網(wǎng)絡(luò)成癮問題主題班會(huì)方案策劃書（精選8篇）
時(shí)光如箭，轉(zhuǎn)眼一劃而過(guò)，一段時(shí)間的工作已經(jīng)結(jié)束了，為了迎接新的工作目標(biāo)，為此需要好好地進(jìn)行策劃，寫一份策劃書了。策劃書要寫哪些內(nèi)容呢？以下是小編幫大家整理的網(wǎng)絡(luò)成癮問題主題班會(huì)方案策劃書，僅供參考，歡迎大家閱讀。
網(wǎng)絡(luò)成癮問題主題班會(huì)方案策劃書 1
一、背景
在今天網(wǎng)絡(luò)普及的背景下，電腦和手機(jī)已經(jīng)走入了平常人的生活當(dāng)中，包括我們的青少年，由于青少年的性格還沒定型，自制力還不夠，所以有很多的青少年在接觸網(wǎng)絡(luò)后不能克制，產(chǎn)生了網(wǎng)癮或者有網(wǎng)癮的傾向，隨著社會(huì)的進(jìn)步，青少年面對(duì)的誘惑比以前大大增多。所以對(duì)青少年的思想教育也尤為必要。
二、目的
在班級(jí)上出現(xiàn)了比較多的同學(xué)依賴網(wǎng)絡(luò)，甚至有些同學(xué)沉迷網(wǎng)絡(luò)，影響了學(xué)習(xí)和生活，這次的主題班會(huì)幫助同學(xué)們認(rèn)清網(wǎng)絡(luò)給人們帶來(lái)的利和弊，引導(dǎo)同學(xué)們養(yǎng)成健康的上網(wǎng)習(xí)慣，從根本上杜絕網(wǎng)癮，預(yù)防網(wǎng)癮。
三、班會(huì)對(duì)象：
全體同學(xué)
四、班會(huì)地點(diǎn)：
xxx
五、班會(huì)時(shí)間
20xx年xx月xx日
六、班會(huì)準(zhǔn)備
�。ㄒ唬� 事先和同學(xué)們說(shuō)明班會(huì)主題，在會(huì)上明確告知與會(huì)的同學(xué)們本次班級(jí)班會(huì)的主題和具體要探討的內(nèi)容。分成4——5人一小組，由一名組長(zhǎng)收集每個(gè)組員每天上網(wǎng)的時(shí)間，最長(zhǎng)的同學(xué)在班會(huì)中進(jìn)行發(fā)言，說(shuō)說(shuō)自己平時(shí)上網(wǎng)的內(nèi)容。
（二） 班會(huì)班會(huì)前的準(zhǔn)備小組分工，每個(gè)小組總結(jié)一下網(wǎng)絡(luò)的利與弊，小組準(zhǔn)備好發(fā)言的問題。
七、班會(huì)流程設(shè)計(jì)
（一） 給同學(xué)們看有關(guān)于網(wǎng)絡(luò)成癮的視頻和事例，吸引同學(xué)們的注意。
大一新生上網(wǎng)20多分鐘后死亡 患病在先致猝死
荊楚網(wǎng)消息（楚天都市報(bào)）（記者葉寧通訊員高翔）一名大一新生上網(wǎng)突然昏迷，搶救無(wú)效死亡。江夏警方昨宣布調(diào)查結(jié)果：死者系因病猝死。
本月5日晚，武漢商貿(mào)學(xué)院美術(shù)系大一學(xué)生宋某在江夏區(qū)流芳街瑞吉網(wǎng)吧上網(wǎng)，20多分鐘后，宋某一頭倒在鍵盤上，雖經(jīng)全力搶救，仍不治身亡。
江夏警方的調(diào)查報(bào)告顯示：死者家住洪山區(qū)建設(shè)鄉(xiāng)。事發(fā)前幾天，宋某曾告訴他人自己胸口疼，并于次日請(qǐng)假休息。警方綜合多方信息初步斷定，宋某系因病猝死。目前，出事的網(wǎng)吧已恢復(fù)營(yíng)業(yè)。
記者昨日就此采訪了武大中南醫(yī)院精神科專家黃懷鈞。他說(shuō)，導(dǎo)致猝死的原因很多，但多數(shù)是由心臟性疾病引起。一般來(lái)說(shuō)，上網(wǎng)者會(huì)受到光線、疲勞、饑餓等因素的刺激，可能導(dǎo)致先天性心臟病患者心跳暫停，缺血，而引發(fā)其他疾病，導(dǎo)致猝死。
（二） 讓同學(xué)們按小組列出網(wǎng)絡(luò)的利與弊（事先準(zhǔn)備好）
1、普遍必然性�，F(xiàn)在知識(shí)經(jīng)濟(jì)的時(shí)代，信息正在以前所未有的速度膨脹和爆炸，未來(lái)的世界是網(wǎng)絡(luò)的世界，我們要能更快地適應(yīng)這個(gè)高科技的社會(huì)，要具有從外界迅速、及時(shí)獲取有效科學(xué)信息的能力，具有傳播科學(xué)信息的能力，這就是科學(xué)素質(zhì)。而因特網(wǎng)恰恰適應(yīng)了這個(gè)要求。
2、實(shí)用經(jīng)濟(jì)性。在網(wǎng)絡(luò)上可以實(shí)現(xiàn)資源共享，你可以從網(wǎng)絡(luò)中最快地查找學(xué)習(xí)資料，可以學(xué)會(huì)更多課堂外的知識(shí)，并靈活地運(yùn)用課內(nèi)知識(shí)，促進(jìn)思維的發(fā)展，培養(yǎng)自己的創(chuàng)造力。上網(wǎng)還可以超越時(shí)空和經(jīng)濟(jì)的制約，在網(wǎng)上接受教育，有什么問題，你也盡可以隨時(shí)通過(guò)E—mail請(qǐng)教老師。而且互聯(lián)網(wǎng)上的交互式學(xué)習(xí)、豐富的三維圖形展示、語(yǔ)言解說(shuō)等多媒體內(nèi)容，使得學(xué)習(xí)變得輕松、有趣，這是任何教科書都不可能具備的。
3、方便快捷性。網(wǎng)絡(luò)的存在為我們大大的節(jié)省了時(shí)間，提供了方便。比如：我們能夠通過(guò)網(wǎng)絡(luò)觀看體育比賽的直播；我們能夠通過(guò)網(wǎng)絡(luò)方便的聯(lián)系到親友；我們可以在網(wǎng)上隨時(shí)下載自己需要的學(xué)習(xí)資料；我們可以在網(wǎng)上買到自己喜歡的物品；我們可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)報(bào)名和查詢考試分?jǐn)?shù)。網(wǎng)絡(luò)，給信息帶來(lái)了強(qiáng)大而有力的傳播途徑，并且大大縮短了信息發(fā)布和接收的時(shí)間避免了許多不必要的資源浪費(fèi)。 在信息產(chǎn)業(yè)高度發(fā)展，并且人們對(duì)于信息的需求越來(lái)越多的今天。網(wǎng)絡(luò)成了最好的傳播媒體。
但是，網(wǎng)絡(luò)給我們帶來(lái)種種好處的同時(shí)，也帶來(lái)了不少弊端。
首先，網(wǎng)絡(luò)的迅速發(fā)展，帶來(lái)了許多前所未有的問題。一些不良網(wǎng)站應(yīng)運(yùn)而生。這些不健康的`網(wǎng)站腐蝕著青少年的思想，對(duì)青少年的成長(zhǎng)極為不利，給社會(huì)造成了不安定的隱患。
其次，網(wǎng)絡(luò)拉來(lái)了人與人的距離，也帶來(lái)了人與人之間的許多紛爭(zhēng)。網(wǎng)絡(luò)使人與人之間的正常交流變少了，特別有一些青少年成天沉溺于網(wǎng)絡(luò)，與同學(xué)們的交流很少，久而久之，就會(huì)變的沉默寡言，沒有活力，更有甚者還會(huì)造成學(xué)生的心理問題；另一方面，對(duì)于網(wǎng)絡(luò)，政府出臺(tái)的政策不夠完善，所以有許多關(guān)于知識(shí)產(chǎn)權(quán)的問題在源源不斷地產(chǎn)生。又如我們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)游戲中所擁有的帳戶，有時(shí)會(huì)被非法盜用，這其實(shí)也是一種刑事責(zé)任，但是我們卻常常因?yàn)檎也坏酵蹈`者而使事情不了了之。
最后，網(wǎng)絡(luò)帶給人們的不僅是思想上無(wú)形的傷害，對(duì)于健康也造成不可忽視的傷害。在電視上我們就曾經(jīng)多次看到這樣的報(bào)道：某某青少年由于上網(wǎng)玩游戲時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，造成下身忽然癱瘓、不能動(dòng)彈，嚴(yán)重的還有休克昏迷的例子。由于電腦對(duì)于人體的輻射，如果人長(zhǎng)時(shí)間地坐在電腦前不活動(dòng)，就極容易造成種種難以預(yù)期的身體上的傷害。最顯著的就是對(duì)于視力的損害。經(jīng)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，從事長(zhǎng)時(shí)間電腦工作的人總體視力是比很少接觸電腦的人的視力差很多的。
�。ㄈ� 進(jìn)行總結(jié)，對(duì)同學(xué)們進(jìn)行提問，多少天上一次網(wǎng)，一次上多久給出一套測(cè)試題測(cè)測(cè)大家有沒有網(wǎng)癮。
1、你認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)上環(huán)境是否寬松
A、很寬松 B、較寬松 C、一般寬松 D、不夠?qū)捤?E 非常不寬松
2、你上網(wǎng)通常做什么
A、與親朋好友聯(lián)系 B、獲得信息，學(xué)習(xí)知識(shí) C、在線聊天，娛樂休閑，玩網(wǎng)絡(luò)游戲 D、網(wǎng)上購(gòu)物，制作網(wǎng)頁(yè) E、調(diào)節(jié)情緒，發(fā)展興趣
3、中學(xué)生對(duì)網(wǎng)上交往中的他人形象的評(píng)價(jià)
A、言行情緒化，嘩眾取寵 B、網(wǎng)上的人不容易了解 C、網(wǎng)上的人不能信任 D、網(wǎng)上的人卑鄙、虛偽、無(wú)聊 E 網(wǎng)上的人友善、崇高、真誠(chéng)、有趣、容易了解
4、中學(xué)生對(duì)網(wǎng)上交往中的自我形象的評(píng)價(jià)
A、熱情的、責(zé)任心強(qiáng)的 B、冷淡、責(zé)任心差 C、言語(yǔ)和氣、得體 D、言語(yǔ)粗俗、無(wú)聊 E、可以信任的、上進(jìn)的、有效率的
5、你是否在網(wǎng)上主動(dòng)幫助過(guò)別人
A、是 B、否
6、你是否在網(wǎng)上友善的對(duì)待別人
A、是 B、否
7、你在網(wǎng)上是否是誠(chéng)實(shí)和守信用的
A、是 B、否
8、你在網(wǎng)上會(huì)做出哪些平時(shí)不出現(xiàn)或很少出現(xiàn)的行為
9、網(wǎng)絡(luò)對(duì)自己產(chǎn)生了什么影響
A 改善了人際交往 B 改變了自己的思維方式 C 改變了自己的行為方式 D 使自己受到了好的影響 E 使自己受到了負(fù)面影響
（四）網(wǎng)絡(luò)成癮的內(nèi)在原因
1、網(wǎng)絡(luò)本身的吸引力對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮的影響。電腦網(wǎng)絡(luò)容易使大學(xué)生對(duì)其產(chǎn)生交往依賴。網(wǎng)絡(luò)是體現(xiàn)時(shí)代的重要標(biāo)志，網(wǎng)絡(luò)的自由性、虛擬性、交互性、便捷性對(duì)大學(xué)生具有強(qiáng)大的吸引力，容易使大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮。網(wǎng)絡(luò)的超時(shí)空性為大學(xué)生擴(kuò)大了交往面，同時(shí)導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)交友上癮；網(wǎng)絡(luò)游戲的虛擬性、實(shí)事性和交互性是大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的主要原因。
2、高中生的自身原因也使他們?nèi)菀拙W(wǎng)絡(luò)成癮。首先，高中生的自制能力比較差，他們的認(rèn)知和行為常常不能協(xié)調(diào)一致，知行脫節(jié)，知道自己該怎么做，但就是不這么做；其次，高中生生活單調(diào)，對(duì)網(wǎng)絡(luò)充滿了好奇，也喜歡尋求刺激；最后，有很多大學(xué)生上網(wǎng)是為了逃避現(xiàn)實(shí)和生活中的困難，宣泄緊張和壓抑的情緒。高中生的心理發(fā)展還沒有成熟，當(dāng)他們的目標(biāo)和現(xiàn)實(shí)不能統(tǒng)一的時(shí)候，他們因?yàn)樯鐣?huì)支持和外在幫助不足，容易產(chǎn)生消極的情緒，通過(guò)玩游戲，上網(wǎng)來(lái)釋放自己壓抑的心情。
�。ㄎ澹⿴椭鷮W(xué)生建立正確的網(wǎng)絡(luò)觀
1、讓同學(xué)們樹立一個(gè)觀念：網(wǎng)絡(luò)是學(xué)習(xí)工具，不是娛樂工具。網(wǎng)絡(luò)的存在是為了讓我們獲得很多的知識(shí)，了解更多的事件，而不是讓我們娛樂、玩耍和放縱的。
2、使同學(xué)們學(xué)會(huì)正確的選擇：科技無(wú)罪，選擇權(quán)在人類自己的手上，網(wǎng)絡(luò)帶給我們的善與惡、美與丑都完全掌握在我們自己的手中。大學(xué)生應(yīng)該在平時(shí)豐富自己的校園文化生活、培養(yǎng)自己的多種興趣愛好，把自己引導(dǎo)到虛擬和現(xiàn)實(shí)相結(jié)合的正常軌道上來(lái)。
�。� 用理論和典型例子說(shuō)明網(wǎng)癮的危害性，提供給同學(xué)們一些健康的生活方式，擬出一份健康上網(wǎng)時(shí)間表供同學(xué)們做參考，引導(dǎo)大家積極面對(duì)網(wǎng)癮和預(yù)防網(wǎng)癮。
（七） 最后播放歌曲，結(jié)束班會(huì)。
網(wǎng)絡(luò)成癮問題主題班會(huì)方案策劃書 2
教學(xué)背景：
隨著社會(huì)的發(fā)展，電腦網(wǎng)絡(luò)越來(lái)越普遍。一些未成年人因接觸互聯(lián)網(wǎng)而沉溺于網(wǎng)絡(luò)虛擬世界，脫離現(xiàn)實(shí)，上網(wǎng)成癮，身心受損，引發(fā)網(wǎng)絡(luò)犯罪的問題也越來(lái)越突出。這不得不引起我們的重視與思考。如何引導(dǎo)青少年正確上網(wǎng)已成為當(dāng)前學(xué)校德育教育的重要內(nèi)容。
教學(xué)目的：
1、使學(xué)生明白"沉溺網(wǎng)絡(luò)"的危害性，讓學(xué)生通過(guò)參與，從思想上徹底認(rèn)識(shí)到遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)游戲等不良內(nèi)容的必要性。
2、使學(xué)生認(rèn)識(shí)到，作為一名合格高中生，處在當(dāng)今的網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，我們應(yīng)該利用網(wǎng)絡(luò)資源，促進(jìn)我們的學(xué)習(xí)，提高自身素質(zhì)。
教學(xué)過(guò)程：
一、教學(xué)開始
老師們，同學(xué)們，大家下午好！“文明上網(wǎng)，健康成長(zhǎng)”主題班會(huì)正式開始了！不知大家有沒有聽過(guò)這樣的一場(chǎng)旋風(fēng)，“它風(fēng)行于大江南北，奔走于大地之間，亮相于校園內(nèi)外，吸引著你我的心”，這是一場(chǎng)由賽先生卷來(lái)的網(wǎng)絡(luò)旋風(fēng)。今天我想和大家一起探討有關(guān)文明上網(wǎng)的問題，讓文明在網(wǎng)絡(luò)信息大道上尋覓啟迪，共同在e時(shí)代中健康成長(zhǎng)。
二、案例展示
來(lái)訪者A：我是一個(gè)中學(xué)生，我迷上了網(wǎng)絡(luò)游戲，每次放假回家第一件事就是打開電腦玩游戲�，F(xiàn)在我和父母的溝通越來(lái)越少，有時(shí)候媽媽叫我吃飯，也要三番五次地催促之后我才匆匆忙忙地吃幾口，然后又一頭扎到游戲里面。每次在外面看見網(wǎng)吧，我的心就怦怦直跳，腳就不由自主地往里走，被學(xué)校老師批評(píng)了好多次。我現(xiàn)在上課根本就聽不進(jìn)去，下課了也很少和同學(xué)說(shuō)話，總是一個(gè)人沉浸在網(wǎng)絡(luò)游戲的幻想中。我知道這樣下去不行，但是卻很難控制自己。請(qǐng)問我該怎么辦？
來(lái)訪者B：他是我的好朋友，在一所重點(diǎn)中學(xué)上學(xué)，還有半年就中考了�？蛇@段時(shí)間他突然特別厭學(xué)了，天天去網(wǎng)吧玩游戲，一天玩掉幾十元錢，還借錢去玩。他媽媽老罵他，可一點(diǎn)也沒用。他以前是個(gè)很好的學(xué)生，我怎么才能幫助他？
網(wǎng)絡(luò)既是天使，又是魔鬼。下面我們來(lái)看幾個(gè)案例
（1）：泉州某某中學(xué)某學(xué)生因沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，為十塊錢的上網(wǎng)費(fèi)搶劫小學(xué)生被判有期徒刑1年，唉，花季少年的大好前途就這樣斷送了。
�。�2）浙江溫州某中學(xué)學(xué)生小強(qiáng)因迷上網(wǎng)絡(luò)游戲，常常夜不歸宿，盜竊家里錢財(cái)，有一次偷了家里300元正出門上網(wǎng)吧時(shí)，被奶奶發(fā)現(xiàn)并極力勸阻，小強(qiáng)怒不可遏，喪失理智，順手拿起菜刀兇殘地向奶奶砍去，可憐的奶奶關(guān)心照顧小強(qiáng)十幾年，竟死于自己的孫子的手里，可悲啊，可嘆！
�。�3）：一位13歲少年迷戀電子游戲，整天泡在電子游戲廳里，易怒厭世，對(duì)人極為冷漠，甚至整夜不回家，最后被確診患上精神病，這是發(fā)生在陜西省漢中市的一個(gè)真實(shí)故事。陜西省精神衛(wèi)生中心專家提醒人們，上網(wǎng)成癮已成精神疾病的新誘因，這一現(xiàn)象應(yīng)引起高度關(guān)注。
（4）：據(jù)法制日?qǐng)?bào)報(bào)道，廣西省柳州市某中學(xué)學(xué)生陳某某，因通宵上網(wǎng)，興奮過(guò)度，第二天清晨被網(wǎng)吧管理員發(fā)現(xiàn)猝死在電腦桌上。
�。�5）：據(jù)中央電視臺(tái)新聞聯(lián)播報(bào)道，天津市某中學(xué)學(xué)生小趙因升級(jí)游戲?qū)掖问。幕乙饫洌杏X人生從此一蹶不振，回家跟父親說(shuō)“爸爸謝謝你，養(yǎng)育了我十一年，你要好好保重身體。再見�！比缓�，從電梯上到11樓，跳下，留下悲痛欲絕的父母。父親大聲訴說(shuō)：“救救孩子”。
（6）華西都市報(bào)報(bào)道，四川武勝縣一農(nóng)婦因?yàn)樯闲W(xué)的兩兒子沉迷游戲，絕望的母親喝下農(nóng)藥自盡。
三、網(wǎng)癮危害分析
看到這些觸目驚心的活生生的案例，我們不禁要說(shuō)：都是網(wǎng)絡(luò)游戲惹的禍！要使自己戒除網(wǎng)癮，從心靈深處認(rèn)識(shí)到網(wǎng)絡(luò)游戲的危害是第一步。
�。�1）網(wǎng)絡(luò)游戲摧殘我們的身心健康。
有的學(xué)生對(duì)游戲的癡迷，達(dá)到了可以不吃飯、不睡覺的瘋狂地步。他們玩游戲時(shí)精神高度集中，伴隨著血液加速、心跳加快，人的體力、精力消耗很大，再加上熒光屏色彩、圖像的迅速變幻，不絕于耳的噪聲，給沉迷于其間的人的視力、聽力等造成的危害是不可估量的。青少年正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，如果不知饑渴、不分晝夜的上網(wǎng)，對(duì)其身體的危害不亞于毒品，這并非危言聳聽。另外，學(xué)生還會(huì)對(duì)上網(wǎng)有著很強(qiáng)的心理依賴，輕者影響身體、學(xué)習(xí)；嚴(yán)重者導(dǎo)致心理扭曲�，F(xiàn)在的學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重、心理壓力大，所以他們以聊天、游戲等方式上網(wǎng)，使自己的心情可以得到暫時(shí)放松。但網(wǎng)絡(luò)是一個(gè)虛擬的世界，使得一些人因交友不慎而掉入對(duì)方設(shè)計(jì)的陷阱中，有些學(xué)生離家出走投奔網(wǎng)友，不僅僅破壞了家庭的安寧和學(xué)校的秩序，而且會(huì)斷送本人的前途，甚至生命。
�。�2）網(wǎng)絡(luò)游戲刺激不良欲求，誘發(fā)違法犯罪行為。
學(xué)生都是消費(fèi)者，大部分學(xué)生是在網(wǎng)吧上網(wǎng)，為了能弄到進(jìn)網(wǎng)吧的錢，有人就想方設(shè)法地去騙、偷、詐，從而走上違法犯罪的道路；打架斗毆的事件在網(wǎng)吧中時(shí)有發(fā)生；網(wǎng)吧經(jīng)營(yíng)者惟利是圖，向未成年人提供飲食住宿，使得上網(wǎng)的學(xué)生夜不歸宿；家長(zhǎng)、朋友、老師心急到處找人，也給社會(huì)帶來(lái)不安定的因素。
�。�3）網(wǎng)絡(luò)游戲影響學(xué)業(yè)。
學(xué)生一旦對(duì)網(wǎng)吧癡迷，導(dǎo)致他們的興趣轉(zhuǎn)移，學(xué)習(xí)成績(jī)就會(huì)日益下降。有的學(xué)生雖身在課堂，心卻在網(wǎng)上，一放學(xué)就直奔這些場(chǎng)所，學(xué)業(yè)統(tǒng)統(tǒng)拋到九霄云外；有的.發(fā)展到整天逃學(xué)，不分晝夜泡在網(wǎng)吧，終致學(xué)業(yè)荒廢。
四、自我診斷
要使自己戒除網(wǎng)癮，了解自己的網(wǎng)癮程度是必要的，下面提供“網(wǎng)絡(luò)成癮診斷標(biāo)準(zhǔn)”。
（1）對(duì)網(wǎng)絡(luò)的使用有強(qiáng)烈的渴求或沖動(dòng)感；
�。�2）減少或停止上網(wǎng)時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)周身不適、煩躁易怒、注意力不集中、睡眠障礙等反應(yīng)。
�。�3）下述5條內(nèi)至少符合1條：
①為達(dá)到滿足感而不斷增加上網(wǎng)的時(shí)間和投入的程度；
②上網(wǎng)的開始、結(jié)束及持續(xù)時(shí)間難以控制，經(jīng)多次努力后均未成功；
�、酃虉�(zhí)的上網(wǎng)而不顧其明顯的危害性后果，即使知道上網(wǎng)的危害仍難以停止；
�、芤蛏暇W(wǎng)而減少或放棄了其它的興趣、娛樂或社交教學(xué)；
⑤將上網(wǎng)作為一種逃避問題或緩解不良情緒的途徑。
如果這些答案中你回答“是”，且符合癥狀標(biāo)準(zhǔn)已達(dá)到或超過(guò)3個(gè)月，已經(jīng)導(dǎo)致社交、學(xué)習(xí)或工作能力下降，那么你已經(jīng)“網(wǎng)絡(luò)成癮”了。
五、戒除網(wǎng)癮
要使自己戒除網(wǎng)癮，只要你采用以下方法，持之以恒，就一定會(huì)成功。
1、厭惡療法：請(qǐng)你將上網(wǎng)的壞處按程度輕重列舉在紙上，并張貼在顯眼的地方，如電腦上、臥室里、門上；每天多時(shí)段默念或大聲念上網(wǎng)的壞處10-20次，每次3-5分鐘（尤其是在網(wǎng)癮發(fā)作時(shí)），以此來(lái)戰(zhàn)勝網(wǎng)絡(luò)對(duì)自己的誘惑。每天想象自己上網(wǎng)成癮后的種種極端后果，如：成績(jī)下降、被大家看不起、被別人羞辱、對(duì)不起自己的父母、親人等，想象自己長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)后萎靡不振的樣子；讓其厭惡“現(xiàn)實(shí)自己”的形象，并用“理想自己”激勵(lì)自己。
2、自我暗示法：有了想上網(wǎng)的念頭時(shí)反復(fù)自我暗示，如“不行，現(xiàn)在應(yīng)該學(xué)習(xí)，等周末再說(shuō)”，“我一定能戒除網(wǎng)癮”；如果抵制住了誘惑，就進(jìn)行自我鼓勵(lì)，如“今天我又贏得了一次勝利，繼續(xù)堅(jiān)持，加油”，這樣不斷強(qiáng)化，形成良性刺激。語(yǔ)言暗示既可通過(guò)自言自語(yǔ)，也可將提示語(yǔ)寫在日記本上，或貼在顯眼的位置時(shí)刻提醒自己。
3、陽(yáng)性強(qiáng)化法：自我獎(jiǎng)勵(lì)、自我懲罰，即視當(dāng)天的計(jì)劃完成情況而給自己一些小小的獎(jiǎng)勵(lì)或懲罰，但應(yīng)注意獎(jiǎng)勵(lì)或懲罰的內(nèi)容最好與上網(wǎng)無(wú)關(guān)。獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰既可以由自己執(zhí)行，也可以請(qǐng)老師、同學(xué)、家長(zhǎng)協(xié)助執(zhí)行。如，當(dāng)目標(biāo)執(zhí)行無(wú)誤，就獎(jiǎng)勵(lì)自己吃一樣喜歡的零食或買一件喜歡的東西，否則長(zhǎng)跑1000米或做清潔等。
4、放松訓(xùn)練法。為應(yīng)對(duì)戒網(wǎng)癮時(shí)出現(xiàn)的緊張、焦慮、不安、氣憤等不良情緒，采用肌肉放松法、想像放松法、深呼吸放松法（見本書“學(xué)會(huì)自我放松”）以穩(wěn)定情緒，振作精神。
5、系統(tǒng)脫敏法。如果自己一下子戒掉網(wǎng)癮很難，就和家長(zhǎng)共同簽訂“戒網(wǎng)契約”，制定一個(gè)切實(shí)可行的計(jì)劃，在家長(zhǎng)的監(jiān)督支持下去一步一步執(zhí)行計(jì)劃。做到每天有記錄、有總結(jié)，循序漸進(jìn)戒除網(wǎng)癮。如將每周上網(wǎng)次數(shù)由七、八次逐漸減為六次、五次、四次、三次……每次上網(wǎng)時(shí)間由五小時(shí)逐漸減為四小時(shí)、三小時(shí)、二小時(shí)，最后達(dá)到盡量在周末上網(wǎng)，每次不超過(guò)二小時(shí)的目標(biāo)。
6、習(xí)慣代替法。上網(wǎng)游戲已經(jīng)成為你的一種習(xí)慣，改變習(xí)慣最好的方法就是用好習(xí)慣代替壞習(xí)慣。所以你需要培養(yǎng)自己的其它興趣愛好，比如看書、寫作、運(yùn)動(dòng)、聽歌等，或者把原來(lái)上網(wǎng)的時(shí)間拿出來(lái)和家長(zhǎng)、朋友一起聊天、郊游。不給自己無(wú)所事事的時(shí)間和空間，這樣你就一定可以遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)，找回曾經(jīng)的自己，過(guò)上充實(shí)而快樂的生活。
六、網(wǎng)絡(luò)文明公約
要限制上網(wǎng)時(shí)間，每天上網(wǎng)不過(guò)三小時(shí)。
要善于網(wǎng)上學(xué)習(xí)？不瀏覽不良信息
要誠(chéng)實(shí)友好交流不侮辱欺詐他人
要增強(qiáng)自護(hù)意識(shí)不隨意約會(huì)網(wǎng)友
要維護(hù)網(wǎng)絡(luò)安全不破壞網(wǎng)絡(luò)秩序
要有益身心健康？不沉溺虛擬時(shí)空
七、班主任總結(jié)：
網(wǎng)絡(luò)世界豐富多彩，選擇在我們！網(wǎng)絡(luò)世界誘惑無(wú)限，上網(wǎng)要文明。讓我們綠色上網(wǎng)，健康成長(zhǎng)！心動(dòng)不如行動(dòng)！讓我們一起宣誓：文明上網(wǎng)，健康成長(zhǎng)！
網(wǎng)絡(luò)成癮問題主題班會(huì)方案策劃書 3
活動(dòng)目標(biāo)：
1、通過(guò)一個(gè)個(gè)學(xué)生迷戀網(wǎng)絡(luò)造成傷害的案例，引導(dǎo)學(xué)生健康上網(wǎng);
2、通過(guò)討論形式讓學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)利與弊有較為全面的認(rèn)識(shí);
3、進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)的認(rèn)識(shí)，以實(shí)際行動(dòng)營(yíng)造“遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)游戲，安全上網(wǎng)”環(huán)境。
活動(dòng)流程：
一、開場(chǎng)白
老師：同學(xué)們，大家好!我們現(xiàn)在身處高科技信息時(shí)代，網(wǎng)絡(luò)的身影無(wú)處不在!網(wǎng)絡(luò)可以改變我們的生活，為生活帶來(lái)不少便利。網(wǎng)絡(luò)可以讓我們毫不費(fèi)力獲取知識(shí)，結(jié)交朋友。為此，我們班特此舉辦這次主題班會(huì)!
老師：“網(wǎng)絡(luò)世界無(wú)奇不有，網(wǎng)絡(luò)到底是利我們的生活還是對(duì)我們的生活有害呢?請(qǐng)同學(xué)們暢所欲言。
二、網(wǎng)絡(luò)案例展現(xiàn)
“一位沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的13歲青少年，面帶微笑、雙手平伸以網(wǎng)絡(luò)游戲中的飛天姿勢(shì)從24樓一躍而下自殺身�！�
1、針對(duì)上述案例同學(xué)們各抒己見，自由發(fā)言。
2、同學(xué)們可以從網(wǎng)絡(luò)的利與弊兩方面展開討論，
3、老師關(guān)于網(wǎng)絡(luò)的小結(jié)：
作為新時(shí)期的我們?cè)谏钪须x不開網(wǎng)絡(luò)，網(wǎng)絡(luò)是把“雙刃劍”，我們要從網(wǎng)絡(luò)上吸取一些進(jìn)步的、積極的，健康的.東西，要做網(wǎng)絡(luò)的主人!
三、綠色上網(wǎng)，學(xué)習(xí)安全上網(wǎng)網(wǎng)絡(luò)公約。
要善于網(wǎng)上學(xué)習(xí)，不瀏覽不良信息;
要誠(chéng)實(shí)友好交流，不侮辱欺詐他人;
要增強(qiáng)自護(hù)意識(shí)，不隨意約會(huì)網(wǎng)友;
要維護(hù)網(wǎng)絡(luò)安全，不破壞網(wǎng)絡(luò)秩序;
要有益身心健康，不沉溺虛擬時(shí)空：
遵守網(wǎng)絡(luò)文明公約爭(zhēng)做文明上網(wǎng)人。
四、走進(jìn)現(xiàn)實(shí)，情景判斷。
五、小結(jié)活動(dòng)主題
通過(guò)大家的發(fā)言，教師總結(jié)如下：
1、充分認(rèn)識(shí)網(wǎng)吧對(duì)未成年人健康成長(zhǎng)的危害,樹立文明上網(wǎng)意識(shí)。
2、從我做起,從現(xiàn)在做起,自覺遠(yuǎn)離網(wǎng)吧,拒絕網(wǎng)絡(luò)不良信息誘惑。
3、積極勸說(shuō)身邊的同學(xué)、朋友遠(yuǎn)離網(wǎng)吧。
4、合理安排節(jié)假日時(shí)間,認(rèn)真完成假期作業(yè)。
5、積極參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)和社會(huì)公益活動(dòng),過(guò)一個(gè)充實(shí)而有意義的青春期。同學(xué)們,我們青少年是祖國(guó)未來(lái)的建設(shè)者,我們的茁壯成長(zhǎng)將是祖國(guó)明天的美好希望,讓我們行動(dòng)起來(lái),遠(yuǎn)離網(wǎng)吧、遠(yuǎn)離傷害、文明上網(wǎng)、健康成長(zhǎng),做一名合格的新時(shí)代的小學(xué)生。
網(wǎng)絡(luò)成癮問題主題班會(huì)方案策劃書 4
活動(dòng)背景：
網(wǎng)絡(luò)游戲、特別是大型網(wǎng)絡(luò)游戲的畫面設(shè)計(jì)符合小學(xué)生的心理，刺激性強(qiáng)；程序設(shè)計(jì)合理，往往能賺取積分，能升級(jí)。它們?cè)O(shè)計(jì)得十分誘人，充滿暴力色彩。游戲中虛擬的英雄在操縱下，運(yùn)用各種武器，跳過(guò)各種陷阱和機(jī)關(guān)，消滅來(lái)敵，險(xiǎn)象環(huán)生，扣人心環(huán)，極富驚險(xiǎn)刺激。正是由于這類游戲刺激大、反饋及時(shí)、升級(jí)迅速等特點(diǎn)，讓很多學(xué)生學(xué)不安心，食不甘味，睡不安寢，沉醉其中，不能自拔。有些甚至走上違法犯罪的道路。針對(duì)這種現(xiàn)象，我們應(yīng)提高警惕，學(xué)會(huì)抵制誘惑。
活動(dòng)目標(biāo)：
1.讓學(xué)生了解什么是網(wǎng)絡(luò)游戲，了解其實(shí)質(zhì)。
2.活動(dòng)和自由討論讓學(xué)生明白網(wǎng)絡(luò)游戲的利弊，有所權(quán)衡。
3.此次活動(dòng)，讓學(xué)生互相學(xué)習(xí)，共同抵制網(wǎng)絡(luò)游戲的不良誘惑。
活動(dòng)對(duì)象：
六年級(jí)（1）班
課前準(zhǔn)備：
收集玩網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的不良案例、全班分組準(zhǔn)備網(wǎng)游主題的小品
活動(dòng)方式：
1、案例分析
2、學(xué)生分組辯論。
3、小品展示
活動(dòng)過(guò)程：
主持人：老師、同學(xué)們：大家好！關(guān)于小學(xué)生是否應(yīng)該玩網(wǎng)絡(luò)游戲，我認(rèn)為大家心中都有一個(gè)答案。玩網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)ξ覀兊纳硇慕】涤泻�。比如說(shuō)，有些同學(xué)長(zhǎng)期玩網(wǎng)絡(luò)游戲，導(dǎo)致嚴(yán)重的視力下降，早早地戴上了近視鏡，嚴(yán)重的甚至視網(wǎng)膜脫落。玩網(wǎng)絡(luò)游戲時(shí)，我們的眼睛一直盯著電腦屏幕，電腦散發(fā)出的輻射就在傷害我們。網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)ξ覀兊亩竞μ盍�。下面一起�?lái)欣賞一個(gè)視頻，視頻中的主人公就是網(wǎng)路游戲的受害者。
一、觀看視頻。
視頻中是某小學(xué)的三個(gè)學(xué)生，在網(wǎng)吧通宵玩電腦游戲后，準(zhǔn)備回家，又累又餓，坐在鐵軌上休息，不知什么時(shí)候就睡著了，其中一位同學(xué)已沉迷電腦游戲中長(zhǎng)達(dá)3個(gè)通宵。一列火車疾馳而來(lái)。一個(gè)同學(xué)滾下鐵軌死里逃生，另兩個(gè)瞬間便告別了美好的青春年華。幸存的那位同學(xué)后來(lái)說(shuō)：“如果不是在網(wǎng)吧玩昏了頭，我的同學(xué)會(huì)被火車驚醒，他們決不會(huì)死。”
�。ㄔO(shè)計(jì)意圖：通過(guò)播放玩網(wǎng)游以及給其帶來(lái)精神萎靡、生活消極狀態(tài)后果的的視頻來(lái)揭露主題，直觀展示網(wǎng)游的.危害。）
二、全班同學(xué)展開辯論賽
主持人：從上面的案例大家認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)游戲的利與弊是什么？
�。ㄔO(shè)計(jì)意圖：通過(guò)辯論的式，學(xué)生各抒己見，更加明確要利用好網(wǎng)絡(luò)這個(gè)學(xué)習(xí)工具，避免它變成游玩工具。）
三、用小品展示網(wǎng)絡(luò)游戲的利弊。
主持人：經(jīng)過(guò)一番激烈的辯論，相信大家對(duì)網(wǎng)游的弊端有了更深的認(rèn)識(shí)，下面請(qǐng)每組展示網(wǎng)游主題的小品，然后通過(guò)投票選出表演最投入、表達(dá)意義最深刻的小品。
（設(shè)計(jì)意圖：將自己置身其中，體驗(yàn)網(wǎng)游的危害，讓那些有網(wǎng)游嗜好的同學(xué)懸崖勒馬，讓未接觸過(guò)的同學(xué)心里也筑起一道防火墻。）
四、討論：玩網(wǎng)游與正常使用網(wǎng)絡(luò)的區(qū)別？網(wǎng)路應(yīng)該如何利用？
主持人：大家的小品展示都意義深刻。作為新時(shí)期的我們?cè)谏钪须x不開網(wǎng)絡(luò)，網(wǎng)絡(luò)是把“雙刃劍”，我們要從網(wǎng)絡(luò)上吸取一些進(jìn)步的、積極的，健康的東西，要做網(wǎng)絡(luò)的主人！玩網(wǎng)游與正常使用網(wǎng)絡(luò)的區(qū)別是什么？網(wǎng)路應(yīng)該如何利用？
（設(shè)計(jì)意圖：網(wǎng)絡(luò)是一個(gè)百寶箱，提醒大家網(wǎng)絡(luò)上的知識(shí)值得我們學(xué)習(xí)的。但是，當(dāng)面臨網(wǎng)絡(luò)游戲時(shí)，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，別被網(wǎng)絡(luò)游戲這張大網(wǎng)網(wǎng)住了手腳。）
五、走進(jìn)現(xiàn)實(shí)，情景判斷。全班同學(xué)提出倡議。
主持人：請(qǐng)觀看圖片，判斷圖中行為是否得當(dāng)，如果不得當(dāng)，該如何改正。
（設(shè)計(jì)意圖：情境判斷能激發(fā)學(xué)生的邏輯聯(lián)想和智慧能力的發(fā)展力量）
六、小結(jié)活動(dòng)主題
通過(guò)大家的發(fā)言，班主任總結(jié)如下：
1、充分認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)ξ闯赡耆私】党砷L(zhǎng)的危害，樹立文明上網(wǎng)意識(shí)。
2、從我做起，從現(xiàn)在做起，自覺遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)游戲，拒絕網(wǎng)絡(luò)不良信息誘惑。
3、積極勸說(shuō)身邊的同學(xué)、朋友遠(yuǎn)離網(wǎng)吧。
4、合理安排節(jié)假日時(shí)間，認(rèn)真完成假期作業(yè)。
5、正確科學(xué)合理地使用網(wǎng)絡(luò)，讓我們做網(wǎng)絡(luò)的主人，而不是做網(wǎng)絡(luò)的奴隸，讓它更好地為我們學(xué)習(xí)生活服務(wù)！
網(wǎng)絡(luò)成癮問題主題班會(huì)方案策劃書 5
一、班會(huì)主題
把握青春，向網(wǎng)絡(luò)又說(shuō)不
二、主題背景
現(xiàn)今的商家抓住學(xué)生的特點(diǎn)，將游戲設(shè)計(jì)得十分誘人，充滿暴力色彩。網(wǎng)絡(luò)游戲中虛擬的英雄，美女在鼠標(biāo)的點(diǎn)擊和操縱下，運(yùn)用各種武器，跳過(guò)各種陷阱和機(jī)關(guān)，消滅來(lái)敵，險(xiǎn)象環(huán)生，扣人心環(huán)，極富驚險(xiǎn)刺激。結(jié)果，導(dǎo)致許多中小學(xué)生沉溺其中，無(wú)心學(xué)習(xí)，耽誤課業(yè)，有些甚至走上違法犯罪的道路。針對(duì)這種現(xiàn)象，我們應(yīng)提高警惕，學(xué)會(huì)抵制誘惑。
三、班會(huì)目的
1、讓同學(xué)們清楚地認(rèn)識(shí)到網(wǎng)絡(luò)上存在的各種不安全的隱患，學(xué)會(huì)在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界中保護(hù)自己的利益；
2、理智地對(duì)待各種誘惑，抵制不良思想的侵蝕；尤其注意不能沉迷網(wǎng)絡(luò)，用血淋淋的事實(shí)敲響警鐘。
3、讓同學(xué)們對(duì)網(wǎng)絡(luò)利弊有所了解，能正確使用網(wǎng)絡(luò)。
4、給予抵制網(wǎng)絡(luò)誘惑的措施，號(hào)召同學(xué)之間互相監(jiān)督、幫助。
四、班會(huì)形式
看案例和視頻、PPT演示、師生問答、簽寫倡議書
五、班會(huì)時(shí)間
20xx年4月6日
六、班會(huì)地點(diǎn)
數(shù)應(yīng)A1601班級(jí)教室
七、班會(huì)主題
數(shù)應(yīng)A1601班全體同學(xué)
八、班會(huì)具體流程
1、開場(chǎng)
主持人：隨著現(xiàn)代化技術(shù)的飛速發(fā)展，家家戶戶的條件也變好了。電子計(jì)算機(jī)已經(jīng)走進(jìn)尋常百姓家，而上網(wǎng)的人數(shù)則多之又多。網(wǎng)絡(luò)給我們帶來(lái)了許多最新的消息，也方便了我們學(xué)習(xí)與交際，同時(shí)，閑暇之余也是娛樂休閑的'不錯(cuò)選擇。同學(xué)們，你們一般上網(wǎng)都做些什么呢？（請(qǐng)同學(xué)發(fā)言）
2、總結(jié)網(wǎng)絡(luò)的利弊
老師：其實(shí)網(wǎng)絡(luò)就像同學(xué)們辯論的一樣，有利有弊，老師也大概總結(jié)了里幾點(diǎn)：
�。≒PT展示）
網(wǎng)絡(luò)的優(yōu)點(diǎn)：
1、查找學(xué)習(xí)資料。網(wǎng)絡(luò)上有很多學(xué)習(xí)資料，比買書本跟方便、快捷。你要查某個(gè)學(xué)習(xí)知識(shí)點(diǎn)時(shí)，只要上網(wǎng)一搜，就有很多相關(guān)資料。
2、解疑答惑。學(xué)習(xí)上遇到問題，旁邊又沒有人會(huì)。只要能上網(wǎng)，就可以在網(wǎng)上搜索答案，或是網(wǎng)上提問。當(dāng)然，你也可以通過(guò)即時(shí)交流的工具QQ進(jìn)行網(wǎng)上咨詢。
3、相互交流。交流聊天是排解不良情緒的很好方式。當(dāng)今中學(xué)生承受著很大的學(xué)習(xí)壓力，網(wǎng)絡(luò)給了孩子一個(gè)敞開心扉交流的窗口，在與同齡人的交流中、在向?qū)I(yè)網(wǎng)站老師的咨詢中，孩子慢慢就可以自我接納，并學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié)，從而減輕了學(xué)習(xí)壓力。
4、開闊視野。網(wǎng)絡(luò)讓孩子從單調(diào)的書本中解脫出來(lái)，進(jìn)入到一個(gè)巨大的不斷更新的知識(shí)庫(kù)和信息庫(kù)中。網(wǎng)絡(luò)上幾乎涵蓋了大部分的最新知識(shí)和常用知識(shí)，從而可以輕松提升孩子的綜合素質(zhì)。
5、多媒體技術(shù)幫助孩子快速理解知識(shí)，多角度思考問題。網(wǎng)上的教學(xué)課件好多都做成了動(dòng)畫形式，豐富的色彩、多樣的形式、直觀的感受使孩子對(duì)知識(shí)的理解更透徹，更容易學(xué)到知識(shí)。
網(wǎng)絡(luò)的壞處：
1、孩子的辨別能力不強(qiáng)，容易誤入歧途或接受不良思想。
2、對(duì)眼睛和身體的發(fā)育不好。
3、虛擬世界的吸引力很大，小學(xué)生容易沉迷于網(wǎng)絡(luò)。
4、在沒有接受規(guī)范的教育和理論前，接受網(wǎng)絡(luò)理論容易產(chǎn)生嚴(yán)重的叛逆心理。
5、孩子們的思想都還是在青春期，如果孩子們上了什么不良網(wǎng)站，就會(huì)污染孩子們純潔的思想。
老師： 網(wǎng)絡(luò)的好處只有正確合理的使用，才會(huì)影響到我們，但我們往往沒有充分利用網(wǎng)絡(luò)，享受到的是它的壞處所以我們要好好利用網(wǎng)絡(luò)，進(jìn)行適當(dāng)正確的活動(dòng)，不能沉迷。
3、給予方法
老師：很好，看來(lái)大家都意識(shí)到沉迷網(wǎng)絡(luò)的危害了。其實(shí)老師我是一個(gè)網(wǎng)絡(luò)迷，特別喜歡上網(wǎng)，像玩《洛克王國(guó)》、《魔獸世界》、《CS》啊，平時(shí)看電影啊，玩QQ啊。老師知道沉迷網(wǎng)絡(luò)的危害，但自己難以抵制誘惑，怎么辦？你們能給我出出主意嗎？（請(qǐng)同學(xué)回答）
老師：恩，你們給我提的意見都很棒，我會(huì)記得的。對(duì)了，老師為了這個(gè)也自己找了些方法，可是不太理解，你們能幫解釋一下嗎？或者給些實(shí)際操作的例子，哪位同學(xué)可以給我?guī)椭兀?/p>
（展示PPT，請(qǐng)同學(xué)回答）
抵制誘惑的方法：
定時(shí)限量，請(qǐng)人監(jiān)督，定時(shí)檢查；注意力轉(zhuǎn)移，可以培養(yǎng)一些健康的興趣愛好。目標(biāo)成就激勵(lì)法；座右銘法。
老師：哦，原來(lái)如此，xx、xx……同學(xué)（班級(jí)里沉迷網(wǎng)絡(luò)的同學(xué)）你們是否覺得這方法可行呢？
4、我們的約定
老師：既然這樣，我們?nèi)嘁黄鸷炓幌聟f(xié)議吧，大家一起來(lái)監(jiān)督老師，好不好？同時(shí)同學(xué)們也互相監(jiān)督，不要沉迷網(wǎng)絡(luò)。簽完后我們把它貼在教室里，好提醒我們每個(gè)人。
�。ㄈ嗤瑢W(xué)一一鄭重的在紙上簽下自己的名字）
（倡議內(nèi)容）
1、充分認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)對(duì)未成年人的影響，樹立文明上網(wǎng)意識(shí)。
2、從我做起，從現(xiàn)在做起，拒絕網(wǎng)絡(luò)不良信息誘惑。
3、積極勸說(shuō)身邊的同學(xué)、朋友拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)。
4、合理安排節(jié)假日時(shí)間，認(rèn)真完成假期作業(yè)。
5、同學(xué)、老師互相監(jiān)督、相互督促，共同進(jìn)步
九、班會(huì)準(zhǔn)備
1、暗地里查詢班里大概是哪幾個(gè)學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)
2、提前做好倡議書
3、搜集一些網(wǎng)絡(luò)的利弊、案例和視頻、抵制誘惑的方法等資料
4、做好班會(huì)要用的PPT
網(wǎng)絡(luò)成癮問題主題班會(huì)方案策劃書 6
一、班會(huì)背景
隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)成癮問題日益嚴(yán)重，影響了學(xué)生的身心健康和學(xué)習(xí)生活。因此，舉辦一次關(guān)于網(wǎng)絡(luò)成癮危害的主題班會(huì)，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)成癮，樹立健康的網(wǎng)絡(luò)使用觀念。
二、班會(huì)目標(biāo)
讓學(xué)生了解網(wǎng)絡(luò)成癮的定義和危害。
引導(dǎo)學(xué)生反思自己的`網(wǎng)絡(luò)使用行為，識(shí)別是否存在網(wǎng)絡(luò)成癮傾向。
培養(yǎng)學(xué)生健康的網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣，預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮。
三、班會(huì)內(nèi)容
開場(chǎng)引入：通過(guò)播放一段關(guān)于網(wǎng)絡(luò)成癮危害的視頻或PPT，引起學(xué)生的興趣和關(guān)注。
講解網(wǎng)絡(luò)成癮危害：班主任或邀請(qǐng)的嘉賓講解網(wǎng)絡(luò)成癮的定義、癥狀、危害以及預(yù)防方法。
小組討論：學(xué)生分組討論網(wǎng)絡(luò)成癮的危害，每組選代表發(fā)言，分享討論結(jié)果。
案例分析：展示一些網(wǎng)絡(luò)成癮的真實(shí)案例，讓學(xué)生更加直觀地了解網(wǎng)絡(luò)成癮的危害。
制定網(wǎng)絡(luò)使用計(jì)劃：引導(dǎo)學(xué)生制定個(gè)人網(wǎng)絡(luò)使用計(jì)劃，合理安排上網(wǎng)時(shí)間，培養(yǎng)健康的網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣。
四、班會(huì)總結(jié)
班主任總結(jié)班會(huì)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)網(wǎng)絡(luò)成癮的危害和預(yù)防方法，鼓勵(lì)學(xué)生自覺遵守網(wǎng)絡(luò)道德規(guī)范，健康使用網(wǎng)絡(luò)。
網(wǎng)絡(luò)成癮問題主題班會(huì)方案策劃書 7
一、班會(huì)目的
通過(guò)班會(huì)活動(dòng)，讓學(xué)生了解網(wǎng)絡(luò)成癮的危害，學(xué)會(huì)預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮的方法，并樹立正確的網(wǎng)絡(luò)使用觀念。
二、班會(huì)流程
開場(chǎng)致辭：班主任簡(jiǎn)短致辭，介紹班會(huì)主題和目的。
網(wǎng)絡(luò)成癮危害講解：通過(guò)PPT或視頻展示網(wǎng)絡(luò)成癮的危害，包括身心健康、學(xué)業(yè)成績(jī)、人際關(guān)系等方面。
互動(dòng)環(huán)節(jié)：
角色扮演：學(xué)生分組進(jìn)行角色扮演，模擬網(wǎng)絡(luò)成癮者的生活狀態(tài)，感受網(wǎng)絡(luò)成癮的.危害。
問答環(huán)節(jié)：班主任提問，學(xué)生回答，鞏固對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮危害的認(rèn)識(shí)。
預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮方法分享：邀請(qǐng)學(xué)生分享自己預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮的方法，如設(shè)置上網(wǎng)時(shí)間限制、參加戶外活動(dòng)等。
制定個(gè)人計(jì)劃：引導(dǎo)學(xué)生制定個(gè)人網(wǎng)絡(luò)使用計(jì)劃，明確上網(wǎng)時(shí)間和目的，培養(yǎng)自律意識(shí)。
班會(huì)總結(jié)：班主任總結(jié)班會(huì)內(nèi)容，鼓勵(lì)學(xué)生珍惜青春時(shí)光，遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)成癮。
三、班會(huì)后續(xù)
班會(huì)結(jié)束后，班主任可定期檢查學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)使用計(jì)劃執(zhí)行情況，提供必要的指導(dǎo)和幫助。
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一、班會(huì)背景
隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及，網(wǎng)絡(luò)成癮問題已成為影響青少年健康成長(zhǎng)的重要因素。為了幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)成癮問題，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)策略，特舉辦本次主題班會(huì)。
二、班會(huì)目標(biāo)
引導(dǎo)學(xué)生深入探討網(wǎng)絡(luò)成癮問題的.成因和危害。
培養(yǎng)學(xué)生識(shí)別和應(yīng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮問題的能力。
激發(fā)學(xué)生自覺遵守網(wǎng)絡(luò)道德規(guī)范，形成健康的網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣。
三、班會(huì)內(nèi)容
引入話題：通過(guò)展示網(wǎng)絡(luò)成癮的真實(shí)案例，引起學(xué)生的思考和討論。
探討成因：學(xué)生分組探討網(wǎng)絡(luò)成癮的成因，如缺乏自我管理能力、逃避現(xiàn)實(shí)壓力等。
分析危害：引導(dǎo)學(xué)生分析網(wǎng)絡(luò)成癮對(duì)身心健康、學(xué)業(yè)成績(jī)、人際關(guān)系等方面的危害。
應(yīng)對(duì)策略分享：邀請(qǐng)學(xué)生分享自己或他人應(yīng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮的成功經(jīng)驗(yàn)，如設(shè)定上網(wǎng)時(shí)間限制、參加興趣小組等。
制定行動(dòng)計(jì)劃：引導(dǎo)學(xué)生制定個(gè)人行動(dòng)計(jì)劃，明確目標(biāo)、步驟和時(shí)間表，以應(yīng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮問題。
角色扮演與互動(dòng)：通過(guò)角色扮演和互動(dòng)游戲，加深學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮問題的認(rèn)識(shí)和應(yīng)對(duì)策略的理解。
四、班會(huì)總結(jié)
班主任總結(jié)班會(huì)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)網(wǎng)絡(luò)成癮問題的嚴(yán)重性和應(yīng)對(duì)策略的重要性，鼓勵(lì)學(xué)生自覺遵守網(wǎng)絡(luò)道德規(guī)范，珍惜青春時(shí)光，遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)成癮。同時(shí)，提供必要的資源和支持，幫助學(xué)生更好地應(yīng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮問題。
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