1、對于不必須的情況，盡量避免孩子與手機接觸;而對于必須的情況，則盡量以功能少的手機代替智能機。

　　誠然，給孩子配備手機并非是完全需要的，若是孩子沒有住校，經常都可以與家長直接溝通的話，我們并不需要一定要為孩子配備手機，因為這樣可以讓孩子少于手機接觸，避免沉迷上癮;而對于一些住校的孩子，需要與家長保持聯系的孩子來說，我們可以盡量以只具備普通通訊功能的手機替代智能機，既滿足孩子，又讓孩子不能長期接觸到手機的娛樂功能。

　　2、規定玩手機時間，嚴格執行，并制定懲罰規定

　　當然，孩子并非是完全與智能手機接觸的，例如放假期間，他們也許會趁著在家的空檔拿父母的手機來玩，對于這種現象，家長們也不能忽視，面對愛玩手機的孩子，家長一定要設定玩手機的具體時間，從什么點到什么點，一旦時間到達，必須立即停止，若孩子哭鬧不愿放下手機，則家長需制定嚴格的懲罰規定，拒絕孩子玩手機上癮!

　　3、合理的安排孩子作息時間

　　孩子手機不離手，說白了就是“閑”的，如果把孩子時間合理的利用起來就不會出現手機不離手的畫面。那么怎樣安排孩子作息時間呢？首先，制定合理的時間規劃，例如八點做什么、十一點做什么，這樣可以使孩子忙起來，且孩子也有一個良好的時間觀念。其次，增加孩子興趣涉獵，可以給孩子報一些興趣班或是陪孩子讀讀繪本，帶孩子去公園或是海洋生物館等，只要時間合理的運用起來，手機這件事孩子就會忘得一干二凈了。

　　4、以其他的事情代替手機

　　孩子突然要玩手機的原因可能很簡單，或許只是因為一時的無聊而已，若是家長發現孩子老是因為無所事事而要玩手機的話，這個現象也必須重視，我們需要趁著孩子的手機癮沒有形成的時候立即制止，幫助孩子找到其他有趣的事情，代替手機，避免孩子玩手機上癮。

　　5、父母做榜樣，在孩子面前不要癡迷手機

　　曾看過一個研究表明，父親抽煙的孩子以后吸煙的概率要比父親不吸煙的孩子高20%，所以說父母是孩子最好的老師，父母的行為舉止對孩子產生很大的.影響，要想讓孩子戒掉手機癮，那必須父母先戒掉，為了孩子的健康成長，盡量不要在年齡幼小的孩子面前玩手機、抽煙酗酒等不良行為。

　　6、抽出時間多帶孩子戶外走動、開拓視野

　　孩子小的時候，對各個事物充滿好奇，且對事物的認知度也充滿新鮮感。所以說，不要讓孩子長時間宅在家里，應該帶著孩子出去走走，開闊思維，看到美麗的風景，使孩子更能增加對自然的認知度，增長了見識，當見識多了，孩子自然而然就涉獵廣泛，培養了自己的興趣。