寒假里，一定要讓孩子告別這些壞習慣！

　　放寒假不像在學校，孩子們吃習慣了正餐，總想在寒假試試零食。而放假期間，父母對此也比較放松。吃多了零食，最明顯的問題就是不好好吃正餐了，有的父母在這時候會生氣，飯桌就變成了“戰場”。

　　小編提醒：跟睡懶覺的問題一樣，當然可以讓孩子吃一點零食，這也是生活樂趣，但最好能事先商議好一個比較合理的飲食方案，比如每天可以吃一點什么東西、吃多少等等。

　　上學期間孩子們好像都睡不好覺，總想在寒假的時候美美地睡個好覺，可是這種心理最容易讓孩子養成睡懶覺的習慣。一來二去，孩子的生物鐘被打亂了。有需要一段時間來調整就需要費很多功夫！

　　小編提醒：可以不完全按照平時的規矩來，稍稍寬松一些，偶爾做些平時不能做的事，但這并不意味著假期沒有規矩，而是要有“假期的規矩”。 比如睡懶覺這件事，重要的不是幾點起床，而是每天都在相對固定的時間起床，而不是任由他想睡到什么時候就睡到什么時候。

　　寒假伴隨著睡懶覺，吃零食的還有宅在家不出門的壞習慣。睡到日上三竿，起來也不想出去。

　　容易發胖不說，精神狀態也不會好，常常是一副懶懶的、百無聊賴的樣子。

　　小編提醒：周末父母有空可以帶著孩子一起去公園逛逛，或者安排一些體育鍛煉，連逛街也算是一項“運動”。父母要上班的時候，也要請看護人多帶孩子出門去玩，還可以鼓勵他跟小區里同年齡的孩子一起玩，小孩子之間的追逐打鬧，自有他們的樂趣，也達到了活動身體的`目的。

　　其實看電視本無可厚非，但是隨著網絡的發達，現在的電視內容對孩子的成長漸漸產生了影響，一些不良節目甚至會扭曲孩子的三觀。此外如果孩子會玩網游戲，做父母的可能還會擔心他“沉迷于網絡”甚至“染上網癮”。

　　小編提醒：看電視太多會影響視力、智力、運動量等等道理不妨都跟孩子講講，相比簡單粗暴地“我不許你看電視”而言，這是更尊重他的方式。當然這些話可能孩子聽得都膩了，因此最好的辦法還是和他“談判”，得出一個大家相對來說能夠比較認可的方案，因為是他親自參與制定的，他就會有意愿去遵守。

　　有不少父母認為放假了就讓孩子“放松放松”，不用參加興趣班，這是很好的見解！不過，對于已經上小學的孩子來說，學校布置的假期作業還是要完成的。

　　此外幼兒園階段在學琴、學畫之類的小孩子，需要每天都有一定時間用來練習，不能隨意間斷的，即便在假期里也需要堅持。

　　小編提醒：事先跟孩子一起商議好大家都能認可的日程表，可以規定每天幾點到幾點是學習的時間，或者規定每天要有多長時間是必須用于學習的，或者每天要完成多少學習任務（比方畫一張畫，練一張紙的字等），但具體安排在什么時候可以相對靈活一些。

　　作息紊亂和“宅”在家中的副作用，就是能曬到太陽的時間少了。外面天氣太熱，孩子足不出戶，光照不足不僅不利于鈣質吸收，還會引起抑郁癥狀。

　　你可別奇怪家里的小朋友怎么狀態不佳、脾氣臭臭呢！沒準就是抑郁的表現。而孩子通常覺得“我辛苦了一個學期，假期就應該放松”，不僅在家為所欲為，連脾氣都見長了。

　　小編提醒：為什么小朋友在幼兒園和學校就會遵守規矩，在家就肆無忌憚。其實是因為，家更讓他有歸屬感和安全感。這不見得是壞事。

　　結語：寒假也是孩子們充實成長的關鍵時刻，孩子們可以利用寒假來個“彎道超車”，也可以通過寒假培養自己的興趣，提升自己。同時父母需要給他建立一定的規則和秩序，這樣他才能更自如地做自己喜歡的事，如果太過放任，反而會使他缺乏安全感，茫然不知所措。

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