孩子注意力不集中，家長要這樣做……

　　注意力是指人的心理活動指向和集中于某種事物的能力。注意力不集中的孩子對很多事情總是三分鐘熱度，往往很難做好一件事情，那么，孩子注意力不集中家長要怎么辦呢？下面，筆者來和大家聊一聊~

　　當(dāng)孩子做完作業(yè)的時(shí)候，家長可以抽查、提問一下，如果發(fā)現(xiàn)孩子純粹是應(yīng)付式學(xué)習(xí)，家長要要求孩子重做。幾次過后，孩子就會知道，專心念書花的時(shí)間比較少，心不在焉卻要付出幾倍的時(shí)間，孩子自然就會集中注意力去學(xué)習(xí)了。

　　很多孩子都喜歡玩電腦、玩手機(jī)、看電視，孩子習(xí)慣了充滿聲光的刺激，就很難集中注意力去學(xué)習(xí)，所以家長要盡量讓孩子少接觸電子產(chǎn)品。

　　情緒會直接影響一個(gè)人的注意力。孩子如果情緒煩躁、低落、沮喪，就很難集中注意力。因此，家長在關(guān)心孩子學(xué)習(xí)的同時(shí)，也要多關(guān)心孩子的情緒，讓孩子時(shí)刻保持好心情，孩子的學(xué)習(xí)才會更高效。

　　家長要多了解孩子的特點(diǎn)，找出適合孩子的.學(xué)習(xí)方式。比如，有的孩子天生注意力不太集中，可以用“少量多餐”的方式去督促孩子學(xué)習(xí)。有的孩子天生就“慢吞吞”，家長就不要一味催促。

　　良好的環(huán)境能幫助孩子集中注意力，比如把書桌擺放整齊，玩具收好；房間不要有電腦、電話；學(xué)習(xí)用品準(zhǔn)備齊全等。家長在家盡量不要干擾孩子，例如不要在門外大聲說話、電視聲音太大，或一直詢問孩子做作業(yè)的進(jìn)度等。

　　對于注意力不集中的孩子，家長要幫忙建立規(guī)律的生活，例如起床、讀書、睡覺的時(shí)間都可以固定下來，周末可以適當(dāng)做一下調(diào)整。也可以幫助孩子制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，這樣孩子就可以明確知道自己要做什么，更容易集中注意力去做。

　　如果孩子只能專心10分鐘做一件事情，家長可以試著鼓勵(lì)孩子“要不要再延長5分鐘”，孩子能做到的話可以再適當(dāng)延長時(shí)間。家長可以在書桌前放定時(shí)器或鬧鐘，幫助孩子了解自己目前的“定力”。

　　一個(gè)人集中注意力太長時(shí)間很容易覺得累，所以，家長要讓孩子每讀書半小時(shí)到40分鐘，就起來活動活動，讓大腦休息一下。

　　孩子注意力不集中是很多家長頭疼的問題，以上筆者總結(jié)的提高孩子注意力的方法，家長可以試一試哦！

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