng) 負(fù)責(zé)人：班主任各班體育教師、體育委員

　　2、仰臥起坐場(chǎng)地：草坪西側(cè) 測(cè)試人

　　3、引體向上：?jiǎn)胃軈^(qū) 測(cè)試人

　　4、立定跳遠(yuǎn)場(chǎng)地：沙坑測(cè)試人

　　5、實(shí)心球場(chǎng)地：跑道終點(diǎn)延伸（男）測(cè)試人（1） z（2）100米起點(diǎn)處（女）測(cè)試人

　　6、排球測(cè)試場(chǎng)地：南面排球場(chǎng)地測(cè)試人（1） z（2）z（3）

　　7、長(zhǎng)跑場(chǎng)地：塑膠跑道 1000米測(cè)試人 800米測(cè)試人

　　8、跳繩場(chǎng)地：北區(qū)籃球場(chǎng) 測(cè)試人：九年級(jí)體育教師

　　協(xié)調(diào)統(tǒng)籌

　　五、注意事項(xiàng)：

　　1、各班主任負(fù)責(zé)帶領(lǐng)學(xué)生做好整隊(duì)工作，準(zhǔn)備活動(dòng)，吩咐學(xué)生隨機(jī)到各個(gè)測(cè)試點(diǎn)測(cè)試。各班表格一式兩份，以班級(jí)分組，班主任負(fù)責(zé)，測(cè)試時(shí)測(cè)試人及時(shí)記錄成績(jī)。

　　2、測(cè)試順序：（各班主任與體育老師協(xié)調(diào)）

　　（1）武術(shù)集中輔導(dǎo)，以班級(jí)集中展示。

　　（2）九（1）九（2）九（3）先測(cè)試“三選一”項(xiàng)目。

　　九（4）九（5）九（6）測(cè)試排球。

　　（3）九（1）九（2）九（3）測(cè)試排球。

　　九（4）九（5）九（6）先測(cè)試“三選一”項(xiàng)目。

　　（4）長(zhǎng)跑項(xiàng)目，跳繩項(xiàng)目測(cè)試。

　　4、各班主任負(fù)責(zé)檢查核對(duì)學(xué)生選項(xiàng)測(cè)試情況，以及測(cè)試的參與情況。測(cè)完后把測(cè)試表交給任教體育老師。模擬測(cè)試各測(cè)試員、學(xué)生必須嚴(yán)格按照考試要求，不得虛報(bào)成績(jī)，把學(xué)生成績(jī)?nèi)鐚?shí)填寫在成績(jī)單內(nèi)。

　　5、各班主任對(duì)近期不能參加劇烈體育運(yùn)動(dòng)，特別是患心血管、呼吸系統(tǒng)疾病的學(xué)生，堅(jiān)決實(shí)行免測(cè)試。

　　6、各班提醒自愿測(cè)試的學(xué)生測(cè)試前要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，防止發(fā)生傷害事故。

　　7、學(xué)生第二節(jié)下課由各班主任集中點(diǎn)名，各測(cè)試點(diǎn)測(cè)試人到崗到位。

　　8、如遇雨天，本時(shí)段模擬測(cè)試暫停！

　　六、準(zhǔn)備工作：

　　提前準(zhǔn)備器材（九年級(jí)體育老師）

　　七、各班帶隊(duì)老師安排：

　　由各班班主任帶隊(duì)。

　　中考體育培訓(xùn)運(yùn)營(yíng)方案 7

　　20xx年中考體質(zhì)測(cè)試工作在市中招工作領(lǐng)導(dǎo)小組統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下，由市教育考試中心具體組織實(shí)施，方案如下：

　　一、測(cè)試對(duì)象

　　全市所有參加初中升學(xué)考試的在校在籍學(xué)生及社會(huì)考生。

　　二、測(cè)試項(xiàng)目

　　測(cè)試共三項(xiàng)：

　　1、男生1000m跑，女生800m跑。

　　2、立定跳遠(yuǎn)（男女）。

　　3、男生擲實(shí)心球（2kg），女生1分鐘仰臥起坐。

　　三、測(cè)試分值（后附評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)）

　　總分30分，其中每項(xiàng)滿分為10分。

　　四、測(cè)試時(shí)間

　　測(cè)試時(shí)間：5月5日20日。

　　五、免試、緩試（后附免試申請(qǐng)表）

　　（一）免試

　　1、對(duì)確實(shí)喪失運(yùn)動(dòng)能力的殘疾考生，有國(guó)家民政部門的殘疾證明，其他因患有嚴(yán)重疾病或受傷嚴(yán)重不能參加劇烈運(yùn)動(dòng)的考生，持市級(jí)或以上醫(yī)院出據(jù)的.有效診斷證明以及相關(guān)病例和化驗(yàn)、診查資料，經(jīng)本人申請(qǐng)、家長(zhǎng)簽字、學(xué)校審核、旗縣區(qū)教育局審核匯總后報(bào)市教育局體衛(wèi)藝科批準(zhǔn)后可以免試；免試考生還應(yīng)提供初中3年的體檢檔案。免試學(xué)生中考體質(zhì)測(cè)試成績(jī)按18分計(jì)入中考升學(xué)考試總分。

　　2、參加市級(jí)及以上教育部門組織的中小學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)、籃球賽、校園足球聯(lián)賽三項(xiàng)比賽，獲得個(gè)人前八名或團(tuán)體前六名的學(xué)生成績(jī)按滿分計(jì)。由旗縣區(qū)教育局在規(guī)定時(shí)間內(nèi)將考生提供比賽成績(jī)證書原件及復(fù)印件（初中學(xué)生在校期間）報(bào)市教育局體衛(wèi)藝科審核，審核通過方可按滿分計(jì)。

　　（二）緩試

　　因測(cè)試前或測(cè)試中患病、受傷、女生月經(jīng)期等原因，經(jīng)本人申請(qǐng)，經(jīng)考務(wù)領(lǐng)導(dǎo)小組審核批準(zhǔn)，可以緩試。緩試時(shí)間原則上安排在本校正式測(cè)試后一周進(jìn)行。因測(cè)試中受傷需緩試的考生在緩試時(shí)必須參加全部規(guī)定項(xiàng)目的測(cè)試。

　　六、要求

　　在統(tǒng)一組織中考學(xué)生體質(zhì)測(cè)試時(shí)，提前安排好具備各項(xiàng)目測(cè)試要求的場(chǎng)所，提前對(duì)測(cè)試所用器材進(jìn)行安裝調(diào)試，確保在測(cè)試過程中不出差錯(cuò)。加強(qiáng)安全保障措施，提高安全防范意識(shí)，防止傷害事故的發(fā)生。

　　中考體育培訓(xùn)運(yùn)營(yíng)方案 8

　　一、我對(duì)我縣四個(gè)學(xué)校考生選考項(xiàng)目選擇情況預(yù)測(cè)

　　初中體育考試測(cè)試項(xiàng)目報(bào)名表（調(diào)研，非正式）

　　根據(jù)學(xué)生的報(bào)名情況可以看出：

　　1、男生的測(cè)試項(xiàng)目主要在：1000米、臺(tái)階試驗(yàn)、擲實(shí)心球、引體向上、50米跑、立定跳遠(yuǎn)、握力體重指數(shù)，籃球運(yùn)球、足球運(yùn)球和排球墊球人數(shù)少。建議像籃球運(yùn)球、足球運(yùn)球和排球墊球報(bào)名人數(shù)極少的項(xiàng)目可以不設(shè)置，可以節(jié)約監(jiān)考教師及考試費(fèi)用。

　　2、女生的測(cè)試項(xiàng)目主要集中在：800米、臺(tái)階試驗(yàn)、仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn)、跳繩，握力體重指數(shù)、擲實(shí)心球、籃球運(yùn)球、足球運(yùn)球和排球墊球人數(shù)少。建議像籃球運(yùn)球、足球運(yùn)球和排球墊球報(bào)名人數(shù)極少的項(xiàng)目可以不設(shè)置。

　　3、與往年考試相比，跳繩、臺(tái)階測(cè)試、50米跑、坐位體前屈可以適當(dāng)增加進(jìn)去，可以給某些學(xué)生更多的選擇機(jī)會(huì)，以便提高體育成績(jī)。

　　二、考試時(shí)間測(cè)算

　　我縣共有學(xué)生8000人，男生4500人，女生3500人，如果像往年考試的方法，男、女生分2組進(jìn)行考試，在加上身高標(biāo)準(zhǔn)體重、肺活量體重指數(shù)測(cè)量，預(yù)測(cè)需要10天的時(shí)間。

　　三、考試費(fèi)用測(cè)算

　　1、監(jiān)考教師坐車費(fèi)用：800元/天。

　　2、監(jiān)考費(fèi)：每人30元/天，一天需要60×30=1800元。

　　3、中午監(jiān)考教師用餐費(fèi)用每人20元，需要1200元。

　　4、體育器材費(fèi)用：1200元。

　　一天考試結(jié)束，需要花費(fèi)大約5000元，十天則需要5萬元。

　　四、建議方案：

　　1、加強(qiáng)考場(chǎng)制度管理

　　測(cè)試前，要結(jié)合本地的實(shí)際情況，出臺(tái)科學(xué)、嚴(yán)密、務(wù)實(shí)的一套制度，對(duì)監(jiān)考人員的嚴(yán)格管理和考場(chǎng)紀(jì)律的嚴(yán)格要求。對(duì)于學(xué)生可以使用可以用先進(jìn)的儀器對(duì)學(xué)生進(jìn)行身份的確定（如面部識(shí)別儀、指紋儀等），堅(jiān)決杜絕、弄虛作假行為。

　　2、調(diào)整體育中考分值和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

　　按照國(guó)家教育部以及各地教育部門的規(guī)定，我市體育中考有60分計(jì)入中考總分成績(jī)，其中有30分平時(shí)成績(jī)，30分中考測(cè)試成績(jī)。由于分?jǐn)?shù)的限制，使測(cè)試內(nèi)容安排的靈活度降低，而難以施展。各地結(jié)合本地實(shí)際，對(duì)分值進(jìn)行調(diào)整，目的就是為了更有利于學(xué)校體育的發(fā)展，讓更多的人參與體育、關(guān)心體育。試想將體育分定為10分，有多少學(xué)校給予重視；將體育分定為100分，那又有多少學(xué)校重視？?jī)烧叽嬖诘膯栴}不言自明。對(duì)新調(diào)整分值的計(jì)算，可以在各測(cè)試項(xiàng)目進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。

　　3、取消有損公平的平時(shí)分、合格分

　　為了促進(jìn)學(xué)生積極參加平時(shí)的體育鍛煉，有利于學(xué)生的體質(zhì)健康狀況進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)，有些地區(qū)在體育考試內(nèi)容中留出了空間，開設(shè)了“平時(shí)分”、“合格分”，由體育教師和校長(zhǎng)打分簽字，因?yàn)槭玛P(guān)“升學(xué)”，打低打高都有顧慮，加上因?yàn)樯龑W(xué)率和關(guān)系網(wǎng)的多種因素，對(duì)學(xué)校和體育教師其實(shí)是種壓力。實(shí)際上“平時(shí)分”的設(shè)立本身是一種錯(cuò)誤，就平時(shí)分的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，也是抽象、模糊的，具有較強(qiáng)的人為因素（如關(guān)系好、親朋好友的子女等），平時(shí)分的“天平”難以平衡。取消“平時(shí)分”，令考試更為科學(xué)、透明，對(duì)廣大學(xué)生來說更公平、更公正。

　　4、體育考試項(xiàng)目的設(shè)置

　　目前，全國(guó)體育中考項(xiàng)目基本以體能類居多，此項(xiàng)目具有技術(shù)動(dòng)作相對(duì)簡(jiǎn)單，并表現(xiàn)為周期性的多次重復(fù)。而簡(jiǎn)單的重復(fù)容易使學(xué)生產(chǎn)生厭煩的情緒，也不利于學(xué)生全面發(fā)展，而終身體育是需要一定技能來保障的`。眾所周知，我們?cè)趯?shí)踐原《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》過程中，就遇到過許多這樣的例子，有些男生測(cè)引體向上，一個(gè)都做不了，而他們選擇同類項(xiàng)目中的擲實(shí)心球，大都可以拿到及格，甚至滿分。新課程其中一個(gè)基本理念提倡注重學(xué)生個(gè)體差異，作為中考體育重中之重的考試項(xiàng)目設(shè)置，應(yīng)該讓學(xué)生擁有充分的自，可以讓學(xué)生挑選適合自己的項(xiàng)目進(jìn)行測(cè)試，設(shè)置項(xiàng)目趨向于科學(xué)化、合理化和人性化。

　　5、繼續(xù)照顧特殊生

　　學(xué)校教育就要面向全體學(xué)生，平等民主地對(duì)待學(xué)生，不能歧視任何學(xué)生，哪怕是有的學(xué)生有生理或者心理的殘疾。我們有必要對(duì)“特殊生”進(jìn)行適當(dāng)?shù)卣疹櫋Ｈ缫虿。圆　⒓膊　⑼话l(fā)事故受傷）、身體發(fā)育異常（如侏儒癥、肥胖癥、畸形）和喪失運(yùn)動(dòng)能力的殘疾學(xué)生，可持相關(guān)有效證明，按要求給分計(jì)入中考總分。

　　6、考試時(shí)間

　　考試的時(shí)間最好在4月20日前完成，原因一是學(xué)校早早就開始訓(xùn)練時(shí)間久了學(xué)生就會(huì)現(xiàn)厭倦心理，二是影響了文化課的整體一練復(fù)習(xí)的進(jìn)度。

　　五、問題與思考

　　對(duì)于考試項(xiàng)目，如籃球與足球運(yùn)球繞桿項(xiàng)目，設(shè)定幾根桿？間距多少米？總距離多少米？以及如何保持體育測(cè)試的延續(xù)性和可操作性？

　　通過對(duì)以前測(cè)試結(jié)果的分析，學(xué)生體質(zhì)狀況很差，從多年的體育教學(xué)工作中可看出，目前該班學(xué)生體質(zhì)與之前幾屆畢業(yè)的學(xué)生相比較，體質(zhì)與體能明顯不足，發(fā)展的趨勢(shì)很令人擔(dān)憂。

　　本人認(rèn)為應(yīng)以全民健身剛要及課程標(biāo)準(zhǔn)的精神為指導(dǎo)，以減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)為基要，保證每天鍛煉至少一小時(shí)為切入點(diǎn)，不斷深化體育教學(xué)及課外活動(dòng)改革，加強(qiáng)及加大體育活動(dòng)的組織與開展，使“健康第一”的理念深入人心，為青少年健康茁壯成長(zhǎng)提供強(qiáng)有力的保障。這才是我們培養(yǎng)學(xué)生的重中之重。

　　中考體育培訓(xùn)運(yùn)營(yíng)方案 9

　　為增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高中考體育成績(jī)，結(jié)合我校實(shí)際情況，特制定本方案。

　　一、組織機(jī)構(gòu)

　　組長(zhǎng)：

　　副組長(zhǎng)：

　　組員：全體行政、初三班主任、體育教師及校醫(yī)

　　二、考試項(xiàng)目

　　20xx年體育中考內(nèi)容確定為“3+1”模式，即基礎(chǔ)類三項(xiàng)必考，體能類選考一項(xiàng)。總分值為80分，具體項(xiàng)目?jī)?nèi)容及賦分情況如下：

　　1、基礎(chǔ)類必考項(xiàng)目為三項(xiàng)：中長(zhǎng)跑（男子1000米，女子800米）30分，實(shí)心球20分，跳繩20分；

　　2、體能類選考項(xiàng)目為二選一：立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈，分值10分。

　　（一）男生1000米、女生800米

　　考生考試方法：受試者至少二十人一組進(jìn)行，必須穿考試用背心，站立式起跑。當(dāng)聽到起跑的口令后開始起跑。每個(gè)考生只考試一次。

　　（二）擲實(shí)心球

　　考生考試方法：考試方法：擲實(shí)心球考試三次，聽到儀器提示音后開始考試，擲實(shí)心球雙腳前后或左右站立，不準(zhǔn)上步、踩線（允許雙腳前后站立的原地交叉步），身體正面面對(duì)投擲方向，雙手頭上向前擲出，記錄其中成績(jī)最好的'一次。以米為單位，保留一位小數(shù)。

　　（三）跳繩（1分鐘）

　　考試方法：

　　1、將繩對(duì)折，兩手分別握兩端繩柄，掌心向內(nèi)。

　　2、搖繩時(shí)大臂夾緊，小臂微屈，用小臂和手腕的力量搖繩；繩搖繞身體1周，計(jì)數(shù)1次。

　　3、考生聽到語音提示后開始跳繩，須用雙腳向上跳；60秒后儀器自動(dòng)停止計(jì)時(shí)并記錄成績(jī)，考生要注意聽提示語音，每人考試一次。

　　（四）立定跳遠(yuǎn)

　　考試方法：受試者兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線。兩腳原地同時(shí)起跳，不得有墊步或連跳動(dòng)作。丈量起跳線后緣至最近著地點(diǎn)后垂直距離。每人測(cè)試三次，記錄其中成績(jī)最好的一次。

　　（五）坐位體前屈

　　考試方法：受試者兩腿伸直，兩腳平蹬考試縱板坐在平地上，兩腳分開約10～15厘米，上體前屈，兩臂伸直前，用兩手中指尖逐漸向前推動(dòng)游標(biāo)，直到不能前推為止。受試者應(yīng)勻速向前推動(dòng)游標(biāo)，不得突然發(fā)力，兩腿不能彎曲。考試儀的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點(diǎn)，向內(nèi)為負(fù)值，向前為正值。記錄以厘米為單位。考試兩次，取最好成績(jī)。

　　三、訓(xùn)練時(shí)間及內(nèi)容

　　1、3月1日至3月31日學(xué)生適應(yīng)性訓(xùn)練

　　2、4月1日至4月30日學(xué)生全面性訓(xùn)練

　　（1）每周星期一至星期日，學(xué)生在籃球場(chǎng)、田徑場(chǎng)進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練；

　　（2）具體訓(xùn)練內(nèi)容為1分鐘跳繩、實(shí)心球投擲、中長(zhǎng)跑、立定跳遠(yuǎn)和身體素質(zhì)練習(xí)；

　　（3）時(shí)間分別為早操、課間操和下午第八節(jié)課；每次訓(xùn)練之前學(xué)生先做好準(zhǔn)備活動(dòng)。

　　（4）技術(shù)指導(dǎo)：體育老師

　　四、措施及方法

　　1、所有學(xué)生必須穿運(yùn)動(dòng)短裝、運(yùn)動(dòng)鞋，禁止穿牛仔褲、緊身褲、增高鞋、板鞋等；

　　2、所有學(xué)生必須及時(shí)趕到操場(chǎng)進(jìn)行巡訓(xùn)練，任何人不得無故缺訓(xùn)，更不得提前下訓(xùn)；

　　3、各班由班主任組織、維持紀(jì)律并清查人數(shù)、處理偶發(fā)事件。

　　4、開學(xué)初進(jìn)行隨堂測(cè)試一次，3月初完成，要計(jì)算各項(xiàng)成績(jī)及四項(xiàng)總分，核算班級(jí)平均分，進(jìn)一步分析原因，找出差距和努力方向，更進(jìn)一步激發(fā)刻苦鍛煉和持之以恒的意志，樹立堅(jiān)定的信心。

　　5、充分利用好晨練、大課間和第八節(jié)課體育鍛煉的時(shí)間

　　（1）強(qiáng)化學(xué)生身體素質(zhì)、柔韌和耐力的訓(xùn)練；

　　（2）階段性的分班分場(chǎng)地進(jìn)行各個(gè)考試項(xiàng)目針對(duì)性訓(xùn)練；

　　（3）訓(xùn)練前抓集合速度、訓(xùn)練中抓訓(xùn)練質(zhì)量、訓(xùn)練后抓訓(xùn)練總結(jié)，要堅(jiān)持不懈抓好這三點(diǎn)；

　　（4）班主任要和體育老師共同抓學(xué)生主動(dòng)鍛煉的意識(shí)和行為，重在抓落實(shí)；

　　（5）班主任要關(guān)心、關(guān)注每一次模擬測(cè)試結(jié)果，要主動(dòng)過問本班學(xué)生日常的鍛煉情況，與體育老師進(jìn)行溝通，正確干預(yù)個(gè)別學(xué)生的鍛煉行為。

　　五、注意事項(xiàng)

　　1、中長(zhǎng)跑項(xiàng)目訓(xùn)練為晨跑、大課間跑，其余項(xiàng)目安排在第八節(jié)課強(qiáng)化訓(xùn)練。

　　2、請(qǐng)班主任按照學(xué)校統(tǒng)一安排，按時(shí)組織學(xué)生到達(dá)指定地點(diǎn)，清點(diǎn)人數(shù)，維持紀(jì)律，保障安全，督促訓(xùn)練，并處理偶發(fā)事件。

　　3、體育教師必須服從學(xué)校安排，加強(qiáng)責(zé)任心，掌握技術(shù)要領(lǐng)，精準(zhǔn)傳授，以練為主，注重安全，搶抓時(shí)間，及時(shí)溝通反饋。

　　4、學(xué)生必須穿運(yùn)動(dòng)短裝、運(yùn)動(dòng)鞋上場(chǎng)。訓(xùn)練過程中，必須聽從指揮，服從安排，全力以赴。非必要不請(qǐng)假，禁止喧嘩吵鬧，禁止自由動(dòng)作，杜絕安全事故發(fā)生。

　　5、督查員按時(shí)到崗，做好考勤登記，做好指導(dǎo)工作、配合工作。

　　6、七、八年級(jí)學(xué)生及教工小孩不得在訓(xùn)練時(shí)間進(jìn)入訓(xùn)練場(chǎng)地。

　　7、九年級(jí)室外體育課以中考項(xiàng)目強(qiáng)化動(dòng)作訓(xùn)練為主，如天氣原因，須在教室上課，以講解技術(shù)要領(lǐng)和觀看課件為主。

　　中考體育培訓(xùn)運(yùn)營(yíng)方案 10

　　一、考試領(lǐng)導(dǎo)小組

　　1、組長(zhǎng)：

　　2、副組長(zhǎng)：

　　3、組員：

　　二、職責(zé)分工

　　1、總負(fù)責(zé)：

　　2、教師管理：

　　3、考務(wù)工作、考試秩序：

　　4、后勤交通安全：

　　5、考試指導(dǎo)：

　　6、學(xué)生安全紀(jì)律：班主任

　　7、學(xué)生健康狀況監(jiān)測(cè)：校醫(yī)

　　三、送考工作流程

　　1、5月4日12:00行政會(huì)議室送考人員會(huì)議

　　2、5月7日，12：00籃球場(chǎng)試排隊(duì)

　　3、5月7日，16：00階梯教室召開體育中考動(dòng)員會(huì)。

　　4、5月8日，13：30左右學(xué)生做考試準(zhǔn)備，換服裝檢查裝備。

　　5、5月8日，13：40整隊(duì)，檢查學(xué)生，13：50準(zhǔn)時(shí)發(fā)車。

　　四、學(xué)生在休息區(qū)侯考，學(xué)生按組別集中，避免走散，各組負(fù)責(zé)老師負(fù)責(zé)好各自學(xué)生。

　　1、第一批準(zhǔn)備活動(dòng)（401、404、405、419）開始時(shí)間14：10，檢錄時(shí)間14：45（張龍）

　　2、第二批準(zhǔn)備活動(dòng)（407、408、409、411、413、414、422）（402、403、406、410、412）、417、（418、427）

　　開始時(shí)間14：25檢錄時(shí)間15：00（z）

　　3、第三批準(zhǔn)備活動(dòng)（421、423、424）、（415、420、426）、416、425開始時(shí)間14：40

　　檢錄時(shí)間15：15（z）

　　4、準(zhǔn)備活動(dòng)結(jié)束后帶領(lǐng)學(xué)生到檢錄處進(jìn)行檢錄。

　　5、清點(diǎn)考試結(jié)束后的學(xué)生數(shù)，觀察學(xué)生的反應(yīng)，避免出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性損傷等狀況。

　　6、集中回校。

　　中考體育培訓(xùn)運(yùn)營(yíng)方案 11

　　一、設(shè)計(jì)理念

　　本課就圍繞提高初三中考體育200米和跳繩成績(jī)，將學(xué)生作為“半專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員”，將整個(gè)初三學(xué)年作為一個(gè)訓(xùn)練的大周期，每一個(gè)月作為一個(gè)訓(xùn)練的中周期，每周作為一個(gè)訓(xùn)練的小周期，每個(gè)小周期中包含著三節(jié)訓(xùn)練課。這三節(jié)課的訓(xùn)練安排內(nèi)容是，第一節(jié)課：專項(xiàng)絕對(duì)速度。第二節(jié)課：專項(xiàng)速度耐力。第三節(jié)課：專項(xiàng)力量。本課是該小周期的第二節(jié)課。由于學(xué)生體能的實(shí)際情況，還不能像專業(yè)運(yùn)動(dòng)員那樣進(jìn)行300--600米的速度耐力訓(xùn)練，故本節(jié)課選擇150米跑作為適合學(xué)生實(shí)際的專項(xiàng)能力訓(xùn)練。

　　二、指導(dǎo)思想

　　本課以“健康第一”為宗旨，全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，兼顧體能技能的提高為指導(dǎo)思想，師生互動(dòng)，為學(xué)生積極營(yíng)造輕松、和諧的課堂氣氛，挖掘?qū)W生的.運(yùn)動(dòng)潛能。將知識(shí)傳授與技能、方法的學(xué)練有機(jī)結(jié)合，并關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，用過程評(píng)價(jià)鼓勵(lì)和激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，讓學(xué)生體驗(yàn)學(xué)習(xí)訓(xùn)練的苦和樂，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)，最后為提高學(xué)生的中考體育成績(jī)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　三、教材分析

　　1分鐘跳繩和200米跑若想取得好的成績(jī)，不僅要均衡發(fā)展青少年力量、速度、速度耐力、靈敏、柔韌協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，還要嚴(yán)格強(qiáng)調(diào)其技術(shù)組成動(dòng)作。比如說跳繩的握繩方法，搖繩方法，身體姿態(tài)以及200米的起跑，途中跑，彎道跑沖刺跑等。這兩個(gè)項(xiàng)目從運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)上針對(duì)初中的學(xué)生來說又屬于典型的速度和速度耐力訓(xùn)練。所以在體能訓(xùn)練的角度來說，課的設(shè)計(jì)在鞏固學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上多為發(fā)展學(xué)生的速度以及速度耐力的能力。

　　四、學(xué)情分析

　　初三學(xué)生經(jīng)過了初一初二體育的鍛煉，雖然跳繩和200米的專項(xiàng)技術(shù)不是很好但已經(jīng)具備了教好的體能基礎(chǔ)。由于中考的關(guān)系，學(xué)生從內(nèi)心深處想練出好成績(jī)，積極性高，訓(xùn)練刻苦認(rèn)真。為取得較好的體育成績(jī)了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　五、學(xué)習(xí)目標(biāo)

　　1、認(rèn)知目標(biāo)：理解30秒跳繩和150米跑的技術(shù)原理及鍛煉-功能，通過學(xué)習(xí)理解該練習(xí)對(duì)提高1分鐘跳繩和200米跑的作用

　　2、技能目標(biāo)：學(xué)生通過練習(xí)，能提高跳繩的動(dòng)作速率，減少失誤；鞏固站立式起跑后蹬發(fā)力、掌握彎道跑時(shí)身體合理的內(nèi)傾角度，提高速度耐力水平

　　3、情感目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)；增強(qiáng)個(gè)人的自尊和自信，勇于克服困難。

　　六、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：

　　1、跳繩：上、下肢協(xié)調(diào)配合用力

　　2、150米起跑的后蹬發(fā)力，彎道跑時(shí)身體合理內(nèi)傾的角度。

　　難點(diǎn)：減少快速跳繩過程中的失誤

　　七、教學(xué)過程

　　課堂常規(guī)——熱身運(yùn)動(dòng)——30秒跳繩——150米跑——素質(zhì)練習(xí) ——放松小結(jié)

　　八、教學(xué)方法