再忙再累，也要陪孩子走好高三這一年!

　　高三不僅是孩子高考，邁向大學校園的重要一年。更是孩子走向成年的重要一年。也許孩子們還略顯稚嫩，但成年與高考的重要擔子他們必須扛起來。

　　每年都有許多人承受不住高考的壓力選擇了結束生命，學習壓力過大導致抑郁癥的高考生更是不在話下。

　　所以家長們，不管再忙再累，都請陪你的孩子走好高三這一年!

　　一、高三的孩子可能經歷的四個階段

　　高三考生在備考的這一年中，心理變化大致有四個階段，從開始的激情滿滿到后期的停滯不前，每一個階段都有其特定的形式。但這4個階段都離不開父母的陪伴和輔導。

　　階段1：備考激情期

　　高三的第一復習階段是孩子準備高考過程的“激情期”，這時孩子的表現為積極向上、勤奮努力，投入，充滿信心，在這一時期一直處于努力學習的狀態。

　　家長對策：家長要做的工作就是保障后勤供給，不要多說話，多給孩子提供更舒適的學習環境。

　　階段2：疲勞煩躁期

　　經過長期的備考激情期后，孩子們慢慢激情退去，進入孩子準備高考的“疲勞煩躁期”，具體表現為：身心疲憊，情緒低落，心情煩躁。

　　家長對策：在這一時期，家長要做的工作是營造輕松愉悅的環境，改善孩子的情緒，在與高三孩子相處的過程中，不要因生活小事與孩子發生爭吵，以免影響孩子的情緒，不要著急，相信孩子在老師的幫助下，很快會調整好的`。

　　階段3：否定懷疑期

　　隨著二輪復習的到來，高三孩子進入了否定懷疑期，有很多同學因為成績有較大的提高，所以他們會更有信心地投入到學習中去。但是也有不少同學經過幾番努力，排名依然沒有進步，或者說自己的排名沒有達到自己的預期，他們開始對自己產生懷疑，不敢肯定自己今年還能否考得上大學，腦海里一片茫然。不慣做什么事，做什么決定，都會習慣性的否定和懷疑自己。

　　家長對策：這時孩子最需要家長給予自己鼓勵，排名沒有進步不代表自己的成績沒有進步，因為別人也在努力，別人沒有坐在那兒等著你，實際上是大家都在進步，排名不進步不代表考不上大學。

　　階段4：恐懼焦慮期

　　隨著高考的臨近，所有的孩子都會或多或少產生恐懼心理和焦慮心理，這個時候也是高三孩子備考的恐懼焦慮期。

　　家長對策：這時家長千萬不要用“不要緊張，不要害怕，考不上不算什么，明年再考”之類的話語去安慰孩子，因為這樣的話只能使孩子更加緊張，可以找較為專業的人給孩子一些建議，要不然就是保持沉默，等待學校給孩子做工作。這個時候父母盡管安排好孩子的飲食就可以了。

　　二、家長陪伴高三孩子要做到6個不要

　　1、不要對孩子嘮叨、喋喋不休

　　很多家長似乎比高三孩子本身還要緊張高考，整天把高考掛在嘴邊，無休止地嘮叨，整天用“要為父母爭口氣”之類的話刺激孩子。不時督促孩子，要抓緊時間做作業;一天到晚，在孩子耳朵邊嘮叨要刻苦呀、努力呀;整天磨叨孩子這么不聽話呀;甚至還開始監視孩子是否有學習，學習了多少個小時。

　　對孩子表達關心也是要看準時機，不要沒完沒了的嘮叨，也不要老在孩子身邊晃來晃去，要適時適度，可以選擇在他們休息、放松、心情比較好的時候再表達。當你對高三孩子吩咐一件事時最好不要重復兩遍以上，大多數孩子都不喜歡被啰嗦，否則既沒有實際效果，又會給孩子以不被信任的感覺，只會對孩子的生理和心理造成不良影響。

　　2、不要給予高三孩子過度的關心

　　高三孩子備考期間，更需要的是個人思考空間，安靜的學習環境。所以不要花太多時間過度的去關心自己的孩子，這會讓一個腦子沒有多余空間思考外界的高三生喘不過氣。

　　我們盡量不要在孩子學習時進他房間，又送牛奶又送水果，借關心之名，行監督之實。其實對孩子精神上的關心和物質上的關照都要適度，無關原則的約束少一點，多余的關心少一點。

　　3、不要讓高三孩子進行過度的家教、補習

　　高三備考期間，我們要正確看待孩子考試的分數和排名情況。孩子考試考不好，肯定會煩躁、心急。而我們要做的不是急著給孩子找補習班找家教，而是要和孩子一起查找原因，到底是緊張還是是考試題目過難，還是復習計劃有問題?及時找到問題，再解決問題。

　　當然，我們也不能說家長給孩子請家教或者找人補習就是錯的，因為有時候高三孩子確實是在學習上遇到了困難，這個時候找家教肯定能夠幫助到自己的孩子，并且會得到比較好的效果。但是希望家長們要謹慎的選擇合適的老師，并且選擇合適的時間讓孩子補習。

　　4、不要盲目的與別人家的孩子攀比

　　有些家長朋友總是認為孩子的成績不夠優秀，可能考不上理想的大學，就經常把親友同事家的名列前茅的孩子拿來刺激自己的孩子，以為這樣會有好效果。豈不知，這樣效果更糟。

　　所以不要總對孩子說別人家的孩子學習如何好、如何勤奮、如何有出息的話，這樣會有意無意地給孩子造成壓力，增加孩子的逆反心理，使孩子從內心對學習、對高考產生恐懼、厭惡，更加不利于復習和考試。

　　要多進行縱向的孩子自己跟自己的比較，努力發現孩子每時每刻的進步，同時幫助孩子分析自身的長處和缺陷，以達到揚長避短、鼓舞士氣的效果。

　　5、不要對自己的孩子期望值過高

　　有些家長對孩子的期望值過高，不顧考生的現實的成績和智力的差別，總想著讓孩子成為狀元、進名牌高校，為家長長臉，為家族爭光。目標過高，超過了孩子的實際水平，使孩子覺得考不上名校就是無能，無形中給孩子造成了極大的心理壓力，挫傷了孩子的自信心。

　　作為家長，我們要了解孩子的實際水平，不要給孩子過高的預期，要守住一顆最可貴的平常心。

　　6、在陪伴、教育孩子時不要過度焦慮

　　以往很多的家長從孩子一進入高三就如臨大敵，自己先有了變化：有的變得比平時更嚴厲，有的變得比平時更親切，有的茶飯不思，有的夜不能寐。家長們怕孩子的成績大起大落使得自己的心中沒底，怕孩子失去信心自己不能使他振作，怕孩子生病浪費時間，怕孩子情緒不好影響復習，怕孩子在這段日子里談戀愛，怕孩子到高三了還不上心、不著急，怕孩子考不上理想的大學，反正是整日地憂心忡忡，擔驚受怕，焦慮不安。

　　不知大家想到過沒有，我們的情緒可以直接傳染、影響到孩子的情緒?

　　孩子在學習中面臨的壓力，更多的就是來自于關愛他們、呵護他們的父母。許多時候，作為父母的，自覺不自覺地就成了孩子壓力的主要來源，在孩子準備高考的過程中充當的不是一個減壓者，卻是一個施壓者。

　　所以，在孩子高三備考的這一年，一定要做好陪伴孩子高考的準備，再忙再累也要陪他們走好這一年！

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